26-daagse (200 uur) intensieve residentiële opleiding tot docent traditionele Vinyasa Yoga in Mysore, India
Vinyasa Yogadocentenopleiding in India
Dit is een intensieve opleiding in de traditionele stijl van Vinyasa yoga. Het verkent geen mix van stijlen zoals Ashtanga-Vinyasa of Hatha yoga, enz. De volledige opleiding is gewijd aan het verdiepen van het begrip en de beoefening en het lesgeven van Vinyasa yoga. Deze cursus richt zich op de traditionele beoefening, gebaseerd op de leringen en praktijken van de grondlegger van de moderne yoga.
Maak kennis met de instructeurs
Lees meer
Waarom deze reis?
- In aanmerking om je te registreren bij Yoga Alliance na afronding
- Dagelijkse traditionele Vinyasa yoga, meditatie en pranayama beoefening
- Wekelijkse beoefening van kriya’s, zoals jalaneti en trataka
- Oefenlessen in kleine groepen met dagelijkse persoonlijke feedback
- Training in traditionele Vinyasa yoga – geen workout
- Beperkt aantal studenten in de docentenopleiding
- 25 nachten accommodatie met dagelijkse vegetarische en Ayurvedische maaltijden
- Ophaalservice vanaf Bangalore Airport inbegrepen
Niveau
- Half gevorderd
- Gevorderd
Stijlen
25 instructiedagen in het Engels
Gemiddeld aantal uren activiteit per dag: 8
Accommodatie
Faciliteiten
- Eetruimte
- Tuin
- Keuken
- Yoga shala
- Supermarkt
- Gratis Wi-Fi
- Strijkijzer / Strijkplank
- Wasserij
Tijdens deze training verblijf je in een yoga ashram in Mysore, de hoofdlocatie van Samyak Yoga. De yogashala in de ashram van Samyak Yoga is zo ontworpen dat er ongeveer 40 studenten tegelijk kunnen oefenen, waardoor je een gevoel van ruimte ervaart tijdens je practice.
De kamers zijn ruim en gebouwd met Zuid-Indiase bakstenen die de temperatuur koel en comfortabel houden voor yogabeoefening en ontspanning, met warm water beschikbaar.
Er zijn geen systemen of apparaten beschikbaar in de ashram voor studenten. Als je dus internet nodig hebt, raden ze aan om een laptop, telefoon of tablet mee te brengen. Internetgebruik is echter niet toegestaan in de yogashala, omdat dit de focus op het leerproces verstoort.
Let op: een yoga ashram is een plek waar yoga beoefend, onderwezen en besproken wordt. Het is geen religieuze plaats. De ashram van Samyak Yoga is specifiek opgericht voor yoga docentenopleidingen en het volledige team is hier volledig op toegewijd.
Ashramleven
Deze residentiële intensieve Vinyasa yoga docentenopleiding vraagt volledige toewijding aan praktijk en filosofie. Als je alleen geïnteresseerd bent in wat oefening maar niet serieus bent over leren, dan is deze training niet voor jou.
Samyak Yoga Ashram is een van de best beoordeelde yoga docentenopleidingslocaties in India. Het is een zeldzame combinatie van professionele training in yoga beoefening en lesgeven in een ashramomgeving, geleid door Yogacharya Rakesh, oprichter en directeur van Samyak Yoga.
De accommodaties in Samyak Yoga Ashram zijn ontworpen met de behoeften van yoga docenten in opleiding in gedachten. Er zijn 20 goed uitgeruste kamers, allemaal met eigen badkamer en westerse toiletten. Ze beschikken ook over 24/7 warm water en Wi-Fi.
Alle kamers hebben een balkon met uitzicht op de suikerrietvelden en palmbomen, met papegaaien, pauwen en apen in de omgeving.
Privé accommodatie
Er zijn 12 privé (eenpersoons) accommodaties beschikbaar voor yoga docenten in opleiding, gelegen op de eerste verdieping van Yoga Dhama, het hoofdgebouw van Samyak Yoga Ashram.
