25-Daagse 300-urige Levensveranderende Multistyle Yoga Docentenopleiding in Ubud, Bali, Indonesië
Yoga Docentenopleiding in Bali
De 300-urige multi-style yoga docentenopleiding is een heilig avontuur dat je begeleidt op je yogische pad naar een hoger bewustzijn en zelfontdekking, en je helpt om een hoogopgeleide en vanuit het hart werkende yogi en gevorderde gecertificeerde docent te worden. Leer en verbeter je vaardigheden als yogadocent en vergroot je kennis. Studenten die de cursus afronden zijn gekwalificeerd om yogadocent te worden.
Maak kennis met de instructeurs
Waarom deze reis?
- Yogalessen
- Studietour en studiemateriaal
- Excursies en klassieke dans
- Certificaat van voltooiing
- 24 nachten accommodatie
- 3 dagelijkse maaltijden (behalve op zondag)
- Weekendexcursies
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Stijlen
25 instructiedagen in het Engels
Gemiddeld aantal uren activiteit per dag: 7
Accommodatie
Faciliteiten
- Spa
- Buitenzwembad
- Eetruimte
- Tuin
- Keuken
- Yoga shala
Bij Bali Yoga Retreats bieden ze comfortabele en rustige accommodaties om je verblijf zo ontspannen mogelijk te maken. De kamers zijn ontworpen om een kalme omgeving te bieden, perfect voor rust en meditatie. Je kunt genieten van schone en hygiënische kamers, waar je je lichaam en geest kunt opladen na een dag yoga en workshops.
Elk detail is ingericht met het comfort en de veiligheid van de student in gedachten, zodat je verblijf als een thuis voelt. Er is goede ventilatie in de kamers zodat je altijd van frisse lucht kunt genieten.
Er zijn verschillende soorten accommodatie (met airconditioning) beschikbaar bij de yogaschool, van eenpersoonskamers tot gedeelde kamers. Je kunt de kamer kiezen op basis van je wensen.
Faciliteiten
Bij Bali Yoga Retreats bieden ze alles wat je nodig hebt voor een comfortabel verblijf. Geniet van schone, luchtige kamers, ruime yogazalen, gratis wifi en rustige tuinruimtes. Met vers drinkwater, 24-uurs elektriciteit en regelmatige schoonmaakservice blijft je ervaring ontspannen en zorgeloos.
Programma
Wie kan er meedoen aan deze cursus?
- Als je nieuw bent met yoga (er is geen specifieke achtergrond in yoga vereist, eagerness om te leren is genoeg)
- Als je al een tijdje yoga beoefent
- Als je al heel lang yoga beoefent, maar geen kennis hebt van anatomie, de basis van de asana's en yogafilosofie
- Als je geen yogadocent wilt worden, maar wel je eigen yogabeoefening en kennis wilt verdiepen
Voorbereiding voor de training
Om jezelf voor te bereiden op de 200-urige yoga docentenopleiding in Bali, Ubud, zijn er een paar dingen die je kunt doen, waaronder een aantal basis pranayama's om je lichaam en geest vooraf klaar te stomen. Ga door met een regelmatige yogabeoefening om kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen op te bouwen. Eet gezond, drink veel water en zorg voor voldoende rust. Blijf ademhalingsoefeningen doen om je focus te vergroten en je geest te kalmeren.
Stel persoonlijke doelen en doelstellingen op voor wat je uit de cursus wilt halen. Dus stap er gewoon in met een open geest en een dosis positief enthousiasme om nieuwe dingen te leren en te ontdekken. Sta open voor het maken van nieuwe vrienden, het leiden van een yogische levensstijl en het vooruitgaan op deze transformerende reis die je fysiek, mentaal en spiritueel voedt.
De guru's staan met heel hun hart en kennis klaar om je te begeleiden en te ondersteunen om je yogabeoefening te verdiepen en je doelen te bereiken. Sluit je aan bij de Bali Yoga Retreats-familie en ervaar de eindeloze vreugde van het ontdekken van je ware zelf en deze levensveranderende reis!
Cursusprogramma
- Uitlijning en aanpassing
- Ayurveda
- Bandha (energetisch slot)
- Klassieke dans
- Sadhna
- Hatha yoga
- Filosofie van Hatha yoga
- Ashtanga yoga
- Mantra en mantra diksha
- Chakra's
- Meditatie (dhyana)
- Mudra
- Pranayama
- Satsang en stilte
- Anatomie en fysiologie
- Yoga Kriya en reiniging
- Yoga Nidra
- Yogafilosofie
- Yogatherapie
Evaluatie en certificering
Yoga is niet alleen een academische opleiding, maar een levensles. Om in aanmerking te komen voor dit geavanceerde 300-urige trainingsprogramma, moeten de volgende criteria worden behaald:
- De student moet gecertificeerd zijn in het 300-urige trainingsprogramma bij een gecertificeerde yogaschool
- Aangezien dit een gevorderde cursus is, dient de student bij alle lezingen aanwezig te zijn
- Alle schriftelijke opdrachten moeten tijdig worden ingeleverd
- Geef een volledige yogasessie aan de klas
- Er moet een voldoende worden behaald voor het examen aan het einde van de cursus
Ontdek de yogastijlen die je gaat leren
- Hatha yoga: Ervaar de zachte doch diepgaande beoefening van Hatha yoga. Met trage, bewuste bewegingen en diepe stretches verbetert Hatha de flexibiliteit, de balans en het lichaamsbewustzijn, terwijl je de fundamenten van uitlijning en ademhalingsbeheersing leert.
