7-Daagse 40-urige Gecertificeerde Yoga Intensieve Cursus met Meditatie en Pranayama in Orgiva, Spanje
Yoga Docentenopleiding in Spanje
Voel je de drang om dieper in je yoga- en meditatiepraktijk te duiken en op een diep authentieke manier contact te maken met je ware zelf? Dan kan deze opleiding resoneren met jou.
Maak kennis met de instructeurs
Waarom deze reis?
- Dagelijkse yoga- en pranayamaclasses
- Mantra- en meditatiesessies
- Filosofie- en transformatieclasses
- Workshops en journaling
- 6 nachten accommodatie
- Dagelijkse maaltijden
- Certificaat
Niveau
- Half gevorderd
- Gevorderd
Stijlen
7 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
Faciliteiten
- Milieuvriendelijk
- Bagageopslag
- Meditatietuin
- Meertalig personeel
- Rookvrije omgeving
- Yoga shala
- Gratis parkeren
- Gratis Wi-Fi
- Wasserij
- Parkeerplaats
- Outdoor douche
Om de beste en meest aangename omstandigheden voor deze Retreat te bieden, verblijf je in Ananda Forest in Zuid-Spanje, waar natuur en natuurlijk comfort en schoonheid elkaar ontmoeten. Afhankelijk van je persoonlijke voorkeur kun je ervoor kiezen te kamperen op het terrein, te verblijven in een prachtige glampingtent of te slapen in hun houten, gezellige cabin. De cabin en glampingtent(s) zijn voorzien van alle noodzakelijke items: een comfortabel bed, lakens, dekens, kussens, kasten, handdoeken, enz.
Vanaf de top van het terrein kun je genieten van adembenemende uitzichten over de bergen. Vanaf de onderkant van het terrein voel je je genesteld in een vallei, alsof je in de baarmoeder van Moeder Aarde bent, terwijl je kunt ontspannen in een comfortabele hangmat of genieten van de vele patio's en tuinen. En in het midden van het terrein staat hun tempel of yogazaal klaar om je te verwelkomen voor diepgaande transformatieve yogasessies en meditaties. Naast de traditionele lessen en classes, geniet van:
- Ontspannen in een van hun hangmatten onder een eeuwenoude olijfboom en genieten van adembenemende zonsopgangen op een terrein van anderhalf hectare
- Ondergedompeld worden in de natuur en opladen in de zon
- Inspiratie opdoen van de schoonheid van het terrein
- Prachtige accommodaties, tuinen en afgelegen plekjes
- Een geweldige tempel of yogazaal
Dit alles terwijl je jezelf onderdompelt in een verdieping van je yoga- en meditatiepraktijk om je hogere potentieel te ontwaken! Je geniet van de overvloed van zon en bronwater, wat een luxueus comfortabel verblijf mogelijk maakt. Dit alles met weinig impact op onze prachtige planeet, aangezien Hidden Paradise een volledig off-grid en low-waste centrum is. Je verblijft in gedeelde en eenpersoons slaapkamers in verschillende verblijven gebouwd met lokaal verkregen materialen. Hun grote kamers kunnen af en toe gedeeld worden door drie personen. Als je specifiek een tweepersoonskamer verkiest, kun je dit doorgeven.
Ze helpen je graag de beste kamer te vinden om aan je behoeften te voldoen en je volledig thuis en comfortabel te laten voelen. De prijzen zijn altijd hetzelfde voor een gedeelde accommodatie. Behalve bij de optie om te kamperen met je eigen tent, krijgen gasten een comfortabel bed, complete beddengoed, lakens, dekens en een handdoek. Daarnaast zijn alle noodzakelijke benodigdheden voor yoga en meditatie beschikbaar.
Programma
Certificeringen
De cursus/uren tellen alleen als Permanente Educatie-uren voor Registered Yoga Teachers (RYT®).
Overzicht
Elke dag verbind je je met een ander element en ervaar je dat dezelfde schoonheid en kwaliteiten van de natuur in jezelf weerspiegeld worden. Jullie hebben allemaal het potentieel om in harmonie met de natuur, vreugde en vrede te leven. Het is uiteindelijk niet iets dat je hoeft te creëren – het is simpelweg opnieuw verbinden met wat je eeuwig bent. Het programma is speciaal afgestemd op yogadocenten en meer ervaren yogi's (ni)s, zodat je dieper kunt leren over asana's, pranayama, meditatie, mantra en de diepere lagen van jezelf kunt aanraken. Zolang je je voorbereid voelt op meer geavanceerde en langere yogasessies, ben je welkom om deel te nemen aan de cursus, zelfs met minder ervaring in yoga.