Tweepersoons accommodatie
Er zijn zes gedeelde accommodaties voor 12 studenten, gelegen op de begane grond van Yoga Dhama, het hoofdgebouw van Samyak Yoga Ashram.
Alle kamers omvatten:
- Wi-Fi - Wi-Fi beschikbaar in alle kamers met 200 Mbps snelheid
- Wasserijservice - interne wasserij beschikbaar tegen extra kosten
- Warm water - 24/7 warme douches in alle kamers
- Tafel en stoel - werkplek voor studie en ruimte voor yoga practice
- Aangrenzende badkamers - alle kamers hebben eigen badkamers met westerse toiletten
- Kasten - minimalistische kast met afsluitbare opbergruimte
Er zijn geen klamboes in de kamers. Je kunt indien nodig muggenwerende middelen zoals Odomos gebruiken. Je hoeft echter geen grote hoeveelheid muggen te verwachten, omdat de omgeving zeer hygiënisch is.
De kamers zijn bovendien ruim genoeg om je yoga practice en voorbereiding op de lessen in je kamer te doen.
Programma
Certificering
Studenten die de opleiding afronden komen in aanmerking om zich te registreren bij Yoga Alliance als Registered Yoga Teachers (RYT®).
Deze Vinyasa yoga docentenopleiding is een Yoga Alliance-gecertificeerde 200-uur yoga docentenopleiding. De structuur van de cursus volgt de normen van Yoga Alliance. Om de opleiding te voltooien moet je slagen voor het examen. Na succesvolle afronding van de opleiding ben je een ‘Registered Yoga Teacher (RYT)’.
200-uur yoga docentenopleiding in traditionele Vinyasa yoga beoefening en filosofie
Dit is een residentiële 200-uur yoga docentenopleiding in traditionele Vinyasa yoga, geïnspireerd door de leer van Sri T Krishnamacharya (vader van de moderne yogapraktijk).
Wie kan zich aanmelden?
Als je geïnteresseerd bent in het verdiepen van je beoefening en mogelijk van plan bent om deze passie voor het lesgeven in Vinyasa yoga als beroep te volgen, dan is deze cursus voor jou.
Purvabhyasa op Samyak Kulam: ondersteuning vóór en na de yoga docentenopleiding
Een yoga docentenopleiding is geen retraite, maar een intensieve professionele training die vooraf voorbereiding vereist. Maar hoe kun je je voorbereiden voordat deze training begint?
Zodra de voorbereidingsvergoeding is betaald, krijg je toegang tot Samyak Kulam. Hiermee kun je ‘Purvabhyasa - Voorbereiding voor Yoga Docentenopleiding’ gebruiken. Dit omvat video’s, audiobestanden, pdf-schema’s, inpaktips voor de training, enz. Deze ‘Purvabhyasa’ is toegankelijk zodra de registratievergoeding (voorbereidingsfee) is betaald.
Ook na de opleiding heb je toegang tot regelmatige online practice classes en wekelijkse filosofielessen. Stel vragen en laat je motiveren door de Samyak-community van meer dan 3.000 yogabeoefenaars wereldwijd.
Krijg toegang tot ‘Purvabhyasa’ ter voorbereiding op de opleiding
Zodra de voorbereidingsvergoeding is betaald, ontvang je een bevestigingsmail met alle nodige details van de opleiding. Je krijgt toegang tot ‘Purvabhyasa’ via de Samyak Kulam-app. Begin met oefenen en voorbereiden voordat de opleiding start.
Afgestudeerden van Samyak Yoga docentenopleidingen
Je kunt recente afgestudeerden ontmoeten van hun yoga docentenopleidingen, zowel uit India als uit andere landen. Dit instituut is niet alleen opgericht voor Europeanen. Je wordt behandeld als student, niet als klant/reiziger, maar als zoeker. Deze ashram is een plek voor zoekers van yoga die op zoek zijn naar authentieke yoga beoefening en filosofie.
