11-Daagse Intensieve 100-Urige Yoga Docentenopleiding in Goa, India
Beste 100-uur Yoga Docentenopleiding in Goa, India
Ga op een transformerende reis met Diksha Yoga School, gelegen te midden van de serene tropische schoonheid van Goa, waar deze meeslepende 100-uur yoga docentenopleiding is ontworpen om de beoefening te verdiepen, innerlijke prana te ontwaken en deelnemers te begeleiden naar zelfrealisatie via een bewust samengesteld programma dat yoga-filosofie, asana’s, pranayama, mantra chanting en begeleide meditatie verkent, allemaal in een vredig toevluchtsoord omringd door wuivende palmbomen en het rustgevende ritme van de Arabische Zee, ondersteund door inspirerende docenten, een spiritueel afgestemde gemeenschap en een omgeving die is gecreëerd voor groei, heling en authenticiteit, waardoor deze ervaring ideaal is voor wie zijn yogapad begint of zich wil ontwikkelen tot docent terwijl je opnieuw verbinding maakt met innerlijke helderheid en de tijdloze leringen van yoga.
Maak kennis met de instructeurs
Waarom deze reis?
- Dagelijkse yogalessen, inclusief Hatha, Ashtanga, Vinyasa en herstellende yogapraktijken
- Ochtendpranayama, meditatie en mantra-chanting sessies
- Lessen in yogafilosofie, anatomie en lesmethodologie
- Dagelijkse vegetarische of veganistische sattvische maaltijden (ontbijt, lunch en diner)
- Asana-correctie, uitlijning en hands-on praktijkworkshops
- Yoga Nidra, sound healing of diepe ontspanningssessies op geselecteerde dagen
- Een veilige, ondersteunende en spiritueel voedende omgeving
- 10 nachten accommodatie in een serene yogische retraiteomgeving
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Stijlen
11 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
Faciliteiten
- Gezondheidsclub
- Buitenzwembad
- Kamers met air-conditioning
- Café
- Tuin
- Meditatietuin
- Meertalig personeel
- Restaurant
- Rookvrije omgeving
- Terras
- Yogadek
- Yoga shala
- Yogastudio
- ATM / Bank
- Autoverhuur
- Wisselkantoor
- Gratis parkeren
- Gratis Wi-Fi
- Internettoegang
- Wasserij
- Parkeerplaats
- Tourbegeleiding
Diksha Yoga School biedt comfortabele accommodatie aan in ''La Vera Boutique hotel'' in Mandrem, Noord-Goa, zorgvuldig ontworpen om een rustige en ondersteunende omgeving te bieden voor yogastudenten. Verscholen tussen het groen biedt het resort een kalme en herstellende sfeer, ideaal voor rust, reflectie en innerlijk evenwicht.
Gasten verblijven in privé airconditioned kamers met eigen badkamer, voorzien van warm water voor douches. De kamers zijn schoon, ruim en goed geventileerd, met comfortabele bedden, fris beddengoed en regelmatige schoonmaak. Wi-Fi is beschikbaar in de gemeenschappelijke ruimtes, zodat gasten verbonden kunnen blijven terwijl ze een bewuste levensstijl behouden. Over het geheel genomen combineert de accommodatie eenvoud, comfort en rust, wat zorgt voor een verkwikkend verblijf gedurende de hele cursus.
Strandtoegang & faciliteiten
Mandrem Beach ligt op ongeveer 800 meter van La Vera Boutique Resort en is gemakkelijk bereikbaar via een korte wandeling of fietstocht. Hoewel het resort zelf niet direct aan het strand ligt, kunnen gasten genieten van een rustige strandervaring aan de serene kustlijn van Mandrem.
Het strand biedt ligbedden, schaduwrijke zitgedeeltes en beach shacks, waardoor het ideaal is om te zwemmen, lange wandelingen te maken, te ontspannen bij zonsondergang of in stilte te reflecteren aan zee. Deze balans tussen inlandse sereniteit en gemakkelijke toegang tot het strand stelt studenten in staat om zowel diepe yogische onderdompeling als de natuurlijke schoonheid van Goa te ervaren.
Programma
Dagelijkse ritme van de reis
Stap in een 11-daagse heilige onderdompeling bij Diksha Yoga School, waar elke dag zich ontvouwt als een spirituele mandala, zorgvuldig opgebouwd met beweging, stilte, wijsheid en ontwaken. Elke zonsopgang nodigt uit tot intentie, elke les verdiept het bewustzijn en elke avond stimuleert innerlijke stilte.
