5-Daagse 12-uur durende immersie- en mentoring yogatraining voor yogadocenten in Alicante, Spanje
Gevorderde yogadocentenopleiding in Spanje
Doe mee met Sun Salute Retreats voor een transformerende vijfdaagse onderdompeling en 12 uur persoonlijke begeleiding, exclusief ontworpen voor gecertificeerde yogadocenten. Dit unieke programma combineert een diepgaande training met een wellnessretraite aan de Middellandse Zee. Deze training is meer dan alleen een cursus; het is een kans om individuele aandacht te krijgen, je te verdiepen in biomechanica en functionele anatomie, en fysieke correcties te oefenen in echte yogalessen.
Maak kennis met de instructeurs
Waarom deze reis?
- Dagelijkse yoga- en pilateslessen met 6 verschillende docenten
- Privé-mentorsessies met Amanda, 26 jaar ervaring als docent in New York, VS
- Praktische correcties
- Excursies
- 4 overnachtingen
- Dagelijks ontbijt
- Certificaat
Niveau
- Half gevorderd
- Gevorderd
Stijlen
5 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
Faciliteiten
- Spa
- Eetruimte
- Open haard
- Keuken
- Lounge
- Bagageopslag
- Meertalig personeel
- Rookvrije omgeving
- Speciale menuverzoeken
- Terras
- Yogastudio
- Fietsverhuur
- Surfplankverhuur
- Gratis parkeren
- Gratis Wi-Fi
- Internettoegang
- Parkeerplaats
- Draadloos internet
De accommodaties bevinden zich in het gezellige badplaatsje Torre De La Horadada. Alle strandhuizen liggen op loopafstand van het centrum van het dorp en de witte zandstranden. Elk huis heeft een balkon waar je je verse sap kunt drinken en zelfstudie kunt doen. Er zijn ook koffietentjes en restaurants op de nabijgelegen stranden en in de omliggende gebieden. Je kunt kiezen uit een éénpersoons- of tweepersoonskamer, afhankelijk van je voorkeur. WiFi is beschikbaar. Houd er rekening mee dat de accommodaties kunnen variëren afhankelijk van je keuze. Sun Salute Retreats stuurt je op verzoek graag bijgewerkte foto’s van de kamer van jouw keuze.
Programma
Certificeringen
De cursus/uren tellen alleen als Continuing Education uren voor Registered Yoga Teachers (RYT®).
Over de training
Je ontvangt één-op-één begeleiding gericht op anatomie, biomechanica en professionele ontwikkeling. Je leert veilige en effectieve adjustments toe te passen met directe feedback van de docent. Verdiep je begrip van functionele beweging via oefeningen die zijn gebaseerd op anatomische principes. Geniet van een rustige omgeving die ideaal is om te studeren, te oefenen en te ontspannen aan zee.
Waarom deelnemen aan dit programma?
- Combineer professionele ontwikkeling met een retreat-ervaring aan de Spaanse kust
- Ontvang directe mentoring van Amanda Dee, een toonaangevende docent met meer dan 20 jaar ervaring
- Verbind je met een internationale community van yogadocenten
- Neem tijd voor jezelf terwijl je je lespraktijk en vaardigheden versterkt
Voor wie is deze training bedoeld?
- Gecertificeerde yogadocenten die hun lesmethodes willen updaten en verfijnen
- Docenten die biomechanica en functionele bewegingsprincipes willen integreren in hun lessen
- Docenten die na een pauze weer willen gaan lesgeven
- Docenten die persoonlijke mentoring zoeken in een kleine groepssetting
- Internationale yogaprofessionals die Continuing Education zoeken in Spanje
De yogastudio
De prachtige yogastudio ligt dicht bij het strand in Torre de La Horadada. De retreat biedt lessen zeven dagen per week in de ochtend en late namiddag, voor zowel beginners als gevorderden. De Vinyasa-lessen bevatten ook Pilates, Barre en calisthenics; daarnaast zijn er reguliere Hatha yoga- en stretchlessen beschikbaar. De studio is volledig uitgerust met matten, blokken, straps, yoga wheels, gewichten en bolsters en heeft een moderne, ruime en luchtige uitstraling. Er zijn kleedkamers, een chill-out area met gratis bronwater en sanitaire voorzieningen op locatie. De studio ligt op loopafstand van de strandhuizen.
