10-Daagse 50-Uurs Yin Yoga Acupressuur TCM Docentenopleiding in Bira, Zuid-Sulawesi, Indonesië
Ontspannende Yogadocentenopleiding in Indonesië
Sluit je aan bij GaiaOne voor deze Retreat-stijl lerarenopleiding en certificering om weer in contact te komen met de natuur en je Yin Yoga-reis te verdiepen. Krijg een dieper inzicht in de filosofie van de Traditionele Chinese Geneeskunde en de meridiaantheorie, terwijl je je beoefening van meditatie, ademwerk en acupressuur versterkt.
Maak kennis met de instructeurs
Waarom deze reis?
- Certificaat van voltooiing
- Dagelijkse yogalessen
- Dagelijkse theorielessen
- Dagelijkse workshops over yoga en theorie
- Dagelijkse praktijkervaring in lesgeven
- Workshop koraalherstel
- Activiteit koraal planten
- 9 overnachtingen met dagelijks maaltijden
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Stijlen
10 instructiedagen in het Engels
Gemiddeld aantal uren activiteit per dag: 10
Accommodatie
Faciliteiten
- Tennisbaan
- Bar
- Barbecuefaciliteiten
- Café
- Eetruimte
- Milieuvriendelijk
- Tuin
- Keuken
- Lounge
- Bagageopslag
- Meditatietuin
- Meertalig personeel
- Picknickplek
- Restaurant
- Speciale menuverzoeken
- Terras
- Yogadek
- Yoga shala
- Fietsverhuur
- Gratis parkeren
- Gratis Wi-Fi
- Internettoegang
- Strijkijzer / Strijkplank
- Wasserij
- Bibliotheek
- Parkeerplaats
- Tourbegeleiding
- Outdoor douche
Tevana House Reef
Tevana House Reef is een duurzaam resort in Zuid-Sulawesi, eigendom van een Maleisische familie en ontstaan uit hun liefde voor het milieu en duiken in Tanjung Bira. Met een combinatie van een rustiek en minimalistisch ontwerp, geïnspireerd door het vakmanschap van de Phinisi-bootbouw, wil Tevana House Reef een thuis creëren waar iedereen kan genieten van de tuinen en het adembenemende uitzicht op zee van de aarde die je van Moeder Natuur hebt gekregen.
Kamers
- 2 Kamers met Uitzicht Op Zee (2-4 personen incl. extra bed)
- 2 Tuinkamers (2-4 personen incl. extra bed)
- 1 Villa met 3 Slaapkamers (8 personen)
- 2 Slaapzalen (4 personen)
Voorzieningen
- Kamers met plafondventilator
- Eigen badkamer
- Eco-douchekoppen met warm water
- Zelfgemaakte, chemievrije
- Lichaamszeep
- Tweepersoonsbedden
- Eenpersoonsbedden
- Balkon
- Muggennetten
- Regenwateropvangsysteem
- Gratis waterdispenser
- 6 stopcontacten per kamer
- Snelle breedbandinternetverbinding
Seascapes
Seascapes in Tanjung Bira, Zuid-Sulawesi, biedt luxe accommodatie te midden van ongerepte stranden en azuurblauw water. Stijlvolle villa’s met moderne voorzieningen, waaronder een zwembad, zorgen voor een sereen toevluchtsoord voor reizigers die op zoek zijn naar rust. Culinaire Nusantara-ervaringen en nabijgelegen bezienswaardigheden maken het verblijf compleet en beloven een onvergetelijke kustvakantie. Of je nu komt voor een romantisch uitje of een gezinsvakantie, Seascapes combineert luxe met natuurlijke schoonheid voor een unieke en verwennerij-rijke ervaring.
Kamers
- 2 Kamers met Uitzicht Op Zee / 2 Tuinkamers (2-4 personen incl. extra bed)
- Tweepersoonsbedden in elke kamer
- Restaurant in het hotel met toegang tot het strand
- Wasservice
Voorzieningen
- Airconditioning en plafondventilatoren
- Eigen badkamer met warme douche
- Tweepersoonsbedden
- Eenpersoonsbedden (extra bedden indien nodig)
- Föhn op aanvraag
- 5 stopcontacten per kamer
- Zeep, shampoo en handdoeken
- Snelle breedband-wifi
- Roomservice
- Schoonmaak op aanvraag
Programma
Certificeringen
De cursus/uren tellen alleen mee als bijscholingsuren voor Registered Yoga Teachers (RYT®).