Ochtend ontwakingsflow
- Ochtenden beginnen in zachte stilte, waarbij de aandacht naar binnen wordt gericht voordat deze zich uitbreidt in een dynamische praktijk.
- Zonsopgang mantra-chanting en ademhalingsbewustzijn
- Pranayama-oefeningen om prana te activeren en subtiele kanalen te reinigen
- Traditionele Hatha- of Ashtanga-asana praktijk met bewuste uitlijning
- Voedzaam yogisch ontbijt, mindful geserveerd in de natuur
Mid-morning wijsheidsonderdompeling
- Late ochtenden zijn gewijd aan diep begrip, waar filosofie en belichaming samenkomen.
- Yogafilosofie, inclusief Patanjali, yogapsychologie en spirituele kaders
- Anatomie- en uitlijningsstudies met praktische demonstraties
- Door docenten begeleide reflecties die oude leringen verbinden met het dagelijks leven
Middag ervaringsgericht leren
- Middagen combineren hands-on verkenning met innerlijke transformatie op een gestructureerde maar bezielde manier.
- Asana-labs met focus op correcties, assists en bewuste sequencing
- Workshops over mudra’s, bandha’s en energetische anatomie
- Yoga Nidra, sound healing of begeleide ontspanning op afwisselende dagen
Avond heilige praktijken
- Avonden brengen deelnemers terug naar stilte, waarbij de dag wordt geïntegreerd via zachte, hart-openende praktijken.
- Herstellende of Yin yoga onder zacht avondlicht
- Meditatie voor aarding, helderheid en emotionele balans
- Mantra-cirkels, satsang en spirituele gesprekken op geselecteerde avonden
Unieke spirituele elementen
- Doorweven in de training om de verbinding met het yogische pad te verdiepen.
- Traditionele vuurceremonie of openingsceremonie
- Yogische leefstijlworkshops over Ayurveda, sattvisch leven en karma yoga
- Stille ochtenden voor introspectie op specifieke dagen
- Meditaties aan zee afgestemd op het ritmische geluid van de golven
Een dag in het leven (ervaringsmoment)
Stel je voor dat je ontwaakt met vogelgezang, met intentie beweegt, met openheid leert, deelt in gemeenschap en de dag afsluit met dankbaarheid. Elke stap wordt ondersteund door ervaren docenten en geleid door een ethos van authenticiteit, diepgang en spirituele verrijking.
Geïntegreerd leren en persoonlijke evolutie
Elke dag biedt een balans tussen structuur en flow, wijsheid en gevoel, waardoor ruimte ontstaat om te oefenen, te absorberen, te rusten en te groeien. Deze gelaagde aanpak ondersteunt een volledig yogische ervaring, waarin traditionele leringen worden gecombineerd met mindful leven en bezielde verbinding.
Excursies
Het pakket omvat schilderachtige en ontspannende excursies naar enkele van de mooiste natuurlijke plekken in Noord-Goa, waardoor studenten tijdens hun training kunnen ontspannen en de omgeving kunnen verkennen.
Arambol Beach
Een levendig maar rustig strand met goudkleurig zand, kalm water en prachtige zonsondergangen. Gasten kunnen genieten van ontspannen wandelingen, zwemmen in de zee of de kleine winkels en cafés langs de kust verkennen.
Sweet Lake
Een sereen zoetwatermeer in de buurt van Arambol Beach, omringd door heuvels en groen. Het is perfect voor rustige zwemsessies, natuurfotografie en stille momenten van reflectie, weg van de drukte.
Deze excursies bieden een prachtige balans tussen natuur, ontspanning en verkenning tijdens het verblijf.
Instructeurs
Acharya Yogesh
Acharya Yogesh Ji is an exceptional philosophy teacher and a master in the art of yoga. He is the founder of Yoga Shivoham and has earned a reputation for being the best in his field. His teaching specialties include Hatha yoga, philosophy, meditation, and pranayamas. His knowledge and expertise are unparalleled, and his students regard him with great respect and admiration.
Amit Chauhan
Amit Chauhan, ERYT-500 Yoga Master from Rishikesh, India, leads students and aspiring teachers on a journey of self-realization and inner harmony. Drawing from Hatha, Ashtanga Vinyasa, and Iyengar Yoga, he blends traditional wisdom with modern alignment techniques to create transformative practice. With decades of global teaching experience, Amit’s compassionate guidance helps students cultivate strength, mindfulness, and spiritual awareness. Every session becomes an opportunity to embody yoga as a way of life and awaken deeper consciousness.