Dagelijks schema
Dag 1
- 12:30 Aankomst
- 13:00 Check-in (Sun Salute Retreats biedt enige flexibiliteit voor vroege aankomsten)
- 13:00 Wandeling langs de boulevard naar het plein en bezoek een van de vele lokale restaurants voor tapas, Mexicaans, Indiaas, gezond strandfood en Cubaans eten
- Namiddag ontspannen op een van de lokale stranden met een goed boek
- 19:30 Hatha yogales
Dag 2
- 07:00 Ontbijt op het terras (self-catered, met verse lokale producten)
- 09:30 ReAlign Vinyasa yoga gericht op anatomie en biomechanica, bereid je voor om te zweten
- 11:00 - 12:30 één-op-één sessie met Amanda Dee, de hoofdleraar. Leer nieuwe hands-on adjustment technieken, verfijn je anatomie-inzicht en houdingen
- 13:00 Lunchpauze en bezoek aan een van onze stranden, en lees een aanbevolen boek voor je training om je kennis te verdiepen
- 18:00 Easy yoga les
- 19:30 ReAlign Vinyasa yoga (oefen adjustments in een echte lesomgeving)
Dag 3
- 07:00 Ontbijt op het terras (self-catered, met verse lokale producten)
- 09:30 ReAlign Hatha yoga basics (gericht op anatomie/biomechanica), leer de fundamenten van de houdingen
- 12:00 Trip 1
- 18:30 Pilates barre les (gebaseerd op biomechanica)
- 19:30 ReAlign Hatha basics yoga (oefen adjustments in een echte lesomgeving)
Dag 4
- 07:00 Ontbijt op het terras (self-catered, met verse lokale producten)
- 09:30 ReAlign Vinyasa yoga
- 11:30 Trip 2
- 16:00 één-op-één sessie met Amanda Dee, de hoofdleraar. Leer nieuwe hands-on adjustment technieken, verfijn je anatomie-inzicht en houdingen
- 19:30 ReAlign Vinyasa yoga (oefen adjustments in een echte lesomgeving)
Dag 5
- 08:00 Ontbijt op het terras (self-catered, met verse lokale producten)
- 09:30 PilatesBarre les
- 10:30 Hatha yoga
Yoga lesrooster
- Maandag tot zaterdag: twee tot drie lessen per dag (ochtend en middag)
- Zondag: één ochtend Vinyasa yogales om 10:00 (90 minuten)
- Extra workshops kunnen op zondag worden aangeboden — vraag naar details.
Reguliere lestijden
- Ochtendles: 09:30
- Avondles: 20:00 (19:30 in de wintermaanden)
- Op weekdagen kunnen extra lessen worden ingepland; je bent welkom om deel te nemen wanneer beschikbaar.
Check-out & vertrekinformatie
- Check-out tijd is 11:00.
- Waar mogelijk kan Sun Salute Retreats bagage opslaan in de yogastudio. Dit hangt af van beschikbaarheid van personeel op die dag.
- Late check-out kan beschikbaar zijn tegen extra kosten, alleen als er die dag geen nieuwe gasten in je kamer arriveren.
- Indien geïnteresseerd kun je dit tijdens je verblijf navragen; beschikbaarheid wordt pas één dag voor vertrek bevestigd vanwege last-minute boekingen.
- Na check-out mag je in de omgeving blijven, de stranden bezoeken en deelnemen aan extra yogalessen indien gepland.
