24-Daagse Niet-residentiële 200-urige Vinyasa Yoga Docentenopleiding in Barcelona, Spanje

Certificering

Studenten die de opleiding afronden, komen in aanmerking om zich bij Yoga Alliance te registreren als Registered Yoga Teachers (RYT®).

Over De Opleiding

Deze opleiding wordt volledig in het Engels gegeven, maar je kunt je lesmateriaal ook in het Spaans krijgen en je oefenlessen eveneens in het Spaans geven. Dat is ook ideaal voor wie zijn Engels wil bijspijkeren of voor native Spaanse sprekers. De docententraining bij Hot Yoga Academy in Barcelona is bedoeld voor iedereen die de essentie van yoga wil ontdekken en zijn of haar beoefening wil verfijnen, zowel voor persoonlijke verrijking als om yogadocent te worden. De cursus is heel praktisch; je krijgt volop tijd om te oefenen, les te geven en te leren hoe je veilig je eigen Vinyasa-reeksen samenstelt. Na afloop van de cursus heb je een gecertificeerde 200-uurs yogadocentenlicentie en kun je zowel hot yoga als reguliere yogalessen geven in elke yogastudio ter wereld.

Elke dag tijdens de opleiding begin je met een Vinyasa-asanapractice op normale temperatuur, inclusief pranayama, gedurende ongeveer anderhalf tot twee uur. Soms hoort daar ook meditatie bij, waarna je een heel korte pauze hebt. Daarna ga je verder met uitlijning of theorie (filosofie, chakra’s, Ayurveda, correcties, anatomie, leren sequencen, enz.). De eerste twee weken van de 200-uurs Vinyasa-yogadocentenopleiding staan meer in het teken van theorie en het oefenen van verschillende yogastijlen, zoals Yin en Restorative.

De laatste twee weken van de opleiding draaien meer om lesgeven in de praktijk. Je leert Vinyasa-lessen opbouwen, lesgeven met blokken, riemen en dekens, studenten corrigeren, omgaan met blessures en variaties van houdingen, en ook prenatal en Acroyoga. Als de tijd het toelaat, behandelt Heather ook yoga voor sporters, en Lezanne bespreekt yoga als therapie bij gezondheidsklachten. Er zijn doorgaans vier docenten per cursus, waarbij Lezanne en Heather zorgen voor een echte Yin-en-Yang-benadering van yogadocentschap. Lezanne wordt vaak Mother Earth genoemd; haar kennis van filosofie, biomechanica en vrijwel elk onderwerp binnen yoga is verbluffend.

Heather verzorgt meer de praktische, zakelijke kant van het yogadocentschap; voordat ze met yoga begon, werkte ze in sales en marketing. Heather is ook yoga business coach, dus met vragen over je toekomstige carrière helpt ze je graag zo goed mogelijk. Er zijn twee toetsen. De eerste is een schriftelijke theorietoets. De tweede is een toets van 60 tot 75 minuten waarin je lesgeeft en je eigen Vinyasa-yogareeks samenstelt, studenten correcties geeft en hulpmiddelen gebruikt. Je krijgt de kans om je les van 60 minuten te oefenen vóór het eindexamen. Na afronding van deze cursus voel je je zelfverzekerd genoeg om met gemak les te geven aan je vrienden en familie.

Syllabus

• Filosofie - acht ledematen van Ashtanga-yoga
• Yoga-geschiedenis en de verschillende paden van yoga
• Asana, pranayama en meditatie
• Blessures voorkomen
• Lesgeefvaardigheden
• Introductie tot basiscorrecties
• Structuur en sequencing
• Anatomie en fysiologie
• Chakra’s
• Basisprincipes van Ayurveda
• Verschillende yogastijlen, waaronder Yin, Restorative, Prenatal, Acro, enz.
• Vedisch chanten en mantra’s
• Jezelf als yogadocent positioneren
• Business en ethiek
• Oefenlessen geven
• Cv opstellen

Planning

• Week 1: Theorie, uitlijning en pranayama
• Week 2: Anatomie, leren lesgeven
• Week 3: Verschillende yogastijlen, correcties, Ayurveda en meditatie
• Week 4: Lesgeven in de praktijk en yoga als business

Dagelijks Programma (Zondag - Vrijdag)

• 09:00 - 12:30 Hot yogapractice, pranayama, meditatie en theorie
• 13:00 - 14:00 Lunch
• 14:00 - 18:00 Theorie, lesgeven in de praktijk, enz.

Zaterdag is vrij, behalve de eerste zaterdag.