- Vinyasa yoga: Flow door dynamische reeksen die ademhaling met beweging verbinden. Vinyasa yoga bouwt kracht, coördinatie en uithoudingsvermogen op, terwijl het gratie, vloeibaarheid en cardiovasculaire conditie bevordert.
- Ashtanga yoga: Neem deel aan gestructureerde, energieke reeksen die zijn ontworpen om je uithoudingsvermogen, focus en discipline te verbeteren. Ashtanga yoga stimuleert zowel fysieke kracht als mentale helderheid, perfect voor toegewijde beoefenaars die een uitdaging zoeken.
- Yin yoga: Traag en meditatief, Yin yoga richt zich op diepe bindweefsels en gewrichten. Lang aangehouden houdingen nodigen uit tot introspectie, geduld en een diep gevoel van innerlijke stilte.
- Restorative yoga: Ontspan, heel en verjong met zachte, ondersteunde houdingen. Restorative yoga brengt energie in balans, vermindert stress en voedt de geest en het lichaam, wat zorgt voor essentieel herstel voor zowel je persoonlijke beoefening als het lesgeven.
- Gespecialiseerde modules: Naast deze kernstijlen omvat de training workshops in pranayama (ademhalingsbeheersing), meditatie, yoga-anatomie en lesmethodologie, zodat je uitgebreide kennis en vaardigheden opdoet voor geavanceerd lesgeven en persoonlijke groei.
Voorbeeld van het dagelijks programma
- 05:00 Wakker worden
- 05:30 - 06:30 Stille meditatie
- 06:30 - 08:00 Hatha yoga
- 08:00 - 08:15 Shatkarma / yoga reiniging
- 08:15 - 09:15 Pranayama / bandha / mudra
- 09:15 Ontbijt
- 10:30 - 11:30 Zelfstudie
- 11:30 Yogafilosofie
- 12:30 Yoga-anatomie
- 13:30 - 14:30 Lunch
- 15:30 - 16:30 Zelfstudie / oefenen met lesgeven
- 16:30 - 18:00 Vinyasa yoga / Yin
- 18:00 Hatha / Ashtanga yoga asana
- 18:00 - 18:30 Douchen
- 18:30 - 19:00 Diner
- 19:00 - 19:30 Spijsverterings- en stille meditatieve wandeling
- 19:45 - 21:00 Satsang / avondcultuurprogramma / zelfstudie
- 22:00 Lichten uit
Let op: dit dagelijkse programma kan aan verandering onderhevig zijn.
Vrije dag
Zondag is een vrije dag en er worden excursies georganiseerd die deel uitmaken van het volledige programma. Deze zijn allemaal inbegrepen in je cursusgeld.
Excursies
In het weekend zijn er excursies naar lokale plekken.
- Balinese kookles
- Tirta Empul Heilige Tempel
- Wandeling door het Sacred Monkey Forest
- Strand
Instructeurs
Yogi Vishnu Panigrahi
Guru Vishnu has been devoted to spiritual practice since childhood, guided by traditional teachings and early meditation experiences. He blends ancient yoga wisdom with practical guidance, helping students cultivate mindfulness, inner balance, and self-awareness. Known for his compassionate approach, Vishnu inspires personal growth and a deeper connection to both body and spirit.
Anita Mander
Anita is a 500-hour RYT Kundalini and Tantra yoga and a 200-hour RYT multi-style yoga Vinyasa and Hatha yoga trained teacher. She is also a Level 1 and 2 cobra breath teacher, initiated through the lineage of Grand Master Sunyata Saraswati, as well as yoga Nidra and 50 hours of Ayurveda training. She passed her Reiki levels 1 and 2 and trained directly under the 10th lineage of Dr. Usui. She teaches Kundalini and Tantra styles at Kundalini Yoga Ashram, World Peace Yoga School, and Samadhi Yoga Ashram. She also teaches Kundalini and Tantra with Profit 28 and Santosha Yoga.
Locatie
Het resort ligt acht kilometer ten noorden van het drukke centrum van Ubud, omringd door groen regenwoud in een rustige omgeving. Het omliggende regenwoud en de rijstterrassen, bezaaid met hindoeïstische tempels en heiligdommen, behoren tot de bekendste landschappen van Bali.
Het landschap brengt rust en helpt je lichaam en geest in balans te brengen. Vanuit het resort kun je gemakkelijk op pad gaan en overdag bezienswaardigheden bezoeken zoals het beroemde Goa Gajah, de Olifantentempel. Ubud staat bekend als de culturele hoofdstad van Bali en heeft nog steeds de hoogste concentratie kunstgalerijen op het eiland.
