Zelf-Paced Online 300 Uur Traditionele Kundalini Yoga Docentenopleiding Met Optionele Live Sessies

Certificeringen

Studenten die hun training voltooien komen in aanmerking om zich te registreren bij Yoga Alliance als Registered Yoga Teachers (RYT).

Hoe de training werkt

Kundalini Yoga Ashram India heeft hun eigen online platform gecreëerd waar je de professioneel vooraf opgenomen video’s van de school samen met het studiemateriaal kunt bekijken. Dit blijft 12 maanden beschikbaar voor je. Je kunt deze bekijken en leren in je eigen vrije tijd, op je eigen tempo. Stap-voor-stap instructies met volledige informatie zullen beschikbaar zijn op het online platform. Ook ontvang je alle details via e-mail en Whatsapp voor soepele communicatie. Kundalini Yoga Ashram India biedt 25 uur live lessen aan die optioneel zijn. Ook worden deze lessen opgenomen en na de sessie met je gedeeld.

Als je zelfs een sessie mist, wordt de opname van die sessie gedeeld na afloop van de les, zodat je die sessie altijd opnieuw kunt bekijken als je dat wilt. Alleen studenten hebben toegang tot hun yogalessen die door hun docent worden gegeven.

Er zal live streaming software zijn waarvoor toegang aan alle studenten wordt gegeven. Het technische team van de school helpt elke student individueel om deze software op hun PC/Mobiel/Tablet te installeren. Het is heel eenvoudig en gebruiksvriendelijk en alle studenten hebben dezelfde toegang tot hun yogadocent in high-definition videokwaliteit.

Na elke sessie is er vrije tijd waarin je je vragen direct aan je docent kunt stellen. De school heeft volledig gecertificeerde en zeer ervaren docenten die al meer dan 5 jaar yogasessies geven.

Benodigdheden

Een laptop, een yogamat en toewijding om online yoga teacher training te leren. Ze raden aan om Bluetooth-oordopjes te gebruiken of speakers aan te sluiten om je yogadocent gemakkelijk te kunnen horen.

Timing van sessies of dagelijks schema (Rishikesh, India/IST/GMT+5:30)

• Openingsceremonie: op de 1e om 20:00.
• Live lessen: van de 2e tot de 29e.
• Sluitingsceremonie: op de 30e om 20:00

Schema

• Maandag, 15:30-16:30 Kundalini Asana
• Dinsdag, 15:30-16:30 Vinyasa Flow
• Woensdag, 15:30-16:30 Ashtanga Vinyasa yoga
• Donderdag, 15:30-16:30 Hatha yoga
• Vrijdag, 15:30-16:30 Pranayama en meditatie
• Zaterdag (1e en 3e), 12:00-13:00 Filosofie en Q & A

Wat betreft het bestuderen van de vooraf opgenomen video’s, er zijn geen vaste tijden en je kunt tot 12 maanden toegang krijgen. De cursus begint op de 1e van elke maand. Het enige dat gepland staat is het eindexamen via videoconferentie en dat zal plaatsvinden aan het einde van de 12 maanden. Kundalini Yoga Ashram is beschikbaar voor een gesprek of conferentie indien nodig. De tijd voor een gesprek of conferentie wordt bepaald in overleg tussen Kundalini Yoga Ashram en jou.

Let op: alle tijden zijn gebaseerd op IST/GMT+5:30.

Curriculum/Cursusinformatie

Dynamiek

Hatha Yoga Oefeningen

Studenten krijgen uitgebreide kennis van yogahoudingen en vergroten hun kracht, flexibiliteit en discipline.

Ashtanga Vinyasa

Studenten krijgen uitgebreide kennis van Ashtanga Vinyasa yogahoudingen zoals onderwezen door K. Pattavi Jois en vergroten hun kracht, flexibiliteit en discipline.

Yin Yoga

Yin is een ontspannende, langzame, rustgevende en meditatieve yogastijl die de diepe bindweefsels, botten, gewrichten, fascia en ligamenten in het lichaam activeert.

Kundalini Yoga

Het is een yoga van ontwaking en onze docent introduceert de traditionele Kundalini Tantra-praktijk met al zijn mudra’s, mantra’s en bewegingen.

Energiek

Pranayama

Pranayama is een eeuwenoude yogische ademhalingstechniek die wordt gebruikt als voorbereiding op meditatie en een essentieel onderdeel is van yoga. Het verbetert het ademhalingssysteem en zuivert lichaam en geest.

Mudra

De beoefening van mudra-handgebaren is een oud onderdeel van yoga. Het uitvoeren van deze gebaren beïnvloedt de energiestroom in het lichaam en kan iemands spirituele en mentale eigenschappen veranderen.

Bandha

De beoefening van bandha’s vergroot de longcapaciteit en ademhalingsmogelijkheden tijdens yoga en helpt om de Kundalini te ontwaken.

Satkarma

Kapal bhati en Agnisar kriya worden onderwezen om zowel je fysieke als subtiele lichaam te genezen en te reinigen.

Theoretisch

Filosofie

Yoga filosofie opent je begrip van het leven. Je leert alle aspecten en doelen van yoga die veel van ons normaal niet kennen.

Anatomie

Het doel van yoga-anatomie is niet om te weten hoeveel spieren en botten er zijn, maar om te begrijpen wie we werkelijk zijn en hoe we zijn opgebouwd, zodat we onszelf kunnen kennen en kunnen reguleren, beheersen en in balans brengen.

Ayurveda

Ayur betekent leven en veda betekent kennis of wetenschap. Dus Ayurveda betekent de wetenschap van het leven. In deze cursus worden studenten geïntroduceerd in deze zustervisie zodat ze de diepte van natuurlijke genezing leren kennen.

Zelwerk

Zelfstudie

Zelfstudie speelt een belangrijke rol in yogacursussen. Alleen lessen met de docent zijn niet voldoende als je niet in staat bent om alles op te nemen. Alles heeft tijd nodig om te bezinken. In deze cursus krijg je enkele uren toegewijd aan zelfstudie in je programma.

Zelfpraktijk

Zelfpraktijk is de beste manier om yoga te leren. Hier begrijp je je spieren, botten, gewrichten, geest en emoties en word je je meer bewust van jezelf.

Huiswerk

Regelmatig huiswerk zal je begrip van je studie verduidelijken.

Yoga businessplan

Als je doel is om je eigen yogastudio of beroep te starten, moet je het systeem van de yogabusiness begrijpen zodat je succes kunt behalen. Yoga is een eeuwenoude Indiase praktijk voor optimaal fysiek en mentaal welzijn.

Lespraktijk

Studenten nemen deel aan lespraktijken met vrienden of familie om hun lesvaardigheden te verbeteren.

Ontspanning

Meditatie

Meditatie is een systematische beoefening die fysieke, mentale en emotionele rust bevordert met als doel Samadhi (zelfrealisatie) te bereiken. In de Yoga Sutra wordt “éénpuntige ononderbroken aandacht op het object van concentratie” meditatie genoemd om het vermogen te ontwikkelen om de geest te beheersen.

Yoga Nidra

Wanneer een yogabeoefenaar door de verschillende interne staten van Yoga Nidra gaat, ontstaat een diepe ervaring van ontspanning. Dit wordt “Turiya” genoemd, een gevoel van pure gelukzaligheid. Deze bewuste slaapbeoefening is een zegen voor moderne stress en helpt deze te verwijderen en vereist goede voorbereiding.

Mantrazang

Het doel van mantra-zang in yoga is om vibraties te genereren en verbinding te maken met het universum. Elke mantra is bijzonder en rijk aan spirituele energie.