17-Daagse All-Inclusive 200-Uurs Yogadocentenopleiding in Manuel Antonio, Costa Rica
Yoga Docentenopleiding in Costa Rica
Til je yogabeoefening naar een hoger niveau, verdiep en verbreed je kennis door gecertificeerd yogadocent te worden. Dit uitgebreide yogadocentenopleidingsprogramma in Costa Rica wordt geleid door ervaren docenten en behandelt alle aspecten van yoga, waaronder asana, pranayama, meditatie, filosofie, yogageschiedenis, anatomie en fysiologie. Dit zal je transformeren; je komt uit deze intensieve ervaring als een volledig nieuwe uitdrukking van jezelf.
Maak kennis met de instructeurs
Waarom deze reis?
- Dagelijkse beweging en meditatie
- Verdiep je sadhana, je persoonlijke spirituele beoefening
- Ga aan de slag met spirituele oefeningen voor zelfonderzoek, ontdekking en persoonlijke transformatie
- Ervaar hoe je heilige rituelen toevoegt aan je dagelijks leven
- Neem deel aan een heilige cirkelceremonie met cacao
- Certificaat na succesvolle afronding
- 16 overnachtingen in een luxe villa midden in de natuur
- 3 heerlijke en voedzame maaltijden per dag
Niveau
- Half gevorderd
- Gevorderd
Stijlen
15 instructiedagen in het Engels
Gemiddeld aantal uren activiteit per dag: 10
Accommodatie
Faciliteiten
- Buitenzwembad
- Publieke ruimtes met air-conditioning
- Kamers met air-conditioning
- Barbecuefaciliteiten
- Eetruimte
- Tuin
- Keuken
- Yoga shala
- Gratis Wi-Fi
- Internettoegang
- Draadloos internet
Gelegen in een rustige hoek van Manuel Antonio, Costa Rica, beschikt dit huis over een eigen privé yogashala (met uitzicht op de jungle en een waterval) waar je yogasessies doet, bijzondere momenten deelt en blijvende herinneringen maakt. Alle kamers hebben airconditioning, sommige met een eigen badkamer.
Er is één grote centrale keuken met een fijne open woon- en eetruimte, en beneden is er een privéappartement met een slaapkamer, keuken, badkamer en leefruimte.
De training vindt plaats in een luxe, privévilla midden in de natuur en omringd door wilde dieren in Manuel Antonio, Costa Rica. De villa heeft een prachtige achthoekige yogashala die wordt gedragen door een oude boom en uitkijkt op een waterval. Het huis heeft 4 slaapkamers, waaronder 5 queenbedden. Daarnaast zijn er 3 extra slaapbanken en 2 onderschuifbedden. Het huis heeft 3 volledige badkamers en een apart toilet op de hoofdverdieping met de woonkamer. De woon-, eet- en keukenruimte is open en heeft ruime zitgedeeltes. Het hele huis heeft airconditioning, en in alle slaapkamers is airconditioning aanwezig. Er zijn 2 grote terrassen (waarvan één met zeezicht), plus een buitenruimte met barbecue en eettafel op het hoofdterras bij het zwembad. Via de tuin leiden ongeveer 40 treden omlaag naar de yogashala.
Als je boekt met een vriend, partner, familielid of iemand met wie je een kamer wilt delen, neem dan contact met ons op voor speciale prijzen!
Privé Appartement Op Locatie
Dit is een privéappartement met een groot kingsize bed, airconditioning, een complete keuken, badkamer, woonkamer met slaapbank, terras, zen-tuin en een eigen ingang. Dit is een geweldige optie om te delen met je vriend(in), ouder, zus, partner of nieuwe vriend(in) die je hier bij Soul Root ontmoet.
Kingsuite
Dit is de prachtige kingslaapkamer met panoramisch uitzicht over de oceaan en de jungle, hoog tussen de boomtoppen, waar brulapen, toekans, roodgroene ara’s en luiaards leven. Compleet met airconditioning, en-suite badkamer en een groot balkon met zeezicht.
Apenkamer
Deze privé-suite heeft een queenbed, airconditioning en glazen schuifdeuren naar het terras tussen de boomtoppen met uitzicht op zee, waar je kunt genieten van je ochtendkoffie tussen de brulapen en toekans. De badkamer bevindt zich recht tegenover de kamer en wordt alleen gedeeld met de Luiaardkamer.
Luiaardkamer
Uitzicht op de jungle tussen de boomtoppen, met airconditioning, 2 comfortabele queenbedden en een gedeelde badkamer.
Programma
De visie van Soul Root Collective is om deelnemers te versterken met een diep begrip en belichaamde kennis, zodat zij veilige en inclusieve ruimtes kunnen creëren om anderen les te geven, inclusief een juiste uitlijning en aanpassingen voor verschillende lichaamstypes en mogelijkheden.
