25-Daagse 200-Uur Meditatie, Yoga Nidra & Hatha Yoga Lerarenopleiding in Rishikesh, India
Meditatie- en Yoga Nidra-Docentenopleiding in Rishikesh, India
Tijdens deze 200-uurs Meditatie- en Yoga Nidra-docentenopleiding in India leer je hoe je een yogaroutine volgt. De cursus biedt een complete reis door de beoefening van mindfulness en diepe ontspanning. Het dagelijkse programma bestaat uit een zorgvuldig samengestelde combinatie van meditatie, hatha yoga, yoga nidra en andere theoretische lessen. De theoretische en praktische toepassing van meditatie- en yoga nidra-technieken helpt je een grondig inzicht te krijgen in de verbinding tussen lichaam en geest, zodat je leert anderen te begeleiden naar innerlijke rust en welzijn.
Maak kennis met de instructeurs
Waarom deze reis?
- Meditatie en yoga nidra
- Hatha yoga en pranayama (ademhalingstechnieken)
- Yogafilosofie en anatomie, lesmethodologie
- Klankschaalsessie, bhakti yoga kirtansessie, acroyoga-/aerial yogasessie en nog veel meer
- Excursies
- Na afronding kun je je registreren bij Yoga Alliance
- Gratis levenslange toegang tot de 200-uurs online meditatie- en yoga nidra-TTC
- 24 overnachtingen met dagelijks drie voedzame yogische maaltijden
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
Stijlen
23 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
Faciliteiten
- Eetruimte
- Milieuvriendelijk
- Tuin
- Meditatietuin
- Terras
- Yogadek
- Yoga shala
- Yogastudio
- Gratis parkeren
- Gratis Wi-Fi
- Internettoegang
- Wasserij
- Parkeerplaats
- Draadloos internet
Elke kamer is ingericht met de nodige voorzieningen voor comfort en gemak. De kamers hebben goede ventilatie, uitzicht op de bergen en ramen met met gaas beveiligd tegen muggen.
Je kunt kiezen voor een privékamer of gedeelde accommodatie. De voorzieningen omvatten:
- Gepurificeerd drinkwater
- Warm water
- Privébadkamer
- Douche
- Stoel
- Waterkoker
- Handdoeken en toiletartikelen
- Tuin
- Milieuvriendelijk
- Yogazaal
- Gratis wifi
- Eetruimte
- Terras
- Betaalde wasservice
Je kunt je verblijf nog comfortabeler maken met de volgende extra’s, ter plaatse te betalen:
- Airconditioning - 100 USD extra
- Verwarming - 100 USD extra
Programma
Certificering
Studenten die de opleiding succesvol afronden, komen in aanmerking om zich bij Yoga Alliance te registreren als Registered Yoga Teachers (RYT®).
Curriculum Voor 200 Uur Meditatie TTC
Technieken, Training & Oefening
Meditatie
- Geschiedenis en filosofie van meditatie
- Wat is meditatie
- Voorbereiding op meditatie
- Asana’s voor meditatie
- Mudra’s & Bandha’s voor meditatie
Verschillende Soorten Meditatiebeoefening
- Mantrameditatie
- Begeleide meditatie
- Mindfulnessmeditatie
- Liefdevolle-vriendelijkheidsmeditatie
- Innerlijke-stilte meditatie
- Progressieve spierontspanningsmeditatie
- Kunstmeditatie
- Ademhalingsbewuste meditatie
- Emotiebewuste meditatie
- Rozijnmeditatie
- Trataka-meditatie
- Chakrameditatie
Yoga Nidra
- De Kunst Van Ontspanning
- Yoga Nidra: Geschiedenis & Oorsprong
- Yoga Nidra In Tantra
- De Wetenschap & Anatomie Van Yoga Nidra
- Yoga Nidra En Het Brein
- 4 Hersentoestanden: Beta, Alpha, Theta, Delta
- Slapen, Dromen, En Yoga Nidra
- Voordelen Van Yoga Nidra
- Staten Van Bewustzijn
- Yoga Nidra En Visualisatie
- Verschillende Niveaus Van Yoga Nidra
- Lagen Van Bestaan
- Therapeutische Toepassingen
- Yoga Nidra Als Meditatie
- Hoe Je Yoga Nidra Beoefent En Geeft
- Yoga Nidra Voor Kinderen
- Relatie Tussen Yoga Nidra & Ashtanga Yoga
- Yoga Nidra & Hypnose
