22-Daagse 200-Uurs Hatha Tantra Yoga Docentenopleiding & 6-Maandige Integratie Mentorschap in Italië
Hatha Tantra Hybride Yoga Docentopleiding op een Yogaboerderij in Italië
Stap in een diep aardende lerarenopleiding, geworteld in de Hatha- en Tantrayoga-tradities. Op een serene, door een familie gerunde yogaboerderij in het hart van de Abruzzen in Italië ontvouwt dit programma van 200 uur zich in twee bewuste fasen: een intensieve onsite ervaring van 3 weken, gevolgd door 6 maanden online begeleide integratie en mentoring, met de optie om terug te keren voor een voltooiingsretreat van 7 dagen op locatie.
Maak kennis met de instructeurs
Waarom deze reis?
- 21-daagse intensieve Hatha Tantra Yoga (200-uurs TTC)
- Gelegen op een privé yogaboerderij met uitzicht op de bergen, fruitbomen en boerderijdieren
- 6 maanden online mentorschap inbegrepen ter ondersteuning van integratie en discipline
- Online sessies vinden plaats via: Zoom
- Tijdzone van de online sessies: Pescosolido, Italië (UTC+2)
- Optionele 7-daagse afsluitende Retreat met gevorderde technieken en focus op lesgeven
- 21 overnachtingen accommodatie met huisgemaakte vegetarische halfpensionmaaltijden van biologische producten van de boerderij
- Mogelijkheid om je na afronding te registreren bij Yoga Alliance
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
Stijlen
21 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
Faciliteiten
- Eetruimte
- Milieuvriendelijk
- Tuin
- Keuken
- Lounge
- Speciale menuverzoeken
- Yogastudio
- Gratis Wi-Fi
- Wasserij
Je verblijft in gezellige, met de hand gedecoreerde kamers met een rustieke charme: kalkstenen muren, natuurlijk licht, houtsnijwerkmeubilair en terracotta vloeren. Kies tussen gedeelde slaapzalen of privékamers, afhankelijk van je budget en voorkeur.
Wi-Fi is beschikbaar in de gemeenschappelijke ruimtes. Wasservice is op verzoek beschikbaar.
Programma
Ontworpen voor serieuze beoefenaars die op zoek zijn naar diepgang, discipline en een authentieke yoga-ervaring. Deze training biedt een stevige en nuchtere kennismaking met een levende traditie, met ruimte voor diepgaand onderzoek, toegewijde beoefening, zelfonderzoek en belichaming. Door persoonlijke begeleiding, gezamenlijke groepsbeoefening en een sterke mentorstructuur ontvouwt het proces zich geleidelijk, zodat de leer niet alleen begrepen, maar ook geïntegreerd en geleefd wordt. Als je klaar bent om een oprechte weg te bewandelen, biedt deze training een ruimte om te herinneren wat essentieel is en opnieuw te beginnen, in aanwezigheid.
Deze training is voor jou als:
- Je yoga wilt verkennen voorbij beweging en fysieke houdingen
- Je op zoek bent naar diepgang, authenticiteit en traditionele leer
- Je klaar bent voor oprecht innerlijk werk
- Je yoga wilt leven als een dagelijkse, geïntegreerde weg
- Je discipline, zelfbewustzijn en een nuchtere beoefening waardeert
- Je al lesgeeft en je eigen beoefening en lesgeven wilt verdiepen
- Je een kleinschalige, bewuste leeromgeving waardeert
- Je je aangetrokken voelt tot intensief in de natuur, gemeenschap, eenvoud en bewust leven
Hoe de training werkt
Fase 1: Intensieve In-Person Retreat (21 Dagen)
Je brengt drie weken (21 dagen) door in volledige aanwezigheid (Fase 1). Ondergedompeld in de natuur, in de beoefening en in een kleine groepsgemeenschap. De training biedt traditionele Hatha Tantra Yoga als een pad van zelfkennis en innerlijke verfijning, met beoefeningen die prana (levensenergie) activeren en in balans brengen.