- Let op: douches en badkamers in het yogahuis zijn na 11:00 niet meer beschikbaar, dus douchen na check-out is niet mogelijk. Houd hier rekening mee bij het boeken van je vlucht en het plannen van je vertrek.
Excursies
Trip 1
Modderbaden plus optioneel een wandeling tussen de Mar Menor (kleine zee) en Salinas naar een natuurlijk strand. De wandeling duurt ongeveer 1 uur en 40 minuten om te voltooien. In dit gebied vind je ook de natuurlijke outdoor modderbaden. In de zomer-, lente- en herfstmaanden zijn er kajaks en SUP-board verhuur beschikbaar. Fietsverhuur is het hele jaar door beschikbaar. Er zijn veel restaurants in dit gebied om uit te kiezen, plus enkele souvenirwinkels. Langs de Mar Menor zoutlagune vind je Lo Pagán, een kustplaats die bekend staat om de helende werking van de modderbaden, ideaal voor huid- en reumatische aandoeningen.
Het meest populaire gebied voor deze baden is Las Charcas de las Salinas. Een andere parel van Lo Pagán is Las Salinas de San Pedro, een natuurreservaat waar je prachtige zoutvlaktes en trekvogels kunt zien, waaronder flamingo’s. Transfer en toegangsprijs voor de binnen spa met natuurlijk warm water Thalasia Spa. Je hebt toegang tot mariene zwembaden met jacuzzi’s, jets, watervallen, zwanenhals-stralen en waterbedden. Andere behandelingen zijn beschikbaar tegen extra betaling.
Trip 2
Bezoek de Hot Water Spa en geniet van een heerlijk warm bad in de natuurlijk verwarmde waterbaden met massagejets (het water is zout, niet chloorhoudend). Let op: je hebt een zwemkleding, slippers en een handdoek nodig, en er kan een stoffen badmuts worden uitgeleend.
Instructeurs
Amanda Dee
Amanda Dee is an E-RYT® 500, YACEP® with YA. She has been teaching yoga since 2003 in some of the best studios in NYC, USA, studying with famous teachers such as Lesley Kaminoff and Schuyler Grant. She leads worldwide trainings, workshops, and yoga retreats. In 2006, she opened her own successful yoga studio in Manhattan until she moved to the coast of Spain, where she opened ReAlign Yoga Studio. Prior to Yoga, Amanda gained her 2 year BTEC Diploma in Dance, UK, 1999.
Iku Martinez
Japan is a very meditative environment to grow up in, so it made sense for Iku to be drawn to yoga from the beginning. She is a certified 200hr YTT with YA and a ReAlign Certified Teacher in biomechanics. After a great change in her life, she could not find her place, her mind was either in the past or future, but never in the present, on what was really important. Yoga created an essential change in her life, she keeps her daily practice helping her to feel balanced, filling her life with new beginnings and wonder, plus it keeps her young. She became a teacher to share this with others.
Athala Cochado
Athala who has always been an athlete, practicing many forms of sports and physical activities over her whole life. She discovered yoga over a decade ago. It captured her in a way no other sport had done before. This is a practice of not only the body but mind & spirit. It has helped her in the most difficult moments of her life. Practicing yoga is like having your own built-in psychologist & best friend, it involves continuous learning. The mat has become her home & her place of moving prayer & meditation. Athala is a registered 200hr YTT with YA & a certified ReAlign Teacher in biomechanics.
Emma Martin
Bachelor of Science Degree in Applied Sports Science 2010, 200 hour YTT (YA) in Astanga Vinyasa Yoga in Sampoorna May 2015, India, 200 hour YTT (YA), Yin Yoga and integration Buddhism, Psychology with Sarah Powers April 2017. Traditional Hatha Yoga with Moon Sun Fire July 2019 Bali. Teaching since 2015 in London and now in Spain with ReAlign Yoga Studio.
