1 Jaar 300-urige Hybride Yoga Docentenopleiding met 1 Online Module en 2 Verblijfsmodules in Cádiz, Spanje
Geavanceerde Hybride Yogadocentenopleiding Online en Op Locatie
Een hybride opleiding voor toegewijde beoefenaars die klaar zijn om de Intermediate Series, klassieke filosofie, anatomie en Ayurveda te verkennen — met een combinatie van intensieve residentiële onderdompeling en flexibel online lesmateriaal. De opleiding combineert twee residentiële intensives van 10 dagen bij Alma del Búho met een gestructureerde online module over anatomie en regelmatige online lessen daartussen. Het online leren omvat livesessies, opgenomen content, opdrachten en begeleide lespractica.
Maak kennis met de instructeurs
Waarom deze reis?
- 9 maanden online zelfstudie met live sessies + twee residentiële trainingen van 10 dagen in Spanje
- 120 uur online training + 180 uur residentiële training in Spanje
- Een uitgebreid curriculum dat praktijk, theorie en de kunst van lesgeven samenbrengt
- Leer de Ashtanga Intermediate Series, filosofie, anatomie en ayurveda
- Mogelijkheid om je te registreren voor certificering van Yoga Alliance
- 19 overnachtingen tijdens de residentiële training
- Maaltijden zijn inbegrepen tijdens de residentiële training
Niveau
- Gevorderd
Stijlen
20 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
Alma del Búho, Thuisbasis van Tattvaa Yogashala Spain
Genesteld in het rustige Andalusische platteland—een toevluchtsoord voor beoefening, studie en bezinning.
- Omgeving vol natuur: Omringd door olijfgaarden en dennenbossen biedt het centrum een stille en comfortabele omgeving waar je je direct thuis voelt.
- Rustiek-moderne ruimtes: Zorgvuldig ontworpen accommodatie waarin comfort en creativiteit samenkomen. Er zijn gedeelde en privé kamers beschikbaar, evenals voordelige kampeeropties.
Hoofdgebouw
Het huis vormt het hart van het centrum en heeft comfortabele gemeenschappelijke ruimtes om te ontspannen en samen te komen.
Glampingruimtes in de Tuin
Rondom de tuin vind je verschillende bijzondere verblijfsmogelijkheden. Ze zijn eenvoudig, comfortabel en staan dicht in contact met de omringende natuur.
- Haima tent: Een ruime tent van 20 m² met 3 eenpersoonsbedden.
- Samudra cabin: Een knusse houten hut met 2 eenpersoonsbedden.
- Boho caravan: Een kleine, charmante caravan met 1 eenpersoonsbed, ideaal voor een solo-gast of mogelijk een stel.
- Gypsy caravan: Een caravan met 2 eenpersoonsbedden.
- Kleine tent: Een kleine tent met 1 eenpersoonsbed.
Programma
Certificering
Studenten die de opleiding afronden, komen in aanmerking om zich bij Yoga Alliance te registreren als Registered Yoga Teachers (RYT®).
Voorwaarden
Je moet een yoga teacher training van 200 uur hebben afgerond en/of een gevestigde, regelmatige Ashtanga-beoefening hebben (minimaal 2 jaar aanbevolen). Vertrouwdheid met de Primary Series is essentieel.
De opleiding is ontworpen om je systematisch door de Intermediate Series te begeleiden. Je moet je comfortabel voelen met de Primary Series en openstaan om je beoefening onder begeleiding te verdiepen.
Hoe De Opleiding Werkt
Hybride opzet: de opleiding combineert twee residentiële intensives van 10 dagen bij Alma del Búho met een gestructureerde online module over anatomie en regelmatige online lessen tussendoor. Online leren omvat livesessies, opgenomen content, opdrachten en begeleide lespraktijk.
Voor de live online opleiding zijn er ongeveer 5 online anatomielessen. Daarnaast zijn er 20 online yogalessen en 2 online workshops voor het doornemen van adjustments, met tijd voor vragen en antwoorden. Je hebt een betrouwbare internetverbinding en Zoom of Google Meets nodig om deel te nemen aan de livesessies.