Inclusief:
- Studeerdagen op het strand
- Lezingen bij het zwembad
- Dagelijkse lessen in de prachtige yogashala
Yogadocentenopleiding
Vind jouw unieke stem, verdiep je beoefening en bouw aan je zelfvertrouwen tijdens deze krachtige reis van groei en zelfontdekking. Dompel je onder in de natuur en ontdek je innerlijke rust bij Soul Root Collective. Soul Root Collective is geaccrediteerd door het Yoga Alliance International Registry.
14 juli is aankomstdag en je begint met een familiediner in de villa. De opleiding begint op 15 juli en de examens/afstudeerdag is op 29 juli. Uitchecken is op 30 juli vóór 10.00 uur.
Het krachtige licht van de volle maan schijnt op ons terwijl het jaar begint, een krachtig moment om de energie van verandering te belichamen en jezelf in al je waarheid te omarmen. Stem af op je hoogste potentieel. Groei uit tot de meest volledige en stralende uitdrukking van jouw unieke licht!
De eindexamens voor lesgeven worden opgenomen, zodat studenten ze kunnen terugkijken en thuis hun eigen les kunnen geven. Ze zullen om een schriftelijke reflectie en feedback vragen, zodat studenten zichzelf kunnen beoordelen op hun les.
Curriculumoverzicht:
- De acht ledematen van yoga uit de Yoga Sutra’s van Patanjali
- Ervaring met het geven van Vinyasa- en Hatha-yogaseries
- Ontdek de kunst van het lesgeven, met peer teaching vanaf dag 1
- Interactieve workshops
- Lesopbouw en aanpassingen
- Lesgeefethiek
- Verken de yogageschiedenis
- Sanskriettermen voor yoga
- Anatomie en fysiologie, en de effecten die yoga op beide kan hebben
- Esoterische anatomie - chakra’s, nadi’s, Pancha Prana (de 5 vayu’s)
- Kosha’s, klesha’s
Tijdens deze opleiding leer je:
- Creatief inspirerende lessen samenstellen. Ze verweven vanaf het begin elementen van chakra’s, archetypen, godinnen, deva’s, de elementen, storytelling en astrologie, zodat je ontdekt wat het meest resoneert met jou en jouw stijl, en je wordt aangemoedigd om vanuit je eigen ervaringen te putten en authentiek te delen.
- Een heldere, beknopte kennis van anatomie en fysiologie, inclusief het bewegingsapparaat, zenuwstelsel (inclusief polyvagaal), cardiovasculaire, respiratoire, spijsverterings-, endocriene en lymfatische systeem.
- Elke dag bevat 1,5-2 uur ochtend-sadhana, inclusief asana, pranayama en meditatie.
- Dagelijks oefenen van bewuste communicatie om vaardigheden op te bouwen in het creëren van ruimte, luistervaardigheden, niet-oordelen, je waarheid spreken en compassie. Daarnaast dagelijks journalen voor zelfreflectie en getuige-bewustzijn.
- Dagelijks partnerwerk en kleine groepsopdrachten om de theoretische kennis te verdiepen.
- Dagelijks 1-1,5 uur praktijk - peer teachinglabs, waarbij je doorgroeit naar het lesgeven van volledige lessen in asana, meditatie, mudra en pranayama.
Deze holistische benadering van leren zie je ook terug in elk detail van de tijd samen, inclusief de maaltijden en het eten dat met liefde wordt bereid door een medeyogi en toegewijde, een van hun favoriete chefs met het beste veganistische restaurant van de stad. Je zult gegrond, geïnspireerd en opgeladen worden met chakra-balancerend eten en meevaren op elementen uit de Ayurveda.
Voorbeeld Dagindeling
Rooster onder voorbehoud.
- 07:30 - 09:00 - Ochtendyogabeoefening - 10 minuten ochtendpagina’s schrijven, pranayama, asana en meditatie
- 09:00 - 09:30 - Ontbijt
- 09:30 - 13:00 (met een pauze van 15 minuten rond 11:00) - Lezingen en interactieve leeractiviteiten - Elke dag andere onderwerpen, waaronder yogafilosofie, geschiedenis, esoterische anatomie, enz.
- 13:00 - 14:00 - Lunchpauze
- 14:00 - 18:00 (met een pauze van 15 minuten rond 15:45) - Houdingen ontleden, uitlijning, lesgeven, anatomie en fysiologie
- 18:00 - 19:00 - Diner
- 19:00 - 20:30 - Lezen, zelfstudie, informatieve video’s/films, gesprekken, bewuste communicatie, journalen, vision board
Voorwaarden:
- Je zou al een regelmatige yogabeoefening moeten hebben en minstens 6 maanden hebben geoefend. Als je nieuw bent met yoga, is dit niet voor jou.
- Om je aan te melden, vragen ze je een korte vragenlijst in te vullen, zodat ze je beter kunnen leren kennen en meer te weten komen over eventuele persoonlijke voorkeuren, voedselallergieën, leermethode, enz.
