14 Dagen 100-Uurige Fysieke, Emotionele, Mentale en Spirituele Gezondheidszorg Cursus in Rishikesh, India
Multistijl Yoga Docentenopleiding in India
Deze betaalbare 100-urige yoga docentenopleiding is de beste keuze voor studenten. Het is een korte opleiding die je halverwege brengt richting een gecertificeerde yogadocent. Er komt veel aan bod in de cursus, waaronder lessen in meditatie, pranayama, mantra chanting, shatkriya, Hatha yoga, Ashtanga Vinyasa yoga, Kundalini yoga, anatomie, yoga filosofie, lesmethodologie, correctie en uitlijning, evenals Reiki en Ayurveda. Door de planning van de cursus kunnen sommige modules en activiteiten in dit programma mogelijk niet tijdens je verblijf worden gegeven.
Maak kennis met de instructeurs
Waarom deze reis?
- Certificaat van voltooiing
- 1 Indiase kookles
- Een begeleide Himalayan hiking tour en een yogi grottentocht
- Luchthavenshuttle vanaf Jolly Grant Airport (DED) is inbegrepen
- Alle vegan of vegetarische maaltijden met kruidenthee en gezonde sappen
- 13 nachten accommodatie
- Ontvang de yoga cursushandleiding vooraf in PDF-formaat en een yoga kit
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
Stijlen
12 instructiedagen in het Engels
Gemiddeld aantal uren activiteit per dag: 8.5
Accommodatie
De accommodaties zijn ontworpen om je comfort en gemak te bieden. Elke kamer heeft een eigen toilet, wat privacy en gebruiksgemak garandeert. Het gebouw zelf is uitgerust met moderne faciliteiten om je verblijf aangenaam en zorgeloos te maken.
Programma
Certificeringen
De cursus/uren tellen alleen als Continuing Education-uren voor Registered Yoga Teachers (RYT®).
Aanbod bij aankomst:
- Welkomst fruitschaal (seizoensfruit)
- Welkomstdrankje
- Bloemenmala
100-Uur Multistijl Yoga Docentenopleiding
Deze cursus is afgestemd op de behoeften van beginnende en halfgevorderde yogi’s, evenals spirituele zoekers die een yoga docentenopleiding in Rishikesh willen ervaren volgens de puurste Himalaya-traditie.
Tijdens deze intensieve en meeslepende training leef je een authentieke yogalevensstijl, met een gebalanceerde en gedisciplineerde routine, eet je heerlijke biologische vegetarische en veganistische voeding en word je ondergedompeld in de rijke hindoeïstische tradities van Noord-India.
Deze cursus is ook een grote kans voor persoonlijke ontwikkeling. Je werkt aan zelfdiscipline, zelfbeheersing, uithoudingsvermogen, conditie en veerkracht, beoefent spirituele en fysieke zuiveringstechnieken en leert een nieuwe reeks vaardigheden die je zullen helpen in het leven en in je carrière als professionele yogadocent.
Er wordt veel aandacht besteed aan yogales-technieken en principes, evenals de correcte uitlijning van alle asana’s. Je leert hoe je een les van begin tot eind voorbereidt en geeft, maar ook hoe je demonstreert, aanpast en je toekomstige studenten helpt om hun maximale potentieel te bereiken en het meeste uit de uitgevoerde technieken te halen.
Elke week heb je groepsactiviteiten en excursies. Deze vinden plaats op zondag, zodat studenten een pauze hebben van het schema om tijd te nemen om Rishikesh te ontdekken en te verkennen.
In de Ayurveda-module leer je hoe je een gezond ayurvedisch dieet kunt ontwerpen en volgen voor optimale gezondheid, afgestemd op jouw lichaamstype.
Een module over de geheime praktijken van Kundalini yoga en een diepgaande workshop en initiatie in Reiki Level 1 zijn toegevoegd aan het curriculum, waardoor deze opleiding een van de meest complete yoga docentenopleidingen in India is.
