8-Daagse 50-urige Yin en Meridianen Yoga Docentenopleiding in Villamartín, Spanje
Yoga docentenopleiding in Andalusië, Spanje
Deze training biedt de perfecte kans om diep in de wereld van Yin yoga te duiken. Je verkent de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM), de meridianen, de theorie van Yin en Yang en de theorie van de vijf elementen om de interne organen te ondersteunen en opnieuw in balans te brengen via Yin asana’s.
Maak kennis met de instructeurs
Waarom deze reis?
- Meditatiepraktijken, chakra-systeem en de guna’s
- Oosterse filosofie met Vidya
- Praktijk en theorie van Yin yoga asana’s
- Vind je stem en creëer je eigen stijl als Yin yoga docent
- Begrijp de traditionele Chinese geneeskunde
- Certificaat van voltooiing
- 7 nachten accommodatie
- Dagelijkse maaltijden
Niveau
- Half gevorderd
Stijlen
6 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
Faciliteiten
- Sauna
- Shoppen
- Buitenzwembad
- Kamers met air-conditioning
- Bar
- Café
- Concierge receptie
- Eetruimte
- Milieuvriendelijk
- Open haard
- Tuin
- Honesty-bar
- Lounge
- Bagageopslag
- Meditatietuin
- Meertalig personeel
- Restaurant
- Rookvrije omgeving
- Speciale menuverzoeken
- Yoga shala
- Gratis parkeren
- Gratis Wi-Fi
- Internettoegang
- Wasserij
- Outdoor douche
Suryalila Retreat Center biedt verschillende accommodatiemogelijkheden. Van een leefruimte, glamping tent of gedeelde slaapzaal tot luxe en privé kamers, je kunt de accommodatie kiezen die past bij je budget en behoeften. Alle accommodaties zijn inclusief drie heerlijke dagelijkse biologische maaltijden en het gebruik van de faciliteiten van het retreatcentrum zoals een zoutwaterzwembad, eco-sauna en yoga shala’s, matten en props.
Er zijn tal van faciliteiten op het terrein, waaronder 24/7 toegang tot het zoutwaterzwembad, een eco-sauna, heerlijke vegetarische maaltijden die met liefde worden bereid door professionele chefs met verse producten uit de tuin, prachtige yoga shala’s en gezellige accommodaties voor verschillende budgetten.
Programma
Certificeringen
De cursus/uren tellen uitsluitend als bijscholingsuren (Continuing Education) voor Registered Yoga Teachers (RYT®).
Over de opleiding
Deze 50-urige Yin yoga docentenopleiding verkent de praktijk en de leer van Yin yoga vanuit een functionele benadering van hoe je houdingen aanpast aan elk individu. Je verkent de fundamentele theorieën van de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM), zoals de meridianen, Yin en Yang, of de vijf elementen, en hoe je de meridianen kunt stimuleren met Yin yoga asana's. Kortom, je leert hoe Yin yoga werkt en hoe je dit kunt combineren met TCM-principes om diepere, rijkere en effectievere Yin yogalessen te geven.
Deze opleiding is zo ontworpen dat je in de rol van de student stapt terwijl je de concepten van Yin yoga en TCM toepast op je eigen beoefening. Tijdens deze opleiding verken je oosterse filosofie, Yin yoga, TCM-theorie en asana-techniek (asana clinics). Tot slot oefen je de vaardigheden die Yin-docenten gebruiken om de balans van hun studenten te ondersteunen: situaties waarin iemand behoefte heeft aan stretchen, ontspannen en vertragen. Behaal je 50-urige certificaat tijdens een van de mooiste periodes van het jaar bij Suryalila, wanneer de amandelbomen in bloei staan en de tekenen van nieuw leven overal om je heen zijn.
Vereisten
Je bent verplicht een 200-urige yoga docentenopleiding te hebben afgerond. Daarnaast moet je in goede fysieke en mentale gezondheid verkeren. Houd er rekening mee dat dit een intensieve yoga docentenopleiding is.
Beoordelingsbeleid
Als je er naartoe werkt om je 50-urige bijscholingspunten (CEU's) bij Yoga Alliance te behalen, moet je aan alle volgende activiteiten voldoen:
- Aanwezig zijn bij alle sessies en lessen van de opleiding
- Actief deelnemen en betrokken zijn in elke les
- Slagen voor de afsluitende Q&A-test en evaluatie
- Je eigen les van 30 minuten ontwerpen en doceren
Doelen
Aan het einde van de opleiding ben je in staat om:
- Het belang van Yin yoga te begrijpen en uit te leggen
- De theorie van yin en yang te begrijpen en toe te passen
- TCM and de fundamentele theorieën ervan te begrijpen
- Yin yoga asana's aan te passen aan verschillende lichaamstypen
- Je te richten op interne organen en deze in balans te brengen via Yin asana's
- Inclusieve, creatieve, veilige en intelligente Yin yogalessen te geven
- Oosterse filosofie te gebruiken om een gelukkig en vervuld leven te leiden
Wat je leert
Filosofie
Leerdoelen: Begrijp de theorie van de guna's en hoe de Chinese elementen aansluiten op het chakrasysteem. Gebruik oosterse filosofie om een gelukkig en vervullend leven te leiden. Beoefen verschillende meditatietechnieken.