Excursies
- Strandbezoeken
- Chorro Ecolodge
- Waterval
Instructeurs
Ashley Heugatter
Ashley has been practicing yoga since 2007 and teaching since 2014. Her practice began after undergoing chemotherapy for stage 3 Hodgkin’s lymphoma. Yoga and meditation strengthened her awareness and connection with her intuition which guided her to healing. She is an ERYT 500 plus with Yoga Alliance International and continues to learn from her teachers in India. She is a life-long student and loves sharing what she's learned with others. Originally from Texas, she has been living in Costa Rica for 10 years, embodying a healthy lifestyle and organic way of living.
Kerri Michie
Kerri began her yoga journey in 2000 with an incredible teacher. Deeply inspired she fell in love with the medicine of yoga, went on to start sharing and guiding others in 2015. Currently 500 hour YACEP (Yoga Alliance Continued Education Provider) with deep passion for this lifelong journey of learning. She has assisted on other teacher trainings with Lotus Love Yoga and is excited to expand and collaborate more. She birthed her son at home in Costa Rica and is so grateful to be part of this community. She is also a chocolate witch alchemist, Reiki Master and holistic therapist.
Locatie
Manuel Antonio, Quepos, Costa Rica
Ga mee met Soul Root Collective naar deze Midden-Amerikaanse parel, Manuel Antonio, Costa Rica, waar de jungle samenkomt met de zee. Laat je omringen door een overvloed aan natuur: wilde dieren, flora en fauna, watervallen, stranden aan de Stille Oceaan en meer.
Manuel Antonio / Quepos en de omliggende gebieden hebben veel prachtige plekken en een breed aanbod aan leuke, avontuurlijke activiteiten om te ontdekken.
Eten
Drie maaltijden per dag tijdens de training zijn inbegrepen, evenals diner op de dag van aankomst en eten om te bereiden of mee te nemen op de ochtend van vertrek. Deze voedzame, verwarmende maaltijden, gemaakt met verse en heerlijke ingrediënten van lokale herkomst, worden met liefde bereid door een ervaren, lokale chef die de wereld heeft rondgereisd en voedzame, met het hart gemaakte gerechten creëert. De chef bereidt eten voor alle diëten, intoleranties, allergieën en leefstijlen. De maaltijden zijn veganistisch, vegetarisch en glutenvrij, met ook opties met vlees.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Koffie
- Thee
- Detox sappen
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Veganistisch
- Glutenvrij
- Algemeen (gewoonlijk inclusief vlees en vis)
- Fruitariër
- Lactosevrij
- Andere dieetwensen op aanvraag
- Ayurvedisch
Wat er te doen is
Spa behandelingen
Massages zijn beschikbaar, maar niet inbegrepen in het arrangement.
In de prijs inbegrepen
- Dagelijkse beweging- en meditatieoefeningen
- Geprint handboek voor de training
- Certificering en diploma na succesvolle afronding
- Cacaoceremonie
- Vuurceremonie
- Ervaar hoe je een heilig ritueel toevoegt aan je dagelijks leven
- Yogamatten, blokken, riemen en kussens voor gebruik tijdens de lessen
- Wifi
- Ondersteuning van je docenten voor en na de training
- Gratis cadeau (schooltas)
- Gratis vervoer vanaf de luchthaven van Quepos (als je met een Sansa-vlucht reist om er te komen)
- Water, koffie, thee, fruit en snacks gedurende de dag
- 3 maaltijden per dag
- 16 overnachtingen accommodatie
Niet in de prijs inbegrepen
- Reisverzekering
- Andere luchthaventransfers
- Vluchten
- Persoonlijke uitgaven
- Massages
- Andere activiteiten
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers niet voorzien
Juan Santamaría International Airport
65 km verwijderd van uw bestemming
Transfer inbegrepen
Quepos La Managua Airport
4 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst met het vliegtuig
Boek je vlucht zodat je aankomt op Juan Santamaría International Airport (SJO) of Quepos La Managua Airport (XQP).
Een shuttle van de luchthaven naar het huis in Manuel Antonio kost ongeveer 190 USD per enkele reis. Als je interesse hebt in deze optie, laat het dan weten, zodat ze kunnen proberen je in een shuttle te plaatsen met een paar andere mensen, zodat de 190 USD wordt verdeeld over iedereen aan boord.
De Sansa-vlucht van SJO naar Quepos kost ongeveer 100-130 USD per enkele reis, maar deze vluchten worden soms op het laatste moment geannuleerd vanwege het weer. Soul Root Collective regelt vervoer vanaf Quepos Airport als je voor deze optie kiest.
Aankomst met de bus
Tracopa Bus is de goedkoopste optie, met ongeveer 12 USD enkele reis. Je moet met de bus of taxi naar het hoofd-busstation in San José gaan en daarna de bus nemen van San José naar Manuel Antonio, dus uiteindelijk kost het meer dan 12 USD.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 14% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaTeacherTraining.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.