26-Daagse 200-Uur Residentiële Hatha Yoga Docentenopleiding nabij Mysore, India
Intensieve Yoga Docentenopleiding India
Dit is een intensieve 200-uur yoga teacher training in de traditionele Hatha yoga-stijl. Het is een cursus voor yogastudenten die hun practice van traditionele Hatha yoga willen verdiepen en hun vaardigheden in het lesgeven van Hatha yoga willen verfijnen zoals deze in de teksten wordt beschreven, bij de oorsprong, en zoals het werd beoefend door Hatha yogi’s sinds het begin van de evolutie van Hatha yoga.
Maak kennis met de instructeurs
Lees meer
Waarom deze reis?
- In aanmerking om je te registreren bij Yoga Alliance na afronding
- Dagelijkse yogalessen
- Dagelijkse meditatie- en pranayama-sessies
- Wekelijks kriya’s zoals jalaneti en trataka beoefenen
- Lesgeven oefenen in kleine groepen en dagelijks persoonlijke feedback ontvangen
- Ophalen van het vliegveld inbegrepen
- 25 nachten accommodatie
- Dagelijkse vegetarische en Ayurvedische maaltijden
Niveau
- Half gevorderd
- Gevorderd
Stijlen
25 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
Faciliteiten
- Eetruimte
- Tuin
- Keuken
- Yoga shala
- Supermarkt
- Gratis Wi-Fi
- Strijkijzer / Strijkplank
- Wasserij
Tijdens deze yoga teacher training verblijf je in een yoga ashram in Mysore, de hoofdlocatie van Samyak Yoga. De yoga shala in de Samyak Yoga Ashram is zo ingericht dat er ongeveer 40 studenten tegelijk kunnen worden ondergebracht. Dit geeft studenten de ruimte om te oefenen met een gevoel van uitgestrektheid.
De kamers zijn ruim en gebouwd met Zuid-Indiase bakstenen, die de temperatuur koel en comfortabel houden voor yogapractice en ontspanning, met warm water beschikbaar.
Er zijn geen systemen of apparaten beschikbaar in de ashram voor gebruik door studenten, en daarom wordt aangeraden om, indien je online moet werken, zelf apparaten zoals laptops, telefoons of tablets mee te brengen. Internetgebruik is echter niet toegestaan in de yoga shala omdat het de focus op het leerproces kan verstoren.
Let op: de yoga ashram is een plek waar yogapractice, lesgeven en discussies over yoga plaatsvinden. Het is geen religieuze plek. De ashram van Samyak Yoga is specifiek opgericht voor yoga teacher training programma’s, en het volledige team is hier volledig op toegewijd. Je kunt niet zo lang blijven als je wilt in de ashram van Samyak Yoga, omdat het een yogabestemming is waar meestal elke maand teacher training cursussen worden gegeven.
Ashrampleven
Deze residentiële intensieve training vraagt volledige toewijding aan de practice en filosofie van yoga. Samyak Yoga ligt aan de rand van Mysore, weg van stadsdrukte en volledig toegewijd aan het yogische leven. Met oog voor de moderne toepassing van yoga streven ze ernaar om je de traditionele wijsheid van yoga te brengen zoals die is tijdens de cursussen.
De accommodaties in de Samyak Yoga Ashram zijn gebouwd met de behoeften van yoga teacher training studenten in gedachten. Er zijn 20 goed uitgeruste accommodaties. Alle kamers hebben een eigen badkamer en westerse toiletten. Ze beschikken ook over 24/7 warm water en zijn voorzien van wifi.
Alle kamers hebben een eigen balkon met een sereen uitzicht op suikerrietvelden en palmbomen, met papegaaien, pauwen en apen in de omgeving.
Privé accommodatie
Er zijn 12 privé (eenpersoons) accommodaties beschikbaar voor yoga teacher training studenten. Deze bevinden zich op de eerste verdieping van Yoga Dhama, het hoofdgebouw van de Samyak Yoga Ashram.
Gedeelde accommodatie
Er zijn zes tweepersoons gedeelde accommodaties beschikbaar voor 12 studenten. Deze bevinden zich op de begane grond van Yoga Dhama, het hoofdgebouw van de Samyak Yoga Ashram.
