6 Daagse 50-Urige Hatha, Ashtanga, Vinyasa Yoga Docentenopleiding in Arambol, India

Certificering

Na het afronden van de training ontvang je een 50-uur yoga docentenopleiding diploma. Deze certificering stelt je in staat om wereldwijd yoga te onderwijzen en opent de deur naar nieuwe kansen en ervaringen.

Cursusdoelstellingen:

• Geavanceerde praktijk: Verhoog je fysieke en mentale vaardigheden in Vinyasa en Ashtanga yoga.
• Verdiep kennis: Vergroot je begrip van pranayama, mantra, yogafilosofie en anatomie via traditionele teksten zoals de Hatha Pradipika.
• Diverse verkenning: Verken verschillende yogastijlen, verfijn meditatie en integreer holistische praktijken zoals Ayurveda en sound healing.
• Lesmeesterschap: Bouw zelfvertrouwen en vaardigheden op voor modern lesgeven, met focus op alignment, correcties en blessurepreventie.
• Holistische ervaring: Neem deel aan activiteiten zoals ecstatic dance, saunasessies en natuurverkenning in Arambol voor volledige verjonging.
• Culturele verbinding: Laad je op met de natuur bij de Banyan Tree, schilderachtige stranden en levendige culturele ervaringen, inclusief marktbezoeken en modderbaden.

Beheers de kunst van yoga met eeuwenoude wijsheid

Deze cursus biedt een zeldzame kans om de diepgang van Hatha, Ashtanga en Vinyasa te verkennen, geïnspireerd door heilige teksten zoals de Hatha Pradipika. Je ontwikkelt een diep begrip van deze stijlen, zodat je met authenticiteit en compassie kunt lesgeven.

Svabodha’s holistische benadering integreert de principes van Hatha, Ashtanga en Vinyasa en stelt je in staat om de ware essentie van yoga te belichamen. Door deze disciplines te verenigen, word je een bekwame en geïnspireerde yoga docent, klaar om je kennis met de wereld te delen.

Voor wie is deze cursus?​

Deze cursus is ontworpen voor echte spirituele zoekers die klaar zijn om zich te committeren aan regelmatige beoefening en persoonlijke groei.

Hoewel het het beste is om een paar jaar ervaring te hebben als je serieus wilt leren en dieper wilt gaan, kunnen zelfs een paar maanden oefening voldoende zijn. Er zijn geen vereisten qua fysieke vaardigheden—je hoeft alleen op de grond te kunnen zitten en weer op te staan.

Cursuscurriculum

Dit programma is ideaal voor mensen die zich diep willen inzetten voor spirituele groei, die tijd kunnen vrijmaken voor regelmatige persoonlijke beoefening en een basis hebben in gerelateerde disciplines—of het nu yogadocenten, ervaren beoefenaars, energy workers, healers, meditatiebeoefenaars of sjamanen zijn. De cursus legt de nadruk op praktijkervaring boven theorie en zorgt voor praktische, toepasbare kennis in de echte wereld.

• Yogafilosofie en geschiedenis: Verken de oorsprong en evolutie van yoga, inclusief de Yoga Sutra’s en de 8 ledematen van Ashtanga Yoga
• Subtiele anatomie: Hoe het lichaam werkt en hoe yoga de verschillende systemen kan verbeteren, zoals het spier-, skelet-, ademhalings- en endocriene systeem
• Pranayama en meditatie: Beheers ademhalingstechnieken en mindfulness om de geest te kalmeren en het lichaam te versterken
• Asana practice: Hoe houdingen correct worden uitgevoerd en opgebouwd. Inclusief variaties voor studenten die een lichtere opbouw nodig hebben
• Lesmethodologie: Ontwikkel effectieve lesvaardigheden en bouw je unieke lesstem
• Business van yoga: Leer jezelf te positioneren en een succesvolle carrière in de yogacommunity op te bouwen

De kunst van lesgeven

Word een bekwame en inspirerende yoga docent. Het programma legt de nadruk op praktische onderwijservaring en geeft je de vaardigheden en het zelfvertrouwen om anderen te begeleiden:

• Praktijklesgeven: Neem deel aan begeleide lesmomenten om je vaardigheden te verfijnen
• Lestechnieken: Leer verbale, visuele en fysieke instructiemethoden
• Persoonlijke filosofie: Ontwikkel en formuleer je eigen lesfilosofie

Wat je zult krijgen

• Diepgaande yogakennis: Verwerf een uitgebreid begrip van yogahoudingen, geschiedenis en anatomie
• Teaching certification: Earn een internationaal erkende yoga docenten certificering
• Mindfulness en aanwezigheid: Ontwikkel mindfulness-oefeningen om je dagelijks leven te verrijken
• Wereldwijde community: Bouw blijvende relaties op met yogi’s van over de hele wereld

Typische dag bij Svabodha Yoga School

Het zorgvuldig samengestelde dagschema zorgt voor een balans tussen intensieve praktijk, diepgaand leren en rustgevende verjonging.

• 06:00 Wekdienst
• 06:30 - 07:45 Ochtend Kriya (Jalneti) + pranayama
• 08:00 - 09:00 Asana (Hatha, Yin), sound healing meditatie
• 09:00 - 10:00 Voedzaam ontbijt
• 10:15 - 11:45 Yogafilosofie, anatomie en Ayurveda
• 12:00 - 13:15 Lesmethodologie (adjustments en alignment)
• 13:30 - 14:30 Lunchpauze
• 14:30 - 15:15 Rust, zelfreflectie en self-love oefeningen
• 15:15 - 15:30 Bibliotheekuur / zelfstudie
• 16:00 - 17:30 Geavanceerde asana en lespraktijk
• 17:45 - 19:30 Strandactiviteiten / Goa ervaring (ecstatic, sauna, uitstappen)
• 19:30 - 20:45 Dinerpauze
• 20:45 - 21:30 Satsang / groepsgesprek
• 22:00 - Lichten uit

Opmerking

• Ondanks een gestructureerd schema is er tijd voor rust, wandelingen, het strand en persoonlijke integratie.
• Voor TTC-cursussen is een minimale aanwezigheid van 98% vereist (behalve bij ziekte).
• Svabodha Wellness biedt één gratis extra nacht aan, die je kunt gebruiken vóór de start van de cursus of na afloop. Extra nachten accommodatie kunnen op verzoek en tegen meerprijs worden geregeld.