59-Daagse 500-Uurs Ashtanga Vinyasa Yoga Docentenopleiding in Rishikesh, India
Yoga Docentenopleiding Op Meesterniveau Rishikesh
Yoga is geen eenvoudige term waarvan je de kennis in een paar dagen oefenen zomaar opdoet; het is juist een diepe oceaan van kennis waarin je je volledig moet onderdompelen om het echt beter te leren kennen. Yoga is niet alleen een beoefening, maar ook een kracht die je helpt het leven op jouw eigen manier te leven. Vroeger las of hoorde je vaak dat wijzen en monniken jarenlang mediteren om de ware kennis van yoga en de werkelijke kracht ervan te bereiken. Yoga is kennis die zich blijft verdiepen door oefening. Om je volledig te laten duiken in deze zee vol yogakennis, biedt Rishikesh Yoga Association een 500 Uur Yoga Docentenopleiding in Rishikesh aan. Dit is een twee maanden durende yoga docentenopleiding in Rishikesh, een combinatie van een 200-uurs yoga TTC + een 300-uurs yoga TTC = een 500-uurs yoga TTC. Het is een ervaring op meesterniveau die je leven verandert. De cursus is erop gericht om je yogische vaardigheden naar een hoger niveau te tillen, vrij van elke nuance en fout. Het niveau waarop je de titel van yogameester krijgt. Het niveau waarop je verlangen een beroep wordt, waar je passie een talent wordt, waar je vaardigheid een kracht wordt, waar je kennis de meester wordt.
Maak kennis met de instructeurs
Waarom deze reis?
- Dagelijkse yogalessen
- Meditatie en mantra zingen
- Yogafilosofie, anatomie en fysiologie
- Na afronding kun je je registreren bij Yoga Alliance
- Trip naar de Himalaya en weekendexcursie
- Dagelijks ontbijt, lunch en diner
- 58 overnachtingen inbegrepen
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Stijlen
57 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
Faciliteiten
- Shoppen
- Café
- Milieuvriendelijk
- Bagageopslag
- Restaurant
- Rookvrije omgeving
- Terras
- Yoga shala
- Yogastudio
- ATM / Bank
- Fietsverhuur
- Autoverhuur
- Kinderopvang
- Supermarkt
- Wisselkantoor
- Stomerij
- Gratis parkeren
- Gratis Wi-Fi
- Internettoegang
- Strijkijzer / Strijkplank
- Wasserij
- Bibliotheek
- Medische assistentie
- Tourbegeleiding
- Draadloos internet
Studenten verblijven tijdens de cursus bij de Rishikesh Yoga Association. De school heeft een gunstige ligging, dicht bij de beroemde Laxman Jhula-brug en de lokale markt van Rishikesh. Er zijn tweepersoons gedeelde kamers en privékamers voor studenten die hier tijdens de cursus verblijven. De kamers zijn ruim, licht en aan de buitenzijde gelegen.
De kamer heeft twee aparte bedden in de gedeelde tweepersoonskamer en een groot eenpersoonsbed in de privékamer. Beide kamertypes zijn volledig uitgerust met een aangrenzende badkamer met westers toilet en warme douche, een balkon met uitzicht op de bergen en een eigen ingang. Studenten krijgen tijdens hun verblijf voor de cursus een laken, sloop, handdoek, toiletpapier, deken en snelle wifi aangeboden.
Programma
Certificering
Studenten die de training afronden, komen in aanmerking om zich bij Yoga Alliance te registreren als Registered Yoga Teachers (RYT®).
De 500-Uurs Yoga Teacher Training Cursus bij Rishikesh Yoga Association wordt verzorgd door professioneel opgeleide yogadocenten en guru’s met jarenlange expertise. De vaardigheden die zij hebben opgedaan door hun beoefening en ervaring, delen ze allemaal met de yogastudenten op de school.
Ze leren je met de grootst mogelijke deskundigheid, zodat elke twijfel wordt weggenomen en vervangen door de prachtige kennis van yoga. Ze delen de prachtige gift van yoga met hun studenten.
