22-Daagse 200-Uur Hatha-, Vinyasa-, Restorative- en Yin-Yoga Docentenopleiding in Montezuma, Costa Rica

Certificering

Studenten die de training afronden, komen in aanmerking om zich bij Yoga Alliance te registreren als Registered Yoga Teachers (RYT®).

Over De Cursus

Deze training is ontworpen om je verder te brengen in je eigen persoonlijke beoefening, terwijl je tegelijk wordt voorbereid om je kennis met de wereld te delen. Na je registratie stuurt Nomad Yoga je per e-mail een officieel welkomstpakket.

Ontdek Het Allemaal

Door de verschillende aspecten van Yin- en Yang-yoga te verkennen, ontdek je hoe je het lichaam zowel kunt activeren als tot rust kunt brengen. Door elke ochtend anatomisch onderbouwde Hatha- en Vinyasa-flow te beoefenen en elke avond Restorative- en Yin-yoga, verdiep je je in deze complementaire vormen en in alle elementen die je nodig hebt om ze met zelfvertrouwen te kunnen geven.

Krijg Zelfvertrouwen

Uitgebreide studie van asana, uitlijning, anatomie, assists en aanpassingen, de filosofie en geschiedenis van yoga, lesmethodiek, slimme opbouw van lessen en de zakelijke kant van yoga bereiden je voor om met zelfvertrouwen en rust les te geven. Je leert een multidisciplinaire aanpak, zodat je na afloop meerdere yogastijlen en meditatievormen effectief kunt onderwijzen.

Ga Dieper

Of je nu op zoek bent naar verdieping in je eigen beoefening of om professioneel les te geven, deze cursus biedt je alles wat je nodig hebt om je yoga naar een hoger niveau te tillen. Deze training is ontworpen om je verder te brengen in je eigen persoonlijke beoefening, terwijl je tegelijk wordt voorbereid om je kennis met de wereld te delen.

Waarom Studeren Bij Nomad Yoga?

• De trainingen hebben een beperkt aantal deelnemers, zodat ze persoonlijk en intiem blijven. Daardoor krijg je een individuele ervaring met veel direct contact en begeleiding van je docent
• Alle docenten zijn zeer ervaren, professioneel en deskundig, hebben ruime ervaring binnen de yogawereld en beschikken allemaal over de hoogste mate van certificering
• Je bestudeert uitgebreid lesmethodiek en de fysieke beoefening, zodat je de training afrondt met vertrouwen en direct klaar bent om les te geven

Syllabus

Tijdens de gehele cursus bestudeer je uitgebreid:

1. Meditatie

Dankzij dagelijkse beoefening van zowel begeleide als stille meditaties en gesprekken over verschillende technieken, duik je diep in de praktijk, hoe deze samenhangt met de yogalevensstijl en hoe je haar kunt integreren in je dagelijks leven.

2. Asana (Houdingen)

Elke ochtend beoefen je Hatha- of Vinyasa-flowyoga en elke avond Restorative- of Yin-yoga. Door intensieve beoefening en studie onderzoek je verfijning en precisie binnen je persoonlijke beoefening, en ook hoe je die gedetailleerde benadering met je studenten kunt delen.

3. Uitlijning en Houdingsaanpassingen

Je ontleedt zorgvuldig veelvoorkomende houdingen binnen de yogabeoefening om uitlijning diepgaand te verkennen. Je bespreekt ook hoe je houdingen kunt aanpassen voor studenten met blessures, zwangerschap of een gebrek aan kracht en/of mobiliteit.

4. Anatomie en Biomechanica

Je verkent het fascinerende menselijk lichaam op diepgaande wijze. Terwijl je uitgebreid leert over het skelet en de spieren, kijk je naar hoe je fysieke anatomie van toepassing is op de yogabeoefening en hoe je je lessen kunt aanpassen om studenten veilig en bewust te houden. Door ervaringsgericht en interactief te leren, heb je plezier terwijl je de beperkingen van het lichaam én al zijn indrukwekkende mogelijkheden onderzoekt en begrijpt.