Wat is Vinyasa yoga?
Vinyasa yoga is een methode van yoga waarbij de asana’s in een specifieke volgorde worden uitgevoerd, ontwikkeld door Sri T Krishnamacharya. Het is niet simpelweg een reeks asana’s achter elkaar; elke asana heeft zijn eigen specifieke volgorde, gevolgd door een correcte opbouw van asana’s en uiteindelijk een juiste sequencing van asanafamilies om de volledige Vinyasa yoga practice te vormen. Deze methode heet “Vinyasa Krama”.
Wat is tristhana practice?
Tristhana is een drievoudige praktijk in Vinyasa waarbij asana, ademhaling en drishti de beoefening leiden. Asana verwijst naar annamaya kosha, adem naar pranamaya kosha en drishti naar manomaya kosha. Deze drievoudige praktijk is een traditionele manier van Vinyasa yoga beoefening en leidt later tot bandha en uiteindelijk dhyana.
Curriculum in detail: week-voor-week analyse
Week 1 - Accumulatie - Arjanā (अर्जन)
- Traditionele Vinyasa yoga beoefening in de ochtend
- Introductie tot yoga en yogisch leven
- Hoe asana’s veilig te beoefenen met technieken, tools en tips
- Introductie tot lesgeven
- Hoe asana’s te onderwijzen aan beginners en variaties aan te bieden
- Hoe props te gebruiken
- Introductie tot pranayama beoefening
- Traditionele meditatie technieken, samen met Bhakti yoga (kirtans)
Week 2 - Ontvangst - Sevanā (सेवन)
- De traditionele Vinyasa yoga practice in de ochtend wordt intensiever
- Geschiedenis en oorsprong van Vinyasa yoga
- Hoe Vinyasa yoga modules te creëren
- Hands-on adjustments worden verder verdiept
- Geavanceerde tools en technieken voor het geven van yogalessen
- Het lesgeven in Vinyasa yoga verdiept zich
- Individuele feedback van de docent op gegeven lessen
- Beoefenen van yoga kriya’s zoals jalaneti en trataka
- Pranayama, meditatie en Bhakti yoga beoefening
Week 3 - Vertering - Pāchanā (पाचन)
- Opbouw van de eigen beoefening - een belangrijk onderdeel van het leven van een yogadocent
- Het belang van zelfbeoefening onder begeleiding van de docent
- Een uitgebreide studie van de Yoga Sutra’s van Patanjali
- Het geven van thematische Vinyasa yogalessen
- Feedback op je lessen van medestudenten
- Gedetailleerde analyse van het creëren van Vinyasa sequenties
- Geavanceerde pranayama en traditionele meditatiebeoefening
Week 4 - Lesgeven - Pāthanā (पाठन)
- De kans om grotere Vinyasa yogalessen te geven
- Yoga-ethiek als docent
- Diepgaande studie van chakra’s, nadi’s en kosha’s en hun invloed op het menselijk leven
- Beoefening van yoga kriya’s
- Verschillende modules van Vinyasa yoga
- Verkenning van mantra’s, uitspraak, betekenis en classificaties
- Geavanceerde praktische tips en persoonlijke feedback op beoefening en lesgeven
Docentbenadering
Bij Samyak Yoga is de volledige Vinyasa yoga docentenopleiding ontworpen volgens de Vinyasa yoga traditie. Als je op zoek bent naar fitness-gebaseerde Vinyasa flow of moderne dansachtige flow als ‘Vinyasa yoga teacher training’, dan is deze opleiding niet voor jou.
Tijdens deze opleiding beoefen je traditionele Vinyasa yoga zoals die bedoeld is.