Alle kamers bevatten:
- Wi-Fi - Wi-Fi beschikbaar in alle kamers met een snelheid van 200 Mbps
- Wasserijservice - interne wasserijservice beschikbaar tegen extra kosten
- Warm water - 24/7 warme douchefaciliteit in alle kamers
- Tafel en stoel - tafels en stoelen om te studeren, met voldoende ruimte voor yogapractice
- Aangrenzende badkamers - alle accommodaties hebben een eigen badkamer met westerse toiletten
- Kasten - minimalistische kast om je kleding te organiseren met afsluitbare opbergruimte
Er zijn geen klamboes in de accommodaties. Je kunt indien nodig muggenwerende middelen zoals Odomos gebruiken. Je hoeft echter geen grote hoeveelheid muggen te verwachten omdat de omgeving zeer hygiënisch is.
De accommodaties zijn ook ruim genoeg zodat je in je kamer kunt oefenen en je kunt voorbereiden op je lessen.
Programma
Certificering
Studenten die de training afronden komen in aanmerking om zich bij Yoga Alliance (YA) te registreren als Registered Yoga Teachers (RYT®).
Alle cursussen van Samyak Yoga zijn geaccrediteerd door de YA. Ze behoren tot de oudste yogascholen die deze accreditatie hebben ontvangen. Met een 9.2 NPS-score en een 4.85 rating op YA is de school ook een van de best beoordeelde yoga-instellingen in India.
Deze Hatha yoga teacher training is een door YA gecertificeerde 200-uur yoga teacher training. De cursusstructuur volgt de standaarden van YA. Om de cursus te voltooien moet je slagen voor het examen. Na succesvolle afronding word je een ‘Registered Yoga Teacher (RYT)’.
Als je kennis onvoldoende is om yogadocent te worden, kun je mogelijk de certificering niet ontvangen. Ook kun je de certificering niet krijgen als je meer dan drie sessies (niet dagen) mist tijdens de training. In dat geval ontvang je een deelnamecertificaat, geen teacher training certificaat. Je krijgt tijd om opdrachten opnieuw te maken en af te ronden om alsnog de ‘yoga teacher certificering’ te behalen.
200-uur yoga teacher training in traditionele Hatha yoga praktijk en filosofie
Dit is een residentiële 200-uur yoga teacher training in traditionele Hatha yoga. Het is geen retreat, maar een intensieve yoga teacher training.
Purvabhyasa op Samyak Kulam: voor- en nazorg bij yoga teacher training
Een yoga teacher training is geen retreat, maar een intensieve professionele training die voorbereiding vooraf vereist. Maar hoe kun je je voorbereiden voordat deze training begint?
Zodra de voorbereidingsvergoeding is betaald, krijg je toegang tot Samyak Kulam. Hiermee krijg je toegang tot ‘Purvabhyasa - Voorbereiding voor Yoga Teacher Training’. Dit bevat video’s, audiofiles, PDF-schema’s, inpaktips voor de training, enz. Deze ‘Purvabhyasa’ is toegankelijk na betaling van de registratievergoeding (voorbereidingsvergoeding).
Ook na de training heb je toegang tot regelmatige online practice classes en wekelijkse filosofielessen. Stel vragen en raak gemotiveerd met de Samyak community van meer dan 3.000 yogabeoefenaars wereldwijd.
Krijg toegang tot ‘Purvabhyasa’ ter voorbereiding op de training
Zodra de voorbereidingsvergoeding is betaald, ontvang je een bevestigingsmail met alle noodzakelijke details van de training. Je krijgt toegang tot ‘Purvabhyasa’ op de Samyak Kulam app. Begin met oefenen en voorbereiden voordat de training start.
Afgestudeerden van Samyak Yoga teacher training cursussen
Je kunt recente afgestudeerden van hun yoga teacher training cursussen ontmoeten, uit India en daarbuiten. Dit instituut is niet alleen opgericht voor Europeanen. Je wordt behandeld als student, niet als klant/reiziger, maar als zoeker. Deze ashram is een plek voor yogazoekers die op zoek zijn naar authentieke yoga practice en filosofie.
Wanneer moet je je registreren voor de training?
Samyak Yoga raadt sterk aan om je minstens vijf tot zes maanden vóór de start van de 200-uur Hatha yoga teacher training in te schrijven. Dit is geen cursus die je zomaar boekt en volgt. De training is een gedisciplineerde, residentiële immersie die consistente inspanning, fysieke voorbereiding en oprechte bereidheid tot studie vereist.
Vroeg inschrijven geeft je tijd om je goed voor te bereiden. Na registratie krijg je toegang tot Samyak Kulam, waar je begeleide voorbereidende practice en fundamentele studie kunt starten.