Mimamsa Yogshala is ervan overtuigd dat je tijdens deze cursus je conditie aanzienlijk zult verbeteren en dat je lichaam en geest zullen transformeren naar meer kracht, flexibiliteit en balans als resultaat van de intensieve dagelijkse beoefening.
Houd er rekening mee dat je door de planning van het programma mogelijk niet alle hier genoemde modules krijgt aangeboden. Naast je yoga-kit worden ook alle yoga-ondersteunende materialen zoals yogamatten, bolsters, blokken en riemen voorzien, dus je hoeft alleen je persoonlijke bagage mee te nemen.
Eten
Mimamsa Yogshala beschouwt yoga als meer dan alleen een vorm van lichaams- en geestbeweging. Het is een compleet kader voor een vreugdevol en gezond leven.
De Ayurveda, ook gesystematiseerd door wijze Patanjali, die de Yoga Sutra’s schreef, is de zusterwetenschap van yoga, en de combinatie van beide zorgt voor een lang leven vrij van lijden.
Het voedsel dat je consumeert is niet alleen bedoeld om de fysieke gezondheid te behouden, maar ook om het mentale en spirituele welzijn te ondersteunen. Voedsel wordt binnen het yogische systeem anders geclassificeerd dan in de moderne wetenschap. In plaats van voedsel te verdelen in koolhydraten, eiwitten en meer, worden voedingsmiddelen in yoga en Ayurveda geclassificeerd als Sattvisch, Rajastisch en Tamastisch.
- Sattvisch voedsel geeft je energie, enthousiasme en toch lichtheid
- Rajastisch voedsel kan je actief maken en spanning veroorzaken
- Tamastisch voedsel maakt je lui
Cursus syllabus:
Pranayama
Pranayama is een reeks yogische technieken en praktijken die over het algemeen worden gedefinieerd als ademcontrole, en het wordt beschouwd als een wetenschap op zichzelf.
Hier is wat je over dit onderwerp zult leren:
- Introductie van pranayama
- Voordelen van pranayama
- Het prana-lichaam
- Prana en levensstijl
- Ademhaling, gezondheid en pranayama
- Pranayama en spirituele ontwikkeling
Bandha (energetische vergrendeling)
Bandha’s zijn energetische vergrendelingen die worden veroorzaakt door de samentrekking van bepaalde spiergroepen en worden veel gebruikt in yogabeoefening.
Hier is een overzicht van wat je over dit onderwerp zult leren:
- Voorbereiding op Bandha
- Voordelen van Bandha
- Mula Bandha
- Jalandhara Bandha
- Uddiyana Bandha
Mantra zingen
Mantra’s spelen een grote rol in het dagelijkse yogische leven. Mantra’s zijn geluiden en gebeden die enorme energie en vibratie dragen.
Mimamsa Yogshala leert je hoe je zingt:
- Openingsmantra
- Om chanting
- Gayatri Mantra
- Guru Vandana (gebed aan de guru)
- Studenten- en meestermantra
- Patanjali-mantra (ashtanga mantra)
- Voltooiingsmantra
Kriya en Shatkarma (de zes zuiveringsmethoden van Hatha yoga)
Shatkarma is de Sanskrietterm voor een van de zes yogische zuiveringstechnieken (kriya’s) zoals beschreven in de Hatha Yoga Pradipika.
Het doel van deze reinigingstechnieken is om het lichaam sterk, schoon en gezond te houden. Ze verwijderen gifstoffen en alles wat de stroom van prana in het lichaam blokkeert.
Het beoefenen van shatkarmas zuivert het lichaam intern en maakt pranayama- en meditatiebeoefening gemakkelijker door het lichaam voor te bereiden om deze praktijken zonder afleiding, ongemak of vermoeidheid uit te voeren. Dit zijn traditionele yogische reinigingstechnieken die zeer effectief zijn in het verwijderen van veel ziektes en het openen van blokkades in het lichaam.