In deze tweemaanden-yoga teacher training cursus, een combinatie van de 200-uurs yoga teacher training cursus + 300 uur yoga teacher training cursus = 500 uur yoga teacher training cursus, zie je jezelf groeien in zelfvertrouwen en kennis.
Je ontwikkelt niet alleen je eigen vaardigheden, maar kunt ook de vaardigheden van andere studenten helpen ontwikkelen. De 500-Uurs Yoga Teacher Training Cursus bij Rishikesh Yoga Association is erop gericht je te leren lesgeven. Na de cursus kun je zonder twijfel een yogales geven met de grootste deskundigheid en techniek.
Je angst verandert in liefde; je zult graag lesgeven. De vaardigheden die zij hebben opgedaan door hun beoefening en ervaring, delen ze allemaal met de yogastudenten op de school. Ze leren je met de grootst mogelijke deskundigheid, zodat elke twijfel uit je hoofd verdwijnt. Ze delen de prachtige gift van yoga met hun studenten.
Inbegrepen in de cursus :
- 1. Yogaasana’s
- 2. Shatkarma
- 3. Persoonlijke beoefening
- 4. Uitlijning en correcties
- 5. Techniek voor lesopbouw
- 6. Chakra’s en mantra’s
- 7. Anatomie
- 8. Yogafilosofie
- 9. Pranayama
- 10. Meditatie
Eerste maand van het lesprogramma van de 500-Uurs Yoga Teacher Training Cursus:
Shatkarma (reinigingsproces)
- Introductie tot shatkarma
- Jal neti en sutra neti
- Oogreiniging (trataka en oogcups)
- Vaman dhauti
- Kapalbhati
- Agnisara
Ashtanga-yogaasana’s en hun correcties
- Surya Namaskar A
- Surya Namaskar B
- Volledige primary series: Padangusthasana
- Padahasthasana
- UtthitaTrikonasana
- ParivrttaTrikonasana
- UtthitaParsvakonasana
- PrasaritaPadottanasana A B C & D Parsvottanasana
- EkaPadaPadangusthasana A B C & D
- ArdhaBaddhaPadmottanasanaUtkatasana
- Virabhadrasana A & B
- Dandasana
- Paschimottanasana A B C & D Purvattanasana
- ArdhaBaddha Padma Uttanasana
- TriangMukaikapadaPashimottanasana
- JanuSirsasana A B & C
- Marichyasana A B C & D
- Navasana
- Bhujapidasana
- Kurmasana
- SuptaKurmasana
- GarbhaPindasana
- Kukkutasana
- BaddhaKonasana A & B
- Konasana
- UpavishtaKonasana
- SuptaKonasana
- SuptaPadangusthasana A & B
- UbhayaPadanghusthasana
- UrdhvaMukhaPashimottanasana
- SetuBandhasana
- UrdhvaDhanurasana
- SalambaSarvangasana
- Halasana
- Karnapidasana
- UrdhvaPindasana
- Matsyasana
- UrdhvaPadmasana
- Sirsasana
- UrdhvaDandasana
- BaddhaPadmasana
- Yogimudra
- Uplutih
- Savasana
Vinyasa flow (houdingen)
- Yogaasana’s staand
- Zittende Vinyasa-reeksen
- Zittende reeksen voor de achterzijde van het lichaam
- Yogaasana’s op één been
- De liggende reeks
- De booghouding-reeks
- De driehoekshouding-reeks
- De omgekeerde houdingen-reeks
- Meditatieve houdingen-reeks
- Viseha Vinyasa karma
Hatha-yogaasana’s en hun correcties
- Dynamische houdingen: Pawanmuktasana-serie, Marjala asana, Vyaghrasana, Surya Namaskar