Samyak Yoga raadt ook aan om minstens één uur per dag te oefenen, vijf tot zes dagen per week, gedurende enkele maanden voor de start. Het doel is niet om flexibeler of “gevorderd” te worden, maar om kracht, uithoudingsvermogen en consistentie op te bouwen. Studenten die zich vooraf voorbereiden komen stabieler aan, passen zich soepeler aan en kunnen dieper in de training duiken. Je voorbereiding begint op het moment dat je je registreert.
Wat haal je uit de yoga teacher training?
- Traditionele Hatha yoga - Je bestudeert meer dan 100 asana’s (inclusief 84 klassieke Hatha yoga asana’s)
- Pranayama en meditatie - Leer dagelijks traditionele pranayama- en meditatietechnieken
- Oude Hatha yoga zoals het is - Gebaseerd op teksten zoals Hatha Pradeepika, Gheranda Samhita en Shiva Samhita
- Kriya-practice - Integraal yoga met kriya’s zoals trataka, jala neti en sutra neti
- Lesmethodologie - Technieken, variaties, props en Sanskriet namen van asana’s
- Anatomie en Ayurveda - Begrijp het lichaam en dat van je studenten met anatomie- en Ayurveda-sessies
Wie komt in aanmerking voor Hatha yoga teacher training?
Bij Samyak Yoga is de Hatha yoga teacher training ontworpen voor alle serieuze yogazoekers - of je nu relatief nieuw bent of al jaren op dit pad bent.
Voor nieuwere beoefenaars
Als je recent yoga hebt ontdekt en dieper wilt gaan, is dit een prachtige ingang. Je hoeft geen geavanceerde houdingen te beheersen. Belangrijk is toewijding, openheid en bereidheid om dieper te gaan dan de oppervlakte.
De training biedt een gestructureerde, intensieve basis in traditionele Hatha yoga.
Voor ervaren beoefenaars
Als je al twee tot vier jaar of langer yoga beoefent en je practice wilt verfijnen, het “waarom” achter het “wat” wilt begrijpen en misschien les wilt geven, zal deze training je uitdagen en verdiepen. Je gaat dieper in op alignment, ademwerk, filosofie en lesmethodologie binnen een traditionele ashramsetting.
Intensieve training in yoga, geen yoga retreat
Dit is een immersieve ervaring in traditie - met vroege ochtenden, constante practice en diepe studie. Daarom: neem geen Zoom meetings tijdens de training. Zie het niet als een vakantie. Het is intens in authenticiteit en een spirituele reis naar de essentie van yoga.
Curriculum
Traditionele Hatha yoga practice
De vroege ochtend practice brengt je de traditionele Hatha yoga stijl. De intensiteit bouwt op van week tot week.
Je leert subtiele alignment van elke asana, variaties en technieken in de asana clinic. Je leert veilige practice en verschillende niveaus van dezelfde houdingen.
Hands-on adjustments zijn essentieel om asana’s beter te begrijpen.
Je bouwt ook je eigen practice op als basis van een goede yogadocent.
Bouw je eigen practice
Practice en teaching gaan samen. Hoe meer je oefent, hoe beter je lesgeeft. Tijdens de training focus je op het opbouwen van je persoonlijke Hatha yoga practice.
De vorming van een Hatha yoga teacher
Alleen oefenen of alleen theorie is niet genoeg. Je leert ook sequencing maken, timing, variaties en opbouw van Hatha yoga lessen.
The art of hands-on adjustments
Hands-on adjustments helpen je asana’s beter begrijpen en verdiepen je kennis van verschillende lichaamstypes.
Yoga anatomie
Begrip van het menselijk lichaam is essentieel voor veilige yoga practice. Je leert basisprincipes van anatomie toegepast op asana en pranayama.
Teach to learn
Je wordt een betere docent door te blijven leren. Vanaf dag 2 geef je les onder begeleiding.
Pranayama en meditatie
Pranayama wordt dagelijks beoefend en ook onderwezen zodat het onderdeel wordt van je routine.
Ayurveda voor yogadocenten
Introductie tot dosha’s (vata, pitta, kapha) en voeding ter ondersteuning van yoga practice.
Yoga filosofie (Yoga darshana)
Yoga filosofie wordt praktisch gemaakt en toegepast in het dagelijks leven (Yoga Sutras, chakra’s, nadis, koshas).
