24-Daagse 200-Uur Hatha- en Kundalini Yoga Energiebalans Yoga Docentenopleiding in Goa, India

Tijdens deze cursus bouw je een stevige basis op in Hatha- en Kundalini-yoga, zodat je een goed afgerond inzicht krijgt in de principes, volgorde en uitlijning van elke stijl. De ervaren en toegewijde docenten begeleiden je door de basispraktijk en helpen je fysieke kracht, flexibiliteit en mindfulness te vergroten.

Bovendien legt deze docententraining een bijzondere nadruk op Kundalini-healing, waardoor je de therapeutische aspecten van yoga kunt ontdekken. Je leert hoe je veilige en inclusieve ruimtes creëert, waarin mensen ondersteund worden bij het verwerken van trauma’s uit het verleden door de integratie van yoga, ademwerk, meditatie en geluidstherapie.

Aan het einde van deze transformerende reis beschik je niet alleen over een 200-urige yogadocentencertificering, maar ook over de vaardigheden om les te geven aan diverse groepen, in te spelen op individuele behoeften en heling te ondersteunen door lichaam, geest en ziel in balans te brengen. Ga mee op dit levensveranderende avontuur en omarm het pad van een zelfverzekerde yogadocent en healer.

Deze docententraining heeft als doel een stevige basis te leggen, zodat je een carrière als gecertificeerde yogadocent kunt nastreven. De training richt zich op kwaliteit in alle aspecten, van accommodatie, een gezond dieet en het team van ervaren docenten tot de rest.

De cursus behandelt een breed scala aan onderwerpen, waaronder de asana’s, de vijf basis meditatietechnieken, drie soorten pranayama, shatkarma, technieken voor lichaamsuitlijning, hoe je individuele en groepslessen geeft, yogaondernemingsethiek, het opzetten van een Shri Yoga Peeth, een holistische benadering van het leren van therapeutische yogales, en nog veel meer.

Shri Yoga Peeth volgt een lesprogramma dat voldoet aan de internationale standaarden, gecombineerd met de expertise van gerenommeerde yogaguru’s. Het voornaamste doel van deze cursus is het onderwijzen van fysieke en spirituele beoefeningen die de basis leggen om een veelzijdige en succesvolle yogadocent te worden. De cursus omvat yogadocentechnieken, lesmethodiek en de yogische levensstijl, filosofie, anatomie en fysiologie, evenals praktijk.

Highlights van Hatha en Kundalini Yoga Energiebalans Yogadocententraining

• Traditionele en authentieke benadering: geworteld in klassieke Hatha-yoga, met nadruk op balans tussen lichaam, geest en ademhaling via asana, pranayama, mudra, bandha en meditatie
• Uitgebreid lesprogramma
• Asanapraktijk: uitlijning, aanpassingen, variaties
• Pranayama en ademcontrole
• Yoga filosofie en yogische levensstijl (Patanjali Yoga Sutra’s, concepten uit de Bhagavad Gita)
• Anatomie en fysiologie voor yogadocenten
• Lesmethodiek en lesopbouw
• Shatkarma’s (reinigingstechnieken)
• Dagelijkse sadhana: begeleide ochtend- en avondpraktijken voor kracht, flexibiliteit en innerlijke stilte.
• Lesvaardigheden en praktijk: stapsgewijze training om zelfvertrouwen op te bouwen in het begeleiden van lessen op verschillende niveaus, inclusief verbale aanwijzingen en hands-on assistentie.
• Persoonlijke transformatie: ontwikkel discipline, mindfulness en diep zelfinzicht.
• Traditionele omgeving: ervaar het yogische leven met vegetarische sattvische maaltijden, mantra’s zingen en stiltemomenten om de lessen te integreren.

Dagindeling

Ze lesgeven op basis van de wensen van de studenten en hun niveau van beoefening. Dit is een voorbeeld van een dagindeling. Deze kan veranderen afhankelijk van de docent, het onderwerp, de behoefte en de omstandigheden.

• 06:30 Opstaan
• 07:00 - 08:30 Yoga asana’s (yogahoudingen)
• 08:30 - 09:00 Theepauze
• 09:00 - 10:00 Zelfstudie
• 10:00 - 11:00 Ontbijt
• 11:00 - 13:00 Rust, wandelen of sightseeing
• 13:00 - 14:00 Yogische ontspanning
• 14:00 - 15:00 Lunch
• 15:00 - 15:30 Rust
• 15:30 - 16:30 Meditatie
• 17:00 - 18:00 Rekken en ademhaling
• 18:00 - 19:00 Yoga filosofie en mantra’s zingen
• 19:00 - 20:00 Diner
• 20:00 Naar bed