Je docenten tijdens de training
Bij Samyak Yoga is het docententeam een mix van traditie en moderne helderheid. Elke docent heeft het yogapad geleefd door jarenlange studie in gurukula’s en dagelijkse beoefening, en brengt diepte, precisie en hart in elke les. Samen bieden ze niet alleen technieken, maar ook de spirit van yoga – geworteld in wijsheid, verfijnd door ervaring en met vreugde gedeeld.
Waarom vroege registratie belangrijk is
Yoga docentenopleiding is geen Amazon winkelmand-ervaring. Het is niet iets dat je boekt en zomaar bezoekt. De 200-uur Vinyasa yoga docentenopleiding bij Samyak is een intensief, residentieel proces dat fysieke uithouding, mentale stabiliteit en bereidheid tot studie en reflectie vereist.
Vroege registratie is niet alleen het reserveren van een plek. Het is het begin van je voorbereiding. Zodra je je inschrijft, begint je reis via Samyak Kulam, waar je voorbereidende asana-oefeningen, begeleide sessies en reflectie kunt starten.
Samyak Yoga raadt sterk aan om minstens één uur per dag, vijf tot zes dagen per week, enkele maanden voor de start te oefenen. Deze voorbereiding draait niet om flexibiliteit of ‘gevorderd’ zijn, maar om consistentie, uithoudingsvermogen en innerlijke discipline.
Studenten die vroeg registreren komen meer gegrond aan, ervaren minder fysieke moeite en kunnen de diepte van de opleiding beter opnemen.
Als je iets casuals of puur recreatief zoekt zonder studie en toewijding, dan is deze opleiding misschien niet geschikt. Maar als je je oprecht wilt voorbereiden, ondersteunt Samyak je vanaf het moment van registratie – lang vóór je aankomt in Mysore.
Is het mogelijk dat je het certificaat niet ontvangt?
Als je kennis onvoldoende is om yogadocent te worden, kun je mogelijk geen certificaat ontvangen. Ook kun je het certificaat niet krijgen als je meer dan drie sessies (niet dagen) mist tijdens de opleiding. In dat geval ontvang je een deelnamecertificaat in plaats van het docenten-certificaat.
Je krijgt de tijd om opdrachten opnieuw te doen en af te ronden om het ‘yoga teacher certification’ te behalen.
Rustdagen tijdens de opleiding
De 7e, 14e en 21e dag van de maand zijn vrije dagen. Je kunt gaan winkelen, massages boeken en de omgeving van Mysore verkennen.
Tentatief dagschema - Dinacaryā (दिनचर्या)
- 06:00 - 07:30 Traditionele Vinyasa yoga beoefening
- 07:30 - 08:30 Pranayama en meditatie
- 08:30 - 09:30 Ontbijtpauze
- 09:30 - 10:45 Yogafilosofie
- 10:45 - 11:00 Kruidenthee pauze
- 11:00 - 12:00 Asana clinic
- 12:00 - 13:00 Lesmethodiek
- 13:00 - 16:00 Lunchpauze
- 16:00 - 17:30 Asana clinic en thematische praktijk
- 17:30 - 18:00 Pauze
- 18:00 - 19:00 Yogaanatomie, Ayurveda en kirtans
- 19:00 - 20:00 Avondeten
- 20:00 - 21:30 Svadhyaya tijd
- 21:30 Lichten uit
Instructeurs
Yogacharya Rakesh
Yogacharya Rakesh was first introduced to the practice and philosophy of the yoga in Veda Vijnana Gurukulam by Guruji Dr. Ramachandra Bhatt. He obtained a bachelor and masters in Sanskrit along with the study in Veda Vijnana Gurukulam and completed Masters in Yogic Sciences, Bangalore. He was awarded for the best presentation in the Master's study in Yoga and trained the students of Ayurvedic Medicine in Sanskrit. Yogacharya Rakesh is a teacher and student of Yoga School of philosophy along with Advaita Vedanta Philosophy of Acharya Shankara.