- Staande houdingen: Tadasana, Utkatasana, Padhastasana, Trikonasana, ParivrttaTrikonasana, Parshwakonasana, Parivrttaparshwakonasana, Veerbhadrasana I, Veerbhadrasana II, Veerbhadrasana III, Ardhchandrasana, Parsvottanasana, Prasaritapadottanasana
- Omgekeerde houdingen: Sirsasana, Sarvangasana, Halasana, Pinchamayurasana, Adhomukhavrkshasana
- Draaihoudingen: Ardhmatsyendra asana, Parivrittijanusirshasana, Kati Chakrasana
- Achteroverbuigingen: Bhujangasana, Shalabhasana, Dhanurasana, Matsyasana, Ushtrasana, Kandhrasana, Chakrasana, Gomukhasana, Setu Asana,
- Rajkapotasana
- Vooroverbuigingen: Paschimotanasana, Janusirasana, ArdhpadamPaschimotanasana, PadprasarPaschimotanasana, AdhoMukhaSvanasana
- Balanshoudingen: Vrkshasana, BakDhayan Asana, Mayurasana, Natraj Asana, Garudasana, Ontspanningsoefeningen, Shashankasana, Makarasana, Savasana
Pranayama
- Introductie tot pranayama
- Belang van pranayama
- Yogische ademhalingstechnieken voor meer bewustzijn
- Voordelen van pranayama
- Verschillende pranayama’s en algemene richtlijnen
- Nadi Sodhana pranayama
- Bhastrika pranayama
- Bhramari pranayama
- Surya Bhedi en Chandra Bhedi pranayama
- Sheetali en Sheetkari
- Ujjayi pranayama
Mudra’s
- Introductie tot yogische mudra
- Jnana- en chin-mudra
- Yoni mudra
- Bhairava mudra
- Shambhavi mudra
- Nasikagra mudra
- Prana mudra
- Maha mudra
- Maha vedha mudra
- Verschillende mudra’s voor een betere gezondheid
- Mudra voor concentratie
- Veelgebruikte mudra’s voor dagelijks gebruik
Bandha’s
- Introductie tot bandha
- Uddiyana bandha
- Jalandhar bandha
- Mula bandha
- Maha bandha
Yogafilosofie
- Introductie tot yoga
- De filosofie en evolutie ervan
- Concept van hatha-yoga
- Verschillende beoefeningen van hatha-yoga
- Introductie tot de yoga sutra’s van Patanjali
- Belang van discipline op het pad van yoga
- Definitie van yoga
- Vrittis (mentale fluctuaties) en hun classificatie
- Consistente beoefening en niet-hechting (Abhayasa en Vairagya)
- Obstakels en afleidingen op het pad van yoga (concepten van citta-viksepa en antaraya)
- Ashtanga-yoga
Yama, Niyama
- Asana, pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyan, Samadhi
- Sattva, Rajas en Tamas (Triguna)
- Introductie tot chakra’s en hun functies
- Levens van yogi’s (inspirerende verhalen)
Meditatie
- Introductie tot meditatie en concentratie
- Meditatie met ademhalingsbewustzijn
- Tips voor het ontwikkelen van concentratie
- Bahir en Antar trataka
- Dynamische meditatie (Osho-meditatie)
- Nada-meditatie (klankmeditatie)
- Ajapajapa
- Antar Mouna (stiltebeoefening)
- Chakra-meditatie
- Derde-oogmeditatie Mantrameditatie Yantrameditatie 61-punts meditatie Yoga Nidra innerlijke visualisatie
Mantrazingen
- Wat zijn mantra’s en wat zijn de voordelen van het chanten van mantra’s?
