18-Daagse 200-Urige Hatha en Vinyasa Yoga Docentenopleiding in La Casa Shambala, Monchique, Portugal
Yoga Docentenopleiding in Portugal
Deze listing is één van de 10 meest populaire beschikbaar in Portugal
La Casa Shambala brengt haar lerarenopleidingen dichter bij Europa en heeft besloten te beginnen in Portugal. De rijke natuur van Zuidwest-Portugal staat klaar om u te verwelkomen voor een ervaring van diepe groei en zelfontdekking te midden van gelijkgestemden en de prachtige, afgelegen glooiende heuvels van de Algarve. Als u verlangt naar een diepere reis van innerlijke ontdekking, dan is deze cursus de sprong in die richting. Het programma is werkelijk bijzonder, niet alleen vanwege de inhoud en de oefeningen, maar ook vanwege de liefdevolle intentie die in elk onderdeel is gestoken.
Maak kennis met de instructeurs
Waarom deze reis?
- Volledige cursus van 200 uur in slechts 18 dagen
- Leer niet alleen hoe je yoga moet doen, maar ook waar het vandaan komt en meer
- Veel persoonlijke aandacht van toegewijde, gepassioneerde en ervaren instructeurs
- Geweldige locatie in de glooiende heuvels van de Algarve
- Heerlijke biologische veganistische en vegetarische maaltijden
- 17 nachten accommodatie in ruime, prachtig ingerichte gedeelde kamers
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
Stijlen
16 instructiedagen in het Engels
Gemiddeld aantal uren activiteit per dag: 10
Accommodatie
Faciliteiten
- Buitenzwembad
- Kamers met air-conditioning
- Eetruimte
- Milieuvriendelijk
- Open haard
- Tuin
- Keuken
- Lounge
- Bagageopslag
- Meertalig personeel
- Picknickplek
- Rookvrije omgeving
- Terras
- Yoga shala
- Gratis parkeren
- Gratis Wi-Fi
- Wasserij
- Medische assistentie
- Parkeerplaats
Elke accommodatie bestaat uit een ruime en prachtig ingerichte kamer, gelegen in het gerenoveerde hoofdgebouw uit het begin van de 19e eeuw of in een van de nieuwere bungalows ernaast. Elke kamer heeft een eigen badkamer. Tijdens deze retraite zijn er geen privékamers, aangezien elke kamer wordt gedeeld met één of twee andere studenten. De kamers zijn voorzien van tweepersoons- en eenpersoonsbedden, dus de prijzen variëren afhankelijk van uw voorkeur voor een eenpersoons- of tweepersoonsbed, en niet van het aantal personen dat een kamer deelt, aangezien de kamers even ruim en comfortabel zijn.
Programma
La Casa Shambala is een familie, en als familie hebben ze samen met honderden studenten, vrijwilligers, docenten en medewerkers een verhaal gecreëerd. Dit verhaal is gebouwd op de ervaring van ieder individu op het pad naar hun ware essentie door de beoefening van yoga in al haar vormen.
Ze hopen je te mogen verwelkomen in de familie en dat je deelneemt aan dit verhaal. Ze willen dat je je eigen innerlijke rust ervaart en dat dit de leidraad is voor je toekomst als yogadocent. De familie blijft groeien met prachtige zielen van over de hele wereld in dit oneindige avontuur dat leven heet.
Niemand weet wanneer de bloem zal opengaan, maar weet dit: als er maar één bloem opengaat in de tuin van vrijheid, zal het een prachtige ervaring zijn voor de hele tuin. Moge jij die bloem zijn. Moge je via het krachtige pad van yoga je ware essentie vinden.
Certificering
- Studenten die de training voltooien, komen in aanmerking om zich bij Yoga Alliance te registreren als Geregistreerd Yogadocent (RYT®).
Rooster
Dit rooster is slechts een voorbeeld en kan variëren. Het programma kan 30 minuten eerder of later beginnen, afhankelijk van de tijd van het jaar, en kan speciale lessen en workshops omvatten.