Residentiële Intensieve Week (20 Dagen, 180 Uur) Voorbeeld Dagindeling
- 07:00-08:00 Pranayama
- 08:00-10:00 Mysore-style Ashtanga
- 10:00-12:00 Brunch
- 12:30-13:30 Yoga Nidra / meditatie
- 13:30-15:00 Workshop Filosofie / Ayurveda / biomechanica
- 15:00 Voedzame snack / thee
- 16:30-19:00 Uitlijning / adjustments / lesmethodiek
- 19:15 Diner
- 21:00 Meditatie
- 21:30 Edele stilte begint tot de ochtend
Online / Zelfstudie En Beoefening (120 Uur)
- Asana-training (40h)
- Anatomisch cursuswerk
- Literatuurstudie filosofie (15h)
- Zelfstudie en opdrachten
Cursusinformatie
Voor Wie Is Dit?
Toegewijde yoga-beoefenaars en docenten die een training van 200 uur hebben afgerond en/of een consistente Ashtanga Vinyasa-beoefening hebben opgebouwd. Je bent klaar om toegewijd en gedisciplineerd te zijn in je beoefening om echte transformatie te ervaren.
Dit programma biedt deelnemers een ervaring van yoga die je beoefening en lesgeven meer diepgang en betekenis geeft. Het is bedoeld voor wie de houdingen uit de Intermediate Series wil gaan opnemen in de eigen zelfbeoefening, maar ook voor wie al een gevestigde beoefening van de Intermediate Series heeft en de vaardigheden wil ontwikkelen om deze reeks veilig en effectief in het lesgeven te verwerken.
Dit programma is ook voor wie meer praktische kennis van biomechanica wil integreren in het begrip van yoga-asana, evenals kennis over de geschiedenis en de huidige context van de klassieke yogafilosofie.
Wat Maakt Ons Uniek
Centraal in deze opleiding staat een bijzondere combinatie van docenten en plek. Kamal Singh brengt meer dan twintig jaar Ashtanga-meesterschap mee en staat wereldwijd bekend om zijn energieke lessen en transformerende adjustments.
Aly Simeone biedt zeldzame diepgang in zowel belichaamde beoefening als klassieke wetenschap, met een PhD-traject in Medische Antropologie: Ayurveda en een MRes in klassieke yogafilosofie, naast haar regelmatige Ashtanga-beoefening.
Sebastián Arbondo brengt 27 jaar Ashtanga-beoefening mee, gecombineerd met gevorderde training in fysiotherapie, FRC en Kinstretch, en geeft daarmee een uniek functionele en lichaamsintelligente benadering van anatomie en biomechanica.
Sunil Sharma, oprichter van Yoganga Healing in Rishikesh, heeft meer dan 25 jaar ervaring in het lesgeven van yoga, pranayama en meditatie, en begeleidt studenten door de levende leringen van de Bhagavad Gītā en de Haṭhayoga Pradīpikā.
Samen geeft dit docententeam les in de intieme setting van Alma del Búho—een warm en sfeervol retraitecentrum, omringd door olijfgaarden, dennenbossen en het zachte licht van Zuid-Spanje. Door de kleine groepen is er gedurende de hele opleiding veel persoonlijke aandacht.
Curriculum: Vijf Studiepijlers
Ashtanga Intermediate Series
Systematische verkenning van de tweede serie—houding voor houding—met nadruk op ademhaling, bandha, persoonlijke aanpassingen en uitlijning. Je leert ook hoe je betekenisvolle hands-on assists geeft en hoe je assists uit de primary series kunt doornemen. De module omvat een onderdompeling in biomechanica voor de beoefening van yoga-asana, gerichte workshops over hoe je blessures herkent, voorkomt en omzeilt, workshops gericht op de studie van anatomie en biomechanica zoals die van toepassing zijn op de beoefening van yoga-asana, en workshops in functionele anatomie.
Yogafilosofie
Een verkenning van de geschiedenis van de yogafilosofie vanuit de vruchtbare intellectuele en spirituele omgeving waarin de fundamentele teksten ontstonden. Studenten werken rechtstreeks met primaire teksten in vertaling—de Sāṃkhya Kārikā, de Yoga Sūtras, de Bhagavad Gītā en de Haṭha Yoga Pradīpikā—en begrijpen hoe verschillende denkrichtingen hebben bijgedragen aan het yogabegrip dat we vandaag erven, terwijl ze leren hoe ze filosofische inzichten kunnen verweven in hun lesgeven en persoonlijke beoefening.