Jonna Saarinen
Jonna has been teaching since 2019 and received her certificate with ReAlign Academy, mixing yoga and biomechanics to learn how to cater the practice to each individual need. Her classes are very flowy and creative, challenging and also nurturing. Jonna is originally from Finland but has lived in Spain for many years. She can speak English, Spanish and Finnish.
Locatie
De cursus vindt plaats in Torre De La Horadada, Alicante, Spanje. Torre De La Horadada is een rustig kustdorp op de grens van Alicante en Murcia. Ontdek het echte Spanje en geniet van de steden Pilar de la Horadada en San Pedro del Pinatar, die op enkele minuten afstand liggen. Voor cultuur liggen de steden Murcia, Cartagena en Alicante op korte rijafstand. Of als je juist ontspanning zoekt, zijn er meerdere stranden op slechts enkele meters afstand. Het gebied is gevuld met lokale en internationale restaurants met diverse opties van verse, gezonde keuken. Met geweldig weer, een reeks ongerepte blauwe-vlag stranden, een jachthaven, kleine bars en restaurants is dit een geweldige plek om te verblijven.
Afstanden
- Murcia Airport (RMU) - 40 minuten
- Aeropuerto de Alicante-Elche (ALC) - 40 minuten
Eten
Ontbijt- en dieetinformatie
Sun Salute Retreats biedt een licht, zelfbedieningsontbijt aan als onderdeel van onze gedeelde retreat-ervaring. Het ontbijt is beschikbaar tot 12:00 en werkt volgens een honesty system.
Het ontbijt bestaat uit een vaste selectie gedeelde items zoals:
- Seizoensfruit
- Eieren
- Kaas & jamón serrano
- Gewone yoghurt (niet lactosevrij, geen soja of andere varianten)
- Vierkant brood, margarine, jam & honing
- Havermout en ontbijtgranen
- Plantaardige en zuivelmelk (afhankelijk van beschikbaarheid)
- Sappen, koffie en thee
Items worden regelmatig aangevuld op basis van normaal gedeeld gebruik.
Belangrijk om te weten
- Ontbijt is gedeeld en zelfbediening
- Sun Salute Retreats kan geen speciale producten voorzien die afwijken van de bovenstaande lijst
- De huizen hebben volledig uitgeruste keukens die je mag gebruiken. Supermarkten liggen op loopafstand van de strandhuizen.
- Er zijn ook veel lokale restaurants met Spaanse, Mexicaanse, Chinese, Indiase, Cubaanse, Italiaanse of Engelse gerechten. Er zijn veel verschillende restaurantopties op loopafstand van de strandhuizen, open voor lunch en diner. Je kunt ook lokale markten bezoeken en gebruikmaken van de volledig uitgeruste keuken. Reken op ongeveer 12 EUR tot 14 EUR voor het Menu del Día tijdens de lunch (een 3-gangenmenu, meestal inclusief drankje) en ongeveer 15 EUR tot 20 EUR voor diner in de avond.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Koffie
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Lacto-ovo vegetariër
- Veganistisch
- Glutenvrij
- Biologisch
- Rauw voedsel
- Algemeen (gewoonlijk inclusief vlees en vis)
- Fruitariër
- Lactosevrij
- Andere dieetwensen op aanvraag
Wat er te doen is
Sun Salute Retreats helpen je om jezelf te oriënteren op de omgeving, activiteiten en restaurants, zoals boottochten, dagtrips naar Murcia (1 uur en 20 minuten busrit), Cartagena (40 minuten met de taxi), Granada en het Alhambra (ongeveer 4 uur en 30 minuten met de bus). Activiteiten die je kunt doen zijn onder andere wandelen, duiken, Calblanque Natural Park, Natural Reserve Cabo De Palos, natuurlijke warmwaterbronnen van Thalasia, flamingo’s spotten en een modderbad nemen in Parque Natural de Las Salinas de San Pedro. De stranden liggen op loopafstand en restaurants, koffietentjes, lokale markten en tapasbars zijn vlakbij.