Waar gaat deze cursus over?
- Verdiep je yoga-praktijk
- Leer van zeer ervaren yogadocenten
- Herverbinding met de bron
- Leer en beoefen meer gevorderde pranayama (ademhalingstechnieken)
- Ervaar stilte, diepte en transformatie door meditatie en authentieke Hatha yoga
- Yoga filosofie
- Vier het leven door dans en openstelling voor geluk en schoonheid in een ongelooflijk retreatcenter
- Ervaar goddelijke liefde door Bhakti yoga
- Verbind je diep en authentiek met de elementen binnenin en om je heen (aarde, water, vuur, lucht, ruimte)
- Satsang, samen in waarheid zijn
Noodzakelijke vereisten
- Toewijding, openheid en bereidheid om te transformeren en te leren
- Relatief gezond zijn in lichaam en stabiel in geest. Als je een ernstige blessure of ziekte hebt, significante depressie of psychische disbalans, of medicatie gebruikt, informeer hen daarover. Ze houden dit strikt vertrouwelijk en zullen samen bespreken of dit programma geschikt voor je is en hoe ze je kunnen ondersteunen.
Wat ga je leren?
Verdiep je yoga-praktijk
Alles in de natuur werkt via cycli. Wanneer je afstemt op de natuurlijke cycli van de dag en je dagelijkse yoga-praktijk start met, of net voor, het eerste licht, zet je de toon om de hele dag meer in harmonie, vrede en openheid te leven. De nadruk tijdens de yogasessies ligt op adem, bewustzijn en zelfonderzoek. Je kijkt ook naar de uitlijning van lichaam, geest en ziel terwijl je wordt begeleid door ervaren en gepassioneerde yogadocenten.
Gevorderde pranayama (ademhalingstechnieken)
Pranayama wordt traditioneel beschouwd als de krachtigste praktijk van Hatha yoga. Door de adem te vertragen en het licht van bewustzijn erop te laten schijnen, wordt de geest vanzelf stil, transparant en klaar voor meditatie. Verder leer en beoefen je krachtige methoden van vuurademhaling om elke cel van het lichaam te wekken en je systeem te vullen met levensenergie. Zoals een oud yogatekst zegt: ‘Prana is onze beste vriend. Zonder prana kan niets gedaan worden.’ Om succesvol en vervuld te zijn in wat je ook wilt in het leven, laat je de prana door je systeem stromen.
Ervaar stilte
Alle takken van yoga zijn traditioneel gericht op eenheid en zelfrealisatie. Yoga kan niet worden gescheiden van meditatie. Tijdens dit programma zijn er verschillende meditatiesessies waarin je wordt begeleid terug naar de bron binnenin. Vooral in deze drukke tijd van constante en snelle verandering is het essentieel om opnieuw verbinding te maken met het anker en de onveranderlijke achtergrond van je zijn. Je verkent verschillende meditatietechnieken en zij helpen je graag de techniek te vinden die het beste bij je past, omdat iedereen uniek is.
Vier het leven door dans
Ben je klaar om het leven te vieren en verbinding te maken met elkaar en jezelf? Ontsteek het vuur in je lichaam, hart en ziel. Spiritualiteit is niet alleen hard werken. In essentie is de smaak ervan een van gelukzaligheid en vreugde. Tijdens dit programma zijn er meerdere sessies waarin ze je uitnodigen vrijheid te vinden door beweging, dans en muziek.
Goddelijke liefde door Bhakti yoga
Bhakti yoga is de yoga van devotie en pure liefde. Alleen wanneer liefde stroomt, kun je eenheid ervaren. In Bhakti yoga is deze liefde gericht op de bron, op welke manier je die ook ziet of benoemt. De bron is niet alleen buiten; het is de essentie van je wezen. Je maakt verbinding met de helende vibraties van het zingen van mantra's en komt samen in een cirkel om kirtan en devotionele liederen te zingen. Voor wie het zich afvraagt, yoga is geen religie.
Verbind je met de elementen
Elke dag wordt gewijd aan één element. Je ervaart de kwaliteit ervan tijdens de yogasessies, en er is elke dag tijd om een plek in de natuur te vinden, in stilte en afzondering, waar je de resonantie en verbinding met dat specifieke element voelt. Tijdens deze tijd word je uitgenodigd te mediteren en in je dagboek te schrijven. Een andere prachtige manier om het mysterie en de energie van de elementen te eren, is door een mandala (heilige vorm/altaar) te maken. Ze brengen offers uit de natuur (hout, zaden, bloemen, gras, stenen) samen en weven deze met gebed of bewuste actie tot een levendige en mooie vorm. Dit alles, plus yoga filosofie en Satsang (samen in waarheid zijn), is inbegrepen in het programma.