Anatomie Voor Asana
Functionele anatomie en biomechanica direct toegepast op de yogabeoefening. Studenten verwerven de praktische kennis en vaardigheden die nodig zijn om de diepere voordelen van hun beoefening te ervaren, terwijl ze begrijpen hoe ze langdurige fysieke belasting kunnen vermijden die kan ontstaan door een onjuiste benadering van asana. Leren het lichaam nauwkeurig te lezen maakt zowel persoonlijke beoefening als zelfverzekerd en veilig lesgeven mogelijk.
Ayurveda
Studenten verkennen Ayurveda als een van de oudste empirische benaderingen van geneeskunde ter wereld en als een blijvende kunst van genezing—met aandacht voor de historische wortels en het inzicht in hoe deze traditie nauw verbonden raakte met yogafilosofie en -beoefening. De module onderzoekt de gedeelde theoretische grondslagen van beide systemen, en studenten leren ook praktische Āyurvedische tools—waaronder dagelijkse routines, voeding en seizoensritmes—om toe te passen in hun eigen leven en lesgeven.
Lesmethodiek
Geavanceerde vaardigheden in sequencing, assists geven, observatie en het creëren van een veilige ruimte. Oefenlesgeven met begeleide feedback gedurende de hele opleiding.
De Reis
De opleiding combineert twee residentiële intensives van 10 dagen bij Alma del Búho met een gestructureerde online module over anatomie en regelmatige online lessen tussendoor. Online leren omvat livesessies, opgenomen content, opdrachten en begeleide lespraktijk.
RESIDENTIEEL: Module 1 — Verkenning Van De Intermediate Series, Functionele Anatomie En De Kunst Van Adjustments
1–10 september 2026, bij Alma del Búho, Andalusië
10 dagen intensieve beoefening en het opbouwen van community. Dagelijkse Mysore, pranayama, workshops over adjustments en uitlijning, en verdieping in klassieke yogatheorie en -praktijken. Inclusief speciale workshops in functionele anatomie, waarin je ontdekt hoe inzicht in de lichaamsstructuur en bewegingspatronen bijdraagt aan een veilige en vaardige beoefening van yoga-asana. Heerlijke vegetarische maaltijden en massages zijn ter plaatse beschikbaar.
ONLINE: Module 2 — Voortgezette Beoefening
November 2026 – juli 2027, live leren en online in eigen tempo
Tweewekelijkse Mysore-style en begeleide lessen en tweemaandelijkse workshops waarin de aanpassingen per houding uit de Intermediate Series worden doorgenomen met Kamal Singh. De sessies bevatten tijd voor vragen en antwoorden.
8 uur online vervolging van de biomechanicastudie uit Module 1 voor de beoefening van yoga-asana, met verdieping van de houdingen uit de Intermediate Series, naast verplichte leesstof met Sebastian Arbondo
Leesmateriaal over yogafilosofie en Ayurveda in combinatie met schriftelijke opdrachten en discussiegroepen.
RESIDENTIEEL: Module 3 — Integratie
1–10 september 2027 bij Alma del Búho, Andalusië
10 dagen voortbouwend op Module 1, met meer nadruk op het geven van hands-on assists bij houdingen uit de Intermediate Series. De filosofielessen richten zich op de Bhagavad Gītā en de Haṭha Yoga Pradīpikā. Speciale nadruk ligt op lesmethodiek—hoe je lessen structureert en leidt, heldere instructies geeft en studenten veilig door hun beoefening begeleidt. Inclusief een Ayurveda-onderdompeling, begeleide lespraktijk en eindbeoordelingen.
