24-Daagse 200-Uurs Kundalini Yogadocentenopleiding in Rishikesh, India
Kundalini Yoga Docentenopleiding in Rishikesh
Ervaar een krachtige en levensveranderende reis met de 200 Uur Kundalini Yoga-docentenopleiding in Rishikesh, de Yoga-hoofdstad van de Wereld. Dit intensieve residentiële programma is ontworpen voor beginners en gevorderden die op zoek zijn naar diepe fysieke, mentale en spirituele groei. Leer authentieke Kundalini Yoga, meditatie, pranayama en chakraheling onder begeleiding van ervaren, door Yoga Alliance gecertificeerde docenten. Gelegen in de serene uitlopers van de Himalaya, vlak bij de heilige Ganges, biedt de cursus de perfecte omgeving voor zelfontdekking en discipline. Na afronding ontvang je een wereldwijd erkende Yoga Alliance-certificering en begin je je reis als een zelfverzekerde Kundalini-yogadocent.
Maak kennis met de instructeurs
Lees meer
Waarom deze reis?
- Dagelijkse beoefening van kundaliniyoga, meditatie, pranayama en mantra zingen
- Leer chakragenezing, de filosofie van kundalini en de yogische levensstijl
- Mogelijkheid om je na succesvolle afronding te registreren voor een Yoga Alliance-certificering
- 23 overnachtingen en
- Sattvische vegetarische maaltijden
- Gratis ophaalservice vanaf luchthaven Dehradun (DED)
- Spirituele activiteiten, waaronder Ganga Aarti, een bezoek aan een meditatiegrot en een havan-ceremonie
- Rustige Himalaya-omgeving vlak bij de heilige rivier de Ganges in Rishikesh
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Stijlen
23 instructiedagen in het Engels
Gemiddeld aantal uren activiteit per dag: 9
Accommodatie
Faciliteiten
- Kamers met air-conditioning
- Café
- Eetruimte
- Milieuvriendelijk
- Lobby
- Lounge
- Restaurant
- Terras
- Yoga shala
- Yogastudio
- ATM / Bank
- Wisselkantoor
- Stomerij
- Gratis fiets
- Gratis parkeren
- Gratis Wi-Fi
- Internettoegang
- Wasserij
- Bibliotheek
- Vergaderruimte
- Parkeerplaats
- Draadloos internet
Tijdens de training in Rishikesh verblijven studenten in schone, comfortabele en rustige accommodaties die zijn ontworpen om rust, focus en spirituele groei te ondersteunen. De kamers bieden een kalme sfeer, zodat je heerlijk kunt ontspannen na intensieve yoga- en meditatiesessies.
Elke accommodatie wordt onderhouden volgens hoge hygiënestandaarden en biedt moderne voorzieningen, terwijl een eenvoudige yogalevensstijl behouden blijft. Er zijn zowel gedeelde als privékameropties beschikbaar, zodat je kunt kiezen wat het beste bij je past.
- Privékamers of gedeelde kamers met eigen badkamer
- Westerse toiletten met warm en koud water
- Comfortabel matras, kussens, schoon beddengoed en dekens
- Balkon met prachtig uitzicht (beschikbaar in geselecteerde kamers)
- Regelmatige schoonmaak en een schone omgeving
- Gratis wifi, 24/7 beschikbaar
- Rustige en veilige omgeving, ideaal voor yogabeoefening en ontspanning
Programma
Certificering
Studenten die de opleiding afronden, komen in aanmerking om zich bij Yoga Alliance te registreren als Registered Yoga Teachers (RYT®).
Syllabus
1. Kundalini Yoga Asana
Leer krachtige Kundalini-yogahoudingen die zijn ontworpen om je innerlijke energie te wekken en te sturen. Deze asana’s helpen je lichaam te versterken, je flexibiliteit te verbeteren en je voor te bereiden op diepere spirituele beoefening.
2. Pranayama (Yogische Ademhalingstechnieken)
Beheers de kunst van ademcontrole om je energie in balans te brengen en je geest tot rust te brengen. Pranayama-technieken zijn essentieel om je vitaliteit te vergroten en je voor te bereiden op meditatie.
3. Mudra (Gebaren)
Ontdek de kracht van yogische gebaren (mudra’s) om je energie te behouden en te sturen. Mudra’s helpen je in je dagelijks leven in balans, gefocust en vrolijk te blijven.
4. Bandha (Sloten)
Leer energieloten (bandha’s) te gebruiken om je verborgen energie te wekken en te sturen. Deze oefeningen zijn essentieel om je Kundalini-yogabeoefening te verdiepen.