Krishna Patel
Krishna Patel is an experienced yoga teacher with a specialization in Hatha yoga and the Ashtanga Vinyasa flow style. With his extensive knowledge and expertise, he brings a unique blend of traditional and contemporary practices to his classes. Krishna has embarked on a remarkable journey across Bali, Rishikesh, and Goa, gaining valuable experience and insights into the practice of yoga. Krishna”s mastery of Hatha yoga is evident in his ability to seamlessly combine physical postures (asanas), breathing techniques (pranayama), and meditation to create a holistic experience for his students.
Master Nirakar
Master Nirakar is a Yoga Meditation Tantra and Reiki Master., Motivational Speaker, and Life Coach. Master believes self-knowledge can liberate people from physical, psychological, emotional, and financial challenges and suffering. Master was born in India and, since a young age, has been drawn to Yoga meditation and spiritual books. At 19, the Master experienced a deep meditation called Samadhi in the Himalayas. Explored and experienced Yoga, meditation, esoteric and tantric practices. After the experience of Samadhi, his life transformed.
Yogini Manisha
Yogini Manisha E- RYT 500 Yogini Manisha is a passionate and experienced yoga instructor dedicated to guiding others on their journey toward physical wellness, mental clarity, and spiritual growth. With over 15 years of teaching experience, she blends traditional Hatha and Vinyasa practices with a mindful, heart-centered approach. Trained in India and certified in multi-style yoga, Manisha creates a warm and inclusive space where students of all levels feel supported. Her classes emphasize breath awareness, alignment, and inner balance—inviting each practitioner to connect.
Locatie
Diksha Yoga School is gevestigd in ''La Vera Boutique hotel" in Mandrem, Noord-Goa—een sereen kustdorp dat bekendstaat om zijn rustige stranden, weelderige groen en ontspannen sfeer. Deze vredige omgeving biedt de perfecte balans tussen natuurlijke schoonheid en comfort, waardoor het ideaal is voor yogastudenten en reizigers die innerlijke rust en inspiratie zoeken.
Mandrem Beach ligt op ongeveer 800 meter afstand en is gemakkelijk te bereiken via een korte wandeling of fietstocht. Het strand staat bekend om zijn kalme water en adembenemende zonsondergangen, wat een ideale plek creëert voor ontspanning en reflectie.
De omgeving biedt een verscheidenheid aan cafés, veganvriendelijke restaurants en beach shacks, die gezonde en handige eetopties bieden. Kleine lokale winkels, wellnesscentra en Ayurvedische faciliteiten zijn ook in de buurt. De buurt is veilig, rustig en omringd door kokospalmen, waardoor het perfect is voor ochtendwandelingen, meditatie en een diepe verbinding met de natuur.
Deze locatie biedt een rustige maar cultureel levendige omgeving die zowel leren als ontspanning prachtig ondersteunt tijdens je verblijf bij Diksha Yoga School.
Kenmerken
Activiteiten
- Sauna
Algemeen
- Kamers met air-conditioning
- Café
- Eetruimte
- Tuin
- Lobby
- Lounge
- Meditatietuin
- Restaurant
- Terras
- Yogadek
- Yoga shala
Diensten
- ATM / Bank
- Autoverhuur
- Gratis parkeren
- Gratis Wi-Fi
- Medische assistentie
Eten
Bij Diksha Yoga, samen met hun keukenteam, geloven ze dat voeding van het lichaam bijna net zo belangrijk is als het voeden van geest en ziel—vooral tijdens de 100-uur Yoga Docentenopleiding in Goa. Elke maaltijd ondersteunt de yogapraktijk en biedt energie, vitaliteit en de balans die nodig is voor volledige opname en transformatie.
Sattvische keuken
De maaltijden zijn gebaseerd op de principes van sattvisch eten—zuiverheid, eenvoud en balans. Voedingsmiddelen met een hoge prana-waarde vormen de basis van de sattvische keuken en ondersteunen helder denken, emotionele stabiliteit en spirituele ontwikkeling. Elk gerecht is licht, voedzaam en gemakkelijk verteerbaar, in lijn met zowel de yogabeoefening als het algehele welzijn.
Vers, lokaal, biologisch
Diksha Yoga richt zich altijd op het gebruik van verse, lokaal ingekochte en biologische ingrediënten in elke maaltijd. De diverse landbouwomgeving van Goa maakt het mogelijk om seizoensgebonden fruit, groenten, granen en peulvruchten te gebruiken. Dit garandeert niet alleen optimale kwaliteit en smaak, maar ondersteunt ook de lokale landbouwgemeenschap.