Yoga kriya’s
Reinigingstechnieken zoals jala neti en trataka.
Pranayama / kumbhaka
Dagelijkse practice en teaching van traditionele ademtechnieken.
Dharana en dhyana
Meditatie wordt opgebouwd vanuit asana en pranayama practice.
Wie kan zich aanmelden?
Voor iedereen die Hatha yoga serieus wil verdiepen of les wil gaan geven.
Docenten
Een mix van traditie en moderne helderheid, met jarenlange ervaring in gurukula en dagelijkse practice.
Dinacharya (tentatief schema)
- 06:00 - 07:30 Traditionele Hatha yoga asana practice
- 07:30 - 08:30 Pranayama en meditatie
- 08:30 - 09:30 Ontbijt
- 09:30 - 10:45 Filosofie
- 10:45 - 11:00 Kruidendrank pauze
- 11:00 - 12:00 Asana clinic
- 12:00 - 13:00 Lesmethodologie
- 13:00 - 16:00 Lunchpauze
- 16:00 - 17:30 Asana clinic en themapractice
- 17:30 - 18:00 Pauze
- 18:00 - 19:00 Yoga anatomie, Ayurveda en kirtan
- 19:00 - 20:00 Avondeten
- 20:00 - 21:30 Svadhyaya (zelfstudie)
- 21:30 Licht uit
Instructeurs
Yogacharya Rakesh
Yogacharya Rakesh was first introduced to the practice and philosophy of the yoga in Veda Vijnana Gurukulam by Guruji Dr. Ramachandra Bhatt. He obtained a bachelor and masters in Sanskrit along with the study in Veda Vijnana Gurukulam and completed Masters in Yogic Sciences, Bangalore. He was awarded for the best presentation in the Master's study in Yoga and trained the students of Ayurvedic Medicine in Sanskrit. Yogacharya Rakesh is a teacher and student of Yoga School of philosophy along with Advaita Vedanta Philosophy of Acharya Shankara.
Locatie
Deze Hatha yoga teacher training vindt plaats in Mysore, Karnataka. Deze plek wordt ook Cauvery Sannidhi genoemd, de goddelijke aanwezigheid van de rivier Cauvery. De volledige ashram ligt aan de oevers van de Cauvery-rivier. Het gebied is rijk aan palmbomen, rijstvelden, suikerriettuinen, mango- en jackfruitbomen.
Er is een klein eiland waar je kunt zitten en je meditatie kunt verdiepen tegenover de heilige Cauvery-rivier. Je kunt ontspannen en reflecteren tijdens je vrije tijd. De rivier en dit kleine eiland hebben een volledig transformerend en ziel-ontwakend perspectief gegeven aan de ashram en haar activiteiten.
Afstanden
- Kempegowda International Airport (BLR), 170 kilometer
- Cauvery-rivier - 4 minuten
Kenmerken
Algemeen
- Eetruimte
- Milieuvriendelijk
- Tuin
- Keuken
- Rivier
- Yoga shala
Diensten
- Supermarkt
- Gratis Wi-Fi
- Strijkijzer / Strijkplank
- Wasserij
- Klamboe
Eten
The making of a yoga family: samen eten, gelukkig en met vreugde
Samen eten is een van de beste manieren om verbinding te maken met anderen. Tijdens de maaltijden verbinden deelnemers zich, lachen ze, delen ze verhalen en soms wordt er ook in stilte gegeten.
De ingrediënten
De kwaliteit van het fruit, noten en groenten die Samyak Yoga gebruikt heeft invloed. Men moet zich bewust zijn van de herkomst van het voedsel. Daarom haalt Samyak Yoga Ashram het voedsel rechtstreeks bij lokale boeren. Ze eren de landbouw letterlijk.
Het concept erachter
Het eten wordt bereid op basis van het type yogapractice dat wordt gevolgd. Alle drie de kwaliteiten van Ayurveda, namelijk vata, pitta en kapha, moeten in balans aanwezig zijn. Het menu wordt zo samengesteld dat het lekker is en alle lagen van het systeem voedt.
De bereiding
Het bereidingsproces is ook belangrijk. Tijdens het koken moet de chef van Samyak Yoga, de heer Jitendra Singh, gelukkig en vreugdevol zijn. De geest waarmee het eten wordt bereid beïnvloedt het resultaat.