San Pedro Market – Alicante, Spanje
Een van de beste manieren om Alicante en de omliggende provincie te ontdekken en te genieten is door de straatmarkten te bezoeken. Daar vind je niet alleen lokale producten, zoals lokale gebakjes, verse mediterrane groenten en fruit, of iets typisch Spaans zoals empanadillas. Deze straatmarkten en vlooienmarkten zijn er ook om in te verdwalen; om koopjes te ontdekken in tweedehands of gebruikte spullen; om je te laten verleiden door een overvloed aan vintage items die nu moeilijk te vinden zijn. Dompel jezelf onder in deze overvloed aan koopjes en ontdekkingen die deze markten te bieden hebben. Transfers zijn ongeveer 15 EUR enkele reis, te delen tussen één en zes personen.
Las Charcas in San Pedro del Pinatar – Spanje (helende modderbaden in de natuur)
De beroemde modder van de Mar Menor heeft van Murcia een belangrijke bestemming gemaakt voor gezondheids- en wellness-toerisme. Toch heeft deze regio in het zuidoosten van Spanje ook een schat aan mineraalrijke, geneeskrachtige wateren in het binnenland. In de stad Archena, 25 kilometer van de stad Murcia, vind je een goed voorbeeld. Het kuuroord was aan het einde van de 19e eeuw het populairste thermale centrum van Spanje; tot op de dag van vandaag is het een gerenommeerd complex.
Het ligt in de vruchtbare Ricote-vallei, een landelijk gebied dat wordt geïrrigeerd door de rivier de Segura, met interessante landschappelijke contrasten: palmbossen, sinaasappelbomen en diverse fruitbomen worden omringd door ogenschijnlijk droge bergen. Het resultaat is een unieke, rustige omgeving die ideaal is voor rust en ontspanning. Transfers zijn inbegrepen in je pakket.
Rent a bike – Alicante, Spanje
Alicante heeft een buitengewone culturele, natuurlijke en etnografische rijkdom. De beste manier om de plekken en mensen te leren kennen die deze verborgen en prachtige landschappen van Zuidoost-Iberië vormen, is door te wandelen of te fietsen.
Flamenco dinner and night out in Murcia – Spanje
Murcia hecht veel waarde aan de tradities van het dagelijks leven, waaronder paseo, tapas en pleinen. Met ongeveer een half miljoen inwoners heeft Murcia een uitstekend nachtleven, vooral rond het universiteitsgebied, en ook goede winkelmogelijkheden met veel modeboetieks en interieurwinkels. Je krijgt de kans om een live flamenco-optreden te zien in een flamencobar terwijl je dineert, of gewoon wat tijd doorbrengt met winkelen of rondwandelen. Transfers zijn ongeveer 60 EUR enkele reis te delen binnen je groep van één tot zes personen, 40 minuten durende taxirit enkele reis.
Cartagena – Spanje
Als je redenen zoekt om Cartagena, Spanje te bezoeken, hoef je niet ver te zoeken. Als de op één na grootste stad in de onderschatte regio Murcia in Zuidoost-Spanje krijgt Cartagena lang niet de aandacht die het verdient, en dat is echt zonde. Met alles van klassieke Spaanse charme, het hele jaar door prachtig weer, lokale gastronomische specialiteiten en ongelooflijke geschiedenis heeft Cartagena zoveel te bieden en zou het op je volgende Spanje-reisroute moeten staan. Cartagena, Spanje, is een dynamische en veelzijdige stad aan de Costa Cálida van Murcia.
Het is ook de perfecte plek als je toeristische drukte wilt vermijden en een ontspannen, stressvrij bezoek aan Spanje wilt hebben. Met volop buitenactiviteiten, historische bezienswaardigheden en heerlijk eten voldoet Cartagena aan alle eisen voor een perfecte Spaanse vakantiebestemming! Transfers zijn ongeveer 60 EUR enkele reis te delen binnen je groep van één tot zes personen, een 40 minuten durende taxirit enkele reis.