- Shanti-mantra (mantra van vrede)
- Guru-mantra (mantra voor de goeroe) Ganesh-mantra (mantra voor voorspoed) Mahamritumjaya-mantra (mantra voor heer Shiva) Gayatri-mantra (universeel gebed)
- YogenaCittasya (sloka over wijze Patanjali) Hare Rama, Hare Krishna (Maha-mantra)
Anatomie
- Skeletstelsel
- Spierstelsel
- Spierfuncties volgens gewrichtsbewegingen, ademhalingsstelsel, endocrien stelsel, bloedsomloop, zenuwstelsel, spijsverteringsstelsel, chakra’s inversies *Fysiologische voordelen van asana
Methodiek van lesgeven
- Positieve en bewuste communicatie vriendschap en vertrouwen
- Tijdmanagement
- Kwaliteiten van een docent principes van demonstreren, observeren, ondersteunen, corrigeren het gebruik van de stem in de les mentale en emotionele voorbereiding op het geven van een les
- Voorbereiding stap voor stap lesopbouw plannen
De beoordeling is gebaseerd op:
- Schriftelijke toets
- Praktische asanatoets
- Aanwezigheid
- Prestatie
- Gedrag
Tweede maand van het lesprogramma van de 500-Uurs Yoga Teacher Training Cursus
De Vinyasa flow beheersen
- Yogaasana’s staand
- Zittende Vinyasa-reeksen
- Zittende reeksen voor de achterzijde van het lichaam
- Yogaasana’s op één been
- De liggende reeks
- De booghouding-reeks
- De driehoekshouding-reeks
- De omgekeerde houdingen-reeks
- Meditatieve houdingen-reeks
- Viseha Vinyasa karma
Ashtanga-houdingen beheersen (primary series)
- Surya Namaskar A
- Surya Namaskar B
- Volledige primary series
- Padangusthasana
- Padahasthasana
- Utthita Trikonasana
- Parivrtta Trikonasana
- Utthita Parsvakonasana
- Parivrtta Parsvakonasana
- Prasarita Padottanasana A B C en D Parsvottanasana
- Eka Pada Padangusthasana A B C en D
- Ardha Baddha Padmottanasana
- Utkatasana
- Virabhadrasana A en B
- Dandasana
- Paschimottanasana A B C en D
- Purvattanasana
- Ardha Baddha Padma Uttanasana
- Triang Mukaikapada Pashimottanasana
- Janu Sirsasana A B en C
- Marichyasana A B C en D
- Navasana
- Bhujapidasana
- Kurmasana
- Supta Kurmasana
- Garbha Pindasana
- Kukkutasana
- Baddha Konasana A en B
- Konasana
- Upavishta Konasana
- Supta Konasana
- Supta Padangusthasana A en B
- Ubhaya Padanghusthasana
- Urdhva Mukha Pashimottanasana
- Setu Bandhasana
- Urdhva Dhanurasana
- Salamba Sarvangasana
- Halasana
- Karnapidasana
- Urdhva Pindasana
- Matsyasana
- Urdhva Padmasana
- Sirsasana
- Urdhva Dandasana
- Baddha Padmasana
- Yogimudra
- Uplutih
- Savasana
Pranayama (ademhalingsbeheersing)
- Introductie tot pranayama en het prana-lichaam
- Annamaya kosha
- Manomaya kosha
- Pranamaya kosha
- Vijnanamaya kosha
- Anandamaya kosha
- Natuurlijk ademen
- Buikademhaling
- Borstademhaling
- Sleutelbeenademhaling
- Yogische ademhaling
- Nadi shodhana
Pranayama en de technieken
- Sheetali pranayama en de technieken
- Sheetkari pranayama
- Bhramari pranayama
- Ujjayi pranayama
- Bhastika pranayama
- Kapalbhati pranayama
- Moorchha pranayama
- Surya Bheda pranayama
- Chandra bhedana pranayama
- Swana pranayama
Bandha’s (energiesloten)
- Introductie tot bandha
- Jalandhara bandha
- Moola bandha
- Uddiyana bandha
- Maha bandha
Dhayan (meditatie)
- Introductie tot meditatie
- Waarom meditatie?
