56-daagse (500 uur) docentenopleiding in Hatha, Ashtanga, Vinyasa en meditatie yoga in Goa, India

Voorvereiste

De school baseert toelating niet op je huidige vaardigheidsniveau. Het wordt aanbevolen om een regelmatige yogapractice te hebben. Je bent geschikt als je enthousiast bent en interesse hebt in enige yoga-ervaring. Aarzel niet om contact met hen op te nemen als je vragen hebt.

Deze cursus is voor

• Degenen die yoga aan anderen willen doceren (als carrière of als bijverdienste)
• Degenen die yoga houdingen, ademhaling, filosofie, anatomie en taal beter willen begrijpen
• Degenen die hun yogapractice naar een hoger niveau willen tillen

Programma

De 500-urige yoga opleiding is een gestructureerd proces dat is ontworpen om de basiskennis van de yogapractice te versterken en te verdiepen. Deze lessen worden gegeven in teaching methodology die je kennis over asana, pranayama en dhyana vergroot. De lessen binnen deze 500-urige yoga TTC zorgen ervoor dat je meer stabiliteit bereikt in meditatie, flexibiliteit in fysieke houdingen en controle over ademhalingstechnieken.

De sessies bieden je een nieuwe stap richting een bewuste levensstijl, en je kunt je vaardigheden steeds verder verbeteren. Yogadocenten die altijd hebben gedroomd van een succesvolle carrière als leraar kunnen deze 500-urige yoga training volgen om hun kennis te vergroten en hun doelen op een duidelijke manier te bereiken.

Een 500-urige yoga teacher training course is een multi-style cursus die 200- en 300-urige opleidingen combineert, waarin studenten verschillende fysieke houdingen, ademhalingstechnieken en geavanceerde meditatieniveaus leren. Je leert betere vormen van yogatradities, wat je helpt een toegewijde beoefenaar te worden. De geavanceerde technieken helpen je een docent van hoger niveau te worden.

Deze 500-urige cursus bevat verschillende transformatieve teachingmethodes, technieken en benaderingen om de leerstructuur te behouden en lessen te ontwerpen op basis van diverse situaties, wat ook helpt om bepaalde levenskwesties op te lossen.

Kenmerken van een 500-urige Yoga Teacher Training in Goa

De 500-urige yoga training verdiept je begrip van het lesgeven van houdingen op een gestructureerde en verfijnde manier. De sessies brengen de echte aspecten van het leven naar voren, samen met oorzaken die via deze cursussen kunnen worden opgelost. Yogadocenten leren de basis, maar dat is niet voldoende en ondersteunt je op lange termijn niet volledig.

De vraag van mensen groeit met de tijd, waardoor ze meer varianten van yoga met toewijding en zuiverheid leren. Daarom vergroot de 500-urige yoga TTC je kennis en ervaring om geavanceerde vormen en houdingen te leren.

De 500-urige yoga TTC in Goa helpt je om diepere kennis op te doen over meditatie, pranayama, anatomie en filosofie. De sessies helpen je de betere versies van houdingen en vormen te begrijpen, essentieel om een goede docent te worden en je kennis te delen met anderen.

De lessen zijn ontworpen in specifieke sessies die je vaardigheden verbeteren en technieken, woordenschat en houdingen verfijnen. Het verdiepen van de yogapractice verhoogt ook dagelijks je kennis. De flow wordt in het leven behouden en de geavanceerde vormen zorgen voor balans en geen achterstanden in het leven.

Het opdoen van vaardigheden in de 500-urige yoga TTC in Goa verhoogt je ervaring als yogadocent op verschillende niveaus en voegt extra waarde toe die in de toekomst van pas komt. Het vergroot zowel je geloofwaardigheid als zichtbaarheid in één proces.

Cursusoverzicht

Asana practice

De school heeft deze cursus ontworpen om een sterke basis in yoga op te bouwen. De focus ligt op correcte uitlijning en aanpassing van houdingen. Daarnaast is er een diepgaande studie van de primaire en secundaire serie van Ashtanga Vinyasa. Ook zijn er uitgebreide lessen in Hatha Yoga, Iyengar Yoga, Kundalini (studie van chakra’s) en andere yogastijlen.

Yogische filosofie

Deze sessie geeft inzicht in yoga en de oude filosofieën. Een gedetailleerde studie van de Yoga Sutra’s van Patanjali helpt je de ware betekenis van yoga in het leven te begrijpen.

Meditatie en pranayama

Pranayama is de praktijk van adembeheersing. Je leert technieken zoals kapalbhati, anulom-vilom en meer. Daarnaast leer je passieve en actieve meditatietechnieken.

Yogische anatomie

De cursus bevat een uitgebreide introductie in de menselijke anatomie, waardoor je beter inzicht krijgt in lichaamsmechanismen. Je leert hoe specifieke yogahoudingen invloed hebben op organen. Er zijn ook colleges over hoe yoga en meditatie het zenuwstelsel en ademhalingssysteem beïnvloeden.

Uitlijning en blessurepreventie

In een 500-urige yoga TTC leer je correcte aanpassingen en uitlijning van houdingen, evenals technieken om blessures te voorkomen.

Teaching methodology

In deze sessie word je begeleid in verschillende lesmethoden en tools. Je leert hoe je andere yogi’s begeleidt en je zelfvertrouwen als docent opbouwt.

Dagelijkse planning

• 07:00 Pranayama en meditatiesessie
• 08:30 Hatha yogales inclusief asana practice, voorwaartse buigingen, achterwaartse buigingen en meer
• 10:30 Ontbijt
• 11:00 Yogafilosofie of anatomie les
• 12:00 Les in de kunst van lesgeven met ervaren yogadocenten
• 13:00 Lunch, rust en persoonlijke studietijd
• 15:00 Anatomie- of filosofieles
• 16:30 Hatha yoga les (Iyengar stijl) inclusief beoefening van meerdere asana’s
• 18:30 Avond ademhalingsmeditatie
• 20:00 Diner en vrije tijd
• 22:00 Bedtijd