5. Kundalini Meditatie
Ervaar krachtige meditatietechnieken om je geest tot rust te brengen, innerlijke stilte te bereiken en contact te maken met je hogere zelf. Meditatie is de hoeksteen van een evenwichtig en vredig leven.
6. Mantra Chanten (Shlokas, Sutra’s, Bhajans & Keertan)
Gebruik de kracht van klanktrillingen om je bewustzijn te verheffen. Mantra’s chanten helpt de geest te zuiveren, energie te wekken en je te verbinden met het goddelijke.
7. Filosofie van Kundalini Yoga
Dompel je onder in de eeuwenoude wijsheid van de filosofie van Kundalini Yoga. Begrijp de rol van Kundalini-energie in je leven en hoe je die kunt benutten voor spirituele groei.
8. Yoga-anatomie & Fysiologie
Krijg een dieper inzicht in het menselijk lichaam en hoe yogabeoefening invloed heeft op je fysieke en energetische systemen. Deze kennis is essentieel voor veilig en effectief lesgeven.
9. Ayurveda (Voeding & Leefstijl)
Ontdek de principes van Ayurveda om je lichaam en geest in balans te brengen met de juiste voeding en leefstijl. Leer hoe je je yogabeoefening kunt ondersteunen met een holistische benadering van gezondheid.
10. Shatkarma / Kriya (Yogische Reiniging)
Beoefen eeuwenoude reinigingstechnieken (shatkarma) om je lichaam te ontgiften en voor te bereiden op diepere spirituele beoefening. Deze methoden helpen je je lichter en energieker te voelen.
11. Lesmethodiek (Praktijk & Ethiek)
Ontwikkel de vaardigheden en het zelfvertrouwen om Kundalini Yoga effectief te geven. Leer hoe je lesplannen opstelt, studenten begeleidt en de ethische normen van een yogadocent naleeft.
12. Uitlijning & Correctie Van Asana’s (Houdingscorrectie)
Beheers de kunst van het uitlijnen en corrigeren van yogahoudingen voor veiligheid en effectiviteit. Deze kennis is cruciaal om studenten te helpen yoga op de juiste manier te beoefenen.
13. Yogatherapie (Therapeutische Yoga)
Leer hoe je yoga inzet als hulpmiddel voor genezing en therapie. Ontdek technieken om veelvoorkomende lichamelijke en mentale klachten aan te pakken met yoga.
Dagelijks Schema
Het dagschema van de opleiding is zorgvuldig opgebouwd om een evenwichtige mix te bieden van fysieke beoefening, theoretische kennis, zelfreflectie en rust. Elke dag begint vroeg, afgestemd op yogische ritmes, en gaat vervolgens geleidelijk verder met gerichte oefening, studie en ontspanning.
- 05:30 Ochtendbel
- 06:00 to 07:15 Kundalini Sadhana
- 07:30 to 09:00 Kundalini-theorie en asanabeoefening
- 09:00 to 10:00 Ontbijt
- 10:00 to 10:45 Kundalini pranayama
- 11:00 to 11:45 Yoga-anatomie
- 12:15 to 13:00 Yoga-uitlijning en correctie
- 13:00 to 15:00 Lunch en rust
- 15:00 to 16:00 Kundalini-filosofie
- 16:00 to 17:30 Traditionele Hatha Yoga
- 18:00 to 19:00 Kundalini meditatie
- 19:00 to 20:00 Diner
- 22:00 Licht uit
Het schema kan enigszins variëren afhankelijk van het weer of seizoensgebonden omstandigheden. Eén keer per week wordt er een excursie van een halve dag georganiseerd om heilige plekken in en rond Rishikesh te verkennen, waaronder tempels, meditatiegrotten en de oevers van de Ganges. Dit programma zorgt voor een gedisciplineerde maar verzorgende omgeving die fysieke kracht, mentale helderheid en spirituele groei ondersteunt.
Let op: Het schema kan variëren afhankelijk van het seizoen of de weersomstandigheden. Wekelijks wordt er een excursie van een halve dag georganiseerd naar heilige plekken in Rishikesh.
