50-urige Online Yin Yoga Docentenopleiding op Eigen Tempo

Certificeringen

De cursus/uren tellen als Continuing Education-uren voor Registered Yoga Teachers (RYT®).

Ontdek je yin-kant

Door de vele aspecten van Yin yoga te verkennen, ontdek je hoe je het lichaam kunt vertragen en je kunt overgeven aan je zachtere, maankrachtige energie. Door anatomisch onderbouwde Yin yoga te beoefenen, verken je deze kalmerende yogastijl en alle elementen die nodig zijn om deze met vertrouwen te kunnen lesgeven.

Krijg zelfvertrouwen

Uitgebreide studie van asana, alignment, anatomie, adjustments, de filosofie en geschiedenis van Yin yoga, lesmethodologie en intelligente sequencing bereiden je voor om Yin met vertrouwen en rust te geven.

Ga dieper

Of je nu je persoonlijke practice wilt verdiepen of professioneel wilt lesgeven, deze cursus biedt je alles wat je nodig hebt om je Yin yoga practice naar een hoger niveau te tillen. Deze training is ontworpen om je dieper in je eigen persoonlijke practice te brengen en je tegelijkertijd voor te bereiden om je teachings aan de wereld aan te bieden.

Waarom studeren bij Nomad Yoga?

• De docenten zijn zeer ervaren, professioneel en deskundig, hebben uitgebreide ervaring in de yoga-industrie en beschikken allemaal over de hoogste certificeringsniveaus
• Nomad Yoga bestudeert lesmethodologie en de fysieke practice uitgebreid, zodat je afstudeert met zelfvertrouwen en in staat bent om Yin yoga te geven

Dagelijks schema

Dit programma is 100 procent zelf te plannen, en het trainingsschema omvat:

• Meditatie
• Yin asana practice
• Asana lab breakdown
• Filosofie, anatomie en lesmethodologie colleges

Hoe de training werkt

Alle vooraf opgenomen video’s worden beschikbaar gesteld via privélinks. Je kunt deze video’s openen vanaf elk apparaat met internet. De één-op-één live sessies worden via Zoom gehouden, dus je hebt toegang tot Zoom nodig. Dit kan via een internetbrowser (zoals Google Chrome, Safari, Mozilla Firefox, etc.) of door de Zoom-app te downloaden op je Mac, pc, Android telefoon of tablet, iPad of iPhone.

Je krijgt ook een gedetailleerde en uitgebreide digitale PDF-trainingshandleiding om de hele cursus te volgen.

Je hebt toegang tot de opgenomen practices en colleges zodat je deze altijd opnieuw kunt bekijken wanneer je een opfrissing nodig hebt tijdens de training. Deze training duurt minimaal 10 dagen om te voltooien, zonder maximale tijdsduur.

Timing van sessies

Er zal een privé één-op-één sessie zijn waarin je je voortgang, vragen en/of zorgen bespreekt met je docent. Deze sessies worden gepland op basis van jouw tijdzone en beschikbaarheid gedurende de cursus.

Cursusinformatie

De volledige cursus wordt virtueel gegeven via vooraf opgenomen praktijk- en collegevideo’s en live één-op-één sessies via Zoom. Elke dag heb je vooraf opgenomen video’s om je te begeleiden in je meditatie- en asana practice. Je kunt de colleges en discussies in je eigen tijd en tempo volgen om de stof volledig te verwerken op een manier die bij jouw planning past.

De hele cursus is zelf te plannen, dus je kunt zo snel of zo langzaam gaan als je wilt. Alle lessen worden opgenomen en blijven op elk moment beschikbaar. Je kunt de lessen bekijken vanaf elk digitaal apparaat. Alle trainingssessies omvatten asana lab breakdowns, anatomie, geschiedenis, filosofie en lesmethodologie. Je besteedt ook tijd aan sequencing en het oefenen van lesgeven in Yin yoga om zelfvertrouwen op te bouwen als Yin yoga docent.

