2-Maand Online Zelfstudie Certificering in Kinder Yoga Docentopleiding met 10 uur Live Q&A

Voorafgaande toelatingsvereisten

Voor toelating tot de cursus wordt aanbevolen/gewenst dat de kandidaat gecertificeerd is als Yoga Protocol Instructor Level 1 YCB.

Korte rolbeschrijving

Master Trainers in peuterspeelzalen, basisscholen en middelbare scholen, sportcentra. Hij of zij kan ook optreden als coach in diverse fitness- en wellnesscentra.

Persoonlijke eigenschappen

De functie vereist dat personen goede communicatieve vaardigheden hebben, timemanagementvaardigheden en het vermogen om de lichaamstaal van kinderen en studenten te begrijpen. De functie vereist dat iemand belangrijke kwaliteiten bezit zoals zelfdiscipline, zelfvertrouwen, volwassenheid, geduld, compassie, actief luisteren, timemanagement, empathie, taalvaardigheid, het kunnen betrekken van studenten, toewijding aan lesgeven, het vermogen om zorgzame relaties met studenten op te bouwen, vriendelijkheid en benaderbaarheid, onafhankelijkheid, geloofwaardigheid, analytische vaardigheden, etc.

Certificeringen

Certificaat van voltooiing wordt verstrekt door Swasti Yoga, een ISO-gecertificeerd yoga centrum.

Hoe de training werkt

De vooraf opgenomen sessies worden gedeeld via WeTransfer en Google Drive. Er zal ook een live Q&A sessie zijn via Zoom met de instructeur, Dr. Vikas Chothe.

De zelfstudietraining duurt 2 tot 3 maanden. Je kunt op elk moment starten en in je eigen tempo in je vrije tijd werken en de cursus binnen 2-3 maanden afronden.

Kortom, dit programma biedt betaalbaarheid, toegankelijkheid, gemak en je hebt gedurende een beperkte tijd de mogelijkheid om een gecertificeerde Kids Yoga Docent te worden zonder je huis te verlaten.

Je kunt de cursus in je vrije tijd volgen via opgenomen video’s en alle docenten blijven gedurende de hele cursus met je verbonden en begeleiden je in deze prachtige yogareis.

Hoursverdeling:

• Totaal aantal uren: 200 (Theorie: 80 en Praktijk: 120)

Theorie

• Fundamenten van Kids yoga
• Introductie tot yogatechnieken voor kinderen
• Yoga en persoonlijkheidsontwikkeling
• Toegepaste yoga

Praktijk

• Demonstratievaardigheden
• Lesvaardigheden
• Evaluatievaardigheid
• Toepassing van kennis
• Veldervaring

Curriculum

Fundamenten van Kids yoga

Introductie tot yoga en yogabeoefening

• Yoga: etymologie, definities, doel, doelstellingen en misvattingen
• Wat je kunt leren van yoga als docent en student
• Kwaliteiten voor succesvolle studenten gegeven als sadhak tattvas, sadhana chatushtaya
• Kwaliteiten van een ideale leraar- brahmanishtha, shrotriya, karuna, vinamrata, nishkamabhava, tyaga, bhakti, dharma
• Mythen en misvattingen over kids yoga

Richtlijnen voor Kids yoga

• Principes van yoga
• Toepassing van belangrijke yogascholen (Jnana, Bhakti, Karma, Patanjali, Hatha) in de ontwikkeling van kinderen
• Wat zijn karma yoga en karma kanda? Welke weg?
• Blinde volger vs rationele benadering?
• Lessen uit Kena Upanishad, onderdelen van Upanishads- Karma kanda en Dnyana kanda

Yoga en onderwijs

• Onderwijs: betekenis, definitie en doel, rol en belang van onderwijs in menselijke excellentie
• Yoga in onderwijs: kenmerkende aspecten van yoga-onderwijs, factoren van yoga-onderwijs: docent
• Guru-Shishya-parampara en het belang daarvan in yoga-onderwijs
• Waardenonderwijs: betekenis en definitie, soorten waarden, waarde-gericht onderwijs in persoonlijkheidsontwikkeling
• Bijdrage van yoga aan de ontwikkeling van waarden, spirituele groei
• Brahmacharya ashram vs modern onderwijs - voor- en nadelen
• Rol van de yogadocent in waarde-gericht onderwijs
• Zelfstudie en hard werken - onderdeel van kriya yoga
• Yoga-concepten onderwijzen via Panchatantra-verhalen
• Beeldgesprek en conversatie: yogameesters- Patanjali, Swami Vivekananda, Aurobindo
• Yoga leren via mythologie en cultuur