- Chakra’s, Zintuigen En Yoga Nidra
Mantra Chanten
Mantrabeoefening Met Hun Betekenis
- Ganesh Mantra
- Mahāmṛtyunjaya Mantra
- Aanroep Tot De Guru
- Shanti (Vredes) Mantra’s
- Pranayama Mantra
- Universele Vredesmantra
- Aanroep Tot Patanjali
- Hare Krishna Maha Mantra
Traditionele Hatha Yoga
- Historische Contexten Van Hatha Yoga
- Surya Namaskar (Zonnegroet)
- Chandra Namaskar (Maannegroet)
- Pawan Muktasana Serie A, B, C
Asana’s (Houdingen)
- Staande asana’s
- Vajrasana-groep van asana’s
- Achteroverbuigende asana’s
- Vooroverbuigende asana’s
- Ruggengraatdraaiende asana’s
- Balansasana’s
- Omgekeerde asana’s
- Ontspanningsasana’s
Reeksen
- Staande reeks
- Knielende reeks
- Zittende reeks
- Proneerreeks
- Supinatiereeks
- Omkeringsreeks
- Draaireeks
- Heupopenende reeks
- Vooroverbuigende reeks
- Achteroverbuigende reeks
Pranayama / Ademhalingsoefeningen
Historische contexten van pranayama & subtiel lichaam.
Inzicht In De Effecten Van Pranayama Op Je Lichaam.
Vier Aspecten Van Pranayama
Het Pranische Lichaam
Vijf Belangrijkste Prana’s & Vijf Secundaire Prana’s
Nadi’s - Kanalen Van Prana
Ida, Pingala En Sushumna
Locatie Van De Nadi’s
Basisinzicht In Chakra’s
Verschillende Soorten Pranayama-oefeningen
- Buikademhaling (of diafragmatische ademhaling)
- Borstademing
- Sleutelbeenademhaling
- Yogische ademhaling
- Nadi Shodhana pranayama / afwisselend neusgatademen
- Sheetali pranayama / koelende ademhaling
- Sheetkari pranayama
- Bhramari pranayama
- Ujjayi-ademhaling
- Bhastrika pranayama
- Kapalbhati pranayama / reinigende ademhaling voor het voorhoofdshersengebied
- Surya Bhedi pranayama
- Chandra Bhedi pranayama
Shatkarma (Reinigingstechnieken)
- Jalaneti
- Rubber neti
- Netra Shudhi (Oogreiniging)
Anatomie & Fysiologie
Yoga Anatomie, Fysiologie & Biomechanica
Anatomie & fysiologie
- Niveaus van structurele complexiteit
- Skeletstelsel
- Spierstelsel
- Zenuwstelsel
- Endocrien systeem
- Ademhalingsstelsel
- Hart- en vaatstelsel
- Spijsverteringsstelsel
Biomechanica
- Kracht
- Gewrichtsbewegingen
- Veilige bewegingen
Yoga Humanities
Geschiedenis, yogafilosofie & ethiek
- Geschiedenis van yoga
- Ontstaan & betekenis van yoga
- Verschillende soorten yoga
- Jnana yoga, Karma yoga, Bhakti yoga, Hatha yoga, Raja yoga
- De Acht Onderdelen van yoga
- Inzicht In De Yoga Sutra’s van Patanjali
- Inzicht In De Bhagavad Gita
Professionele Basisvaardigheden
Didactiek
- Lesopbouw
- Tempo
- Sfeer & ambiance van een meditatieklas
- Meditatiescripts
Docentpraktijk
- Het geven/begeleiden van een meditatieklas
- Beheersing Van Het Geven Van Meditatie & Yoga
- Essentiële vaardigheden voor het geven van een meditatieklas
- Begeleiding en feedback
Dagindeling
- 06:00 - 07:30 Hatha Yoga
- 08:00 - 09:00 Pranayama / mantrachanten
- 09:00 - 09:30 Ontbijt
- 10:00 - 11:00 Yoga Nidra
- 11:15 - 12:15 Anatomie, fysiologie & biomechanica
- 12:20 - 13:20 Uitlijning-aanpassing / didactiek
- 13:20 - 14:00 Lunch
- 14:45 - 15:45 Yogafilosofie / Ayurveda
- 17:45 - 18:45 Meditatie
- 19:00 - 19:45 Diner
Examen
Deze certificeringscursus voor meditatie wordt beoordeeld met een praktijkexamen, theoretisch examen, schriftelijke toets, deelname aan de les en observatie tijdens de les. De school organiseert aan het einde van de opleiding een examen waarin je lespraktijk en je kennis van meditatie worden getoetst. Van kandidaten wordt verwacht dat zij een bepaald aantal punten behalen om te slagen voor het examen. Voor het certificaat is 90% aanwezigheid en deelname aan de activiteiten vereist.