5. Geschiedenis en Filosofie van Yoga

Je kijkt nauwkeurig naar het ontstaan van yoga en de ontwikkeling en groei ervan door de jaren heen. Ook bespreek je de filosofische kant van de beoefening uitgebreid en hoe je die kunt toepassen in je dagelijks leven.

6. Mantra (Gezangen)

Dankzij ervaringsgerichte beoefening en bespreking leer je meer over het zingen van mantra's. Je bespreekt de vele voordelen van deze praktijk en hoe je die effectief kunt beoefenen, geven en overbrengen.

7. Pranayama (Ademwerk)

Dankzij ervaringsgerichte beoefening en bespreking leer je meer over het beheersen en reguleren van de ademhaling (pranayama). Je bespreekt de vele voordelen van deze praktijk en hoe je die effectief kunt beoefenen, geven en overbrengen.

8. Sanskrit (De Taal Van Yoga)

Op een leuke en interactieve manier verken je de heilige taal van yoga en de toepassing ervan in de moderne beoefening. Je bestudeert belangrijke Sanskrietbegrippen die yogadocenten moeten kennen en begrijpen, en leert uitgebreid de namen van houdingen in de oorspronkelijke taal van yoga.

9. Het Opbouwen Van Yogalessen

Je bestudeert de kunst van het opbouwen van lessen zeer uitgebreid en leert hoe je yogalessen effectief en zorgvuldig plant en opbouwt. Je bespreekt thema's, de verschillende elementen die essentieel zijn voor een goed opgebouwde les, houdingen aan elkaar verbinden, slimme lesopbouw en meer, zodat je met een goed gevoel en vertrouwen kunt lesgeven.

10. Praktische Assists en Aanpassingen

Dankzij het ervaren van assists en aanpassingen in je eigen lichaam tijdens de beoefening en door uitgebreide studie over het toepassen van hands-on assists, ontdek je de vele verschillende manieren om je studenten in talloze houdingen te ondersteunen en aan te passen. Je bespreekt de belangrijkste elementen van goede assists en werkt met verschillende lichamen in verschillende houdingen om de kunst van het ondersteunen fysiek te oefenen.

11. Lesmethodiek

Uiteraard bestudeer je de kunst van het lesgeven in al haar facetten - je verkent wat een goede yogadocent maakt, hoe je taal op een vaardige manier gebruikt, hoe je beoefeningen effectief opbouwt, hoe je houdingen duidelijk aanstuurt en nog veel, veel meer, zodat je je als docent zeker en zelfverzekerd voelt. En natuurlijk krijg je meerdere keren de kans om deze concepten in de praktijk te brengen terwijl je de kunst van het lesgeven toepast.

12. De Zakelijke Kant Van Yogalesgeven

Je bespreekt de groeiende yogabranche en hoe je je kunt onderscheiden in een verzadigde markt. Je bekijkt de vele verschillende manieren waarop je je lessen kunt aanbieden en hoe je je nieuwe loopbaan kunt starten. Je praat over de vele verschillende manieren om werk te vinden als docent en hoe je jezelf effectief kunt promoten binnen de branche.

Het Schema Loopt Dagelijks Met Één Rustdag Per Week

• 07:30 - 08:00 Meditatie
• 08:00 - 09:30 Ochtend Hatha- of Vinyasa-asanabeoefening
• 09:30 - 10:30 Ontbijt
• 10:30 - 14:15 Trainingssessies
• 14:15 - 16:15 Lunch en vrije tijd
• 17:15 - 18:00 Trainingssessies
• 18:00 - 19:30 Avond Yin- of Restorative-asanabeoefening
• 19:30 - 20:30 Diner

Het schema kan wijzigen.

Door je voor deze cursus aan te melden, ga je akkoord met de Algemene Voorwaarden van Nomad Yoga. Je kunt een schriftelijke versie van deze Algemene Voorwaarden opvragen door contact op te nemen met de host.