Syllabus

Gedurende de cursus bestudeer je uitgebreid:

Asana (houdingen)

Door intensieve practice en studie verken je verfijning en precisie in je persoonlijke practice en hoe je deze gedetailleerde aanpak met je studenten kunt delen.

Meditatie

Door dagelijkse practice van zowel begeleide als stille meditaties en bespreking van verschillende technieken duik je diep in de practice, de relatie met de yogische levensstijl en hoe je dit kunt integreren in je dagelijks leven.

Anatomie en biomechanica

Je verkent kort het menselijk lichaam en kijkt hoe je fysieke anatomie zich verhoudt tot Yin yoga en hoe je je teachings kunt aanpassen om studenten veilig en bewust te houden. Door ervaringsgericht en interactief leren ontwikkel je inzicht in de beperkingen van het lichaam en zijn vele mogelijkheden.

Alignment en pose-modificaties

Je bestudeert zorgvuldig veel voorkomende houdingen binnen Yin yoga om alignment diepgaand te verkennen. Je bespreekt ook hoe je poses kunt aanpassen voor studenten met blessures, zwangerschap of gebrek aan kracht en/of mobiliteit.

Geschiedenis en filosofie van Yin yoga

Je verkent de oorsprong van Yin yoga en de evolutie en groei door de jaren heen. Je bespreekt ook de filosofische kant van deze practice en hoe deze in het dagelijks leven kan worden toegepast.

Pranayama (ademwerk)

Door ervaringsgerichte practice en discussie leer je over het beheersen en reguleren van de adem (pranayama). Je bespreekt de vele voordelen van deze practice en hoe je deze effectief kunt beoefenen, lesgeven en delen.

Mantra (chants)

Door ervaringsgerichte practice en discussie leer je over het chanten (mantra). Je bespreekt de vele voordelen van deze practice en hoe je deze effectief kunt beoefenen, lesgeven en delen.

Sequencing van Yin yoga lessen

Je bestudeert de kunst van het sequencen van Yin yoga lessen en hoe je effectief en zorgvuldig Yin practices kunt plannen. Je bespreekt theming, essentiële elementen van een goed gestructureerde les, het verbinden van houdingen, intelligente sequencing en meer, zodat je met vertrouwen kunt lesgeven.

Hands-on assists en adjustments

Door studie van het juiste gebruik en toepassing van hands-on adjustments verken je verschillende manieren om studenten fysiek te ondersteunen. Je bespreekt de juiste stappen om assists te geven en hoe je meer bewustzijn en comfort in het lichaam van studenten kunt creëren door de kunst van adjustment.

Lesmethodologie

Je bestudeert de kunst van Yin yoga lesgeven in al zijn facetten—zoals wat een goede yogadocent maakt, hoe je taal vaardig gebruikt, hoe je effectief sequences opbouwt, hoe je helder cues geeft en nog veel meer—zodat je je zeker en zelfverzekerd voelt als Yin docent. Je krijgt bovendien meerdere keren de kans om deze concepten in de praktijk toe te passen.

Pre-application vereisten

De enige vereisten zijn oprechte interesse in Yin yoga, een open mindset en bereidheid om te leren.

Je hoeft geen gecertificeerde yogadocent te zijn om deel te nemen. Je bent welkom om mee te doen als je gewoon geïnteresseerd bent in Yin yoga. Let op: deze training kwalificeert je niet om algemene yoga te geven en biedt alleen 50 uur Yin yoga-educatie.

Afgeronde vereisten

Volledige afronding van al het cursuswerk, huiswerk en opdrachten is verplicht om succesvol af te studeren. Je moet alle video’s bekijken om te kunnen afstuderen. Na het voltooien van de cursus dien je een eindonderwijspresentatie in te leveren en een test te behalen om je certificaat te ontvangen.