Wat Is Yin Yoga?
Yin yoga is een rustige yogastijl waarbij je passieve houdingen op de vloer langere tijd vasthoudt, meestal één tot vijf minuten of langer. In tegenstelling tot meer dynamische yogastijlen, die zich richten op het opbouwen van kracht en flexibiliteit via voortdurende beweging en spieractivatie, richt Yin yoga zich op de diepere bindweefsels van het lichaam, zoals banden, gewrichten en fascia.
Yin yoga heeft zijn wortels in de Traditionele Chinese Geneeskunde en de taoïstische filosofie. De stijl integreert de concepten yin en yang, waarbij yin staat voor stilte, koelte en passiviteit, terwijl yang beweging, warmte en activiteit vertegenwoordigt. Yin yoga is erop gericht de energie in het lichaam in balans te brengen door een tegenwicht te bieden aan de meer dynamische (yang) beoefening en aspecten van het leven.
Voor Wie Is Dit?
Moderne beoefening en eeuwenoude wijsheid voor alle niveaus.
- Voor iedereen die meer wil leren over de moderne beoefening van Yin yoga en de eeuwenoude wijsheid van de Traditionele Chinese Geneeskunde.
- Voor iedereen die zijn kennis van anatomie wil verdiepen en zich wil verdiepen in oosterse geneeskunde.
- Voor iedereen die meer therapeutische yogalesvaardigheden wil toevoegen aan een bestaande basis als yogadocent.
- Deze cursus is bovendien volledig geschikt voor zowel beginners als ervaren beoefenaars en docenten.
Waarom Is Dit Voor Jou?
Neem de regie over je fysieke, emotionele en mentale welzijn.
- Een diepgaand begrip van de geschiedenis, filosofie en meridiaantheorie van de Traditionele Chinese Geneeskunde, evenals van de kennis en toepassingen ervan binnen de Yin yoga-beoefening.
- Een uitgebreide methode om Yin yoga te benaderen en te onderwijzen.
- Een breder perspectief op het aanpassen van Yin yogahoudingen voor alle lichaamstypes en bio-individualiteit.
- Therapeutische hulpmiddelen voor zelfgenezing van het lichaam, de geest en het hart en de ziel.
- Verdieping van de reis naar het zelf en de beoefening van zelfbewustzijn.
Wat Ga Je Leren?
Word een zelfverzekerde Yin yoga-beoefenaar en docent
- Inzicht in Yin yoga vanuit anatomisch perspectief (spieren, gewrichten, bindweefsels en het zenuwstelsel).
- Kennismaking met aanvullende beoefeningen zoals meditatie, ademwerk, acupressuur en yoga Nidra.
- Zelfvertrouwen opbouwen in de beoefening en theorie van Yin yoga, en leren hoe je deze kennis toepast om zelfstandig met vertrouwen Yin yoga te geven.
- Tijd en ruimte om te vertragen en je innerlijke processen en mentale-emotionele mechanismen af te stemmen.
Waarom Deze Methoden Combineren?
Maak opnieuw verbinding met jezelf, de natuur en een ondersteunende gemeenschap.
- Het combineren van deze beoefeningen en theorieën creëert niet alleen een holistische benadering van gezondheid en welzijn door aandacht te geven aan lichaam, geest en energiestroom, het brengt je ook terug naar het ritme van de natuur en dichter bij je ware zelf.
- Acupressuur stimuleert specifieke punten om spanning los te laten en de Qi-circulatie (energie) te verbeteren, terwijl Yin yoga het bindweefsel zachtjes rekt en ontspanning bevordert.
- Principes uit de Traditionele Chinese Geneeskunde begeleiden de beoefening en zorgen voor balans en harmonie binnen de systemen van het lichaam.
- Samen verminderen deze methoden stress, vergroten ze vitaliteit en ondersteunen ze langdurig welzijn door fysieke, emotionele en energetische gezondheid op één lijn te brengen.