Hiking – Spanje (Cabo de Palos, Mar Menor)
Er zijn veel verschillende wandelroutes: kustwandelingen, natuurparken en reservaten. Bezoek plekken zoals Cabo de Palos. Wandel rond de Mar Menor. Extra kosten voor transfers.
SUP board or kayaking (summer and spring only) – Mar Menor Natural Park Area / Cabo Roig, Spanje
Beschikbaar in het Mar Menor Natural Park-gebied of Cabo Roig.
Visit Granada – Spanje
Het Alhambra, in lijn met zijn geschiedenis, is uitgegroeid tot de bestemming van veel toeristen en waarschijnlijk de grootste schat van de stad Granada. Om te genieten van de schoonheid van de paleiszalen, de geuren van de binnenplaatsen en tuinen, het spel van licht en kleur in de rijk gedecoreerde zalen en de indrukwekkende uitzichten op de Albaycín en de Vega is een voorrecht voor je zintuigen.
Een plek voor culturele ontmoetingen en de bestemming van miljoenen mensen wereldwijd zal je laten heroverwegen wat de waarde is in een wereld die onderhevig is aan vele spanningen. Het Alhambra heeft geleefd, leeft en zal blijven leven, waardoor erfgoed als evoluerend concept zonder vaste tijd mogelijk blijft. Vandaag zal het Alhambra deel van je zijn, omdat het van jou en iedereen is (ongeveer 3 uur busrit, ongeveer 25 EUR).
Spa behandelingen
Er zijn verschillende soorten therapieën die u tegen een meerprijs kunt boeken, bijvoorbeeld:
- 50 minuten diepe weefselmassage: 55 EUR (mannelijke therapeut)
- 75 minuten Zweedse massage: 75 EUR
- 60 minuten hot stone massage: 60 EUR (hele lichaam)
- 45 minuten reflexologie: 50 EUR
- Shiatsu massage: 75 EUR
- Manicure en pedicure: 15 tot 20 EUR
In de prijs inbegrepen
- Dagelijkse yoga- en pilateslessen van 6 verschillende yogadocenten
- 2 privé-mentorsessies met Amanda Dee (26 jaar ervaring als docent in New York, VS)
- Praktische correcties in een realistische lesomgeving
- Een bezoek aan de Thalasia Mineral Hot Springs, inclusief entree en transfers
- 4 overnachtingen
- Dagelijks ontbijt (zelf te verzorgen)
- Bronwater, thee en koffie
- Transfer naar de natuurlijke modderbaden en het wandelgebied om flamingo's en de mooie zoutpannen te bewonderen
- Wi-Fi in het huis
- Handdoeken en beddengoed (1 grote en 1 kleine handdoek)
- Certificaat van deelname (12 CE-uren, geregistreerd bij YA)
Niet in de prijs inbegrepen
- Vluchten
- Transfers vanaf de luchthavens
- Lunch en diner
- Privé yogalessen
- Massage (1 uur, 55 EUR)
- Extra oefenles met een van de yogadocenten (30 EUR voor 1,5 uur)
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers beschikbaar tegen een meerprijs US$ 93 per persoon
Alicante–Elche Airport
49 km verwijderd van uw bestemming
Transfers beschikbaar tegen een meerprijs US$ 87 per persoon
Región de Murcia International Airport[1]
32 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst per vliegtuig
Boek je vlucht naar Región de Murcia International Airport[1] (RMU) of Alicante–Elche Airport (ALC). Luchthaventransfers zijn niet inbegrepen in de prijs. Je kunt ook gebruikmaken van lokaal vervoer naar Sun Salute Retreats voor een goedkopere optie vanaf Alicante Airport; vraag ons gerust om meer details. Je wordt gevraagd je vluchten nog niet te boeken totdat je groen licht krijgt van Sun Salute Retreats dat er voldoende studenten zijn om deze reis door te laten gaan.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 30% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaTeacherTraining.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.