24-daagse 300-uur hybride: online & fysieke Yoga Teacher Training in San Juan, Puerto Rico
Hybride online en fysieke yogadocentenopleiding in Puerto Rico
Dit meeslepende, all-inclusive 300-uur yoga teacher training is ontworpen om je practice te verdiepen en je leven te transformeren. Dit unieke hybride programma start met een online basisweek van 31 oktober tot 5 november, gevolgd door een intensieve retreat-ervaring op het weelderige eiland Puerto Rico van 6 tot 29 november. Omringd door natuurlijke schoonheid en een ondersteunende community leer je met Beyond Asana Yoga hoe je yoga met vertrouwen, integriteit en authenticiteit kunt onderwijzen.
Maak kennis met de instructeurs
Waarom deze reis?
- Dagelijkse yoga-, meditatie- en pranayama-lessen
- Traditionele yoga filosofie en onderdompeling in yogische levensstijl
- Certificaat bij voltooiing
- Schone en gezonde vegetarische maaltijden inbegrepen
- Comfortabele airconditioned accommodatie met internettoegang
- Veertig uur online en tweehonderdzestig uur fysiek
- Kajaks beschikbaar voor gebruik tijdens de retreat
- 23 nachten accommodatie
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Stijlen
23 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
Faciliteiten
- Kamers met air-conditioning
- Yogadek
Kies uit tweepersoons- of driepersoonskamers, elk ontworpen om een gezellige en aardende ruimte te bieden om te rusten en op te laden. Hoewel minimalistisch van aard, zijn de accommodaties van Beyond Asana Yoga schoon, comfortabel, airconditioned en omringd door weelderig groen en open lucht—een dagelijkse herinnering aan de schoonheid van eenvoud.
Gedeelde gemeenschappelijke ruimtes
Outdoor keuken en eetruimte:
Kom samen met je medecursisten voor voedzame maaltijden in de openlucht keuken- en eetruimte, waar eten en verbinding met dankbaarheid worden gedeeld. Met liefde en intentie bereid wordt elke maaltijd een moment om te verbinden, te reflecteren en op te laden.
Outdoor yogastudio:
Oefen in de ruime outdoor yoga shala, ontworpen om je verbonden te houden met de elementen. Omringd door bomen, frisse lucht en vogelgezang wordt de studio een heilige ruimte om te leren, te bewegen, te ademen en gewoon te zijn.
Programma
Certificeringen
Studenten die de training voltooien komen in aanmerking om zich te registreren bij Yoga Alliance als Registered Yoga Teachers (RYT®)
Hoe de training werkt
De Beyond Asana Yoga teacher training begint met een online basis van veertig uur van 31 oktober tot 5 november, live gegeven via Zoom, waarin essentiële kennis zoals geschiedenis, filosofie en belangrijke onderdelen van de cursus worden behandeld; dit online gedeelte, dat ongeveer dertien procent van de totale 300-uur training uitmaakt, moet worden afgerond vóór de intensieve residentiële retreat in Puerto Rico van 6 tot 29 november, waar je je verdiept in anatomie, asana, sequencing en de business van yoga in een natuurrijke setting aan het meer.
Online tools
Het online gedeelte van de training wordt live via Zoom gegeven, en alle aanvullende materialen, roosters en opnames worden gedeeld via Google Drive om je leerproces te ondersteunen en alles georganiseerd en toegankelijk te houden.
Dagelijks schema
Online training (GMT-4)
Het online gedeelte vindt live plaats via Zoom in de tijdzone van San Juan, Puerto Rico (Atlantic Standard Time, GMT−4), met sessies van 09:00 tot 17:00 op zaterdag, en van 17:30 tot 21:00 van maandag tot en met vrijdag.