Na de intensieve training ga je terug naar huis met structuur en ondersteuning (Fase 2). Elke maand komen de studenten online samen voor een lange begeleide beoefening en een groepsmentorschapsessie. Kleine maandelijkse opdrachten en persoonlijke begeleiding helpen je de leer te belichamen en een steady ritme op te bouwen. Deze uitgebreide opzet zorgt ervoor dat de oefeningen wortel schieten in je leven: niet alleen bestudeerd, maar geleefd.
Na 6 maanden kunnen degenen die hun training willen afronden terugkomen voor een laatste intensieve sessie van 7 dagen in persoon. Deze laatste module gaat dieper in op gevorderde oefeningen en richt zich op lesmethodiek: hoe je verantwoordelijk, veilig en authentiek een ruimte vasthoudt.
Dagelijks Leven Tijdens De Verblijfstraining
Maandag tot en met vrijdag
- 07:00 – 10:00 Hatha yoga en meditatie
- 10:00 – 11:00 Brunchpauze
- 11:00 – 13:00 Theorieles
- 13:00 – 15:00 Pauze en snacks
- 15:00 – 17:00 Theorieles
- 17:00 – 19:00 Avondbeoefening
- 19:00 -- 20:00 Diner
- 22:00 Stilte
Zaterdag: halve dag beoefening en studie, middag vrij voor rust en verkenning
Zondag: volledige rustdag voor integratie en nieuwe energie
Wat Je Gaat Leren
- Fundamenten van Hatha Tantra Yoga
- Principes van Hatha Tantra Yoga
- Tantra als pad van alchemie en transformatie
Praktijk & Belichaming
- Shatkarma's (reinigingstechnieken)
- Asana-beoefening
- Pranayama
- Bandha
Fijne Energie
- Inzicht in prana
- Nadis en energetische banen
- Chakra’s
Meditatie
- Tantrische meditatie- en visualisatietechnieken
- Concentratieoefeningen
- Mantra
Filosofie & Studie
- Hatha Yoga-filosofie
- Tantra-filosofie
Lesmethodiek
- Lesopbouw en lesstructuur
- Lesgeven vanuit belichaamde ervaring
- Taalgebruik en instructies
Wat Is Hatha Tantra Yoga?
In de hedendaagse context wordt yoga vaak geassocieerd met beweging, flexibiliteit, fitheid of ontspanning. Binnen de klassieke Hatha- en tantrische tradities is yoga een systematische discipline van zelfrealisatie door directe ervaringsgerichte beoefening.
Hatha Tantra Yoga is een gestructureerd pad van zelfonderzoek via het lichaams-energiesysteem. Het werkt met asana, pranayama, bandha, mudra en meditatie om de stroom van prana, het zenuwstelsel en de geest te beïnvloeden, waarbij je geleidelijk beweegt van fysieke vorm naar sensatie, naar energie en uiteindelijk naar bewustzijn.
Binnen dit kader functioneert yoga als een methode om lichaam, energie en geest in harmonie te brengen, en ondersteunt het meer stabiliteit, helderheid en innerlijke samenhang door consistente beoefening.
Wanneer deze lagen integreren, ontvouwt de beoefening zich vanzelf tot sādhanā, een voortdurend proces van innerlijke verfijning en bewustzijn via geleefde ervaring, ondersteund door discipline, consistentie en directe observatie.
Instructeurs
Antonello Siragusa
Antonello Siragusa is de oprichter en host van Yoga Farm Stay. Hij begon de wereld rond te reizen in zijn tienerjaren en ontdekte een passie voor yoga na een reis naar India. Hij voltooide zijn 500 uur TTC in 2017, na een aantal jaren yogastudent te zijn geweest. Sindsdien gaat hij in de wintermaanden terug naar Azië om yoga te blijven bestuderen, zijn kennis te verbeden en les te geven in asana, pranayama, meditatie en yogafilosofie. Hij beschouwt het onderwijzen van yoga als een van zijn belangrijkste spirituele praktijken. Inmiddels is yoga de centrale activiteit van zijn eco-boerderijverblijf geworden.