Je leert het volgende gebruiken en uitvoeren:
- Jal
- Neti
- Rubber Neti
- Kunjal
Hatha yoga
De traditionele Indiase yogastijl heet Hatha, waarbij "ha" zon betekent en "tha" maan. Het internaliseren van zon en maan (yin en yang).
Het is een fysieke methode om het lichaam voor te bereiden en te onderhouden, en biedt uithoudingsvermogen, flexibiliteit, balans en kracht. Dit is de meest traditionele, populaire en waardevolle yogastijl.
Dit ga je beoefenen:
- Gewrichtswarm-ups (Pawanmuktasana reeks a, b en c)
- Surya namaskara (zonnegroet) en Chandra namaskara (maangroet)
- Yoga Mudrasana
- Matsyasana
- Gupta Padmasana
- Baddha Padmasana
- Kukkutasana
- Garbhasana
Achteroverbuigende asana’s
- Saral Bhujangasana (gemakkelijke cobrahouding)
- Bhujangasana (cobrahouding)
- Tiryaka Bhujangasana (draaiende cobrahouding)
- Sarpasana (slangenhouding)
- ArdhaShalabhasana (halve sprinkhaanhouding)
- Shalabhasana (sprinkhaanhouding)
- Saral Dhanurasana (gemakkelijke booghouding)
- Kandharasana (schouderhouding)
- Ardha Chandrasana (halve maanhouding)
- Setu Asana (brughouding)
- Gomukhasana (koeiengezichtshouding)
Vooroverbuigende asana’s
- Paschimottanasana (achterwaartse stretchhouding)
- Gatyatmak Paschimottanasana (dynamische achterwaartse stretchhouding)
- Pada Prasar Paschimottanasana (houding met gespreide benen en gestrekte rug)
- Janu Sirsasana (hoofd-naar-knie houding)
- Ardha Padma Paschimottanasana (halve lotus achterwaartse stretchhouding)
- Hasta Padangusthasana (vinger-naar-teen stretch)
- Padahastasana (hand-naar-voet houding)
- Sirsha Angustha Yogasana (hoofd-naar-teen houding)
- Utthita Janu Sirsasana (staande hoofd-tussen-knieën houding)
Roterende en gevorderde asana’s
- Ardha Matsyendrasana (halve ruggengraatdraai)
- Parivrtta Janu Sirsasana (gedraaide hoofd-naar-knie houding)
- Poorna Bhujangasana (volledige cobrahouding)
- Kurmasana (schildpadhouding)
- Poorna Salabhasana (volledige sprinkhaanhouding)
- Poorna Dhanurasana (volledige booghouding)
- Dhanur Aakarshan-asana (boogschutterhouding)
- Chakrasana (wielhouding)
- Hanumanasana (spagaat)
- Poorna Matsyendrasana (volledige ruggengraatdraai)
- Mayurasana (pauwhouding)
- Padma mayurasana (lotus of gebonden pauwhouding)
- Gorakshasana (houding van Yogi Gorakhnath)
- Astavakrasana (acht-draaihouding)
- Vrschikasana (schorpioenhouding)
- Inversiehouding, balancerende houding en corehouding
Docentmethodiek en correcties
Tijdens deze lessen leer je hoe een perfecte houding eruitziet. Je leert ook hoe je contact maakt met je toekomstige studenten via correcte verbale begeleiding en fysieke assistentie, en over veelvoorkomende yogablessures en hoe je deze kunt voorkomen.
