59-Daagse 500-urige Fusion Yoga en Holistische Docentenopleiding in Rishikesh, Uttarakhand, India
Intensieve Yoga Docentenopleiding in India
Breng je yogalessen van basis- naar gevorderd niveau met deze yogacursus in Rishikesh, India. Rishikesh Yoga Docentenopleiding Centrum (Rishikesh YTTC) richt zich op het ontwikkelen van je lesgeefkennis en -vaardigheden, zodat je je eigen unieke lesstijl kunt creëren. Dit is de juiste plek voor jou als je op zoek bent naar een gevorderde yogacursus om je lesgeefvaardigheden effectief te maken. Je zult yoga kunnen lesgeven op nationaal en internationaal niveau, en je kunt zelfs je eigen yogastudio wereldwijd openen!
Maak kennis met de instructeurs
Waarom deze reis?
- Dagelijkse yogalessen en -oefeningen
- Dagelijkse meditatie en pranayama
- Aanpassingen, uitlijning en lespraktijk
- In aanmerking komen voor registratie bij Yoga Alliance na afronding
- Gratis excursies en massages
- 58 nachten accommodatie
- 3 keer per dag voedzame vegetarische maaltijden en thee
- Gratis taxivervoer van Dehradun Airport (DED)
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Stijlen
56 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
Faciliteiten
- Shoppen
- Café
- Restaurant
- ATM / Bank
- Gratis Wi-Fi
- Wasserij
Tijdens de cursus verblijf je bij het Rishikesh Yoga Teacher Training Center in Tapovan Hotel Escape Hills, Rishikesh, India. De school ligt in het hart van Rishikesh, naast de beroemde hangbrug en de heilige Ganga (heilige rivier).
Het ashram is rustig en omringd door prachtige groene bergen. Alles is dichtbij het ashram, zoals winkels, cafés, restaurants, geldautomaten, gezondheidszorg en biologische winkels.
Rishikesh Yoga Teacher Training Center biedt eenpersoons- en tweepersoonskamers, afhankelijk van de wensen van de student. Elke kamer heeft een eigen badkamer met een westers toilet en warme douche, en een balkon met uitzicht op de bergen of de tuin. De kamers voor de yogi’s zijn goed onderhouden en schoon. Ze bieden beddengoed, kussens, badhanddoeken, toiletpapier, dekens en welkomstvoorzieningen bij aankomst. Goed Wi-Fi is beschikbaar op elke verdieping. Water- en wasservice zijn ook beschikbaar. Het Rishikesh Yoga Teacher Training Center biedt ook budgetaccommodatie aan. Deze kamers hebben geen balkon of bergzicht en liggen apart van het hoofdgebouw, maar alle andere faciliteiten zijn hetzelfde.
Faciliteiten bij aankomst:
- Een klein fruitmandje
- Fles water
- Welkomstdrankje
- Verfrissend handdoekje
- Bloemen mala
- Zeep
Programma
Certificering
Studenten die de opleiding voltooien, komen in aanmerking om zich bij Yoga Alliance te registreren als Registered Yoga Teachers (RYT®).
Over de opleiding
De 500-urige yoga docentenopleiding in Rishikesh is ideaal voor yogaliefhebbers die hun basis willen versterken en geavanceerde yogapraktijken willen beheersen. Deze cursus is geschikt voor zowel nieuwkomers die persoonlijke verrijking zoeken als ervaren yogi’s die uitmuntende yoga-instructeurs willen worden en hun eigen studio’s willen opzetten. Via traditionele yogatraining leren deelnemers de juiste vorm om blessures te voorkomen, verschillende yogastijlen te verkennen en de meest geschikte oefeningen voor hun behoeften te identificeren. Met gerenommeerde yoga-guru’s, comfortabele accommodatie en voedzame sattvic-maaltijden, belooft elke dag van je verblijf een vervullende ervaring, bijna alsof je thuis bent.
De 500-urige yoga docentenopleiding in Rishikesh is bedoeld voor mensen die er klaar voor zijn om volledig te duiken en in de laatste fase alle kennis en ervaring op het gebied van yoga te verwerven. Wil je je inschrijven bij een van de beste en meest erkende yogascholen in India, namelijk het Rishikesh Yoga Teacher Training Center? Ben je bereid om een sterke en gedisciplineerde basis te creëren voor je toekomstige praktijk en lesgeven? Wil je leren van de beste en meest ervaren yoga-guru’s en leraren in het ashram die je bij elke stap ondersteunen en begeleiden, zodat je een professionele beoefenaar en leraar wordt? Zo ja, dan ben je zeker op het juiste platform, en het ashram biedt de juiste mix van positiviteit, energie en omgeving om dit te leren en te oefenen. Kandidaten en studenten die zich willen inschrijven voor de aangeboden 500-urige yoga docentenopleiding in Rishikesh kunnen voor informatie ook eerst een 200-urige yoga docentenopleiding gevolgd door een 300-urige yoga docentenopleiding volgen.