Evaluatieproces
- Schriftelijke beoordeling: Voltooi alle toegewezen taken en opdrachten
- Gedrag: Je gedrag en houding tijdens de opleiding worden beoordeeld
- Praktisch: Ontwerp, structureer en geef een yogasessie effectief leiding
- Aanwezigheid: Behoud minimaal 90% aanwezigheid. Voor elke afwezigheid is een geldige reden vereist
Doelen en Leerdoelen Van De Opleiding
- Behoud de traditionele waarden en authenticiteit van yoga
- Deel oprechte kennis van Hatha Yoga en onderscheid deze van andere stijlen
- Bevorder een gezonde, ziektevrije leefstijl door yogatherapie
- Train studenten om een yoga-gebaseerde leefstijl aan te nemen
- Stimuleer mentale rust en spirituele groei door consequente beoefening
Regels Tijdens De Opleiding
- Niet roken of alcohol: strikt verboden op het terrein van de school
- Maaltijd afwezig: informeer de keukenmanager als je vast of een maaltijd overslaat om voedselverspilling te voorkomen
- Respect en discipline: volg alle regels, respecteer de docenten en blijf te allen tijde gedisciplineerd
- Punctualiteit: laatkomers worden niet toegelaten tot de les
- Bibliotheekafhandeling: breng alle geleende boeken terug voordat je Kundalini Yogashala verlaat
- Terugbrengen van geleende spullen: zorg ervoor dat alle geleende items vóór vertrek zijn teruggebracht
- Accommodatie: alleen ingeschreven studenten mogen in de accommodatie verblijven; vrienden of familie zijn niet toegestaan
- Aanwezigheid: woon alle geplande programma’s bij bij Kundalini Yogashala
De opleiding wordt in het Engels gegeven; een basiskennis van het Engels is vereist.
Excursies
Als onderdeel van de training in Rishikesh nemen studenten deel aan zorgvuldig samengestelde spirituele en culturele excursies. Deze ervaringen zijn ontworpen om je begrip van yogische tradities te verdiepen, terwijl je in contact komt met de heilige energie van Rishikesh en de omgeving.
De excursies bieden een verfrissend evenwicht naast het intensieve trainingsschema en zorgen voor momenten van bezinning, inspiratie en ontdekking.
- Wekelijkse halve dagexcursie naar heilige en spirituele plekken in Rishikesh
- Bezoek aan meditatiegrotten voor stilte, zelfreflectie en innerlijk bewustzijn
- Deelname aan de traditionele Ganga Aarti-ceremonie aan de oevers van de Ganges
- Bezoeken aan tempels, waaronder eeuwenoude Shivatempels, voor spiritueel inzicht
- Zonsopkomsten in de Himalaya en wandelingen in de natuur
- Openingshavan (heilige vuurceremonie) voor zuivering en zegeningen
Deze inbegrepen excursies verrijken je yogareis door leren te combineren met spirituele ervaringen uit het echte leven, zodat je de ware essentie van yogisch leven kunt ervaren in de Yogahoofdstad van de Wereld.
Instructeurs
Kalpendra Chauhan
Kalpendra Chauhan Ji is a skilled yoga teacher from Rishikesh, India, with over 16 years of experience. He began his yoga journey at 19 and holds a master's degree in yoga science and a postgraduate diploma in yoga health. He is also a certified yoga teacher (ERYT 500) with Yoga Alliance. Kalpendra Ji specializes in yoga philosophy, pranayama (breathing techniques), yoga nidra, and meditation. His teaching is simple, practical, and focused on helping students experience real-life benefits. He has worked as a yoga therapist and designed yoga programs to train new teachers.
Locatie
Deze training vindt plaats in Tapovan, Rishikesh, een rustige en spirituele wijk in de uitlopers van de Himalaya. Rishikesh staat bekend als de yogahoofdstad van de wereld en biedt een serene omgeving, omringd door natuur, ideaal voor diepe yogabeoefening en zelfreflectie.
De omgeving ligt dicht bij de heilige rivier de Ganges, waar studenten de spirituele energie van de dagelijkse Ganga Aarti en meditatie aan de rivier kunnen ervaren. Tapovan staat bekend om de kalme sfeer, yogacafés en spirituele centra, waardoor het een favoriete plek is voor yogaliefhebbers van over de hele wereld.
- Op loopafstand van de rivier de Ganges en de beroemde Ganga Aarti-ghats
- Dicht bij meditatiegrotten, tempels en spirituele ashrams
- In de buurt van cafés met gezond, biologisch en vegetarisch eten
- Makkelijke toegang tot lokale markten, boekwinkels en yogawinkels
- Korte afstand van populaire bezienswaardigheden zoals Laxman Jhula en Ram Jhula
Eten
De Training bevat gezonde, sattvische en voedzame maaltijden die zijn samengesteld om je yogabeoefening en algehele welzijn te ondersteunen. Alle maaltijden worden vers bereid volgens Ayurvedische principes, zodat ze bijdragen aan balans, spijsvertering en energie gedurende de dag.
Speciale dieetwensen worden zorgvuldig gehonoreerd, zodat elke deelnemer tijdens de cursus van volwaardige en passende voeding wordt voorzien.
