22-Daagse 200-uurs Hatha Yogadocentenopleiding met een yogi op het Île de Noirmoutier, Frankrijk
Yoga Docentenopleiding Aan Zee
Vrede, sereniteit, resonantie, stilte, dankbaarheid, vreugde, samenzijn, meditatie, yoga, ontspanning, welzijn, liefde. Hoe beleef je al deze essentiële momenten samen? Co.inspire heeft ervoor gekozen een brug te slaan tussen India, het Westen en de natuur, zodat je de heilige wetenschap van yoga kunt ontdekken zoals die in Rishikesh wordt doorgegeven. Yogadocent worden is een eerste stap om je leven te veranderen en je passie voor deze eeuwenoude discipline te delen. Het is ook een intense levenservaring die levenslust, vriendschappen voor het leven, topdocenten, Indiase kleuren, verrassende excursies en een magisch avontuur brengt: dat is het recept voor jouw transformerende yogatraining met Co-inspire.
Maak kennis met de instructeurs
Waarom deze reis?
- 200 uur yoga docentenopleiding
- Verkwikkende pauzes op het strand
- Fietsexcursies door de moerassen
- Mogelijkheid om je na afloop van de opleiding te registreren bij Yoga Alliance
- Asanalessen en lessen yogafilosofie gegeven door Indiase docenten
- Auroville-fontein met gevitaliseerd water (M.Emoto)
- Vegetarische maaltijden bereid volgens de ayurvedische traditie
- 21 overnachtingen
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Stijlen
22 instructiedagen in het Frans
Gemiddeld aantal uren activiteit per dag: 7
Accommodatie
Faciliteiten
- Tuin
- Yoga shala
Co-inspire heet je welkom in een typisch en gezellig huis, op 5 min van het autovrije centrum van Noirmoutier en op 15 min van de stranden, in een rustige en lichte sfeer.
De yogazaal komt uit op de tuin.
De kamers met eenpersoonsbedden worden gedeeld door 2 studenten. Twee eenpersoonskamers zijn ook op aanvraag beschikbaar.
Deze warme en zorgzame sfeer (maximaal 12 personen) geeft je de ruimte om even tot rust te komen en vormt tegelijk de ideale setting om mensen te ontmoeten en ervaringen te delen: er ontstaan hier dan ook vaak hechte vriendschappen.
Eenpersoonskamers zijn op aanvraag beschikbaar, tegen een toeslag.
Programma
Certificering
Studenten die hun opleiding afronden, komen in aanmerking om zich bij Yoga Alliance te registreren als gecertificeerd yogadocent (E-RYT).
Highlights van Deze Opleiding
1. Het Team
Docenten van Indiase afkomst, geboren in Rishikesh, de bakermat van yoga, en verbonden met deze traditie vanuit het hart.
Alle andere teamleden staan voor je klaar, luisteren aandachtig naar je wensen en begeleiden je persoonlijke ontwikkelingsproces individueel (met hulpmiddelen uit de kinesiologie, kleurentargets en massages).
2. De Locatie
Een intensieve natuurbeleving, in een warme en rustige omgeving die uitnodigt tot meditatie en introspectie: dicht bij het strand en de zoutmoerassen.
3. De Asanalessen
Asana (houding) is een Sanskrietwoord dat comfortabele zithouding betekent. Je oefent deze houdingen zodat je tijdens meditatie comfortabel kunt blijven zitten.
4. Pranayama
Pranayama is veel meer dan een ademhalingsoefening. ‘Prana’ betekent levensadem en ‘ayama’ betekent beheersing en expansie; samen betekent pranayama: je energie richten om die beter te sturen en te vergroten.
5. Mantra's Zingen
De trilling van de oerklanken van de mantra’s helpt lichaam en geest met elkaar te verbinden.
6. Uitlijning
De rol van een yogadocent is om de leerling in een perfecte uitlijning te brengen, dat wil zeggen een moeiteloze lichaamshouding met respect voor ieders anatomie. Je richt je daarom op de verschillende correcties die helpen om deze uitlijning stap voor stap te bereiken
7. Meditatie en Terugkeer Naar Jezelf
Door je ademhaling te observeren, kalmeer je je gedachten en daarmee ook de versnippering van de geest. Co-inspire onderwijst deze eeuwenoude technieken die gemeenschappelijk zijn aan yoga en boeddhisme. Naast deze meditaties uit de Himalaya gebruiken ze ook andere benaderingen, zoals klankmeditatie met Tibetaanse schalen, het yoga nidra-proces en meditatieve genezingstechnieken.