Docentmethodiek is een van de belangrijkste onderdelen van de opleiding, waarin studenten het volgende leren:
- Hoe je een les geeft
- Klasmanagement
- Hoe je in en uit de houding komt
- Hoe je helpt en ondersteunt tijdens het lesgeven
- Lesgeven en cueing: hoe je taal gebruikt in een lesomgeving
- Wat jou onderscheidt van andere docenten
- Welke asana’s je moet aanbevelen bij verschillende gezondheidsklachten
- Hoe je riemen, bolsters, blokken en stoelen gebruikt ter ondersteuning in je lessen
Yogafilosofie
De geschiedenis van yoga, de sutra’s van Patanjali en het belang van yoga en de oorsprong in India zijn de onderwerpen van deze lessen en lezingen. In elke les is er een vraag-en-antwoordsessie zodat twijfels kunnen worden besproken en studenten hun kennis over yoga kunnen verdiepen.
Onderwerpen in deze les zijn onder andere:
- Onderzoek naar yogafilosofieën en traditionele teksten (zoals de Yoga Sutra’s, Hatha Yoga Pradipika of Bhagavad Gita)
- Yogalevensstijl, zoals het principe van geweldloosheid (ahimsa) en de ideeën van dharma en karma
- Ethiek voor yogadocenten, zoals die rond de relatie tussen docent en student en de gemeenschap
- Het begrijpen van de waarde van yoga geven als dienst en het dienen van anderen via yoga (seva)
Yoga anatomie
Anatomielessen tonen hoe het lichaam, botten, interne systemen en ademhaling worden beïnvloed door asana’s en de ademstroom. Kennis van de basisstructuur en functie van organen en systemen is zeer belangrijk voor beoefenaars, zodat hun werk als yogadocent veilig en effectief is voor toekomstige studenten.
Dit ga je leren:
- Volledige lichaamsanatomie
- Skeletstelsel
- Spierstelsel
- Bloedsomloopstelsel
- Zenuwstelsel
- Ademhalingsstelsel
- Endocrien stelsel
- Gewrichten en beweging.
Kundalini yoga
Hoewel Kundalini yoga over de hele wereld wordt beoefend, is de oorsprong onbekend. Het concept van Kundalini-energie bestaat al eeuwen en werd genoemd in oude Vedische teksten uit 1000 v.Chr. Kundalini yoga wordt het meest geassocieerd met Yogi Bhajan, een yogaleraar uit Pakistan. Hij wordt gezien als degene die de praktijk in de jaren 60 naar het Westen bracht.
De term "kundalini" komt van het Sanskriet woord "kundal", wat cirkelvormig betekent. Het verwijst ook naar een opgerolde slang, en volgens beoefenaars is Kundalini-energie als een opgerolde slang die aan de basis van je ruggengraat ligt te slapen.
Kundalini yoga wordt beoefend om deze energie te activeren, zodat ze door de chakra’s langs je ruggengraat kan opstijgen.
Enkele onderwerpen die je zult leren:
- Basisprincipes van Kundalini
- Tantra’s als filosofische basis van Kundalini yoga
- Concept van Kundalini Shakti
- Concept van chakra’s
- Hun locatie en psycho-fysieke betekenis
Praktijken die je zult leren:
- Muladhara Chakra-activatie - Mula Bandha, Vajroli / Sahajoli Mudra, Ashwini Mudra, chakra- en kshetram (triggerpoint) locatie sessie, Nasikagra Drishti
- Swadhisthana Chakra-activatie - Swadhisthana Chakra Kshetram (triggerpoint) locatie, Ashwini Mudra, Vajroli en Sahajoli Mudra
- Manipura Chakra-activatie - relevante asana’s voor Manipura Chakra, Manipura Chakra en Kshetram locatie sessie, Manipura Shuddhi (zuivering), Agnisara Kriya, Uddiyana Bandha
- Anahata Chakra-activatie - relevante voorbereidende asana’s, Anahata Chakra en Kshetram locatie sessie, Anahata Chakra zuivering, Ajapa Japa en intensieve hartchakra- en hartruimte harmonisatietechniek (Dharana praktijk)
- Vishuddhi Chakra-activatie - relevante voorbereidende asana’s en mudra’s, Vishuddhi Chakra en Kshetram locatie sessies, en Vishuddhi Chakra zuivering
Ayurveda
Ayurveda is een natuurlijk medisch systeem dat meer dan 3000 jaar geleden in India is ontstaan. De term Ayurveda is afgeleid van de Sanskrietwoorden "ayur" (leven) en "veda" (wetenschap of kennis). Ayurveda betekent dus kennis van het leven.