300-urige Yoga Docentenopleiding Youtube
Het kan aan de ene kant uitdagend zijn, maar uiteindelijk zal het lonend zijn en elke minuut waard die een kandidaat aan het voltooien van de opleiding besteedt. Het is verplicht om beide cursusonderdelen te voltooien om een gecertificeerde en professionele yogadocent te worden, en te voldoen aan de educatieve vereisten. Wat iemand leert in de 200-urige YTTC-cursus zal hem of haar verder brengen op het gebied van lesgeven en beoefening. Het voltooien van beide cursussen op dezelfde locatie garandeert consistentie, beter begrip en praktijk, comfortniveau en de diepgang die nodig is om yoga te begrijpen. Het is geen vereiste om professioneel te zijn om je in te schrijven voor de 500-urige yoga docentenopleiding in Rishikesh, India. Of je nu net begint met yoga of het al eerder hebt gedaan, de 500-urige cursus is geschikt voor iedereen. Iedereen kan deelnemen en je kunt erop vertrouwen dat je na het afronden van de cursus een expert bent.
De 500-urige yoga docentenopleiding stelt studenten in staat om in één keer het volledige spectrum van Yoga Alliance-gecertificeerde yoga docentenopleidingen te doorlopen, en studenten kunnen veel aspecten verkennen die hen helpen om anderen in de toekomst les te geven. Na afronding van deze yoga docentenopleiding kun je je overal bij Yoga Alliance registreren als RYT-500 docent (Registered Yoga Teacher), wat je carrière als gecertificeerde yogadocent een kickstart geeft.
Dit is een intensieve cursus die je volledige kennis en inzicht geeft in mudra’s, lesmethodiek en fysiologie van yoga, en je krijgt voldoende tijd om te oefenen zodat je met vertrouwen yoga kunt gaan geven. Deze cursus helpt je geavanceerde yoga te leren en te oefenen en je zult genieten van het leren van de lesmethodiek voor Asana, wat je begrip van de filosofie en praktijk van yoga zal vergroten. Op deze manier word je zelfverzekerd en vergroot je je kennis van menselijke anatomie en fysiologie en de correlatie met yogapraktijken.
500-urige Yoga Docentenopleiding Rishikesh - Curriculum
Shatkarma (Interne Reiniging)
Shatkarma is een Sanskrietwoord dat is samengesteld uit twee woorden: Shat en Karma, en staat ook bekend als Shaktkriya. Dit is een traditionele yogische reinigingstechniek die zeer effectief is bij het verwijderen van veel ziekten en het openen van blokkades in het lichaam.
- Agni Saar
- JalNeti
- Ruber neti
- Tirieng Mukha Eka Pada Paschimottanasana
- Sutra neti
- Dand
Mantra Zingen
Mantra zingen is een effectieve manier om je trillingen en bewustzijn af te stemmen op de aspecten van het zelf en het oneindige. Het is geweldig voor het verbeteren van concentratie, aandacht en focus en werkt als een effectieve methode om emoties los te laten.
- Om zingen
- MahaMrityunjaya Mantra
- Gayatri Mantra
- Guru Vandana (gebed tot Guru)
- Gebed voor lessen en maaltijden
Pranayama
Pranayama wordt meestal gedefinieerd als ademhalingsoefeningen. Hoewel deze interpretatie correct lijkt gezien de oefeningen, dekt het niet de volledige betekenis van de term. Het woord pranayama is samengesteld uit twee wortels: 'Prana' en 'Ayama'. Prana betekent levensenergie of levenskracht.