8. Methodologie en Ethiek
De methodologie: leren hoe je je les opbouwt, werken met verschillende thema’s, weten hoe je een warme en veilige sfeer in de les creëert, verschillende yogavormen laten ontdekken, een vertrouwensband tussen leerling en docent opbouwen en het zelfbewustzijn vergroten.
9. Theoretische Lessen
- Anatomie en fysiologie van yoga: de verbanden leggen tussen de lichaamsmechanismen en de bestudeerde houdingen. Het is ook belangrijk om anatomie en filosofie met elkaar te verbinden.
- Filosofie van yoga: naast de studie van de subtiele lichamen en het chakra-systeem bestudeer je yogische leefprincipes zoals beschreven in de Bhagavad Gita en de Yoga Sutra’s van Patanjali.
10. De School
Co-inspire is een yogaschool volgens de Indiase traditie. Al 12 jaar in India, in Rishikesh, heeft Co-inspire bijgedragen aan de ontwikkeling van het yogainstituut RISHIKESHYOGPEETH, waar meer dan 5000 docenten zijn opgeleid. De opleidingen van Co-inspire geven Franstalige studenten toegang tot alle facetten van yoga zoals die worden overgedragen in Indiase instituten.
- De voordelen: je fysieke conditie versterken, je emoties in balans brengen en je geest tot rust brengen.
- Het resultaat: je leven een diepere dimensie geven
- Het extra voordeel: voldoende zelfvertrouwen opbouwen om deze ervaring te delen en les van hoge kwaliteit te geven, met compassie.
Belangrijke Onderwerpen
Deze 200-uurs opleiding omvat:
- Filosofie van Patanjali's yoga met de 8 ledematen van yoga
- Oorsprong van yoga en de Veda's
- Verschillende yogapaden: karma yoga, bhakti yoga en jnana yoga
- Bewustzijn en de vijf omhulsels of Panch Mayakosha
- Meditatie en pranayama: Khapalabhati en Anulom Vilom, enz.
- Asana's om je eigen beoefening te verfijnen en je lichaam te versterken (beschreven als je voertuig om je door het leven te verplaatsen)
- Asana's en hun effecten op het fysieke en astrale (subtiele) lichaam
- Zonnegroet en de 12 basis houdingen volgens Sivananda
- Correcties en Gevorderde Variaties
- Diepe ontspanning en het loslaten van emotionele blokkades
- Mantra's zingen (de beoefening van bhakti yoga)
- Dagelijks een uur karma yoga beoefenen (helpen bij het klaarmaken van de maaltijden en het schoonmaken van de yogazaal).
- Methodologie: hoe je een les opbouwt, de drie soorten correcties, posturale uitlijning, hoe je je aanpast aan niveau en fysieke beperkingen, ethiek van de yogadocent
Co-inspire biedt je tools om nieuwe gewoonten aan te leren, zodat je spanning kunt loslaten
De yoga die tijdens de opleiding wordt gegeven, is hatha yoga volgens de Indiase traditie (vinyasa - herstellend).
Aan het einde van de opleiding maak je kennis met ashtanga vinyasa
Mogelijkheid om te oefenen door voor de groep een presentatie van de zonnegroet te geven, gevolgd door een asanales die je in samenwerking met een partner geeft.
Dagelijks Programma
- 07:00 Infusie, netipot
- 07:30-09:00 Mantra's, pranayama, asana's
- 09:00 Ontbijt
- 10:00-11:00 Anatomie en fysiologie
- 11:30-13:00 Karma yoga (helpen in de yogazaal of bij de maaltijden)
- 13:00 Lunch
- 13:30 Rust
- 14:30-15:30 Studietijd, persoonlijk werk
- 15:30-16:30 Filosofie, tekststudie, Yoga Sutra's
- 17:00-19:00 Asana-beoefening, methodologie, correcties
- 19:00-20:00 Diner, karma yoga (helpen bij de maaltijd)
- 20:00-21:00 Meditatie
Excursies
Wandeltochten zonder de moerassen
Geplande picknicks 2 keer per week
°Strandpauzes tijdens de vrije momenten
Instructeurs
Corinne Burgalière
Co-creator of Coinspire yoga, board member of Rishikesh yogpeeth for 12 years, Corinne chose the path of traditional yoga upon her arrival in India in 2008. She teaches kinesiology in several yoga centers there. For her, it is the complementary tool of the physical practice of asanas, at the same time as the muscular test allows a discovery of the deep self, therefore an evolution of consciousness. Corinne sees life as a bursting kaleidoscope of colors. According to her, these colors can vibrate in unison if one succeeds in harmonizing one's different states of consciousness.
