12-Daagse Online Yoga Nidra Cursus Met Dagelijkse Live Sessie Van Een Uur

Certificeringen

De cursus/uren tellen alleen mee als bijscholingsuren voor Registered Yoga Teachers (RYT®).

Hoe De Cursus Werkt

Deze 12-daagse cursus bestaat uit in totaal 12 begeleide uren, met elke dag één uur live les. Het programma is zorgvuldig opgebouwd met 4 uur theorie en 8 uur begeleide praktijk, aangevuld met nog eens 8 uur zelfstudie om je leerproces verder te verdiepen. Alle online sessies verlopen via Zoom, zodat je overal eenvoudig kunt meedoen.

Tijdstippen Van De Sessies / Dagindeling (UTC+5.5)

De tijdstippen van de sessies worden door de groep bepaald.

Wat Is Yoga Nidra?

Met de techniek van Yoga Nidra kunnen beoefenaars de diepste staat van ontspanning bereiken, omdat deze beoefening ontspanning biedt tot in de subtiele lagen van het menselijk lichaam - naast fysieke ontspanning helpt deze krachtige methode ook om spanning los te laten op mentaal, emotioneel en zelfs energetisch niveau. Het is een van de diepste vormen van volledige ontspanning die ooit is ontwikkeld, en dat is nog niet eens het grootste voordeel van deze indrukwekkende techniek. Yoga Nidra is een beoefening die ook helpt om de onderliggende oorzaken aan te pakken, hardnekkige negatieve patronen die vaak ongevraagd in je hoofd opduiken, omdat deze beoefening ons toegang geeft tot het onderbewustzijn en ons bewust helpt om de zaden en wortels van onze diep opgeslagen negatieve patronen en andere onzuiverheden van de geest op te ruimen. Er zijn veel oefeningen die zich richten op dit zuiveringsproces, maar veel daarvan komen niet verder dan het oppervlakkige niveau en werken slechts voor een beperkte periode. Vaak is dit de belangrijkste reden waarom mensen niet meer in zulke oefeningen geloven en liever medische hulp zoeken, of het uiteindelijk gewoon opgeven en blijven worstelen met hun problemen. Dus ben je actief op zoek naar een techniek die bij je past? Geef Yoga Nidra dan een kans en wees bereid om de veranderingen in je leven te voelen en te zien.

Belangrijkste Voordelen Van Yoga Nidra

• Yoga Nidra biedt je de kans om jezelf diepgaand te leren kennen
• Yoga Nidra bevordert diepe rust en ontspanning die je niet vindt in je normale slaap. Daarvoor moet je slapen met bewustzijn. Alleen al de fasen van bodyscan en adembewustzijn kunnen worden beoefend om het zenuwstelsel tot rust te brengen, wat leidt tot minder stress en een betere gezondheid
• Yoga Nidra is ook heel makkelijk in je dagelijkse leven in te passen; je kunt deze techniek niet verkeerd uitvoeren

Over De Yoga Nidra Cursus

Deze 12-daagse intensieve online Yoga Nidra-cursus is bedoeld om aspiranten te begeleiden bij het onthullen van diepere lagen van de geest en het ontwikkelen van een harmonieuze levensstijl. Sri Yoga Ashram is een gecertificeerde school van Yoga Alliance USA, gevestigd in Rishikesh, India. We geven je de mogelijkheid om 12 dagen lang Yoga Nidra te leren vanuit je eigen huis en vanuit overal ter wereld.

Wie Kan Deze Training Boeken

• Zijn zowel absolute beginners als mensen met basiskennis van ontspanning en yogische slaap
• Willen een diepe en intense, levensveranderende yogabeleving doormaken
• Op zoek zijn naar een volledige ontgifting van hun leven via yogische wijsheid, wetenschap en oefeningen
• Volledig toegewijd, gefocust en geïnteresseerd zijn in lesgeven in de toekomst
• Willen weten hoe je Yoga Nidra op jezelf toepast
• Mensen van elke leeftijdsgroep, zowel kinderen als senioren

In De Cursus Leer Je:

• Wat Is Yoga Nidra?
• De Juiste Betekenis Van Ontspanning
• Yoga Nidra in Tantra
• Hoe Je Yoga Nidra Op Jezelf Of Op Een Ander Toepast
• Hoe We Met De Energie Van De Chakra’s Kunnen Werken
• Hoe Je Dagelijkse Stress En Spanningen Loslaat
• Hoe Je De Geest In Balans Brengt
• Hoe Je Beter Slaapt En Afkomt Van Slapeloosheid
• Het Belang Van Sankalpa In Yoga Nidra
• De Voordelen Van Visualisatie
• Alle 8 Stappen Van Yoga Nidra
• Beoefening Van Tegenovergestelde Gevoelens
• Ashtanga Yoga Van Patanjali in Yoga Nidra-beoefening
• Therapeutische Aspecten Van Yoga Nidra
• Voordelen Van Yoga Nidra

Details Van De Yoga Nidra Retreat Cursus

• Alle drie niveaus van Yoga Nidra - Yoga Nidra voor beginners, gevorderden en gevorderde beoefenaars
• Vragen- en antwoordsessie na elke les
• Yoga Nidra-boek in pdf
• Yoga Nidra-scripts voor oefening en begeleiding
• Opgenomen Yoga Nidra-sessies voor zelfstudie
• Na voltooiing van de cursussen ontvang je een Yoga Alliance USA-certificaat onder YACEP