300-Uur Ashtanga Vinyasa Teacher Training Advanced | Hybride Opzet: 20-Daagse Residentiële Onderdompeling + Online Integratie
- 300 uur totaal
- 180 uur residentiële opleiding
- 120 uur online, zelfstudie / beoefening
Curriculumoverzicht
- Asana-beoefening (120h) | 40h residentieel | 40h online | 40h zelfbeoefening en gedocumenteerde voortgang in een dagboek, aanpassingen en ervaring
- Lesgeven, assists en uitlijning (50h), residentieel
- Pranayama (20h), residentieel
- Meditatie en Yoga Nidra (24h), residentieel
- Filosofie, teksten en geschiedenis (18h) | Lessen (15h), lezen en schriftelijk werk (33h)
- Anatomie en biomechanica (30 uur): 6-8h residentieel, ~22h online
- Ayurveda: teksten, geschiedenis en praktijk (15 uur) | 10h lessen, 5h lezen en schriftelijk werk
- Zelfstudie en opdrachten (12h) | Dagboek, reflecties, observatie
Kernteksten
- Yoga Sutra
- Bhagavad Gita
- Hatha Yoga Pradipika
- Samkhya Karika
- Sharira Sthana
- delen uit Brihat Trayi
Instructeurs
Alyson Simeone
Alyson Simeone (1990, Washington) Alyson teaches Ashtanga Vinyasa through the framework of bringing breath and movement into union. Her classes facilitate the somatic experience of grace, a state of harmony within the body-mind complex. Before Ashtanga, Alyson studied extensively classical piano and ballet, performing in both for over a decade. She received her Bachelor´s degree in Ayurvedic Medicine. Since then, her work has been devoted to the self practice and teaching of the eight limbs of Ashtanga Yoga.
Sebastián Arbondo
Sebastián has dedicated 27 years to the practice of Ashtanga yoga, beginning his journey under the guidance of his grandmother. His pursuit of holistic well-being led him to study Traditional Chinese Medicine and martial arts before traveling through Asia and settling in Japan for over 15 years, where he founded Ashtanga Yoga Osaka. Seeking a deeper understanding of the human body, he returned to university to study physiotherapy—a decision motivated by his observation that as practitioners age, healthy movement requires more than yoga alone.
Locatie
Online Training
Deze lerarenopleiding bestaat uit een fysieke training en een online training. Asturias Yoga is gevestigd in Spanje (UTC+2, CEST / UTC+1, CET vanaf 25 oktober), en zij streamen yogalessen live via Zoom of Google Meet, waaraan je vanuit het comfort van je eigen huis kunt deelnemen.
Het live leertraject en het zelfstudieonderdeel van de opleiding vinden plaats van november 2026 tot juli 2027.
Fysieke Training
De training op locatie vindt plaats in Chiclana de la Frontera, Spanje. Er zijn twee intensieve trainingsweken, van 1–10 september 2026 en van 1–10 september 2027.
Eten
Het arrangement omvat brunch, diner, snacks en drankjes tijdens de residentiële training in Spanje.
Voedzaam eten
De maaltijden zijn gebaseerd op seizoensgebonden en biologische ingrediënten, heerlijke smaken en combinaties die licht verteerbaar zijn. Asturias Yoga begrijpt dat het bereiden van een maaltijd een belangrijk onderdeel is van hoe het voedsel door het menselijk lichaam wordt opgenomen, en werkt daarom samen met geïnspireerde koks die met zorg koken.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Brunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Biologisch
In de prijs inbegrepen
- 20 dagen / 19 nachten accommodatie (zie hieronder)
- 2 voedzame vegetarische maaltijden per dag + snacks + drankjes tijdens het programma met accommodatie
- 20-daags yoga-programma met accommodatie in Alma del Búho Retreat Centre (Andalusië) met Kamal Singh & Aly Simeone
- Lang weekend intensieve training met accommodatie/online met Sunil Sharma
- Lang weekend intensieve training met accommodatie met Sebastián Arbondo
- Online programma: anatomie en fysiologie voor de beoefening van yoga-asana, opgenomen en livepresentaties met Sebastián Arbondo
- Online programma: 18 Ashtanga-lessen met Kamal Singh + 2 terugblik-workshops over adjustments + vraag en antwoord
- Cursushandleiding, leesmateriaal en aanbevelingen
- Certificaat van voltooiing
- Mogelijkheid om je te registreren bij Yoga Alliance 300hr RYT (na succesvolle afronding van de cursus)
- Ophaaldag bij aankomst vanuit aangewezen plaatsen (Chiclana de la Frontera of San Fernando Bahía Sur) op het aangegeven tijdstip (ongeveer 17.00 uur op de aankomstdag)
Niet in de prijs inbegrepen
- Vliegtickets
- Luchthaventransfers
- Reisverzekering
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers niet voorzien
Jerez Airport (La Parra Airport)
40 km verwijderd van uw bestemming
Transfers niet voorzien
Seville Airport
116 km verwijderd van uw bestemming
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 14% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet 30 dagen voor aankomst worden voldaan.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaTeacherTraining.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.