Studie
- Introductie tot Pranayama
- Voordelen van pranayama
- Uitleg van het pranic lichaam
- Prana en levensstijl
- Adem, gezondheid en Pranayama
- Pranayama en spirituele beoefenaars
Praktijk en Theorie
- Nadishodhana Pranayama
- Sheetali Pranayama
- Sheetkari Pranayama
- Bramari Pranayama
- Ujjayi Pranayama
- Bhastrika Pranayama
Mudra’s
- Jnana Mudra
- Chin Mudra
- Yoni Mudra
- Bhairava Mudra
- Hridya Mudra
- Shambhavi Mudra
- Khechari Mudra
- Kaki Mudra
- Bhoochari Mudra
- Akashi Mudra
Bandha (Energie Lock)
- Voorbereiding op Bandha
- Voordelen van Bandha
- MulaBandha
- JalandharaBandha
- UddiyanaBandha
Ashtanga Vinyasa Yoga Cursus Curriculum
Dit onderdeel van het curriculum omvat:
- Zonnegroet A
- Zonnegroet B
- Primaire serie en geavanceerde houdingen
- Padangusthasana - Grote teen houding
- Padahastasana - Hand onder voet houding
- Utthita Trikonasana - Driehoekshouding
- Parivrtta Trikonasana - Draaiende driehoek
- Utthita Parvakonasana - Uitgestrekte zijhoek
- Parivritta Parsvakonasana - Draaiende zijhoek
- Prasarita Padottanasana A tot D - Intense brede beenspanning
- Parsvottanasana - Intense zijwaartse stretch
- Utthita Hasta Padangusthasana - Hand naar grote teen houding
- Ardha Baddha Padmottanasana - Halfgebonden lotus vooroverbuiging
- Utkatasana - Krachtige houding
- Virabhadrasana A tot B - Krijger
De Vinyasa (Vinyasa tot Spring Terug)
Het Vinyasa yoga curriculum omvat:
- Purvottanasana - Intense oostelijke stretch
- Ardha Baddha Padma Paschimottanasana - Halfgebonden lotus vooroverbuiging
- Tiriang Mukhaipada Paschimottanasana - Omgekeerde beenrichting van één been, intense oostelijke stretch
- Janu Sirsasana A tot C - Hoofd naar knie houding
- Marichyasana A tot D
- Navasana - Boot houding
- Bhujapidasana - Schouderdruk houding
- Kurmasana - Schildpad houding
- Supta Kurmasana - Slapende schildpad
- Garbha Pindasana - Embryo houding
- Kukkutasana - Haan houding
- Baddha Konasana A tot B - Gebonden hoek houding
- Upavista Konasana A tot B - Zittende hoek houding
- Supta Konasana A tot B - Liggende hoek houding
- Supta Padangustasana - Liggende grote teen houding
- Ubhaya Padangusthasana - Beide grote tenen houding
- Urdhva Mukha Paschimottasana - Opwaartse vooroverbuiging
- Setu Bandhasana - Brug
- Urdhva Dhanurasana - Opwaartse booghouding
- Paschimottanasana - Volledige vooroverbuiging
- Salamba Sarvangasana - Schouderstand
- Halasana - Ploeg
- Karnapidasana - Oor druk houding
- Urdhva padmasana - Opwaartse lotus
- Pindasana - Embryo houding
- Matsyasana - Vis houding
- Uttana Padasana - Uitgestrekt been houding
- Sirsasana - Hoofdstand
- Yoga Mudra - Gesloten yoga houding
- Pad
Excursies
- Sightseeing tour
- Trekking tour
Instructeurs
Sanjeev Semwal
Yogi Sanjeev is the founder and director of Rishikesh Yoga Teacher Training Center (formerly known as Shiv Shakti Yoga School) and is a master of teaching yoga teacher courses, retreats, and allied techniques. A holistic and dedicated soul Yogi Sanjeev is born in Brahmin family. He has grown up under the guidance of Swami L.R Bhatt. Yogi Sanjeev has spent his many years in the field of yoga and Ayurveda.
Sonu Ji
Yogi Sonu Ji is a traditional Yoga teacher. He started doing yoga at the age of 10 years. He offers his students a clear vision about yoga and it's practised. He helps his students to understand the basic principles of yoga so they can prepare the base to understand or begin their journey which leads them towards becoming aware of real self.
Sachine Ji
Yogi Sachine Ji is a dedicated soul and born in the motherland of yoga. He was born in a spiritual family and he started doing yoga when he was 15 years old. After practising yoga for several years he became the master of teaching methodology. He has 3 years of experience in professional teaching.
Yogi Mahesh Bhatt Ji
Guru Mahesh Bhatt Ji was born in the brahmins family in the year 1983. Mahesh Ji has spent years and years in yoga, Ayurveda, Vedas, and sharing his knowledge with the world. It’s hard to explain in few words how much Mahesh has gone through in spirituals path. He had a clear vision of his past life in the Himalayas. He completed his higher education from Rishikesh and Haridwar University. For deeper practice, he went to many caves in the Tehri and Rishikesh for a few years on and off. He has trained more than 6000 students from all over the globe and now he is a guest teacher at Rishikesh.