Dagelijks Programma
Dag 1 (Inchecken)
- Inchecken
- Openingsceremonie
- Diner
Dag 2 (Start Cursus)
- 07:00 Rising Yin-beoefening
- 09:15 Ontbijt
- 10:45 Theorie
- 13:00 Lunch
- 16:00 Shapes-lab
- 17:30 Theepauze
- 17:45 Yoga Nidra
- 19:15 Diner
Dag 3
- 07:00 Rising-beoefening
- 09:15 Ontbijt
- 10:45 Theorie
- 13:00 Lunch
- 15:00 Theorie
- 16:30 Shapes-lab
- 17:30 Theepauze
- 17:45 Avondbeoefening
- 19:15 Diner
Dag 4
- 07:00 Rising-beoefening
- 09:15 Ontbijt
- 10:45 Theorie
- 13:00 Lunch
- 15:00 Theorie
- 16:30 Shapes-lab
- 17:30 Theepauze
- 17:45 Avondbeoefening
- 19:15 Diner
Dag 5
- 07:00 Rising-beoefening
- 09:15 Ontbijt
- 10:45 Theorie
- 13:00 Lunch
- 15:00 Theorie
- 16:30 Shapes-lab
- 17:30 Theepauze
- 17:45 Avondbeoefening
- 19:15 Diner
Dag 6 (Dag Voor Koraalherstel)
- Karma yoga
- Introworkshop Koraal + activiteit koraal planten
- Lunch op het eiland
Studenten wordt aangeraden hun eigen vinnen en maskers mee te nemen, maar GaiaOne kan deze ook verzorgen
Dag 7
- 07:00 Rising-beoefening
- 09:15 Ontbijt
- 10:45 Theorie
- 13:00 Lunch
- 15:00 Theorie
- 16:30 Shapes-lab
- 17:30 Theepauze
- 17:45 Avondbeoefening
- 19:15 Diner
Dag 8
- 07:00 Rising-beoefening
- 09:15 Ontbijt
- 10:45 Theorie-examen
- 13:00 Lunch
- 15:00 Eindpracticum
- 19:15 Diner
Dag 9 (Cursus Voltooid)
- 07:00 Eindpracticum
- 09:15 Ontbijt
- 10:45 Eindpracticum
- 13:00 Lunch
- 15:00 Eindpracticum
- 19:15 Diner
Dag 10 (Uitchecken)
- Rising-beoefening
- Ontbijt
- Sluitingsceremonie
- Uitchecken
Excursies
- GaiaOne Restauratieworkshop Voor Koraal En Koraalduik, Plus Een GaiaOne-T-Shirt En Een Geadopteerd Koraal.
Instructeurs
Sjenade Williams
After studying Traditional Chinese Medicine in China for several years and traveling to India for multiple teacher trainings Sjenade has settled in Indonesia where she teaches on teacher trainings and retreats. Sjenade, Acupressure Yoga, uses the knowledge and experience she has gained about the physical and energetic body to teach a unique practice of Yin Yoga and Acupressure Massage that offers layered therapeutic benefits for body, mind and soul.
Lou-Anne Ritter
Lou-Anne or Cipsyshanti Yoga, is a 500h+ RYT Yoga teacher, specialized in energy inspired yoga and emotional guidance through her concept of « Yin Yoga Inward Experiences » and a Feminine sacred space holder. Lou-Anne's teachings are based on a reconnection to "Being with the heart", through astrology, chanting and using the energy of the moment. She will guide you into a mystic and authentic practice, in which you will go on a true journey of the self.
Locatie
Bira, Zuid-Sulawesi: Waar Rust De Zee Ontmoet
Ontdek Bira, een verborgen toevluchtsoord waar poederzachte, witte zandstranden samensmelten met turquoise water dat zo helder is dat het de lucht weerspiegelt. Ver weg van de drukte biedt dit afgelegen schiereiland een ritme dat wordt bepaald door het zachte ruisen van de golven en het gefluister van palmbladeren.
Hier staan de dagen in het teken van zonovergoten rust en de avonden van adembenemende zonsondergangen die de hemel kleuren in tinten goud en violet. De energie is puur, traag en diep herstellend—waardoor dit het perfecte decor is voor je yogabeoefening. Laat je onderdompelen in een landschap van ongerepte schoonheid, waar weelderig groene heuvels uitkijken over schitterende koraalriffen en je uitnodigen om te ontspannen, weer in contact te komen met jezelf en je flow te vinden in het paradijs.
Je reis naar innerlijke rust begint aan de kust van Bira.
Eten
Alle maaltijden worden verzorgd tijdens de training.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Koffie
- Thee
- Detox sappen
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Lacto-ovo vegetariër
- Veganistisch
- Glutenvrij
- Biologisch
- Rauw voedsel
- Algemeen (gewoonlijk inclusief vlees en vis)
- Pescotariërs
- Halal
- Zeevruchten
- Lactosevrij
- Onbewerkt voedsel
- Yoga
- Andere dieetwensen op aanvraag
- Ayurvedisch
Exclusieve geschenken
GaiaOne heeft een paar speciale verrassingen voor je voorbereid, waaronder unieke ervaringen en attente extra’s om je reis nog onvergetelijker te maken.