- Meditatie en hersengolven meditatie en het effect ervan op stressmanagement
- Obstakels bij meditatie
- Rol van concentratie bij meditatie
- Tips voor het ontwikkelen van concentratie
- Meditatie op lichaam en adem
- Om- of mantrameditatie
- Antat en Bahir
- Trataka
- Dynamische meditatie
- Tips voor stille meditatieve beoefening
- Japa-meditatie
- Ajapa japa
- Antar mouna
- Nada-meditatie
Ontspanning (Yoga Nidra)
- De ontspanningshoudingen
- Stilte
- Basisontspanning
- Spanning en ontspanning
- Volledige lichaamsontspanning
Yoga-anatomie en fysiologie
- Effecten van pranayama op het ademhalingssysteem
- Effecten van yogabeoefening en Nauli op het spijsverteringsstelsel
- Het spierstelsel en skeletstelsel met gevorderde houdingen
- Anatomie van het bekken en de wervelkolom
- Nadi’s-de energiekanalen
- Prana en het zenuwstelsel
- Kundalini Shakti
- Chakra
- Panchakosha
- Therapeutische toepassingen van yoga-houdingen en hoe je blessures in de les voorkomt
- Spijsverteringsstelsel
- Ademhalingssysteem
- Bloedsomloop
- Zenuwstelsel
- Endocrien stelsel
- Organen en lichaamssystemen
Yogafilosofie
- Patanjali Yoga Sutra’s
- Hoofdstuk één
- Hoofdstuk twee
Mantrazingen
- Om Asato Maa Sadgamaya
- Om Tryambakam Yajamahe
- Guru Brahma Guru Vishnu Gurudeva Maheshwari
- Om Sahana vavatu
- Hare Rama Hare Krishna
- Vakratunda Mahakaya Mantra Yogena Cittasya
- Om Bhur Bhuva Swaha
- Tvameva mata ca pita Tvameva
Mudra (yogagebaren)
- Introductie tot mudra’s
- Jnana- en chin-mudra
- Yoni mudra
- Bhairava mudra
- Hridaya mudra
- Khechari mudra
- Nasikagra mudra
- Shambhavi mudra
Shatkarma (yogareiniging)
- Introductie tot shatkarma
- Jalaneti Satkarma (neusreiniging met zout water)
- Rubber neti (neusreiniging met een rubberen draad)
- Agnisar Kriya
- Nauli Kriya
- Kapalbhati-reiniging
Therapeutische yoga
- Shathkarma
- Therapeutische effecten van Shathkarma
- Kati Vasti Tridosha (uitleg van Tridosha)
- Voedingsgewoonten volgens Tridosha
- Nadi Parikshan
- Diabetes
- Hypertensie
- Ademhalingsziekten
- Ziekten die verband houden met de ademhaling
Yoga Nidra
- Effecten van pranayama
- Oogaandoeningen
- Hartziekten
- Hartopenende sessie
- Videosessie over het ontwaken van de Kundalini
Oefenen met lesgeven
- Demonstratie
- Uitlijning
- Instructies
Methodiek van lesgeven
- Positieve en bewuste communicatie vriendschap en vertrouwen
- Tijdmanagement
- Kwaliteiten van een docent
- Principes van demonstreren, observeren, ondersteunen, corrigeren
- Gebruik van de stem in de les
- Mentale en emotionele voorbereiding op lesgeven
- Voorbereiding van de les
- Stap voor stap lesopbouw plannen
De beoordeling is gebaseerd op:
- Schriftelijke toets
- Praktische asanatoets
- Aanwezigheid
- Prestatie
- Gedrag
Excursies
- Himalaya-trip
- Tour door de lokale markt
- Aanbiddingsceremonie aan de Ganges
- Wandeling naar de waterval
Instructeurs
Yogi Arpit Ji
Yogi Arpit Ji has instructed in various schools of Rishikesh and got unbelievable gratefulness from the understudies from all corners of the world. He shows yoga as a smooth and graceful lifestyle. He started learning yoga at the most famed Bihar School of Yoga, Munger. He is additionally the follower of Swami Niranjanananda, the well-known yoga instructor in Rishikesh. He is the coordinator and Ashtanga yoga educator at Rishikesh Yoga Association. Also he has immense knowledge of human body and Naturopathy .