Dagelijks menu-overzicht
Energiegevend ontbijt
De dag begint met een gezond en voedzaam ontbijt dat is ontworpen om de ochtendyogales te ondersteunen. Een typisch ontbijt kan bestaan uit:
- Vers tropisch fruit zoals papaja, ananas en bananen
- Volkoren granen zoals havermout of gierstpap, geserveerd met noten, zaden en gedroogd fruit
- Kruidenthee, verse kokoswater en ontgiftende groene sappen
- Verschillende kruideninfusies zoals gember, tulsi en citroengras om de zintuigen te activeren
Gebalanceerde lunch
Lunch is de hoofdmaaltijd van de dag bij Diksha Yoga en is bedoeld om het lichaam te herstellen en energie te behouden gedurende de middag. Een typische lunch kan bestaan uit:
- Seizoensgroenten, gestoomd of licht gebakken, met nadruk op groene bladgroenten
- Volkoren granen zoals zilvervliesrijst, quinoa of couscous
- Eiwitrijke peulvruchten zoals linzen, kikkererwten of mungbonen, bereid in licht gekruide curry’s of stoofschotels
- Zelfgemaakte chapati’s of glutenvrije alternatieven op basis van gierst
- Verse salades met milde, huisgemaakte dressings
Lichte en voedzame avondmaaltijd
Diner wordt licht gehouden en is gemakkelijk verteerbaar om een goede nachtrust te bevorderen. Een typisch diner kan bestaan uit:
- Een voedzame groentesoep rijk aan vitaminen en mineralen
- Rijst- of quinoapilaf met een kleine portie gekookte groenten
- Een selectie kalmerende kruidentheeën om de spijsvertering en ontspanning te ondersteunen
Dieetwensen
Diksha Yoga erkent dat gasten verschillende dieetbehoeften kunnen hebben. Of het nu veganistisch, glutenvrij is of specifieke allergieën betreft, het keukenteam past zich graag aan. Gasten worden aangemoedigd om hun wensen vooraf door te geven zodat maaltijden zorgvuldig kunnen worden afgestemd op individuele behoeften.
Bewust eten
Bewust eten is een integraal onderdeel van de Diksha Yoga-ervaring. Maaltijden worden geserveerd in een rustige, gezamenlijke setting, zodat gasten volledig kunnen genieten van hun eten en de ontvangen voeding kunnen waarderen. Deze aanpak ondersteunt de spijsvertering, bevordert een positieve relatie met voeding en verdiept mindfulness tijdens de training.
Detoxdranken
Gedurende de dag is er een selectie ontgiftende dranken beschikbaar, waaronder kruidenthee, geïnfuseerd water en verse sappen. Deze dranken helpen het lichaam te reinigen, de hydratatie op peil te houden en het energieniveau te ondersteunen.
Een voedzame reis
Het eten dat bij Diksha Yoga wordt geserveerd vormt een essentieel onderdeel van de 100-uur Yoga Docentenopleiding. Gasten kunnen verwachten zich energiek, gefocust en in balans te voelen gedurende het programma. Diksha Yoga kijkt ernaar uit om deelnemers te voeden op deze transformerende reis.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Veganistisch
- Glutenvrij
- Yoga
- Andere dieetwensen op aanvraag
- Ayurvedisch
Exclusieve geschenken
diksha yoga heeft een paar speciale verrassingen voor je voorbereid, waaronder unieke ervaringen en attente extra’s om je reis nog onvergetelijker te maken.
Ayurvedische Massage(60 min,)
Wat er te doen is
1. Spa & Wellness
- Massages, gezichtsbehandelingen en Ayurvedische behandelingen
- Biologische scrubs en ontspanningstherapieën
2. Excursies
- Begeleide strandtrips, culturele tours en natuurwandelingen
3. Yoga extra’s
- Privésessies en gespecialiseerde workshops
4. Wellnesspakketten
- Detoxprogramma’s en holistische helingsessies
5. Cultureel plezier
- Kooklessen, muziek en dansoptredens
6. Avontuur
- Watersporten, trekking en hikes
7. Winkelen
- Verken lokale markten voor souvenirs en handwerk
8. Verlengd verblijf
- Extra nachten en maaltijden op aanvraag beschikbaar
9. Fotografie
- Professionele foto’s om je reis vast te leggen
10. Reisondersteuning
- Luchthaventransfers en lokaal vervoer
Neem contact met ons op voor details over boeking, prijzen en beschikbaarheid om je Diksha Yoga-ervaring nog onvergetelijker te maken.
Spa behandelingen
De spa op locatie biedt Ayurvedische, Thaise en westerse therapieën ter ondersteuning van ontspanning en herstel. Alle behandelingen zijn optioneel en beschikbaar tegen een extra vergoeding, met studentenkorting.