Rooster voor residentieel programma
Dag 6–28: retreat gedeelte
- 08:00 asana, pranayama en meditatie
- 09:45 ontbijt
- 10:30 les
- 12:00 les
- 13:30 lunch
- 14:30 les
- 16:00 les
- 18:00 huiswerk en sequencing
- 19:15 diner
- Dag 30: afstuderen
- Dag 31: vertrek
Cursusinformatie, curriculum
Beyond Asana Yoga start de training met een online introductie voordat je aankomt in Puerto Rico. Dit gedeelte loopt van 31 oktober tot 5 november en zorgt ervoor dat je voorbereid bent op de intensieve ervaring. Studenten dienen op 6 november op elk moment aan te komen.
Deze 300-uur cursus, gecertificeerd door Yoga Alliance, start met een introductie tot de cursus en basiskennis van yoga, die via Zoom wordt gegeven van 31 oktober tot 5 november. Deze week is gewijd aan het bieden van de essentiële basisinformatie die nodig is om alles uit de cursus te kunnen opnemen, evenals het bespreken van geschiedenis, filosofie en belangrijke elementen voor een complete training. Het online gedeelte vindt plaats via Zoom van 09:00 tot 17:00 op zaterdag en van maandag tot en met vrijdag van 17:30 tot 21:00.
Het fysieke gedeelte loopt van 6 tot 29 november, waarbij je verblijft op je retreatlocatie aan het meer, omringd door natuur in Puerto Rico. Tijdens deze periode behandel je anatomie, asana (progressies, regressies, uitlijning, anatomische werking en adjustments), sequencing, ethiek, de business van yoga en meer.
Tijdens de retreat begin je elke dag van 08:00 tot 18:00. Om 08:00 heb je een yogales, pranayama en meditatie. Daarna ontbijt, gevolgd door twee lessen voor de lunch en twee lessen na de lunch. Het diner is om 19:15. Tijdens je Yoga Teacher Training (YTT) bij B.A.Y. Lifestyle - Beyond Asana Yoga School ga je verder dan fysieke houdingen: je wordt begeleid om de yogische levensstijl te belichamen, zelfbewustzijn te verdiepen en met vertrouwen les te geven.
Instructeurs
Johanna Godinez
Founder of Beyond Asana Yoga Lifestyle. She stepped on the mat for the first time more than 15 years ago when she found herself at a crossroads in which yoga illuminated the path. Her purpose is to share the ancient knowledge and philosophy that has been around for thousands of years as a way to ignite others' self-exploration and enlightenment in this beautiful experience of life. As a teacher, her passion is sharing not only the knowledge of yoga but also the path to living yoga beyond the mat.
Nicole Quiñones
Born in Fajardo Puerto Rico and grew up in Michigan. In July of 2022 Nicole moved back to Puerto Rico to rediscover her roots and become a yoga instructor. In August of 2022 she graduated from B.A.Y Lifestyle 200hr certified yoga teacher training and began her teaching journey. Now Nicole is a full time yoga instructor at Wyndham Palmas Hotel. Nicole is certified in reiki. She also leads Moon Circles twice a month. - Certified since 2022 through Beyond Asana Yoga School - Yoga Alliance E-RYT200 - Over 7 years practicing Yoga
Locatie
Online training: 31 oktober tot 5 november
Deze teacher training wordt online gegeven. Beyond Asana Yoga is gevestigd in San Juan, Puerto Rico (GMT-4), en streamt live yogalessen via Zoom, zodat je vanuit het comfort van je eigen huis kunt deelnemen.
Fysieke training
Je thuis weg van huis: een toevluchtsoord aan het meer in Puerto Rico
De yoga teacher training van Beyond Asana Yoga vindt plaats op een serene, rustieke locatie van twee acre, gelegen aan een rustig meer—een oase waar natuur, eenvoud en leven vanuit de ziel samenkomen.
Deze unieke locatie nodigt je uit om te ontkoppelen, te vertragen en je onder te dompelen in het ritme van het land. Van vroege ochtendmeditaties aan het water tot avondreflecties onder de sterren: elk moment hier ondersteunt je groei en transformatie.