- 07:00 - 08:00 Kriya / Meditatie / Pranayama
- 08:00 - 09:30 Asana-oefeningen - Hatha/Vinyasa
- 09:30 - 10:30 Ontbijt
- 10:30 - 12:00 Filosofie / Anatomie / Lesmethodologie
- 12:00 - 13:30 Filosofie / Anatomie / Lesmethodologie
- 13:30 - 15:00 Lunch
- 15:00 - 16:30 Asana-clinic / Lesmethodologie
- 16:30 - 18:00 Asana-clinic / Lesmethodologie
- 18:00 - 19:30 Yin Yoga / Herstellende Yoga
- 19:30 - 20:30 Diner
- Zelfstudie
Lesmateriaal
Asana
- Twee lessen per dag
- Diepgaande studie van primaire en intermediaire asana's, belangrijke uitlijningspunten, contra-indicaties en voordelen
- Pranayama, mantra's en meditatie
- Principes van Vinyasa en Hatha
- Lesmethodologie
Uitlijning en correctie
- Planning en volgorde
- Ademhaling en motivatie van je studenten
- Observatie en oefenles: studenten van alle niveaus
- Anatomie en fysiologie
Yoga als medicijn
- Anatomie van yoga, holistische gezondheid en voeding
- Chakra's, bandha's, mudra's
- Uitlijning en ademhaling
- Filosofie van yoga
Chakra's, Nadi's
- De acht ledematen van Ashtanga yoga
- Klassieke en hedendaagse yogateksten (waaronder de Bhagavad Sutra's van de Gita en Patanjali Yoga, Hatha Yoga Pradipika)
- Tradities en yogastijlen
- Sanskriet: uitspraak en etymologie
- Zakelijke ethiek en carrières in de yoga
Een carrière starten in yoga, zaken en marketing
- Planning en retraiteworkshops
Elke cursus heeft één hoofddocent en één assistent-docent, evenals een teamleider ter plaatse en ondersteunend personeel en vrijwilligers om voor de studenten te zorgen en ervoor te zorgen dat aan al hun behoeften wordt voldaan.
Docenten kunnen van maand tot maand wisselen vanwege vakanties of lesgeven op andere locaties.
De groepen zijn klein om veel persoonlijke aandacht te garanderen voor het corrigeren van bewegingen, houdingen en ademhalingsoefeningen.
Instructeurs
Maite Méndez
Maite is an experienced E-RYT 500 and YACEP accredited yoga teacher specialised in Hatha Vinyasa Flow, Yin Yoga, Traditional Hatha Tantra and Aerial Yoga. She also shares her extensive knowledge of Fundamentals of Traditional Chinese medicine and Mindfulness meditation, hosting many workshops and retreats every year. Passionate about Zen meditation, Maite invites her students to quiet the mind through the choreography of the body and the breath. Trained in Berlin, Hamburg, Indonesia and India, her mission is to contribute to the knowledge of the true self through the practice of yoga.
Johanna Hellinger
Johanna is a passionate yoga practitioner and nature lover. She has been teaching yoga full-time in Portugal and France since 2015. She is a qualified E-RYT 500 and YACEP with Yoga Alliance. Her yoga training is based on 5 Elements according to Ayurveda and TCM and includes Vinyasa, Hatha and Yin Yoga. In addition, she also trained as a myofascial release self-massage practitioner with the Roll model method. Originally from Germany, Johanna has found her home of choice in Portugal and is excited to share her experience and the benefits of yoga, myofascial release and Thai massage with you.
Marcia Valene
Marcia Valene is a yoga health educator and yoga therapist trained in the Sivananda Vedanta tradition, with over a decade of experience teaching internationally. Her work blends classical yoga, modern therapeutic insight, and a deep commitment to helping people reconnect with themselves and their communities.
Izabella Soko
Izabella Soko is a dedicated yoga teacher with over 10 years of international experience, offering a practice that goes far beyond movement into self-inquiry, healing, and transformation. Yoga became her path of returning to the body, the breath, and inner truth, and she now shares this work to help others reconnect with their strength, presence, and wisdom. She has completed a 300h YTT in Rishikesh (Hatha/Ashtanga) and a 220h Kundalini training in Toronto, with studies spanning breathwork, meditation, philosophy, and subtle body practices.
Locatie
Het prachtige, op een heuvel gelegen dorp Monchique ligt op een uur rijden van de Portugese luchthaven Faro (FAO). Monchique is een heerlijk rustige ontsnapping aan de drukte van de rest van Europa en de Algarve-kust, beroemd om zijn geneeskrachtige thermale wateren, die nu een van de bekendste drinkwatermerken van Portugal zijn.