Excursies
2 excursies inbegrepen in de pakketprijs. De excursies vinden plaats op twee van de volgende locaties - Secret Waterfall, Kunjapuri Tempel, Vashishta Grot, Heilige Tempels enz.
Instructeurs
Gurudev Dhruvaji
Dhruvaji makes the most difficult yoga philosophy concepts very easy to understand. He is not just experienced in teaching but realized in yoga philosophy. His voice vibrates through all his chakras. Answering the most complex questions in the most understandable and easily implementable manner is his expertise. Dhruvaji has been a mentor to many yogis in selfless service for the past three decades. Education: E-RYT 500 Registered Yoga Teacher and YACEP from Yoga Alliance, master diploma (MD) in yoga therapy, diploma in sound therapy. 30+ years of overall teaching experience
Man Mahesh Harjai
Mann Harjai is a very calm and humble yoga practitioner who is always ready to help others in whatever way he can, be it guiding or counseling, teaching the techniques of pranayama and meditation, or teaching the therapeutic effects of yoga. His main intention is to share with others the real essence of yoga by which we can make the best use of this human form of life. For the last 6 years, he has been sharing the science of yoga with people from around the world in different schools and NGOs. He has conducted several workshops in schools for teachers and children.
Shobhit Ghanshyala
Known affectionately as Shubh, Shobhit Ghanshyala has studied and practiced yoga under many great Guru/ Masters from different yoga schools like Ashtanga and Iyengar. He has lived in ashrams like Shivananda Ashram; Trivandrum and Divine Life Society; Rishikesh which has further deepened his yogic life and practice. He offers this accumulated experience, wisdom, and knowledge through his teaching. Education: M.A in yoga from Uttarakhand Sanskrit University, Haridwar, and 8+ years of overall teaching experience.
Aishwarya Upadhyay
Aishwarya has a deep understanding of yoga asana, pranayama, and meditation and articulates this knowledge in a clear and easy way for yoga students to understand. She plans her every class in a very professional manner taking care of all the important things that can help in easy and effective learning of her students. Education: M.A. in yogic science (Maharaja Agrasen Himalayan Garhwal University), M.Sc. in food science and nutrition (Banasthali Vidyapeeth), and Certified in Yin, Prenatal, Aerial yoga, and sound healing.
Meghna Banerjee
Meghna Banerjee is a yoga teacher, habit coach, and psychologist. She has worked on psychiatric cases in rehabilitation centers and has conducted yoga, meditation, and mental health sessions over the years in the corporate field. She has also offered lifestyle coaching and helped 1000+ clients transform their lives by incorporating healthy habits. Education: 500-RYT Certification in Hatha and Ashtanga yoga, 500-RYT in Kundalini yoga, mindfulness and resilience to stress at work certification from Berkeley, and 3+ years of yoga teaching.
Amit Rana
With a warm and charming personality, he creates a nurturing space where students feel not just heard, but truly understood. As a dedicated listener, he ensures that each student learns and embraces every aspect of the yogic journey. Education: Masters in yoga from the University of Sanskrit Vishwa Vidyalaya Haridwar, certified 500-RYT from Yoga Padma School Rishikesh, CCY (Certification Course Yoga) from Kaiwalyadhama, practiced Iyengar yoga under Gurus such as Usha Mata, Swami Rudra Deva Gowda, Praveen Nair, and Eyles Shefronn for about 7 years. 12+ years of teaching.