Ubud is ook de thuisbasis van veel getalenteerde metaalbewerkers en juweliers. Naast een bezoek aan het Monkey Forest is het bijna een must om een traditionele Balinese dansvoorstelling te zien.
De locatie is magisch, omringd door ongerepte tropische natuur en adembenemende landschappen. Je lichaam, geest, ziel en zintuigen zullen een levensveranderende ervaring hebben wanneer je Bali Yoga Retreats bezoekt.
Kenmerken
Activiteiten
- Massage
- Spa
- Buitenzwembad
Algemeen
- Eetruimte
- Tuin
- Keuken
- Yoga shala
Eten
De keukenploeg serveert heerlijk vegetarisch eten. Afhankelijk van de behoeften van de studenten wordt ook glutenvrij en veganistisch eten aangeboden. Heb je specifieke wensen zoals voedselallergieën, dan bereiden ze met plezier aparte maaltijden voor je.
Het eten wordt met liefde en een spirituele intentie bereid om het maximale voordeel uit voeding te halen. Waar mogelijk worden verse ingrediënten en biologische groenten en fruit gebruikt. Er worden drie maaltijden per dag geserveerd: ontbijt, lunch en diner. Het menu wordt samengesteld met aandacht voor een gebalanceerd en voedzaam dieet.
Bali Yoga Retreats (BYR) richt zich voornamelijk op een sattvisch dieet dat je yogapractice ondersteunt, de spijsvertering verbetert, het lichaam reinigt en de geest kalm en gefocust houdt. Studenten genieten van de meest smakelijke en gezonde maaltijden bij Bali Yoga Retreats.
De keukenploeg wordt begeleid door de ashram en weet hoe ze eten moet bereiden met spirituele intentie. Ze serveren voornamelijk vegetarische gerechten. Op verzoek van studenten bieden ze ook het volgende aan:
- Vegan
- Glutenvrij
- Vegetarisch
- Lactosevrij
- Fruit
- Salade
- Ayurvedische khichdi
Eettijden:
- Ontbijt (9.00–10.00)
- Lunch (13.00–14.00)
- Diner (19.00–20.00)
Let op: Op zondag serveert de keuken alleen ontbijt. Lunch en diner kun je buiten genieten in lokale restaurants en zo meer leren over de Balinese eetcultuur.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Veganistisch
- Glutenvrij
- Biologisch
- Lactosevrij
- Yoga
Wat er te doen is
- Boek privé yoga- of meditatiesessies
- Neem surflessen op nabijgelegen stranden
- Verken lokale Balinese tempels en culturele plekken
- Ga mee op een begeleide trekking of rijstterras-tour
- Geniet van spa- en wellnessbehandelingen in de omgeving
- Volg kooklessen voor traditionele Balinese keuken
- Ga op snorkel- of duikexcursies
- Bezoek lokale kunstgalerijen en markten
- Maak fietstochten door het dorp en het platteland
- Ervaar traditionele Balinese dansvoorstellingen
Spa behandelingen
Verbeter je verblijf door de volgende behandelingen toe te voegen tegen een meerprijs (beschikbaar als add-on):
- Balinese massage – Traditionele full-body massage met lange, zachte strijkbewegingen
- Aromatherapie massage – Combineert essentiële oliën met massagetechnieken om ontspanning te bevorderen
- Reflexologie – Voetmassage die drukpunten stimuleert voor algeheel welzijn
- Body scrubs en wraps – Exfoliërende en voedende behandelingen voor een stralende huid
- Gezichtsbehandelingen – Gepersonaliseerde facials voor hydratatie en verjonging
- Hot stone therapie – Maakt gebruik van verwarmde stenen om spanning te verlichten en de bloedsomloop te verbeteren
In de prijs inbegrepen
- 24 nachten accommodatie (kamer met airconditioning)
- 3 keer per dag voedzame maaltijden
- Outdoor yogales
- Weekendexcursies
- Yogaprops
- Gevorderde anatomie- en adjustment-workshops
- Kirtan-sessie (optioneel)
- Balinese culturele ervaring
- Handdoeken en beddengoed
- Online vooraf opgenomen voorbereidende cursusvideo’s na boeking
- Certificaat bij succesvolle afronding
Niet in de prijs inbegrepen
- Vliegtickets
- Luchthaventransfers
- Medische kosten
- Verzekering
- Ayurveda-consultatie
- Visum
- Panchakarma
- Toiletartikelen
- Himalaya-reis
- Overige maaltijden op zondagen
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers beschikbaar tegen een meerprijs US$ 35 per persoon
Ngurah Rai International Airport
24 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst per vliegtuig
Boek je vlucht naar Ngurah Rai International Airport (DPS). Transfers van en naar de luchthaven zijn beschikbaar tegen een extra kost van 35 USD.
Je kunt ook een taxi boeken om naar de school te gaan.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 30% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaTeacherTraining.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.