Locatie
Deze Vinyasa yoga docentenopleiding vindt plaats in Mysore, Karnataka. Deze plek wordt ook Cauvery Sannidhi genoemd, de goddelijke aanwezigheid van de rivier de Cauvery. De volledige ashram ligt aan de oevers van de Cauvery-rivier. Het is omgeven door palmbomen, rijstvelden, suikerrietplantages en mango- en jackfruitbomen.
Er is een klein eiland waar je kunt zitten en je meditatie kunt verdiepen tegenover de heilige Cauvery-rivier. Je kunt ontspannen en reflecteren in je vrije tijd. De rivier en dit kleine eiland geven de ashram en haar activiteiten een volledig transformerend en ziel-ontwakend perspectief.
Afstanden
- Cauvery-rivier - 6 minuten
- Kempegowda International Airport (BLR), 170 kilometer
Kenmerken
Algemeen
- Eetruimte
- Milieuvriendelijk
- Tuin
- Keuken
- Rivier
- Yoga shala
Diensten
- Supermarkt
- Gratis Wi-Fi
- Strijkijzer / Strijkplank
- Wasserij
- Klamboe
Eten
Er zullen drie vegetarische maaltijden per dag zijn. De belangrijkste ingrediënten van het eten zullen veel groenten, noten en vers fruit zijn, zodat de voedselinname aansluit bij de innerlijke beoefening die je zult doen. De maaltijden die drie keer per dag worden aangeboden zijn ontbijt, lunch en diner, en daarnaast zijn er ook twee theepauzes: na de filosofische gesprekken tijdens de ochtendsessie en opnieuw in de avond.
Yogisch Indiaas eten dat tijdens de yoga teacher training wordt geserveerd, zal geschikt zijn voor de yogabeoefening van de studenten en zal helpen bij het ontgiften van het lichaam voor yogische praktijken. Samyak Yoga biedt geen vlees, vis en eieren aan, die als stimulerend en traag worden beschouwd voor yogische praktijken.
Het yogische eten wordt op smaak gebracht met milde specerijen, wat deel uitmaakt van het Ayurvedische dieet. Naast voedingswaarde houdt Samyak Yoga ervan om een culinaire smaak van India te geven.
Al het eten wordt bereid met gefilterd water in hun schone en ruime keuken, waarbij ze het grootste belang hechten aan de hygiëne van alle voedingsmiddelen en koks. Ze hopen uiteindelijk al het voedsel op hun yoga-ecofarm te verbouwen; tot die tijd kopen ze voedsel dat seizoensgebonden wordt verbouwd door lokale boeren.
Tenzij je gediagnosticeerde allergieën hebt, kan Samyak yoga je maaltijden niet aanpassen. Voor lactose-intolerantie wordt sojamelk voorzien. Als je andere veganistische producten nodig hebt, kun je die in Mysore kopen. In geval van glutenintolerantie zullen er voedingsopties zijn, zij het beperkt. Als je alleen een rauw voedsel dieet volgt, koop dan je eigen groenten en fruit in Mysore. Samyak Yoga kan hiervoor regelingen treffen.
Studenten met een voorkeur voor veganistische en glutenvrije diëten kunnen zich daar comfortabel redden. Je zult bruin brood, muesli en cornflakes met fruit hebben voor het ontbijt. Lunch en diner zullen bestaan uit salades, groenten, linzen, bonen, rijst, tarweproducten, soepen en af en toe desserts.
Samyak Yoga ontwerpt het menu om het lichaam en de geest tot rust te brengen terwijl je door ontgifting gaat tijdens de intensieve beoefening of cursus, wat veel meer warmte in het lichaam en de geest genereert en gunstig is voor de intense yogabeoefening. Al het eten wordt in buffetstijl geserveerd en je kunt zoveel nemen als je wilt.
Je eten wordt bereid op basis van Ayurvedische concepten zoals vata, pitta en kapha, met groenten geleverd door lokale boeren. Het voedselmenu wordt ontworpen onder begeleiding van Dr Meghana Narayana en een voedingsdeskundige. Het menu zal bestaan uit enkele van India’s populaire keukens en de lokale keuken die geen enkele toerist ooit heeft geproefd.