Gebaseerd op het idee dat ziekte ontstaat door een onevenwicht of stress in iemands bewustzijn, moedigt Ayurveda bepaalde leefstijlinterventies en natuurlijke therapieën aan om het evenwicht tussen lichaam, geest, ziel en omgeving te herstellen.
Enkele onderwerpen in deze module zijn:
- Ayurveda - basisconcepten
- Het lichaamsmatrix
- Panchamahabhutas
- Gezondheid en ziekte
- Diagnose
- Behandeling
- Soorten behandelingen
- Dieet en ayurvedische behandeling
Reiki
Het woord "Reiki" betekent mysterieuze atmosfeer of wonderbaarlijk teken. Het komt van de Japanse woorden "rei" (universeel) en "ki" (levensenergie). Reiki is een vorm van energetische healing.
Waar fysieke of emotionele pijn is, kan energie stagneren. Na verloop van tijd kunnen deze blokkades ziekte veroorzaken. Energetische geneeskunde helpt de energiestroom te verbeteren en blokkades te verwijderen, vergelijkbaar met acupunctuur of acupressuur. Het verbeteren van de energiestroom in het lichaam kan ontspanning bevorderen, pijn verlichten, genezing versnellen en andere ziektesymptomen verminderen.
Enkele onderwerpen in deze workshop zijn:
- De beste manieren om complete Reiki-sessies op jezelf en anderen uit te voeren
- Geavanceerde technieken om je intuïtie te ontwikkelen
- Leren energetische onevenwichtigheden en gebieden die genezing nodig hebben te voelen
- Het verkennen van jouw en andermans energievelden
- De geschiedenis van Reiki
- Reinigings- en aardingsrituelen
- Het ontdekken van grenzen en energetische bescherming
- Het begrijpen van de chakra’s
- Meditatiepraktijken
- Reiki Initiatie Level 1
Ashtanga Vinyasa
Een intensief en integraal onderdeel van yoga. De Ashtanga yogastijl vereist diepe toewijding en zelfbeoefening om het te beheersen.
De yoga-instructeurs van Mimamsa Yogshala zijn ervaren docenten en gevorderde beoefenaars van de Ashtanga-stijl, en begeleiden je veilig door de moeilijkste houdingen.
Je leert de volledige Led Primary Series:
Astaande houdingen
- Hasta Padangusthasana en Pada Hastasana
- Utthita Trikonasana
- Parivrtta Trikonasana
- Utthita Parsvakonasana
- Parivrtta ParsvaKonasana
- Prasarita Padottanasana A, B, C en D
- Utthita Parsvottanasana
- Utthita Hasta Padangusthasana
- Utthita Parsvasahita
- Utthita Eka Padasana
- Ardha Baddha Padmottanasana
- Utkatasana
- Virabhadrasana A, B, en C
- Paschimottanasana A, B en C
- Purvottanasana
- Ardha Baddha Padma Paschimottanasana
- Tryang Mukha Eka Pada Paschimottanasana
- Janu Sirsasana A, B, en C
- Marichyasana A, B, en D
- Navasana
- Lolasana
- Bhujapidasana
- Kurmasana
- Garbha Pindasana
- Kukkutasana
- Baddha Konasana A en B
- Konasana A en B
Tussenliggende asana’s
- Salabhasana A en B
- Dhanurasana
- Ustrasana
- Kapotasana A en B
- Supta Vajrasana
- Bakasana A
- Bakasana B sprong
- Ardha Matsyendrasana
- Yoga Nidrasana
- Tittibhasana
- Pincha Mayurasana
- Vatayanasana
- Gomukhasana A en B
- Hasta Sirsasana (hoofdstand)
Gevorderde A (optioneel)
- Kasyapa Asana
- Bhairava Asana
- Urdhva Kukkutasana A
- Galavasana
- Eka Pada Viparita Dandasana
- Viparita Salabhasana
- Ganda Bherundasana
- Hanumanasana
- Natarajasana
- Raja Kapotasana
Voorbeeld dagschema:
Je bent welkom om de dag ervoor aan te komen om in te checken en je te installeren. De eerste dag begint met een openingsvuurceremonie, gevolgd door een meet & greet en je eerste yogales. Daarna word je ondergedompeld in intensieve dagelijkse yogabeoefening.
