5-Weken 50-urige online Shakti Yoga Dance docententraining met 10 live sessies van 3 uur

Voorafgaande toelatingseisen

Padma Yoga is een zusterschap van vrouwen! Shakti yoga dance is voor vrouwen die:

• Ja willen zeggen tegen de roep van hun ziel
• Deel willen zijn van een zusterschap van vrouwen met een doel
• Hun oneindige potentieel laten leiden om de meester van hun leven te worden
• Afstemmen op hun hart en intuïtie
• Genezing brengen in delen van het lichaam en hun leven
• Alle vrouwen die meer vreugde en plezier willen ervaren en elk jaar van hun leven stralender willen zijn
• Vrouwen die ouder worden en zich nog steeds jong voelen, en die het beu zijn om te horen dat alleen jongere vrouwen sensueel en leuk kunnen zijn

Minimaal 6 maanden ervaring in yogalessen is vereist.

Certificeringen

Na afronding van deze training ontvang je een certificaat uitgegeven door Padma Yoga, een gecertificeerde school bij International Yoga Alliance India. Als je al geregistreerd bent bij Yoga Alliance International (minimaal 100 uur), kan deze cursus worden meegeteld als verdere training en toegevoegd aan je bestaande certificering als Continuing Professional Development-credits.

Hoe de training werkt

• Contacturen (live sessies of coaching): 40 uur live en coaching
• Niet-contacturen (zelfstudie): 10 uur
• Aantal online livesessies: 10
• Aantal uren per livesessie: 3 uur per bijeenkomst
• Aantal opgenomen sessies: 9
• Beoordeling

Aan het einde van de cursus geef je een les, maak je dagelijkse opdrachten, neem je een videoles op en schrijf je een paper gedurende drie maanden na afloop van de cursus. Je moet Skype downloaden op je telefoon of computer, een account aanmaken en een uitnodiging sturen naar Padma Yoga (meer details worden gedeeld).

Timing van sessies / dagelijks schema (GMT)

Praktische en theorielessen worden elke zaterdag en zondag gegeven OF op zaterdagochtend en op maandag- of woensdagavond om 18:30 Lissabon-tijd.

Cursusinformatie

Deze cursus is voor vrouwen op het pad van zelfbewustzijn en spirituele groei, therapeuten, yogastudenten en yoga- en dansdocenten die zich willen specialiseren in Shakti yoga dance.

Deze cursus volgt de 8 paden van klassieke yoga omdat ze is gecreëerd door Padma Yoga, een Tantra- en Integral yoga-docente gecertificeerd door Yoga Alliance International India, met invloeden uit haar danservaring met Afrikaanse, Latijnse en oosterse dans.

In deze cursus leer je yoga dance technieken (Yoga Flow) en hoe je een choreografie maakt met yogahoudingen in flow en harmonie. Yoga en dans bieden beide een spiritueel pad: dans drukt creatieve energie uit via het lichaam.

Ontdek je sensualiteit en ontwikkel je vrouwelijke en creatieve kant! Verbind spiritualiteit met de artistieke ziel van dans. Werk met de elementen van de aarde in je lichaam en werk met de chakra’s. Je balanceert elke chakra met specifieke bewegingen. Met elke muziek werk je aan een andere chakra en bevrijd je spanningen en blokkades die je verhinderen echte vreugde te voelen.

Bevrijd jezelf van angst en blindheid. Leer je lichaam te verkennen en de Kundalini-energie te ontwaken. Het is een ervaring van zelfkennis. Je leert over geschiedenis, filosofie, godinnen, de “Shakti Energie”, mantra’s, mudra’s, asana’s, vrije dans, energetische dans, yoga flow, de vijf elementen, zelfmassage, het ontwaken van Kundalini, oefeningen om chakra’s te harmoniseren, prana en meditatie.

Het leven is vrijheid! Je leert het leven toe te lachen en de aanwezigheid van Shakti in je leven te voelen!