Yogi Mohit Ji
Yogacharya Mohit Ji is a charismatic and insightful yoga philosophy teacher from Rishikesh, known for blending ancient yogic wisdom with modern understanding. Deeply connected to the ashram lifestyle since his teenage years, his journey has been guided by a sincere spiritual quest to learn, experience, and share the deeper essence of yoga and self-awareness. He holds three master’s degrees — in Yogic Science, Philosophy, and Counseling Psychology — reflecting his integrated approach to body, mind, and spirit. With over 11+ years of teaching experience in India and abroad.
Yogi Harmindra Ji
Yogi Harmindra Ji is enthusiastic about spreading knowledge with honor to yoga and other fields like motionless life disorder, posture imbalance, and physical therapy. Being registered as a 500-hour registered yoga teacher (RYT), He is an anatomy and physiology teacher. He has done a master's in yoga from one of the most famous Universities called Dev Sanskriti University, Haridwar near Rishikesh. He has experience in the various aspects of yoga therapy and anatomy. Being a Rishikesh local, he has been practicing yoga since childhood and teaching for more than 12 years.
Guru Atmaram Ji ( Our Spiritual Guru )
Guru Atmaram Ji was born in a Brahmin family in Varanasi which is in the northern part of India. Coming from a Brahmin family since childhood he was inclined towards spirituality. He has spent his childhood days in an Ashram for his studies which embedded values and interest in philosophy in him. Growing up in ashram environment he got interested in Meditation, Kirtan and Philosophy. The keen interest in these fields led his journey towards research and grabbing knowledge about yoga.His contribution and devotion towards yoga and philosophy has led him to the unending journey of guiding others.
Yogi Om Prakash Ji
Yogi Om Prakash Ji, lovingly called O.P. by his students, is a dedicated teacher of Applied Yoga Anatomy who seamlessly integrates traditional yogic wisdom with modern anatomical knowledge. Born and raised in Rishikesh, the spiritual heart of yoga, his teachings are deeply rooted in the rich heritage of yogic culture and supported by a profound understanding of the body's mechanics. His approach emphasizes alignment, injury prevention, and functional movement, offering a transformative way to deepen one's practice.
Yogi Vikas Ji
Yogi Vikas Ji is the pranayama, mantra, and shatkarma teacher. He specializes in teaching pranayama and also facilitates yogic cleansing for all students. He also holds a master's degree in yogic science from Uttarakhand Sanskrit University. With years of experience in learning and teaching, he has become a master of advanced pranayama skills. His techniques are particularly beneficial for people suffering from psychological issues. Those who have attended his classes have noticed a visible improvement in their health in a short period.
Yogi Anirudh Ji
Started his Yogic journey in 2013 from the world's Yoga capital, Rishikesh, Yogi Anirudh Ji has successfully completed his Post-Graduate Diploma in Yoga Science from Uttarakhand Sanskrit University, established in Haridwar, India. It was in his genes to enjoy and explore the great ancient art of yoga. Yogi Anirudh Ji studied and practiced Yoga under the able guidance of famous and experienced Yog Gurus. Along with his yoga studies, he also assists many yoga gurus with their classes.
Yogi Abhishek Negi Ji
Yogi Abhishek Ji is an experienced Ashtanga Vinyasa Yoga Teacher with the sublime knowledge of Pranayama and Yogic science. Yogi Abhishek Ji is a master of the various styles of yoga, such as Ashtanga, Hatha, Iyengar and Acro. He is fully committed to the expansion of techniques of true yoga to the different parts of the world. He has been actively participating in yoga classes from the age of 15. He is a certified teacher in yogic science from the reputed Uttarakhand Sanskrit University. He conducted several yoga classes ranging from beginner to advanced level yoga courses .