Naveen Mingwal
Dedicated, humble, and passionate yoga teacher trainer with a wealth of experience in the field. His commitment to the art of yoga has led him to train over 1000 teachers in India and abroad, with a significant hold on Ashtanga and Hatha yoga. He is also one of the most flexible and favorite teachers over a period of time. His extensive experience, coupled with his academic qualifications, reflects his dedication to promoting the principles and practice of yoga on a global scale. Education: 500-RYT Certified Prenatal and Postnatal yoga certified.10+ years.
Akshay Vashisht
After continuously experiencing, practicing, and gaining yogic knowledge from his guru, he finally started teaching yoga in 2016. He loves teaching and sharing the deeper aspects he has gone through in his life in subjects such as pranayama, meditation, yoga philosophy, yoga therapy, etc. Moreover, he has a keen interest in and knowledge of Ashtanga yoga and the spiritual Indian Vedic philosophy. Akshay is a sound healer and a touching Kirtan yoga singing artist. Education: PhD from the University of Patanjali, MSc in yoga RYT- 500 Certified. 7+ years of experience.
Shubham Tadiyal
As a highly qualified and energetic teacher with a keen eye for detail, he has extensive experience working with individuals of all ages. He takes great care in planning his classes, incorporating intention, asana, pranayama, and meditation to ensure that participants leave feeling refreshed, revitalized, and reconnected with their inner energy. His ultimate goal is to contribute to creating a better world for all by enlightening people about the essence of their being. Education: 500-RYT and masters in yoga. 7+ years of teaching experience.
Locatie
Deze YTT vindt plaats in Rishikesh, India. De school ligt midden in de natuur en biedt een prachtig uitzicht op de bergen. De locatie heeft een mooie tuin en een sfeervol café waar gasten hun tijd kunnen doorbrengen, mediteren en ontspannen.
De school ligt in een rustige omgeving. Voor dagelijkse benodigdheden, cafés, restaurants, enz. kun je binnen 10 minuten lopen terecht. De locatie biedt een huiselijke sfeer met de warme uitstraling van een gastvrije homestay. Gasten kunnen erop vertrouwen dat de rustige omgeving ontspanning en een gevoel van thuiskomen bevordert.
Veel toeristische trekpleisters, zoals Laxman Jhula en Ram Jhula (bruggen), en heilige tempels, liggen in de buurt. Ook zijn er in de omgeving mogelijkheden voor raften op de rivier en bungeejumpen.
Eten
Je krijgt drie yogische, voedzame maaltijden per dag, inclusief ontbijt, lunch en diner. Zo heeft een yogi een rustige geest en een rustige maag. Alle maaltijden zijn daarom rijk gevuld met sattvische, voedzame salades, fruit, linzen, enz. Als je glutenvrij eten nodig hebt of andere dieetwensen hebt, vragen we je om de organisator dit vóór het boeken van de cursus te laten weten.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Yoga
- Andere dieetwensen op aanvraag
Wat er te doen is
Panchakarma Behandelingen
Ayurvedische Massage
In de prijs inbegrepen
- 24 overnachtingen
- 3 vegetarische maaltijden per dag
- Meditatie-, yoga nidra- en hatha yogalessen
- Pranayama-, filosofie- en anatomielessen
- Boeken en handleiding
- Yogamat, blokken, shatkarma-kit, school-T-shirt en een tas
- Professionele foto's van het evenement
- Excursies
- Klankhealsessie
- Bhakti yoga kirtansessie
- Vollemaan-/nieuwemaanritueel
- Acro yogasessie
- Ontstressen op een leuke manier
- Transfer vanaf Dehradun Airport (DED)
- Na afronding kun je je registreren bij Yoga Alliance
- Gratis levenslange toegang tot de 200-uurs online meditatie- en yoga nidra-TTC
Niet in de prijs inbegrepen
- Vluchten
- Visum
- Transfer vanaf Indira Gandhi International Airport (DEL)
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfer inbegrepen
Jolly Grant Airport
15 km verwijderd van uw bestemming
Transfers beschikbaar tegen een meerprijs US$ 80 per persoon
Indira Gandhi International Airport
209 km verwijderd van uw bestemming
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 30% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Deel deze listing
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaTeacherTraining.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.
Soortgelijke Yoga Docentenopleiding die je misschien leuk vindt
Onlangs bekeken