Cursusthema’s

• Heilige vrouwelijke energie
• Womb yoga en yoga dance
• Etnische dans, vrije dans, heilige dans
• Ontwaken van de godin (Tantrische godinnen)
• Chakra’s en elementen
• Yoga flow
• Ademhaling
• Bewuste beweging
• Meditatie op de godin

Het ontwaken van Shakti of de godin is het ontwaken van je innerlijke kracht. Shakti is de innerlijke godin die al in jou aanwezig is! Zij is een seksueel, financieel en emotioneel vrije vrouw. Ze beslist zonder angst, zonder vooroordelen en zonder dogma’s. Ze creëert haar wereld zonder afhankelijk te zijn van iets of iemand. Het is geen uiterlijke verschijning maar een staat van innerlijke energie en extase.

De trainees verlaten de opleiding meestal opgeladen, empowered, in balans en zelfverzekerd om Yin yoga te geven aan hun studenten. %Shakti is de creatieve vrouwelijke kracht (energie) van manifestatie en transformatie die latent aanwezig is in vrouwen (en innerlijk, onbewust in mannen). Deze energie biedt persoonlijke vrijheid, innerlijke rust en helpt bij het bereiken van spirituele vervulling.

Om toegang te krijgen tot deze kracht moet een vrouw Shakti integreren, beheersen en leren kanaliseren naar haar eigen geluk en de wereld om haar heen. Wanneer geïntegreerd bevrijdt Shakti vrouwen van mentale, fysieke, culturele en conventionele beperkingen.

Deze energie is in wezen verspreide kracht die, wanneer ze wordt gericht en geharmoniseerd, intelligente en bewuste energie wordt voor zelfkennis en ontwaking.

Shiva kwam naar de aarde als danser: dans, lichaamsbeweging en yoga zijn sterk met elkaar verbonden en Shakti is de creatieve godin, de vitale energie in jou. Dans is een pure expressie van je zijn. De ziel komt tot uiting wanneer je in contact staat met jezelf via beweging.

Wanneer je vrij beweegt zonder angst ontspant de geest, spanning wordt losgelaten en je komt in een staat van trance en overgave. Yoga is een spiritueel pad, eenheid van lichaam, geest en ziel.

Het overkoepelende principe van Shakti Yoga Dance is het gebruiken van prana (levensenergie) voor zelfheling en versterking. Yoga werkt met de energie in het lichaam die het fysieke beïnvloedt en helpt je te verbinden met het goddelijke in jezelf.

Het doel is om:

• Emoties te verkennen, angsten los te laten en echte vreugde en liefde voor het leven te voelen
• Te werken met elementen en chakra’s en blokkades los te laten via muziek en beweging
• Spanning los te laten en Kundalini-energie te ontwaken
• Zelfonderzoek en bewustwording te ontwikkelen
• Visualisaties, mantra’s, mudra’s, asana’s, yoga flow, vrije dans, energetische dans, chakrawerk, prana, meditatie, tantra, vrouwelijke seksualiteit, cycli, zelfmassage, godheden en choreografie te leren

Voordelen van Shakti yoga dance

• Ontdek je subtiele energie
• Word sterker en emotioneel, mentaal en spiritueel stabieler
• Leer jezelf lief te hebben en te accepteren
• Laat emotionele spanningen los
• Vermindert stress en verhoogt vitaliteit
• Verbetert houding en balans
• Versterkt de meditatieve geest
• Vergroot flexibiliteit en creativiteit
• Geeft vrede, geluk en levensvreugde
• Verbindt je met de innerlijke vrouwelijke energie Shakti

Leven is vrijheid! Je leert de vreugde van het leven en de aanwezigheid van Shakti in je leven te voelen. De cursus bevat een handleiding, verplichte leesboeken, aanbevolen boeken en gedeelde muziek via Google Drive.

Je leert hoe je een Shakti Yoga Dance-les creëert, voor groepen, individuen of jezelf, inclusief overgangen en slimme sequencing. Je leert werken met groepen en individuele cliënten met specifieke behoeften.