Yogi Ankit Ji
Yogi Ankit Ji is an experienced Ashtanga Vinyasa Yoga Teachers with the sublime knowledge of Pranayama and Yogic science. Yogi Ankit Ji is master in the various styles of yoga such as Ashtanga, Hatha, Iyengar and Acro. He is fully committed in the expansion of techniques of the true yoga to the different parts of the world. He is actively participating in the classes of Yoga from the age of 15. He is a certified teacher in the yogic science from the reputed Uttarakhand Sanskrit University. He conducted several yoga classes ranging from beginner to advanced level yoga courses like Vinyasa Yoga,
Yogi Ankit Ji
Yogi Ankit Ji started learning the ethics and moral values under the Guidance of His father at a very early age of 4-5. His father taught and made him practice karma and bhakti yoga from his childhood. He has completed his master's from Garhwal University in English literature. From the beginning, he was a keen student of Yoga too. He has studied and practiced Yoga and Ayurveda with different teachers and masters. He studied in Kriya Yoga Ashram and was initiated in kriya yoga by the Swami Shankranda Giri ji. He studied at Yoga Vedanta Forest Academy in Sivananda Ashram.
Yogi Sandeep Ji
Yogi Sandeep Ji is enthusiastic about spreading knowledge with honor to yoga and other fields like motionless life disorder, posture imbalance, and physical therapy. Being registered as a 500-hour registered yoga teacher (RYT), He is an anatomy and physiology teacher. He has done a master's in yoga from one of the most famous Universities called Dev Sanskriti University, Haridwar near Rishikesh. He has experience in the various aspects of yoga therapy and anatomy. Being a Rishikesh local, he has been practicing yoga since childhood and teaching for more than 7 years.
Yogi Joshan Ji
Yogi Joshan Ji has done his masters in yogic science from the renowned yoga University of Haridwar. He specializes in teaching pranayama and also facilitates yogic cleansing for all students. With years of experience in learning and teaching, he has become a master of advanced pranayama skills. This is the reason he has been to various countries around the globe to spread his knowledge globally. His techniques are particularly beneficial for people suffering from psychological issues. Those who have attended his classes have noticed visible improvement in their health in a short period of time
Locatie
De hele sfeer en energie van Rishikesh zijn perfect voor een diepgaande transformatie door yoga. Het stadje wordt gezegend met overvloedige natuurlijke schoonheid, omdat het aan de voet van de Grote Himalaya ligt. De campus van Rishikesh Yoga Association ligt in het Tapovan-gebied, de meest ideale locatie om yoga te beoefenen in Rishikesh. Omringd door weelderig groene bomen is de frisse bries die rechtstreeks uit de bergen komt op zichzelf al een dosis positieve energie.
Wat Rishikesh de beste plek voor yoga maakt, is de aanwezigheid van de heilige rivier de Ganges die dwars door het hart van de stad stroomt. Als de hele sfeer zo puur en verkwikkend is, wordt de yogische reis nog waardevoller. De school biedt het beste uitzicht op de Himalaya en de majestueuze Ganges ligt op loopafstand van de school. Zo kom je tijdens je opleiding tot yogadocent in Rishikesh nog dichter bij de natuur.
Je kunt rondom de school zelfs prachtige vogels en dieren spotten, zoals koeien of eekhoorns, wat je een ervaring van harmonie en vreedzame co-existentie geeft. Naast vlekkeloze training zet het team van Rishikesh Yoga Association zich in om alle studenten een comfortabel en plezierig verblijf te bieden. Van kamers tot eten, het personeel regelt alles alsof het voor een familie is.
Eten
Yoga draait om een positieve verandering in je lichaam en geest, waardoor je een algehele transformatie doormaakt. Yoga beperkt zich niet alleen tot de yogazaal, maar reikt ook tot aan je eettafel. Daarom is het belangrijk om een gezond voedingspatroon aan te houden. Bij Rishikesh Yoga Association serveren ze een satvisch dieet aan de yoga-docentstudenten. Het satvisch dieet, met onder andere groenten en fruit, wordt beschouwd als het beste dieet om een licht en gezond lichaam te behouden.