Houd er rekening mee dat dit schema wekelijks verandert. Het definitieve weekschema wordt aan het begin van de cursus verstrekt.
- 05:30 Ochtendthee
- 06:00 Shatkriya
- 06:30 tot 08:00 Hatha yogales
- 08:00 tot 09:00 Pranayama / Kundalini
- 09:00 tot 10:00 Ontbijt / thee
- 10:00 tot 11:00 Mantra / anatomie / docentmethodiek / correcties
- 11:30 tot 12:30 Kundalini / Ayurveda / Reiki
- 13:00 tot 15:00 Lunch / rust
- 15:00 tot 16:00 Filosofie
- Theepauze
- 16:30 tot 18:00 Ashtanga Vinyasa
- 18:30 tot 19:30 Meditatie / Yoga Nidra
- 19:30 tot 21:00 Avondeten
Excursies
Deze excursies zijn inbegrepen in de prijs:
- Beroemde Aarti bij Parmarth Niketan
- Himalaya-wandeltocht
- Yogi-grottentocht
Instructeurs
Yogni Deepa
As a teacher, Deepa Ji focuses largely on meditation, yoga Nidra, mantra chanting, and laughing yoga. She has fondly been teaching 200-hour and 300-hour yoga teacher training courses at various prestigious yoga schools for many years. For many, spirituality may have a definition differentiating from another, but for Deepa Ji spirituality is all about peace of mind, and being consistent within striking a perfect balance with yourself.
Yogi Manoj Ji
Manoj Rawat (YACEP and E-RYT 500) has been engaged in the beauty of yoga since childhood. His grandfather encouraged him towards the path of Karma yoga and later, Manoj explored the depth of Bhakti yoga and Karma yoga and took them in his journey further. He believed that the spiritual and yogic vibes of Rishikesh attracted him the most towards the wonderful path of yoga. He has taken his yogic journey to the next level by teaching and sharing the glory of yoga. Manoj developed his practice learning and living amongst communities of Swamis and Yogis.
Yogi Direndra Ji
Direndra Ji is a master in yoga philosophy, meditation, pranayama, and all related Yogic subjects. Having spent more than 12 years in traditional monastic education, and with more than 20 years of experience in Teaching, he is a gem that fascinates and enlightens students that come across him. Qualifications: B.Sc. (Biology) from Government Autonomous Science College, Jiwaji University, Gwalior, M.P. Yoga Education: Learnt Yoga from Shri Urjanand Sarswati Maharaj, Shri Mahakal Yoga Ashram, Dev van, Joura, M.P. P.G. Diploma in Yoga Therapy from Kaivalyadham, and Lonavala, M.R. Yoga.
Yogacharya kaushal Ji
Yogacharya Kushal belongs to Rishikesh city and feels immensely blessed that he grew up in the land of yogis. He holds a 2 years masters degree in yogic science from a renowned government university and also registered as ERYT 500 from Yoga alliance. From very young age he is social and love to connect with people and help them. And this is the reason he got attracted towards yoga as yoga is the eternal path that takes us to humanity. In his working experience luckily he got chance to serve Indian soldiers and help them benefitting from the yoga practice.
Yogini Shivani Ji
Yogini Shivani is a yoga teacher.