Dit land biedt ruimte voor transformatie. Of je nu journalt aan het meer, een maaltijd bereidt met je medestudenten, of door zonnegroeten vloeit terwijl de bries door de bomen beweegt—je wordt op elke stap ondersteund, gegrond en geïnspireerd.
Eten
Voeding voor lichaam, geest en ziel
De kern van je trainingservaring is voeding—niet alleen via beweging en meditatie, maar via elke hap die je neemt. De eenvoudige, voedzame vegetarische maaltijden van Beyond Asana Yoga worden met zorg bereid om je yogapractice te ondersteunen, innerlijke balans te bevorderen en je algehele welzijn te voeden.
Beyond Asana Yoga gelooft dat voeding medicijn is en dat eten in harmonie met de natuur je helpt om je meer gegrond, energiek en levendig te voelen.
Continentaal ontbijt om je dag goed te starten
Elke ochtend begint met een licht, voedzaam continentaal ontbijt dat is ontworpen om je systeem zacht te activeren en je voor te bereiden op een dag vol beweging en leren.
Ontbijt omvat:
- Romige Ierse overnight oats
- Yoghurt (zuivel of plantaardige opties beschikbaar)
- Een kleurrijke selectie van verse tropische vruchten
- Volkoren ontbijtgranen
- Notenmelk (amandel-, haver- of kokosmelk)
Deze eenvoudige maar voedzame start biedt een perfecte balans tussen energie en lichtheid, zodat je gefocust en helder blijft tijdens de ochtendpraktijk.
Hartelijke vegetarische lunch en diner
Je dagelijkse vegetarische lunches en diners worden met liefde bereid met lokale, seizoensgebonden ingrediënten. De maaltijden zijn gebalanceerd, smaakvol en ontworpen om zowel aardend als energiek te zijn. Denk aan verwarmende stoofschotels, kleurrijke salades, voedzame granen en stevige plantaardige eiwitten—allemaal bedoeld om je lichaam te voeden en je geest te verheffen.
De maaltijden worden familiestijl geserveerd in je buiten-eetruimte, waardoor er ruimte ontstaat voor gemeenschap, reflectie en verbinding met je medecursisten.
Of je nu geniet van een kom havermout aan het meer of een zonsondergangmaaltijd deelt met nieuwe vrienden, de benadering van Beyond Asana Yoga rondom voeding is geworteld in mindfulness, eenvoud en liefde. Je vertrekt niet alleen sterker in lichaam en wijzer in geest—maar ook diep van binnen volledig gevoed.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Koffie
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
Wat er te doen is
Tegen een extra vergoeding:
- Wasserij
- Massages
- Chakra sound healing
- Uber- of taxiservices
- Maalijden die buiten de retreatlocatie worden geconsumeerd
Spa behandelingen
Beyond Asana Yoga biedt diverse professionals aan die u kunt inhuren voor diensten zoals:
- Massages
- Reiki-healing
- Tarotlezingen
In de prijs inbegrepen
- 24 dagen residentiële training (160 uur)
- 7 dagen online gedeelte (40 uur)
- Accommodatie: keuze uit tweepersoons- of driepersoonskamers met airconditioning
- Internet beschikbaar gedurende de hele retreat
- Yoga Alliance-gecertificeerde docenten met meer dan 15 jaar ervaring
- Certificaat bij voltooiing
- Traditionele en authentieke yoga filosofie en levensstijl
- Schone en gezonde vegetarische maaltijden
- Yogamatten, blokken en props beschikbaar voor gebruik
- Excursies inbegrepen
- Eten, drank en een gedeelde keuken op de retreatlocatie
- Kajaks beschikbaar voor gebruik
- 23 nachten accommodatie
Niet in de prijs inbegrepen
- Vluchten
- Wasserij
- Massages
- Chakra-klankheling
- Uber- of taxidiensten
- Maaltijden buiten de retraitelocatie
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers niet voorzien
Luis Muñoz Marín International Airport
9 km verwijderd van uw bestemming
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 50% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet 30 dagen voor aankomst worden voldaan.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaTeacherTraining.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.