Rooster
Dag 1
- 14:00 - 16:00 Aankomst
- 17:00 Openingsceremonie
- 18:30 Diner
- 20:00 - 21:00 Yin yoga
Dagen 2 - 6
- 07:00 - 07:55 Mantra en meditatie
- 08:00 - 09:45 Hatha yoga (inclusief pranayama)
- 10:00 Ontbijt
- 12:00 Een lezing over yoga filosofie
- 13:30 Lunch en rusttijd
- 16:00 - 17:00 Elementaire meditatie en journaling in stilte
- 17:00 - 18:15 Workshop
- 18:30 Diner
- 20:30 - 21:30 Avondactiviteit (Yoga Nidra, meditatie, Bhajans, deelcirkel)
Dag 7
- 07:00 - 07:55 Mantra en meditatie
- 08:00 - 09:45 Hatha yoga (inclusief pranayama)
- 10:00 Ontbijt
- 12:00 Uitchecken
Instructeurs
Paulina Gostomski
Paulina first came to yoga in 2003, and yoga and meditation have been at the heart of her life ever since. Over the years, she’s guided retreats, teacher trainings, and workshops across Mexico and Europe, and what inspires her most is seeing the peace and transformation these practices bring to people from all walks of life. She’s trained with many teachers, completed two 200-hour trainings, and in 2017 finished the 500-hour Hridaya Teacher Training. Teaching has been part of her journey since 2012, yet she remains a lifelong student.
Floris Adriaenssens
Floris started his yoga practice in Belgium in 2008. Through a dedicated and continuous practice, he has discovered the deep transformation and purification on all levels that it has brought and continues to bring. Since he met Paulina in 2011, he has been living mostly in yoga ashrams, communities and schools in Mexico, India, Spain and France. Floris has been teaching over the last years more than 10 yoga teacher trainings, as well as many other retreats, courses and classes. He has learned yoga from different teachers and traditions.
Locatie
De Retreat vindt plaats in Ananda Forest, een retreatcenter aan de voet van de Sierra Nevada nabij Orgiva. Het terrein herbergt vele eeuwenoude olijfbomen, fruitbomen, vogels, wilde dieren en heeft een ongelooflijke schoonheid en kracht om je opnieuw met de natuur te verbinden. Het is een plek om thuis te komen bij je ware essentie.
Kenmerken
Activiteiten
- Sauna
- Binnenzwembad
- Buitenzwembad
Algemeen
- Eetruimte
- Milieuvriendelijk
- Keuken
Diensten
- Gratis Wi-Fi
- Bibliotheek
Eten
Alle maaltijden zijn inbegrepen en met grote zorg bereid. Ze serveren gezonde, heerlijke, voedzame en goed uitgebalanceerde vegan maaltijden. Een optie met eieren kan beschikbaar zijn. Ze gebruiken waar mogelijk zelfgekweekte en biologische ingrediënten. Ze gebruiken altijd lokaal verkregen ingrediënten om voedzame, rauwe, veganistische en vegetarische gerechten te bereiden. Laat voedsel je medicijn zijn. De chef laat je zien hoe je jezelf kunt geven waar je naar verlangt zonder toe te geven aan ongezonde gewoonten.
Bijvoorbeeld door het delen van heerlijke rauwe taartrecepten, gezonde rauwe chocolade en probiotische voedingsmiddelen. Ze stemmen graag de maaltijden af op de behoeften van gasten met allergieën voor bepaalde voedingsmiddelen. Ze bereiden ook vaak glutenvrije en zuivelvrije maaltijden – allemaal met liefde geserveerd. Laat hen weten als je speciale behoeften hebt, zodat de chef daar rekening mee kan houden. Ze zien deze Retreat als een wonderlijk zachte manier om geest, lichaam en ziel te reinigen. Je lichaam zal op verschillende manieren worden vernieuwd.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Veganistisch
- Glutenvrij
- Biologisch
- Rauw voedsel
- Andere dieetwensen op aanvraag
In de prijs inbegrepen
- 7 dagen intensieve cursus
- 6 nachten accommodatie
- 3 vegan maaltijden per dag
- Thee en fruit gedurende de dag
- Certificaat van voltooiing
Niet in de prijs inbegrepen
- Vliegtickets
- Vliegveldtransfers
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers niet voorzien
Federico García Lorca Airport (Granada Jaén Airport)
44 km verwijderd van uw bestemming
Transfers niet voorzien
Málaga Airport
99 km verwijderd van uw bestemming
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 40% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaTeacherTraining.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.