De accommodatie bevindt zich in Quintas Algarve, een fantastisch familieproject dat 30 jaar geleden is opgericht. De quinta is een gerestaureerd 19e-eeuws familiehuis (voorheen Quinta das Relvinhas) en de tuinen beschikken nu over een zoutwaterzwembad, sauna, verwarmde overdekte koepelshala, buitenshala en een wintertuin met serre. Overal op het terrein zijn verborgen hoekjes en gaatjes te vinden waar je je even kunt terugtrekken, maar ook ruimtes om tijd door te brengen met andere studenten en medewerkers.
De quinta is al meer dan 30 jaar in bezit van de familie Peschke, die je samen met hun jonge en energieke team graag in Monchique verwelkomt. De huiselijke en persoonlijke sfeer van de quinta zorgt ervoor dat u zich er meteen thuis voelt. Frank en Janine ontmoetten elkaar in 2012 en sindsdien werken ze aan de quinta om deze nog mooier en duurzamer te maken.
Eten
In de yogatraditie wordt voeding niet alleen gezien als levensonderhoud, maar ook als een krachtig instrument om ons begrip van lichaam, geest en ziel en hun verbinding met de natuurlijke wereld te verdiepen. Als onderdeel van je cursus onderzoek je de rol van voeding ter ondersteuning van je beoefening met een introductie tot een plantaardig, veganistisch dieet – een dieet dat is ontworpen om je te voeden, energie te geven en je te ondersteunen tijdens je hele reis.
De focus van dit dieet ligt op volwaardige, onbewerkte voedingsmiddelen zoals fruit, groenten, granen en peulvruchten. Deze voedzame producten bieden een breed scala aan essentiële vitaminen, eiwitten en mineralen, die je algehele gezondheid ondersteunen en je yogabeoefening verbeteren.
Als je dieetbeperkingen, voedselallergieën of speciale behoeften hebt, laat het La Casa Shambala dan weten. Zij passen het dieet graag aan om ervoor te zorgen dat het aansluit op je individuele behoeften en tegelijkertijd balans en welzijn bevordert.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Veganistisch
- Glutenvrij
- Biologisch
- Natuurgeneeskundige
- Lactosevrij
- Onbewerkt voedsel
- Yoga
- Andere dieetwensen op aanvraag
- Ayurvedisch
In de prijs inbegrepen
- 200-uur durende yogadocentenopleiding
- 30-uur durende online voorbereidingscursus (pre-TTC)
- 50% korting op de online Yin Yoga docentenopleiding
- Toegang tot de online community van The Shambala Sangha
- Kans om je na succesvolle afronding van de opleiding te registreren bij Yoga Alliance
- Uitgebreide handleiding voor de 200-uur durende docentenopleiding, geschreven door professionals gespecialiseerd in yoga-asana's en anatomie
- Cursusmateriaal: yogamat, notitieboekje, neti-pot, pennen, yogablokken en -riemen
- Heerlijke biologische en veganistische maaltijden op cursusdagen (drie maaltijden per dag; niet inbegrepen op vrije dagen)
- 17 overnachtingen
- Gratis drinkwater gedurende de hele opleiding
Niet in de prijs inbegrepen
- Vervoer naar Portugal
- Visum- of reiskosten
- Maaltijden op vrije dagen
- Excursies
- Vervoer bij vertrek
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfer inbegrepen
Faro Airport
62 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst per vliegtuig
La Casa Shambala biedt gratis ophaalservice op de dag van aankomst om 12.00 uur op de luchthaven van Faro en om 12.30 uur op het treinstation van Faro. - Als u op de dag van aanvang van de cursus vóór 12.00 uur aankomt, is een gedeelde transfer naar de locatie inbegrepen. De ophaalservice wordt ingepland op basis van de aankomsttijden, meestal tussen 12.00 en 14.00 uur. De manager zal alle details coördineren en delen in de WhatsApp-groep vóór uw aankomst.
Als studenten ervoor kiezen om zelfstandig te komen, dient iedereen uiterlijk om 15.30 uur op de aangegeven aankomstdatum (eerste dag van de cursus) op de locatie aanwezig te zijn.
De cursus eindigt om 12.00 uur op de laatste dag die in de cursus is vermeld.
Belangrijk: Uitchecken is op de laatste dag van de training, na de laatste oefening en het ontbijt, om 10.30 uur.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 30% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaTeacherTraining.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.
Soortgelijke Yoga Docentenopleiding die je misschien leuk vindt
Onlangs bekeken