Jamal Burgalière
Jamal started yoga in 2015 by training with Coinspire. An event (a tornado where he lost everything), led him to choose the path of yoga, where he excels by his natural ability to put himself at the service of others. He is the main translator during traditional teachings with Indian teachers. His warm presence creates a magical bond between everyone and allows you to live an unforgettable experience. According to him, yoga, which is union, has allowed him to reconnect with his loved ones and refocus on himself.
Nathalie Prangere
Nathalie is one of Coinspire's baby yogis who has grown up! Her enthusiasm and dynamism are so communicative that Decathlon has selected her for their group lessons, which bring together more than 50 people, as well as for their series of their video lessons. Luckily fo Coinspire, she also teaches students in small groups of 10.
Locatie
De opleiding vindt plaats op het eiland Noirmoutier (bereikbaar via een brug), op slechts een uur rijden van de luchthaven van Nantes. De ligging, in een natuurgebied, midden in de moerassen en dicht bij zee, geeft je de kans om dagelijks wandelingen in de natuur te maken.
Het is ook een klein halfautovrij vissershaventje, bekend om de markt op zondag.
In de buurt:
- Bezoek aan de zoutpannen.
- De zandstranden en hun strandcabines uit de fin de siècle.
- De estacade: een pier aan zee
- De Passage du Gois: komt bij eb droog te liggen, zodat auto's eroverheen kunnen rijden (ook bereikbaar via de brug)
- Nantes (makkelijk bereikbaar vanaf de luchthaven), op 50 kilometer
Kenmerken
Activiteiten
- Kunstlessen
- Kooklessen
- Wandelen
- Massage
Algemeen
- Eetruimte
- Milieuvriendelijk
- Open haard
- Tuin
- Rivier
- Terras
- Yogastudio
Diensten
- Gratis fiets
- Gratis flesje water
- Gratis parkeren
- Gratis Wi-Fi
- Internettoegang
- Wasserij
- Bibliotheek
Eten
Je geniet dagelijks van 3 heerlijke vegetarische maaltijden die inbegrepen zijn in je pakket. De keuken is eenvoudig, smaakvol en vegetarisch, en wordt een uur van tevoren bereid volgens de ayurvedische traditie.
- ’s Ochtends: vers fruit - volkorenbrood - jam - kruidenthee uit de Provence (limoen, tijm, rozemarijn, verbena, enz.)
- Lunch: samengestelde salade - gekookte groenten - volkoren granen - soja-eiwitten
- ’s Avonds: rijst en linzen, huisgemaakte hummus of soep, afhankelijk van het seizoen
- Kruidenthee beschikbaar
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Veganistisch
- Glutenvrij
Wat er te doen is
Co.inspire ligt op een twintigtal grote stranden van de Côte d'Azur: Cannes, Juan les Pins, waar alle maritieme activiteiten vertegenwoordigd zijn.
En ver genoeg van het stadslawaai om te genieten van de rust van de natuurlijke omgeving van het NATURA 2000-park met zijn vele wandeltochten.
Kajakken is ook mogelijk in de vallei van de Haute Siagne.
Spa behandelingen
Optioneel
- Sessies craniosacraal
- Sessies kinesiologie
- Consultaties vedische astrologie met een Indiase docent
- Kinesiologieworkshop (optioneel, €300)
- Emotionele anatomie en lichaamsintelligentie op basis van de kinesiologietest (toeslag van €300)
In de prijs inbegrepen
- 200-uurs gecertificeerde yoga-docentenopleiding
- Mogelijkheid om je na afloop van de opleiding in te schrijven bij Yoga Alliance
- Asanalessen en yogafilosofie door Indiase meesters, met simultaanvertaling
- Al het lesmateriaal
- Yogamat, blokken en riemen
- 21 overnachtingen accommodatie
- Beddengoed inbegrepen
- Wasmachine beschikbaar in het weekend
- 3 biologische vegetarische maaltijden, bereid volgens de ayurveda
- Speciaal water, gezuiverd en energetisch behandeld volgens de techniek van Masaru Emoto
- Onbeperkt kruidenthee uit de tuin tijdens de pauzes
- Excursies en wandelingen naar de rivier
- Verrassing op de laatste dag van de certificering
Niet in de prijs inbegrepen
- Vervoer naar de locatie van de cursus
- Massage met etherische oliën
- Optionele cursus kinesiologie
- Niet-geplande activiteiten en excursies
- Persoonlijke uitgaven
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers niet voorzien
Nantes Atlantique Airport
51 km verwijderd van uw bestemming
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 30% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet 15 dagen voor aankomst worden voldaan.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaTeacherTraining.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.