Dr. Simran Nautiyal
Born in 1999 in the serene surroundings of Rishikesh, Uttarakhand, Dr. Simran Nautiyal is a highly skilled and passionate Ayurveda practitioner specializing in the art and science of Panchkarma. Her journey in Ayurveda reflects a perfect blend of knowledge, experience, and an unwavering commitment to holistic wellness. Dr. Nautiyal completed her BAMS (Bachelor of Ayurveda, Medicine, and Surgery) at the esteemed Himaliyiya Ayurvedic Medical College and Hospital, further specializing in Panchkarma.
Yogi Pradeep Ji
Pradeep is a Yoga Alliance-certified instructor with over 7 years of experience, specializing in yoga anatomy and the biomechanics of movement. With a Graduate and Master’s degree in yoga, Pradeep brings a profound understanding of how the body moves and functions, offering students a highly personalized approach to their practice. His expertise in anatomy is integral to his teachings, ensuring that each movement is safe, effective, and tailored to individual needs.
Locatie
Ontdek de betoverende locatie van Mimamsa Yogshala
Genesteld in de serene omhelzing van de Himalaya biedt Mimamsa Yogshala een idyllische setting voor jouw yogareis. Gelegen in New Krishna Cottage aan Vinyasa Marg in Jonk Village, Swargashram, Ramjhula, Rishikesh, biedt de school een omgeving die vrede, rust en spirituele groei bevordert.
In de buurt beschikbare voorzieningen
De toplocatie van Mimamsa Yogshala plaatst je in de nabijheid van verschillende essentiële en recreatieve voorzieningen:
- Cafés en restaurants: Een gezellig café en restaurant liggen op slechts 100 meter afstand, perfect om te genieten van lokale en internationale gerechten.
- Ganges rivier: Ervaar de spirituele energie van de Ganges, op slechts 700 meter van de school.
- ATM: Financiële transacties zijn eenvoudig met een ATM op slechts 400 meter afstand.
- Ziekenhuis: Gezondheid en veiligheid hebben prioriteit met een ziekenhuis op slechts 200 meter van de locatie.
- Simkaartwinkel: Blijf verbonden met een simkaartwinkel die handig op 100 meter afstand ligt.
- Markt: Een levendige markt ligt op 100 meter afstand en biedt een verscheidenheid aan lokale goederen en benodigdheden.
Ervaar Rishikesh
Mimamsa Yogshala is meer dan alleen een plek om yoga te leren; het is een heiligdom waar je je kunt onderdompelen in de natuurlijke schoonheid van de Himalaya en de heilige sfeer van Rishikesh. Of je nu mediteert aan de Ganges, geniet van een maaltijd in een nabijgelegen café of de bruisende markt verkent, elk moment dat je hier doorbrengt is een kans om je beoefening te verdiepen en je leven te verrijken.
Sluit je aan bij Mimamsa Yogshala en begin aan een transformerende reis op een van de mooiste en meest spiritueel geladen locaties ter wereld.
Kenmerken
Activiteiten
- Shoppen
Algemeen
- Café
- Eetruimte
- Milieuvriendelijk
- Tuin
- Keuken
- Lobby
- Bagageopslag
- Meditatietuin
- Meertalig personeel
- Restaurant
- Terras
- Yoga shala
- Yogastudio
Diensten
- ATM / Bank
- Fietsverhuur
- Autoverhuur
- Wisselkantoor
- Gratis Wi-Fi
- Internettoegang
- Wasserij
- Bibliotheek
- Medische assistentie
- Vergaderruimte
- Dierenverzorging
- Draadloos internet
Eten
Vegetarische en veganistische maaltijden
De ashram biedt dagelijks 3 vegetarische en veganistische maaltijden aan.
Er is ook een verscheidenheid aan yogische delicatessen op het menu van deze yoga docentenopleiding. De basis bestaat uit rijst, linzen, bonen, kikkererwten, groenten en platbrood.
Ook salades zijn altijd beschikbaar, samen met dessert.