- De guna's
- Chakrasysteem
- De vijf Chinese elementen
- Meditatiepraktijken
- Je relatie met gedachten en gevoelens veranderen
TCM en meridianen
Leerdoelen: Begrijp traditionele Chinese geneeskunde (TCM) en de fundamentele theorieën ervan. Lokaliseer de 12 hoofdmeridianen. Pas het meridianensysteem toe op Yin yoga asana's.
- Inleiding tot TCM
- De vijf-elemententheorie
- Yin yang-theorie
- De basis van de meridianen
- De trajecten van de 12 hoofdmeridianen
- Meridraanstimulatie
- Meridianen en Yin asana's
Asana lab
Leerdoelen: studenten helpen om de asana's veilig in hun eigen lichaam te ervaren. Asana's veilig aanpassen aan verschillende lichaamstypen. De 12 hoofdmeridianen stimuleren via Yin yoga asana's.
- Yin yoga asana's
- Aanpassingen, gebruik van rekwisieten (props) en variaties
- De link tussen asana's en meridianen
- De link tussen asana's en de vijf elementen
- Yin yoga toegankelijk maken
Lesgeven
Leerdoelen: Geef inclusieve, creative, veilige en intelligente Yin yogalessen. Plan en doceer Yin yogalessen op basis van seizoenen, emoties, lichaamsfuncties en de 5 elemententheorie. Vind je eigen stem en creëer je eigen stijl als Yin yogadocente.
- Inclusieve en vakkundige aanwijzingen (cueing)
- Kwaliteiten van een goede Yin yogadocent
- Sequencing (lesopbouw) voor Yin yogalessen
- Interne organen stimuleren en in balans brengen via yin asana's
Praktijk
Leerdoelen: Verdiep je eigen beoefening door inspirerende sequences te ervaren met nauwkeurige instructies. Elke praktijksessie focust op een van de vijf elementen en richt zich op verschillende meridianen.
- Vijf Vinyasa yogalessen
- Vijf Yin yogalessen
- Vijf geleide meditaties
- Lespraktijk
- Sequencing van de les
Cursusstructuur
Dit is een intensieve, fysieke cursus van één week. Je wordt de hele cursus door ondersteund en begeleid. Er wordt gezorgd voor een veilige omgeving om het lesgeven te oefenen.
- Tijdsbesteding van acht uur per dag
- Cursusmateriaal en opdrachten bestudeer je overdag in je eigen tijd
- 30 minuten inloopspreekuur (office hours)
Aanbevolen literatuur
Dit boek is niet verplicht voor de opleiding, maar wordt wel aangeraden als een goede basis om je voor te bereiden op de training.
- Insight Yoga: An Innovative Synthesis of Traditional Yoga, Meditation, and Eastern Approaches to Healing and Well-Being door Sarah Powers, 2008, Shambhala
Dagelijks schema
Het cursusmateriaal en de opdrachten worden overdag in je eigen tijd bestudeerd. De verschillende Yin yoga docentenopleidingssessies van de dag behandelen filosofie, Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM), lesmethodologie, houdingstechniek (posture clinic) of de meridianen. Tijdens het inloopspreekuur is er tijd voor persoonlijke hulp. Soms zijn er een of twee keer per week avondsessies. De laatste vrijdagavond staat in het teken van de viering van je diploma-uitreiking.
- 08:00 - 09:30 Meditatie en Vinyasa yogabeoefening
- 09:30 - 10:00 Ontbijtgroepen
- 10:30 - 12:20 Theorie-les
- 12:30 - 13:30 Filosofie-les
- 13:30 - 15:00 Lunch en rust
- 15:00 - 15:30 Inloopspreekuur (indien aangekondigd)
- 15:30 - 17:25 Asana lab-les
- 17:30 - 19:00 Yin beoefening
- 19:00 Diner
- 20:00 - 22:00 Avondsessies (indien aangekondigd)
Instructeurs
Vidya Heisel
Vidya is an internationally-renowned master yoga teacher with over 45 years of teaching experience as well as a deep and experienced knowledge of yogic philosophy and meditation. She studied and taught for six years in India. Her early yoga teachers include Patricia Walden, Rodney Yee, Ana Forrest, Larry Schultz and Leslie Kaminoff. She founded Frog Lotus Yoga International in 2000. She has trained thousands of yoga teachers and led over a hundred 200-hour yoga teacher training. After teaching around the world, she created her own yoga retreat centre: Suryalila, in Andalusia southern Spain.
Bruna Pons
Bruna found her second home in Asia. Her interest in human nature, health, and well-being inspired her to study Nutrition, Traditional Chinese Medicine (TCM), Acupuncture, and yoga. She integrates yoga and TCM as the foundation for her teaching, bringing a therapeutic, accessible and light approach to yoga. She has trained hundreds of yoga teachers and led over 20 Yin training programs.