Hemlata Saklani
Dr. Hemlata Saklani Bahuguna was born on 8 December 1985 at New Tehri, located in the Indian state of Uttarakhand. In her school years, she had average grades. But her involvement in extracurricular activities such as in debate or speech and also in some school level projects was great. After completing her school education Dr. Hemlata went on to attend Combined (P.G.) Institute Of Medical Science and Research (CIMSR), Dehradun where she graduated in Bachelor of Physiotherapy. She is expert in the field of yoga anatomy and physio-yoga-therapy.
Gopal Bhatt Ji
Gopal Bhatt Ji was born in a Hindu Brahmin family in 1991, coming from Tehri Gharwal. Gopal Ji started doing yoga from age of 16 with his father (an old variation of meditation and asana practice). He is a dynamic, young, and well-educated teacher. Yoga has become part of his life since when he was 19 years old. He has learned and practiced yoga under experienced yogis and mentorship teachers and also completed his study in yoga at one of the most top famous universities in Haridwar called Dev Sanskriti Vishwavidyalaya. He teaches Hatha yoga and Ashtanga yoga asana.
Locatie
Deze retreat vindt plaats bij het Rishikesh Yoga Teacher Training Center in Rishikesh, India. Rishikesh, populair als de "yogahoofdstad", is de perfecte plek om yoga te leren en te bestuderen. Omringd door prachtige bergen, weelderig groen, de heilige en machtige Ganges, de uitlopers van de Himalaya en rust, ervaart men direct een natuurlijk gevoel van opluchting, tevredenheid en geluk. Alles is erop gericht je mee te nemen op een spirituele en plezierige reis naar India, geniet van de yoga docentenopleiding met een versterkte en verheven geest, en voel mededogen en liefde voor alles wat het leven je heeft gegeven en voor alles om je heen. Beleef de unieke kans om de natuur en de dieren rond de school te ervaren, zoals verschillende soorten apen, eekhoorns, vogels en koeien. Het biedt een buitengewoon gevoel voor iedereen die toegewijd is aan spirituele transformatie, innerlijke ontwikkeling en milieuduurzaamheid. Het personeel zal je voorzien van hun gastvrijheid en hun wens om je verblijf het beste ooit te maken.
Eten
Dagelijks vers bereide vegetarische maaltijden zijn bij de prijs inbegrepen. Het eten wordt volledig hygiënisch bereid en de groenten zijn biologisch. Het eten van Rishikesh Yoga Teacher Training Center is wereldwijd bekend om zijn smaak en variëteit.
“Wanneer het dieet verkeerd is, is medicijn nutteloos. Wanneer het dieet correct is, is medicijn niet nodig.” ~Ayurvedisch Spreekwoord.
“Is het niet genoeg om alleen yoga te beoefenen, moet je dan ook je voeding reguleren?” vragen velen zich af. Yoga beoefenen is op zich al een gezonde levensstijl, maar bij Rishikesh YTTC geloven ze dat het ook een manier van leven is. Gecombineerd met gezonde eetgewoonten kan het echt wonderen verrichten. Het juiste eten is een essentieel onderdeel van een yogisch leven. Wat je eet beïnvloedt niet alleen je fysieke welzijn, maar ook je emoties en gedachten. Yoga deelt voeding niet op in eiwitten, koolhydraten of vetten, maar classificeert het volgens het effect op lichaam en geest in drie soorten: Satva, Rajas en Tamas. Tamasic voedsel maakt ons traag of sloom, Rajasic voedsel zorgt voor activiteit of rusteloosheid, terwijl Sattvic voedsel je licht, energiek en enthousiast laat voelen.
Sattvic voedsel reinigt het lichaam en kalmeert de geest. Het stimuleert lichaam en geest tot actie. Gekookt voedsel dat binnen 3-4 uur wordt geconsumeerd, kan als sattvic worden beschouwd, aangezien Rishikesh Yoga Teacher Training Center zich richt op het welzijn van de studenten en een sattvic dieet voor iedereen verzorgt. Deze menu’s worden samengesteld door hun Master Chef Sandeep Semwal, die heeft gewerkt bij enkele van de beste vijfsterrenhotels wereldwijd en uitgebreide kennis heeft van het sattvic dieet. Daarnaast legt hij de focus op hygiëne in de instelling om te zorgen dat het voedsel veilig is en uitstekende voedingswaarden heeft, wat essentieel is voor een gezond leven.