Voedingsmiddelen die je lichaam te traag of juist te energiek maken, worden vermeden. Rishikesh Yoga Association zorgt ervoor dat de keuken en het eten schoon en hygiënisch zijn. Ook wordt het eten vers bereid voor directe consumptie, omdat dat de beste resultaten geeft. Door een paar dagen het satvische dieet te volgen, worden de behoeften van je lichaam vanzelf verzadigd en krijg je geen trek meer in ongezond eten.
Naast het eten is het ook belangrijk om op het tijdstip van consumptie te letten. De lessen en eetpauzes zijn zo gepland dat het eten je het meeste voordeel oplevert. Rishikesh Yoga Association houdt ook rekening met studenten die allergisch zijn voor een bepaald voedingsmiddel. In zo’n geval kan de student het personeel aanspreken om de allergie door te geven. Het personeel is zo vriendelijk om voor zulke studenten een aparte maaltijd te bereiden.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Thee
- Detox sappen
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Yoga
- Ayurvedisch
Exclusieve geschenken
Rishikesh Yoga Association heeft een paar speciale verrassingen voor je voorbereid, waaronder unieke ervaringen en attente extra’s om je reis nog onvergetelijker te maken.
Gratis Ophalen vanaf Dehradun Airport (DED)
Gratis Aerial Yoga-sessie
Wat er te doen is
Deze activiteiten zijn niet inbegrepen in het pakket, maar de Rishikesh Yoga Association regelt ze op verzoek:
- Raften op de rivier - de populairste activiteit in Rishikesh
- Bungeejumpen
- Kamperen en kampvuur
- Mountainbiken
- Tokkelbaan
- Rotsduiken
- Trekking
- Abseilen en rotsklimmen
- Kajakken
- Ayurvedische massages en behandelingen
- Parasailen en paragliden
- Ganga Aarti
- Ervaar de traditionele Indiase cultuur
- Caféhoppen
In de prijs inbegrepen
- Dagelijkse Ashtanga- en Hathales
- Dagelijkse les in yoga-uitlijning en meditatie
- Dagelijkse les in yogafilosofie en yoga-anatomie
- Lichaamsreinigingstechnieken
- Introductie tot ayurvedische yoga
- Oude ademhalingstechnieken
- Excursies naar spirituele bestemmingen
- Introductie tot pancha bhuta en tridosha
- Kirtan-sessie
- Yogasessie op het strand
- Acro-partneryogasessie
- Cursusmateriaal
- Snelle wifi-internetverbinding
- Reinigingsmaterialen zoals een netipot, rubberen slang, enz.
- Dagelijkse verse en gezonde biologische sattvische maaltijden
- Na afronding kun je je registreren bij Yoga Alliance
- Pooja-ceremonie voor Moeder Ganges
- Lespraktijk en methodologie
- 58 overnachtingen
- Bezoek aan een oude Himalaya-tempel
- Klankschalensessie
Inclusief exclusieve cadeaus
Gratis Ophalen vanaf Dehradun Airport (DED)
Gratis Ophaalservice Vanaf Dehradun Airport (DED)
Gratis Aerial Yoga-sessie
Gratis Aerial Yogasessie
Niet in de prijs inbegrepen
- Airconditioning
- Kamerverwarming
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers beschikbaar tegen een meerprijs US$ 12 per persoon
Jolly Grant Airport
15 km verwijderd van uw bestemming
Transfers beschikbaar tegen een meerprijs US$ 60 per persoon
Indira Gandhi International Airport
209 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst per vliegtuig
Boek je vlucht zo dat je aankomt op Indira Gandhi International Airport (DEL). Van daaruit kun je een binnenlandse vlucht nemen naar Jolly Grant Airport (DED), dat op slechts 20 kilometer van de school ligt.
Aankomst per bus
Vanaf Indira Gandhi International Airport (DEL) kun je een taxi of metro nemen naar het busstation Delhi ISBT. Vanaf daar vind je veel openbaar en privévervoer naar Rishikesh.
Aankomst per trein
Het dichtstbijzijnde treinstation is Haridwar treinstation.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 30% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaTeacherTraining.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.