11-Daagse 100-urige Yoga Docentenopleiding in Arambol, Goa, India met Flexibele Aankomstdata

Certificeringen

Deze cursus/deze uren tellen alleen mee als nascholingsuren voor Registered Yoga Teachers (RYT®).

Dagelijks Voorlopig Schema

• 06:30-07:30 - Meditatie
• 07:30-08:30 - Mantra’s Chanten en Pranayama
• 08:30-09:00 - Fruit- en Theepauze
• 09:00-10:00 - Asanabeoefening
• 10:00-11:00 - Ontbijt
• 11:00-00:15 - Aanpassingen en Uitlijning (deze tijd loopt over middernacht heen)
• 12:30-13:45 - Yogafilosofie/ Yogaanatomie/ Ayurveda
• 13:45-14:30 - Lunch
• 14:30-15:30 - Pauze
• 15:30-16:00 - Karma Yoga
• 16:00-17:30 - Asanabeoefening/ asanalesgeven door studenten
• 18:00-19:00 - Diner
• 19:00-20:00 - Yoga Nidra/Trataka/ theoretische lespraktijk door studenten
• Zaterdag: Reinigingstechnieken/Shatkarma, workshop/uitstapjes, asanabeoefening
• Op zondag geniet je van een volledige rustdag, en houd er rekening mee dat er geen maaltijden worden verzorgd.

Let op: Het schema kan worden aangepast op basis van de groep, de weersomstandigheden en de begeleiders

Overige Informatie

• Karma Yoga is verplicht voor iedereen.
• Iedereen die De Retreat boekt, maakt deel uit van de lopende cursus en heeft toegang tot alle faciliteiten, inclusief de lessen in die periode

Elke cursus heeft 2 groepen met een capaciteit van 15-20 studenten:

• Groep 1: Beginners (100, 200 uur en Retreat-studenten)
• Groep 2: Gevorderden (200, 300 uur en gevorderde studenten)
• Als het totale aantal deelnemers onder de 20 studenten ligt, worden de cursussen samengevoegd.

De lessen Anatomie, Filosofie, Ayurveda, Aanpassingen en Uitlijning zijn apart voor studenten van Groep 1 en Groep 2. Asanabeoefening, uitstapjes en workshops zijn gecombineerd.

• Het programma van Shiva Yoga is erop gericht bekwame en gemotiveerde yogadocenten op te leiden.
• De cursus start op de 2e van elke maand, tenzij je kiest voor de Flexibele TTC.
• WiFi is beschikbaar op het hele terrein.
• Taxidienst en wasserij zijn op aanvraag beschikbaar tegen een toeslag.
• Betaling: Neem contant geld mee in welke valuta dan ook (voorkeur). Anders geldt een transactiekosten van 10% voor PayPal en 10% voor betalingen met een pinautomaat. Voor andere betaalmethoden gelden de standaard transactiekosten.
• Het pakket omvat accommodatie voor de volledige duur van de cursus, met één gratis nacht vóór de startdatum of op de laatste dag.
• Het pakket omvat maaltijden tijdens de hele cursus, inclusief een welkomst- en afscheidsdiner, en onbeperkt gefilterd water (behalve op zondagen).
• Studenten die eerder aankomen of langer blijven dan de cursusdata kunnen mogelijk tegen gereduceerde accommodatietarieven verblijven, afhankelijk van beschikbaarheid.
• Geen aanpassing in accommodatie- of voedselkosten bij late aankomst of vroeg vertrek; de pakketprijs van de cursus blijft ongewijzigd.
• De filosofie gaat verder dan alleen een yogacursus; het is een unieke ervaring die wijsheid en welzijn samenbrengt. Bij Shiva Yoga herdefiniëren we de essentie van jouw transformerende yogareis.

Wat Je Mee Moet Nemen Naar Shiva Yoga:

• Neem je eigen yogamat mee of gebruik de aanwezige mat
• Draag losse kleding voor yoga en witte kleding voor ceremonies
• Blijf gehydrateerd met een hervulbare waterfles
• Neem een notitieboekje en pen mee om aantekeningen te maken
• Pak toiletartikelen, handdoeken, een licht jasje/sjaal en lichte/dry-fit kleding in
• Essentiële spullen zoals een zaklamp, muggenspray, internationale adapter, vitaminen, medicatie, oordopjes en kleine handdoeken voor de yogabeoefening

Regels en Voorschriften bij Shiva Yoga

Algemene Regels:

• Stiltezones: de poorten gaan dicht, de lichten uit om 22.00 uur. Houd daarna stilte
• Lesrooster: aanpassingen op basis van persoonlijke voorkeuren zijn niet toegestaan
• Vergelijking van ervaringen: vergelijk niet met eerdere ervaringen of andere scholen

Dagelijkse Gang van Zaken:

• Stille ochtend: het centrum blijft stil tot het ontbijt; gebruik je telefoon niet
• Afstudeervoorwaarde: een beoordelingssysteem bepaalt of je afstudeert bij Shiva Yoga

Etiquette in de Slaapzaal:

• Geluidsbewustzijn: gebruik bluetooth/koptelefoon in slaapzalen om anderen niet te storen
• Eetbeleid: niet eten in de slaapzaal

Gedragsnormen:

• Verboden activiteiten: niet roken, drinken, wangedrag vertonen of anderen respectloos behandelen. Overtreders worden direct verwijderd.
• Persoonlijke verantwoordelijkheid: zorg goed voor je spullen; Shiva Yoga is niet aansprakelijk voor verloren voorwerpen.
• Hygiëne: houd de toiletten schoon.

Aanvullende Richtlijnen:

• Extra kosten: taxidiensten en wasserij worden apart in rekening gebracht.
• Eetetiquette: zelfbediening; was borden en glazen na gebruik af. Meld eventuele allergieën aan de keuken.
• Privacy: toestemming vereist voor het maken van content (foto’s/video’s).
• Fysiek comfort: geef het aan als je je ongemakkelijk voelt bij fysieke aanpassingen tijdens yogasessies.
• Mattenzorg: maak de matten schoon en berg ze op na de les.

Gemeenschapsregels:

• Bezoekersbeleid: geen buitenstaanders toegestaan op het terrein van Shiva Yoga.
• Aanwezigheid: minimaal 90% aanwezigheid vereist, behalve bij ziekte.
• Substantievrije omgeving: geen gesprekken over alcohol, drugs of andere middelen.
• Dieetbeperkingen: alleen vegetarisch eten toegestaan; meld de keuken eventuele dieetwensen.
• Respect voor ruimte en mensen: respecteer de positieve energie, liefde en persoonlijke ruimte van anderen in de Shala.