Sakhsi
A journalism major in college and former oriental art publicist, her inquisitive nature gave way to a strong desire for an alternative lifestyle and self-inquiry which turned into a lifelong passion. In recent years she trained in Vinyasa, Hatha, Yin yoga, and traditional Chinese massage. Sakshi likes to focus her classes as a space to enjoy the body, release burdens, look within, (re)connect with the breath and integrate the physical, mental and emotional benefits of the practice.
Locatie
Deze yoga docentenopleiding is gevestigd in Suryalila Retreat Center in Andalusië, Spanje. Genesteld in de zonovergoten Spaanse bergen is dit de perfecte omgeving om studenten te ondersteunen in hun yogareis.
Kenmerken
Activiteiten
- Sauna
- Shoppen
- Buitenzwembad
Algemeen
- Kamers met air-conditioning
- Bar
- Café
- Concierge receptie
- Eetruimte
- Milieuvriendelijk
- Open haard
- Tuin
- Honesty-bar
- Lounge
- Bagageopslag
- Meditatietuin
- Meertalig personeel
- Restaurant
- Rookvrije omgeving
- Speciale menuverzoeken
- Yoga shala
Diensten
- Gratis parkeren
- Gratis Wi-Fi
- Internettoegang
- Wasserij
Eten
Suryalila is trots op hun uitstekende vegetarische voeding. De maaltijden zijn heerlijk, gevarieerd en prachtig gepresenteerd, met gebruik van volledig biologische en voornamelijk lokaal geproduceerde ingrediënten. Ze werken eraan om steeds meer van hun producten uit hun eigen biologische tuin te halen.
Vegetarische keuken
De Suryalila keuken specialiseert zich in gastronomische internationale vegetarische gerechten, bereid met de meest verse seizoensgebonden, lokaal geproduceerde biologische groenten en fruit. Eieren worden dagelijks verzameld van hun eigen gelukkige kippen. Ze houden regelmatig rekening met vegan, glutenvrije en zuivelvrije diëten, dus als je speciale dieetwensen hebt, kun je dit aangeven.
Amrita Café
Amrita Bar is een levendige toevoeging aan het retreatcentrum. Ze bieden een menu van koudgeperste biologische sappen, heerlijke smoothies, lekkere snacks, kombucha en gezondheidsgerichte warme dranken zoals spicy Indiase chai, vegan bulletproof koffie, ceremoniële cacao, mocacao en golden milk, dat een supergezonde mix van kruiden bevat.
Binnen- en buitendining
Ze geloven ook dat waar je eet bijna net zo belangrijk is als wat je eet. Ze bieden eettafels zowel binnen als buiten, zodat je kunt eten in de grote, prachtige eetzaal of al fresco kunt genieten van je maaltijd terwijl je kijkt naar de prachtige zonsondergangen over de Andalusische heuvelstadjes.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Koffie
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Veganistisch
- Glutenvrij
- Andere dieetwensen op aanvraag
Wat er te doen is
- Excursies
- Behandelingen
In de prijs inbegrepen
- 50-uurs training
- 7 nachten accommodatie
- 3 dagelijkse biologische maaltijden bereid door professionele chefs
- Toegang tot de FLY community en het netwerk
- Certificaat van voltooiing
- Gebruik van de faciliteiten van het retreatcentrum (zoutwaterzwembad, eco-sauna en yoga shala’s)
- Yogamatten en props
Niet in de prijs inbegrepen
- Vliegtickets
- Transfers
- Behandelingen
- Excursies
- Extra eten en drankjes van het café
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers beschikbaar tegen een meerprijs US$ 186 per persoon
Málaga Airport
98 km verwijderd van uw bestemming
Transfers beschikbaar tegen een meerprijs US$ 116 per persoon
Seville Airport
75 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst per vliegtuig
Boek je vlucht zodat je aankomt op Sevilla Airport (SVQ) of Málaga Airport (AGP). Je kunt een shuttle pick-up regelen bij Villamartin of op je aankomstluchthaven. Er geldt een extra vergoeding voor de shuttle, die direct contant aan de chauffeur wordt betaald bij aankomst: 100 EUR vanuit Sevilla, 80 EUR vanuit Jerez, 160 EUR vanuit Málaga en 20 EUR vanuit Villamartin. Frog Lotus raadt aan, indien mogelijk, om vroeg tot halverwege de middag aan te komen zodat de chauffeur de shuttle kan coördineren met andere deelnemers om de kosten te delen.
Een week voor de training vragen ze je vluchtgegevens op. Je moet het transferformulier minstens 48 uur voor aankomst invullen. Let op dat je op zaterdag uiterlijk om 20:00 uur moet aankomen. De training start de volgende ochtend, zondag om 07:00 uur. De training eindigt met ontbijt op de daaropvolgende zaterdag. Je kunt tijdens je verblijf op elk moment een shuttle regelen naar een luchthaven of busstation.
Aankomst per bus
Als je liever met de bus aankomt, check dan de online dienstregelingen van jouw vertrekstad naar Villamartin. Vanuit Villamartin moet je een transfer naar Suryalila regelen.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 14% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaTeacherTraining.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.