Inbegrepen maaltijden: ontbijt, lunch, diner, snacks, dranken
Soorten voeding en dieetwensen waarmee rekening wordt gehouden:
- Ayurvedisch voedsel
- Glutenvrij voedsel
- Lactosevrij voedsel
- Biologisch voedsel
- Rauw voedsel (op aanvraag)
- Veganistisch voedsel
- Vegetarisch voedsel
- Volwaardige voeding
- Voeding volgens de yogische leefwijze
- Andere dieetwensen (na voorafgaande melding)
Inbegrepen dranken:
- Detoxsappen
- Kruiden- en Ayurvedische thee
- Drinkwater
Dagelijks worden er drie vers bereide vegetarische maaltijden geserveerd, samen met kruidenthee en detoxsappen. De maaltijden zijn uitgebalanceerd met essentiële voedingsstoffen, eiwitten en calorieën die geschikt zijn voor yogabeoefenaars. Gasten wordt gevraagd om eventuele allergieën of speciale dieetwensen vooraf door te geven aan het keukenteam, zodat je verzekerd bent van een comfortabele en bewuste eetervaring.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Glutenvrij
- Biologisch
- Yoga
- Andere dieetwensen op aanvraag
- Ayurvedisch
Wat er te doen is
- Ayurvedische massage en Panchakarma-behandelingen
- Privélessen yoga of meditatie
- White-water rafting op de Gangesrivier
- Bungeejumpen, ziplinen en avontuurlijke sporten
- Begeleide trektochten en natuurwandelingen in de Himalaya
- Klankhealing en gespecialiseerde healingworkshops
- Bezoek aan nabijgelegen watervallen en uitkijkpunten in de heuvels
- Winkelen voor yogaspullen, kristallen en spirituele artikelen op lokale markten
Spa-behandelingen
- Ayurvedische oliemassage (niet inbegrepen in het pakket)
- Panchakarma-detox- en reinigingsbehandelingen (niet inbegrepen)
- Kruidenstoombad en ontspanningsbehandelingen (niet inbegrepen)
- Persoonlijke wellness- en healingsessies (beschikbaar tegen meerprijs)
Spa behandelingen
- Ayurvedische oliemassage voor ontspanning en spierherstel (niet inbegrepen)
- Panchakarma detox- en reinigingstherapieën (niet inbegrepen)
- Kruidenstoombad ter ondersteuning van ontgifting (niet inbegrepen)
- Stressverlichtende en verjongende therapieën (niet inbegrepen)
- Persoonlijk Ayurvedisch consult en behandelplannen (niet inbegrepen)
In de prijs inbegrepen
- 200-uurs Kundalini-yogadocentenopleiding
- Yoga Alliance-erkende certificering na afronding
- 24-daags programma met accommodatie in Rishikesh
- 23 overnachtingen (gedeelde of privéaccommodatie met eigen badkamer)
- Dagelijkse sattvische vegetarische maaltijden (ontbijt, lunch, diner, snacks)
- Kruidenthee, detoxsappen en drinkwater
- Gratis luchthaventransfer vanaf luchthaven Dehradun (DED)
- Dagelijkse Kundalini-yoga asanabeoefening en sadhana
- Pranayama, meditatie, mantra zingen en chakrahealingsessies
- Lessen in yogafilosofie, anatomie, alignment en lesmethodologie
- Traditionele Hatha-yogabeoefening
- Lesmateriaal en cursushandleidingen
- Wekelijkse spirituele excursies en culturele activiteiten
- Openingshavan en deelname aan de Ganga Aarti
- 24/7 wifi-toegang
- Regelmatige schoonmaak en ondersteuning van de faciliteiten
Niet in de prijs inbegrepen
- Internationale en binnenlandse vliegtickets
- Visumkosten en kosten voor reisdocumenten
- Luchthaventransfers vanaf Delhi of Haridwar (beschikbaar tegen een meerprijs)
- Ayurvedische panchakarma-behandelingen en persoonlijke therapieën
- Kosten voor airconditioning (indien nodig)
- Persoonlijke uitgaven zoals wasserij, winkelen en extra drankjes
- Reisverzekering
- Eventuele medische kosten of persoonlijke medicatie
- Extra overnachtingen voor of na de cursus
- Aanvullende excursies of activiteiten die niet zijn vermeld bij wat is inbegrepen in het programma
- Selecteer nog 31 woorden om Humanizer uit te voeren
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfer inbegrepen
Jolly Grant Airport
15 km verwijderd van uw bestemming
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 20% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Beoordelingen
Er zijn nog geen reviews beschikbaar
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaTeacherTraining.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.