Al het voedsel is sattvisch en hygiënisch bereid met liefde en zorg, met verse producten van de lokale markt.
Sattvisch voedsel
De keuken van Mimamsa Yogshala staat wereldwijd bekend om zijn kwaliteit en diversiteit. De maaltijden worden hygiënisch bereid door een professionele chef en de gebruikte ingrediënten zijn biologisch geteeld.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Veganistisch
- Biologisch
- Yoga
- Ayurvedisch
Wat er te doen is
- Een verscheidenheid aan massages tegen gereduceerde prijs
- Ayurvedische Panchakarma en behandelingen
- Healsessies
- Fietsen
- Kajakken
- Bungeejumpen
- Himalaya-trekking
- Raften op de rivier
- Lokale markten en ghats verkennen
- Zondag emotionele zuivering door tantra yantra mantra vuurceremonie
In de prijs inbegrepen
- Certificaat van voltooiing
- Klassen en workshops vermeld in dit programma
- 1 Aarti-begeleide ceremonie
- 1 Indiase kookles
- 1 Himalaya-wandeltocht
- Begeleide yogi-grottentocht
- Verkennen van lokale markten en ghats
- Zondag emotionele zuivering door Tantra Yantra Mantra vuurceremonie
- Pick-up vanaf Jolly Grant Airport (DED) naar de school
- Kruidenthee en gezonde sappen
- 3 dagelijkse verse biologische vegetarische en veganistische maaltijden
- 13 nachten accommodatie
- 1 yoga-kit die de cursusmanual, yogamat, notitieboek en pen, een T-shirt, rudraksha meditatie mala, neti pot, sutra neti en een merkentas bevat
Niet in de prijs inbegrepen
- Vliegticket
- Persoonlijke uitgaven
- Reiskosten
- Reisverzekering
- Medische kosten
- Yoga Alliance kosten
- Airport drop-off naar Dehradun Airport (DED)
- Luchthaventransfers van en naar Indira Gandhi International Airport (DEL)
- Alternatieve excursies, behandelingen of massages
- Wasservice (beschikbaar tegen extra kosten)
- Extra nachten buiten de cursusdata (beschikbaar tegen extra kosten)
- Airconditioning / verwarming (beschikbaar tegen extra kosten)
- GST
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfer inbegrepen
Jolly Grant Airport
15 km verwijderd van uw bestemming
Transfers beschikbaar tegen een meerprijs US$ 100 per persoon
Indira Gandhi International Airport
208 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst per vliegtuig
Boek je vlucht naar Indira Gandhi International Airport (DEL), vanwaar je een binnenlandse vlucht kunt nemen naar Jolly Grant Airport, Dehradun (DED). Airport pick-up vanaf Jolly Grant Airport, Dehradun (DED) is inbegrepen in de prijs, maar drop-off is niet inbegrepen.
Airport pick-up vanaf Indira Gandhi International Airport (DEL) is niet inbegrepen in de prijs, maar kan worden geregeld tegen een meerprijs van 100 USD.
Andere specifieke pick-ups en drop-offs kunnen ook op verzoek worden geregeld.
Aankomst per bus
Vanaf Indira Gandhi International Airport (DEL) kun je een taxi nemen naar het Delhi ISBT Bus Station. Vanaf daar vind je veel overheids- en privévervoeropties om naar Rishikesh te reizen.
Zodra je aankomt bij het Rishikesh Bus Station, kun je een auto-riksja of taxi nemen om je naar de school te brengen.
Aankomst per trein
Je kunt Rishikesh bereiken per trein vanuit steden zoals Haridwar en Dehradun. Vanaf het Rishikesh treinstation kun je eenvoudig taxi’s en andere vervoersdiensten vinden die je naar de school brengen.
Als je wilt dat Mimamsa Yogshala je helpt met het regelen van vervoer vanaf het treinstation, laat het hen dan weten.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 30% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaTeacherTraining.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.