Consumptie
De manier waarop je eet is ook belangrijk. Bij Samyak Yoga Ashram zit iedereen samen als een familie en geniet van het eten. Wanneer je deelt met anderen, opent het hart zich en brengt het energie en licht.
Meer over eten
Het yogische Indiase eten dat tijdens de yoga teacher training wordt geserveerd is geschikt voor de yogapractice van studenten en helpt ook bij het ontgiften van het lichaam voor yogische praktijken.
Naast voedingswaarde geeft Samyak Yoga ook graag een inkijkje in de lokale smaken van Mysore. Ze serveren geen vlees, vis of eieren, omdat deze als stimulerend of zwaar worden beschouwd voor yogapractice. Het yogische eten is licht gekruid met milde specerijen uit het Ayurvedische dieet.
Al het eten wordt bereid met gefilterd water in een schone en ruime keuken, waarbij hygiëne de hoogste prioriteit heeft voor zowel voedsel als koks. Studenten met een vegan of glutenvrij dieet kunnen daar goed terecht. Je krijgt onder andere bruin brood, muesli en cornflakes met fruit als ontbijt, terwijl lunch en diner bestaan uit salades, groenten, linzen, bonen en rijst, en soms ook tarweproducten, soepen en desserts.
Het menu is ontworpen om je lichaam en geest tot rust te brengen tijdens de intensieve practice en detox, wat veel warmte genereert in lichaam en geest en ondersteunend is voor intensieve yoga beoefening. Alle maaltijden worden in buffetvorm geserveerd en je mag zoveel nemen als je wilt.
Let op
Het eten wordt bereid volgens Ayurvedische concepten zoals vata, pitta en kapha dosha’s en is strikt vegetarisch. Wel kunnen studenten kiezen voor vegan of glutenvrij eten. De chef van Samyak Yoga kan ook aanpassingen maken bij specifieke allergieën.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Koffie
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Veganistisch
- Glutenvrij
- Biologisch
- Andere dieetwensen op aanvraag
- Ayurvedisch
Wat er te doen is
De 7e, 14e en 21e van de maand zijn vrije dagen van de lessen. Je kunt gaan winkelen, massages boeken en Mysore en de omgeving bezoeken.
In de prijs inbegrepen
- In aanmerking om je te registreren bij Yoga Alliance na afronding van de cursus
- Voorbereiding op de yoga teacher training
- Lesgeld en training in traditionele Hatha yoga
- Hatha yoga teacher training handleiding
- Yogische kleding set
- Neti-kit
- 1 notitieboek en een pen
- Wi-Fi faciliteit
- Ondersteuning na de yoga teacher training
- Vervoer vanaf Bangalore Airport
- Op Ayurveda gebaseerd eten
- 25 nachten accommodatie
- Belastingen
Niet in de prijs inbegrepen
- Vliegtickets
- Vervoer naar Kempegowda International Airport (BLR)
- Persoonlijke uitgaven
- Je eigen aankopen tijdens de vrije dagen
- Wasserij (service beschikbaar tegen extra kosten) en andere extra’s die je eventueel tijdens de training wilt
- Andere activiteiten
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfer inbegrepen
Kempegowda International Airport
142 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst per vliegtuig
Boek je vlucht naar Bengaluru International Airport, ook bekend als Kempegowda International Airport (BLR). Transfer vanaf de luchthaven is inbegrepen in de prijs.
Stuur Samyak Yoga je vluchtgegevens, zoals vluchtnummer, terminalnummer, datum en tijd van aankomst. Zij sturen een taxi voor je vervoer vanaf de luchthaven, en de taxi zal je opwachten bij de aankomsthal met een bord: “Your name - Samyak Yoga”. De totale reis duurt ongeveer drie tot vier uur.
Je kunt op elk tijdstip aankomen (inclusief middernacht). De chauffeur wacht je op bij de aankomsthal van de luchthaven om je te ontvangen en brengt je naar je accommodatie.
Vervoer is alleen inbegrepen als je in India aankomt op de dag dat de training begint of op de dag ervoor. Buiten deze data is het vervoer voor eigen rekening.
Je kunt je retourvlucht boeken na 17:00 op de laatste dag (op Deekshanta). Vervoer aan het einde van de training is niet inbegrepen in de trainingskosten. Het kan echter wel geregeld worden op aanvraag. Neem tijdens je verblijf contact op met de receptie voor details.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 14% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Beoordelingen
Er zijn nog geen reviews beschikbaar
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaTeacherTraining.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.