De ruimte waar de maaltijden plaatsvinden is geen restaurant. Mensen die het eten koken moeten met respect worden behandeld. Wees vriendelijk en liefdevol tegenover mensen die werken voor Samyak Yoga terwijl je je richt op je innerlijke groei in de yoga shala.
Studenten met lage bloeddruk wordt aangeraden extra ijzer- of mineralensupplementen mee te nemen. Samyak Yoga zal drinkwater verstrekken dat gezuiverd is met omgekeerde-osmosefilters, de best mogelijke filtratie in India. Neem ook een waterfles mee om op elk moment bij te vullen in de eet- of yogazalen.
Voedingsschema
- 08:30 Ontbijt dat bestaat uit fruit, muesli, cornflakes, bruin brood, enz.
- 11:15 Theepauze voor Indiase masala chai, zwarte koffie, zwarte thee of kruidenthee
- 13:15 Lunch bestaat uit salades, dosa of upma, idlis, groentegerechten, samen met een rijstvariant, vruchtensap en dessert
- 18:00 Theepauze voor Indiase masala chai, zwarte koffie, zwarte thee of kruidenthee
- 19:30 Noord-Indiase gerechten, zoals roti en kathi roll, en populaire Chinese gerechten, zoals Gobi Manchurian of noedels met verschillende soepen
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Koffie
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Glutenvrij
- Biologisch
- Rauw voedsel
- Lactosevrij
- Ayurvedisch
In de prijs inbegrepen
- Certificaat van voltooiing
- Lesgeld en training in traditionele Vinyasa yoga
- Dagelijkse Vinyasa yogalessen
- Dagelijkse meditatie- en pranayama-oefeningen
- Voor- en na-yoga teacher training ondersteuning op de Samyak Kulam App
- Yoga teacher training kit (één Samyak Yoga outfit, één jalaneti kit, en één notitieboek en pen)
- Vinyasa yoga teacher training handleiding
- Transfer vanaf Kempegowda International Airport
- Gratis Wi-Fi
- 25 nachten accommodatie
- 3 dagelijkse Ayurvedische maaltijden
- Alle belastingen
Niet in de prijs inbegrepen
- Vliegticket
- Vervoer naar Kempegowda International Airport
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfer inbegrepen
Kempegowda International Airport
142 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst per vliegtuig
Je wordt aangeraden je vlucht te boeken zodat je aankomt op Kempegowda International Airport (BLR). Vervoer vanaf de luchthaven is inbegrepen in de prijs. Samyak Yoga haalt je op van de luchthaven. Stuur je vluchtgegevens en informatie zoals vluchtnummer, terminalnummer, datum en tijd van aankomst door.
Samyak Yoga stuurt een taxi voor je vervoer vanaf de luchthaven, en de taxi zal je opwachten bij de aankomstpoort met een bord: "Your name - Samyak Yoga". De totale reis duurt ongeveer drie tot vier uur. Je kunt op elk moment aankomen (ook midden in de nacht). De chauffeur wacht je op bij de aankomstpoort van de luchthaven om je te ontvangen en brengt je naar je accommodatie.
Vervoer is alleen inbegrepen als je op de dag van de start van de training of op de dag ervoor in India aankomt. Voor deze data is het vervoer op eigen kosten.
Je kunt je retourvlucht boeken na 17:00 op de laatste dag (op Deekshanta). Vervoer aan het einde van de training is niet inbegrepen in de trainingskosten. Het kan echter wel worden geregeld indien gewenst. Neem tijdens je verblijf contact op met de receptie voor details. Als je je eigen vervoer wilt regelen aan het einde van de training, is dat uiteraard ook mogelijk.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 14% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Beoordelingen
Er zijn nog geen reviews beschikbaar
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaTeacherTraining.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.