- Abhyanga massage – Warme kruidenoliemassage voor doorbloeding en balans
- Shirodhara – Kalmerende oliestroomtherapie om stress en slapeloosheid te verlichten
- Diepe weefselmassage – Verlicht chronische spierspanning
- Hot stone massage – Verwarmde stenen voor diepe ontspanning
- Kruidenstoombad – Ontgiftende kruidenstoom voor zuivering
- Reflexologie – Voettherapie om de energiestroom te herstellen
- Ayurvedische gezichtsbehandelingen – Natuurlijke huidbehandelingen voor verjonging
Wellnessconsultaties zijn beschikbaar om je te helpen de beste behandelingen te kiezen.
In de prijs inbegrepen
- Accommodatie voor 11 dagen en 10 nachten in een serene yogische retraiteomgeving
- Dagelijkse yogalessen: Hatha, Ashtanga, Vinyasa en herstellende yogapraktijken
- Ochtendpranayama, meditatie en mantra-chanting sessies
- Lessen in yogafilosofie, anatomie en lesmethodologie
- Dagelijkse vegetarische of veganistische sattvische maaltijden (ontbijt, lunch en diner)
- Kruidenthee en detoxdranken gedurende de dag
- Trainingshandleiding en studiematerialen
- Asana-correctie, uitlijning en hands-on praktijkworkshops
- Yoga Nidra, sound healing of diepe ontspanningssessies (op geselecteerde dagen)
- Traditionele openings- en slotceremonies
- Strandmeditaties of buitensessies (bij weersomstandigheden)
- Onbeperkt gefilterd drinkwater
- Gratis wifi-toegang in gemeenschappelijke ruimtes
- Comfortabele yogamatten, props en leermaterialen
- Mentorschap van docenten en persoonlijke begeleiding
- Certificaat van voltooiing van het 100-uur programma
- Gemeenschapskringen, satsangs en groepsreflecties
- Een veilige, ondersteunende en spiritueel voedende omgeving
Inclusief exclusieve cadeaus
Ayurvedische Massage(60 min,)
Complimentaire Ayurvedische Massage (60 Minuten) Ontspan • Verjong • Herstel de Balans Als een hartelijk cadeau van Diksha Yoga School ontvangt iedereen die deelneemt aan onze 100-Uurs Yoga Docentenopleiding een Ayurvedische massage van 60 minuten — een verzorgende ervaring die is ontworpen om je fysieke, energetische en emotionele welzijn te ondersteunen tijdens deze transformerende reis.
Niet in de prijs inbegrepen
- Vliegtickets van en naar Goa
- Extra luchthaventransfers buiten de inbegrepen ophaal- en brengservice
- Vervoer voor optionele excursies buiten de geplande groepsactiviteiten (bijv. scooters huren of taxi’s)
- Persoonlijke uitgaven
- Spa-behandelingen of aanvullende wellnessdiensten (bijv. massages, gezichtsbehandelingen, etc.)
- Souvenirs en winkelen buiten het resort
- Persoonlijke toiletartikelen (bijv. toiletartikelen die niet door de accommodatie worden verstrekt)
- Optionele activiteiten die niet in het officiële programma zijn inbegrepen (bijv. eilandtours, avontuurlijke activiteiten)
- Maaltijden op zondag: op deze dag heb je tijd om te ontspannen en de omgeving te verkennen, daarom worden er geen maaltijden voorzien (je kunt lokale restaurants bezoeken of eigen maaltijden regelen).
- Alcoholische dranken of speciale drankjes buiten de aangeboden maaltijden en verfrissingen
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfer inbegrepen
Goa International Airport (Dabolim Airport)
33 km verwijderd van uw bestemming
Transfer inbegrepen
Manohar International Airport
17 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst per vliegtuig
Diksha Yoga helpt je graag met het regelen van je reis. Bij het plannen van je reis dien je je vlucht te boeken naar een van de volgende luchthavens: Goa International Airport, ook bekend als Dabolim Airport, GOI, of de nieuw geopende Manohar International Airport, Mopa Airport, GOX.
Om ervoor te zorgen dat Diksha Yoga je soepel van de luchthaven naar je bestemming kan brengen, bieden ze gratis ophaalservice in beide richtingen aan. Om een efficiënte transfer voor je te kunnen organiseren, wordt je vriendelijk gevraagd om je aankomstgegevens vooraf door te geven. Dit zorgt ervoor dat ze bij aankomst vervoer voor je klaar kunnen hebben staan. Goede reis!
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 30% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaTeacherTraining.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.