Ana Ichim
Ana is geboren en opgegroeid in Roemenië. Ze volgde haar eerste training in de VS in 2015 bij Eldorado Ashram in de bergen van Colorado. Na een paar jaar zelfbeoefening omarmde Ana het idee om yogales te geven en voltooide ze nog eens 200 uur lerarenopleiding, gevolgd door 50 uur training in Yin yoga en anatomie. Ana houdt van zingen en introduceert meestal mantra's in haar lessen, ze heeft meerdere bhajan- en kirtan-kringen geleid. Ze streeft ernaar verschillende manieren van lesgeven te verkennen, daarom omvatten haar yogalessen een combinatie van bhakti, traditionele Hatha en Yin yoga.
Locatie
Online Training
De 6 maanden durende mentoring vindt online plaats. Italy Farm Stay is gevestigd in Pescosolido, Italië (UTC+2), en zij streamen yogalessen live via Zoom, waaraan je vanuit het comfort van je eigen huis kunt deelnemen.
Training op Locatie
De training vindt plaats op de yogaboerderij van Italy Farm Stay in het kleine Italiaanse dorp Pescosolido, aan de rand van het majestueuze Nationaal Park Abruzzo. Het gebied staat bekend om zijn ongerepte schoonheid, bergen, watervallen, bospaadjes, kastelen en wilde dieren. In tegenstelling tot veel andere regio's in Italië blijft deze plek vredig, authentiek en onaangetast door massatoerisme.
De boerderij zelf is een levende oase. Wandel tussen de olijfbomen, eet fruit rechtstreeks van de takken, deel de ruimte met kippen en eenden, en beoefen yoga op een openluchtplatform met een boom die door het midden groeit. Het is een plek waar natuur en stilte je ondersteunen bij diep innerlijk werk.
Ze liggen op 40 minuten wandelen van de historische stad Sora, met restaurants, winkels en panoramische uitzichten.
Eten
Tijdens deze training word je op de boerderij dagelijks voorzien van vegetarische brunch en diner. De boerderij probeert zo zelfvoorzienend mogelijk te zijn en tegelijk voedzame maaltijden te bereiden. Ingrediënten zoals seizoensgroenten, fruit, eieren en olijfolie komen rechtstreeks van de boerderij. Veganistische, glutenvrije of zuivelvrije maaltijden zijn op verzoek beschikbaar.
Brunch
De brunch bestaat uit thee, melk, fruit, vers brood, boerderij-eieren, pap, boter en jam en gerechten met seizoensgroenten. Er zijn ook eiwitrijke gerechten, zoals bonen en hummus.
Diner
Diner is een bijzonder moment om samen aan tafel te zitten en geeft je de kans om te genieten van een maaltijd vol pure producten uit een grote verscheidenheid aan boerderijproducten.
Er worden meerdere huisgemaakte gerechten geserveerd, zoals traditionele Italiaanse pasta die die dag soms met de hand wordt gemaakt, rijst of couscous, gevolgd door seizoensgroenten, verse salades, lokale handgemaakte kaas, zelfgekweekte aardappelen, eieren van de boerderij, linzen of bonen.
De maaltijd wordt ook geserveerd met lokaal brood.
Vers biologisch fruit gratis voor alle gasten
Je bent welkom om te plukken en te eten van de overvloed aan fruit die van de boerderij komt. Het is een onbeschrijflijk genoegen om vers biologisch fruit rechtstreeks van de bomen te eten.