Niet alleen het juiste type voedsel is belangrijk, ook de juiste hoeveelheid op het juiste moment eten is cruciaal. Overeten leidt tot traagheid, terwijl te weinig eten niet voldoende voedingsstoffen geeft. Vaak weet je dat je maag vol is, maar wordt je verleid door je smaakpapillen. De juiste hoeveelheid voedsel kan niet in kopjes of grammen worden uitgedrukt; door goed naar je lichaam te luisteren, weet je precies wanneer je moet stoppen! Je kunt het juiste voedsel in de juiste hoeveelheid eten, maar als je onregelmatig eet, raakt het hele systeem uit balans en wordt het natuurlijke ritme van het lichaam verstoord. Daarom is het van groot belang om elke dag op hetzelfde tijdstip te eten en dit op regelmatige intervallen te doen.
Er wordt gezegd dat de gemoedstoestand van de persoon die kookt of eet ook invloed heeft op het voedsel. De energie in het voedsel dat door iemand wordt bereid terwijl hij/zij boos is, zal zeker lager zijn dan dat van iemand die het kookt met liefde, tevredenheid en dankbaarheid. Het luisteren naar rustgevende muziek of het chanten tijdens het koken en eten kan helpen de Prana (levensenergie) in het voedsel te behouden. Het is zeker de moeite waard om aandacht te besteden aan het voedsel dat we eten, aangezien de oude Indiase teksten zeggen: wij zijn wat we eten!
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Biologisch
- Rauw voedsel
- Fruitariër
- Lactosevrij
- Yoga
- Andere dieetwensen op aanvraag
- Ayurvedisch
Wat er te doen is
De meest geweldige dingen om te doen in Rishikesh. Deze activiteiten zijn niet inbegrepen in het pakket, maar Rishikesh Yoga Teacher Training Center kan ze op verzoek regelen.
- Ervaar traditionele Indiase cultuur
- Bungeejumpen
- Kamperen en kampvuur
- Mountainbiken
- Flying fox
- Cliff jumping
- Trekking
- Abseilen en rotsklimmen
- Kajakken
- Ayurvedische massage en therapieën
- Parasailen en paragliden
- Bijwonen van Ganga Arti
Spa behandelingen
De school kan Ayurvedische massages en Westerse massages regelen tegen extra kosten.
In de prijs inbegrepen
- 1 kooksessie (gepland tijdens vrije tijd)
- 1 reflexologiesessie (gepland tijdens vrije tijd)
- 1 sightseeing tour
- 1 trekking tour
- 1 Ayurvedische massage van 60 minuten (gepland tijdens vrije tijd)
- 2 kruidentheeën
- 2 yogaboeken, yogamatten, 1 leerboek en pen
- 3 verse biologische vegetarische maaltijden
- 58 nachten accommodatie
- Gratis ophalen van Dehradun Airport naar de school
- Certificaat van voltooiing
- Recht om je bij Yoga Alliance te registreren na succesvolle afronding
- Dagelijkse yogalessen
- Pranayama- en meditatiesessies
- Yoga-kit en yoga-T-shirts
Niet in de prijs inbegrepen
- Persoonlijke uitgaven
- Vliegticket
- Medische kosten
- Terugbrengen van de school naar het vliegveld
- GST
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers beschikbaar tegen een meerprijs US$ 75 per persoon
Chandigarh Airport
158 km verwijderd van uw bestemming
Transfer inbegrepen
Jolly Grant Airport
14 km verwijderd van uw bestemming
Transfers beschikbaar tegen een meerprijs US$ 75 per persoon
Indira Gandhi International Airport
209 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst per vliegtuig
Boek je vlucht zodat je aankomt op Jolly Grant Airport (DED). Als je vlucht op Jolly Grant Airport (DED) aankomt, wordt gratis ophalen geregeld, mits je Rishikesh YTTC van tevoren informeert over je aankomst.
Als je vlucht aankomt op Indira Gandhi International Airport (DEL), is vervoer van en naar deze luchthaven beschikbaar op aanvraag voor 150 USD retour. Laat Rishikesh YTTC weten als je deze optie wilt gebruiken.
Aankomst per trein
Vanaf Indira Gandhi International Airport (DEL) is een andere goede optie om met de trein te reizen. Je kunt het treinstation per auto bereiken en vervolgens de trein naar Haridwar nemen. Vanaf Haridwar kun je met een taxi naar Rishikesh reizen.
Aankomst per bus
Vanaf Indira Gandhi International Airport (DEL) is een andere handige optie om de bus te nemen, bij voorkeur een nachtbus naar Rishikesh vanuit Delhi. Het busstation ligt op 15 minuten afstand van Tapovan.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 30% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaTeacherTraining.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.