Koraalherstel
Wat er te doen is
Duiken en Duiklocaties in Bira
Studenten kunnen de cursus volgen of deelnemen aan optionele activiteiten, snorkelen en eilandhoppen met de duikboten tegen een meerprijs per persoon.
Het Huisrif heeft een van de mooiste koraalriffen en stelt nooit teleur met een enorme hoeveelheid zeeleven die voortdurend rond de koraalkwekerijen zwemt, waarvan de meeste er hun thuis van hebben gemaakt.
De beroemde plekken die je absoluut moet bezoeken zijn de Great Wall of Kambing, Eagle Rock, Mola-Mola Point, Fish Market, Cape Bira en Mr. Ramli’s.
- 2 leuke duiken (1,400,000 IDR)
- 1 duik vanaf de kust (500,000 IDR)
- Nachtduik (800,000)
Koraalherstel
De Ocean Gardener Koraalcursus is een intensieve educatieve ervaring die deelnemers laat kennismaken met de levendige wereld van koraalriffen. Dit programma combineert interactieve workshops en praktische activiteiten om onderwerpen te verkennen zoals koraalbiologie, rifecologie, natuurbehoud en de uitdagingen waar koraalecosystemen vandaag de dag mee te maken hebben.
Via boeiende activiteiten zoals koraal planten dragen deelnemers actief bij aan initiatieven voor rifherstel. Gebruik je freedivingvaardigheden om te helpen bij de Liukang-kwekerij, of het nu gaat om planten of ze veel extra aandacht geven terwijl ze verder groeien in de kwekerij.
Phinisi-bootbouwtour (Waar traditie uitvaart)
De scheepswerven voor Phinisi-bootbouw in Tanjung Bira, Zuid-Sulawesi, staan bekend om hun traditionele vakmanschap en eeuwenoude scheepsbouwtechnieken. Bekwame ambachtslieden bouwen deze iconische Indonesische schepen minutieus met de hand, met lokaal gewonnen hout en volgens oude methoden die van generatie op generatie zijn doorgegeven.
Bezoekers van de scheepswerven kunnen het ingewikkelde proces van de bouw van een Phinisi-boot van dichtbij meemaken. De scheepswerven bieden een fascinerende blik op het maritieme erfgoed van Indonesië en het vakmanschap achter deze schitterende zeewaardige schepen.
In de prijs inbegrepen
- Certificaat van deelname
- 9 overnachtingen
- Alle maaltijden
- Een volledig uitgeruste yogashala (matten, bolsters, riemen, blokken, acupressuur-massageballen, enz.)
- GaiaOne T-shirt
- Geadopteerde koralen bij het huisrif van Tevana
- Verrassingsactiviteiten
- Welkomstgoodiebag
Inclusief exclusieve cadeaus
Koraalherstel
Een dag op onze kwekerij voor koraalherstel, waar je leert hoe je onze riffen kunt redden terwijl je volop plezier hebt met zwemmen in een van de mooiste wateren van Indonesië, en met lunch op het strand van een nabijgelegen eiland
Niet in de prijs inbegrepen
- Vluchten
- Luchthaventransfers
- Extra zakgeld
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers niet voorzien
Sultan Hasanuddin International Airport
115 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst per vliegtuig
Houd er rekening mee dat ophalen op de luchthaven alleen beschikbaar is voor één carpool voor meerdere studenten die tegelijkertijd van Makassar naar Bira vertrekken, ruim van tevoren voor de incheck- en trainingsstartdatum/-tijd.
- 3 uur vanaf Kuala Lumpur (dagelijks vluchten vanaf Kuala Lumpur met AirAsia, Batik Air & MAS)
- 3 uur vanaf Singapore (dagelijks vluchten met Scoot)
- 2 uur en 20 minuten vanaf Jakarta (dagelijks)
- 1 uur en 15 minuten vanaf Bali (dagelijks)
Aankomst per auto
Vanaf de luchthaven naar Bira Beach is het 4-5 uur reizen. Een eigen auto/busje wordt aanbevolen.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 50% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet 30 dagen voor aankomst worden voldaan.
Beoordelingen
Er zijn nog geen reviews beschikbaar
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaTeacherTraining.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.