Op de boerderij wordt fruit met de hand geplukt wanneer het perfect rijp is, zodat je optimaal van de volle smaak kunt genieten. Er is een grote verscheidenheid aan fruit beschikbaar, vooral in de late lente, midden in de zomer en in de herfst. Daaronder vallen vijgen, pruimen, perziken, kersen, kaki’s, appels, peren, druiven, abrikozen en bessen.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Brunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Lacto-ovo vegetariër
- Veganistisch
- Glutenvrij
Spa behandelingen
Extra Behandelingen:
- Traditionele Thaise Massage: 60 EUR
- Reiki-Heelsessie: 60 EUR
In de prijs inbegrepen
- 20 overnachtingen met dagelijkse brunch en diner
- De hele dag door snacks en drankjes beschikbaar
- Cursushandboek en ander materiaal
- Certificaat van voltooiing
- 6 maanden online mentorschap ter ondersteuning van integratie en discipline
Niet in de prijs inbegrepen
- Vliegticket en reisverzekering
- Luchthaventransfers
- Ophaal- en wegbrengservice van station Sora naar de boerderij
- Aanvullende behandelingen of massages
- Extra nachten buiten de geplande trainingsdata
- Optionele 7-daagse intensief, georganiseerd na 6 maanden van intensieve onderdompeling en integratie
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers niet voorzien
Ciampino–G. B. Pastine International Airport
86 km verwijderd van uw bestemming
Transfers niet voorzien
Leonardo da Vinci–Fiumicino Airport
116 km verwijderd van uw bestemming
Transfers niet voorzien
Naples International Airport
110 km verwijderd van uw bestemming
Rijroute vanuit Napels
- Vanaf Napels moet je de A1 richting Rome nemen
- Je neemt de afslag Cassino
- Volg de borden naar Sora, waar je uiteindelijk afslaat bij Sora Centro
- Vanaf Sora is de boerderij ongeveer 10 minuten verderop
Rijroute vanuit Rome
- Vanaf Rome neem je de A1 richting Napels
- Je neemt de afslag Ferentino
- Volg de borden naar Sora
- Vanaf Sora is de boerderij ongeveer 10 minuten verderop
Aankomst per vliegtuig
Boek je vlucht met aankomst op Luchthaven Leonardo da Vinci - Fiumicino (FCO), Luchthaven Ciampino - G.B. Pastine International Airport (CIA), of Internationale Luchthaven Napels (NAP).
Aankomst per bus
Vanaf Rome is de makkelijkste manier om naar de boerderij te komen met de bus. Een ticket kost 6,100 EUR. De bus rijdt de hele dag door regelmatig, ook op zondagen en feestdagen. Om de bus naar Sora te nemen, moet je in Rome naar bushalte Anagnina gaan door met metrolijn A te reizen (de metro doet er vanaf station Termini ongeveer 25 minuten over, Anagnina is het eindstation van lijn A). De bus naar Sora vertrekt vanaf perron 10.
Het station in Sora is het eindpunt van de bus, dus terwijl je in de bus zit, kun je ontspannen en hoef je je geen zorgen te maken dat je je halte mist. Vanaf Napels vertrekt er elke dag behalve op zondagen en feestdagen een bus naar Sora vanaf Piazza Garibaldi. Piazza Garibaldi ligt tegenover het hoofdstation van Napels.
Aankomst per trein
Vanaf Rome moet je de trein nemen op station Rome Termini naar Roccasecca, en daar overstappen op de trein naar Sora. Controleer het treinschema voor Sora voordat je Rome verlaat, zodat je niet vast komt te zitten in Roccasecca. Als je van plan bent om in de late namiddag in Sora aan te komen, wordt aangeraden om in plaats daarvan de bus te nemen. Vanaf Napels moet je een trein nemen naar Cassino of Roccasecca, en daarna kun je afhankelijk van het tijdstip een bus of trein naar Sora nemen.
Controleer het treinschema in Napels goed, zodat je niet vast komt te zitten in Cassino of Roccasecca. Vanaf Pescara moet je een trein nemen naar Avezzano (afhankelijk van de dienstregeling moet je mogelijk overstappen in Sulmona). Vanuit Avezzano kun je een trein naar Sora nemen. Italy Farm Stay geeft je na je boeking meer informatie over hoe je er komt.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 25% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet 10 dagen voor aankomst worden voldaan.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaTeacherTraining.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.