Yoga voor persoonlijkheidsontwikkeling

• Persoonlijkheid: betekenis en soorten persoonlijkheid
• Bepalende factoren van persoonlijkheid met betrekking tot de psycho-sociale omgeving
• Foetale baarmoedereducatie en kinderlijke persoonlijkheidsontwikkeling
• Zegeningen, knuffelen en lichaamstaal tools voor ouders
• Rol van yogapraktijken (asana, pranayama, shatkarma, bandha, mudra, etc.) in gezondheid
• De kunst van kindcommunicatie - richtlijnen voor ouders
• Rol van spiritualiteit en positieve houding in persoonlijkheidsontwikkeling
• Omgaan met ontwikkelingsachterstanden en leerstoornissen met kids yoga

Toegepaste yoga

Introductie tot kinderpsychologie

• Ken je kind, concept van de menselijke psyche, stadia van bewustzijn, cognitief proces: betekenis en aard
• Definitie en aard van gedrag, soorten gedragsmotivatie
• Yogische gedragsveranderingsstrategieën voor kinderen
• Emoties bij kinderen: definitie, aard en fysiologische veranderingen tijdens emoties
• Rol van yoga in mentale gezondheid. Belang van psychosociale omgeving voor gezondheid en welzijn
• Neurowetenschap en Sanskriet-effect van mantra’s op hersenontwikkeling
• Yoga voor concentratie, geheugenontwikkeling, creativiteit en intelligentie

Yoga voor stress- en woedebeheersing

Wat is stress?

Yoga als levenswijze voor stressmanagement bij adolescenten

• Ahara - gezond eten, yogische eetgewoonten
• Vihara - balans schoolleven
• Achara - dagelijkse routine, seizoensroutine
• Vichara - mentale houdingstraining
• Vyavahara - ethische praktijken van yama, niyama

Yogische praktijken voor stressmanagement, woedebeheersing, stemmingsregulatie en omgaan met groepsdruk

Praktisch:

Gebed: concept en recitatie om het kind nobel te maken

• Chanting: geluid (OM) met buikademhaling, vajrasana, jnana mudra
• U-klank (OM) met borstademhaling, ardh padmasana, padma mudra
• Chanting: M-klank (OM) met sleutelbeenademhaling, siddhasana, chinmay mudra
• A-Z / natuur asana: ontwerp en lesplan voor kids yoga klas. Bear walk, Butterfly, Fish, Mountain, Tree en Forest, Dancer pose, Eagle, Doll pose.

Yogische morele waarden:

• Wees eerlijk
• Oefen matiging, wees tevreden
• Wees gul, werk hard

Affirmaties:

• "Ik behandel anderen zoals ik zelf behandeld wil worden. Ik ben trots om uniek te zijn."
• "Ik ben een goede probleemoplosser. Ik maak mijn huiswerk op tijd af."
• "Ik leer van mijn uitdagingen en kan altijd manieren vinden om ze te overwinnen."
• "Ik maak gemakkelijk en natuurlijk gelijkgestemde vrienden."

Animal voice yoga: Blije en boze kat, hond, krab race

Yoga ademhaling:

• Adembewustzijn, blazen (fluit blazen, party blowers, ballonnen blazen)
• Bijenademhaling, neusdominantie, affirmatie ademhaling met meditatie
• Slangademhaling, airwalk, rug-aan-rug ademhaling, stoommachine ademhaling

Fun yoga kennis:

• Yoga is niet competitief. Yoga leert zelfacceptatie
• Namaste: het licht in mij ziet het licht in jou. Yoga ondersteunt positieve gedachten
• Yoga stimuleert gezonde gewoonten. Yoga leert je kalm te blijven
• Fun asana: van gehechtheid naar onthechting
• Balanceren van de dvandwas (dualiteiten van het leven) voor een succesvol leven
• Wat is asana? asa- verslaving, na-niet

Yoga spellen:

• Blow painting, birds fly, bridge game
• Ready Steady Calm spel, touwlopen
• Craft / tekenen / spel: Raad wie?
• Take 5, land en water, kikker race

Yogisch dieet en tafelmanieren:

• "Ik zal sattvisch voedsel eten dat mijn moeder thuis bereidt. Voor het eten zal ik mijn moeder bedanken"
• "Ik zal alleen eten wanneer ik honger heb. Ik eet graag fruit en groenten"
• "Ik zal nooit voedsel verspillen op mijn bord en alleen nemen wat ik wil"

Wetenschap en yoga talk:

• Balloon game 1- Yoga maakt je longen sterk
• Yoga verbetert je geheugen en focus
• Yoga versterkt je immuunsysteem en helpt ziektes bestrijden
• Geestbeheersing, de wetenschap van zelfbeheersing / asana, kalmte van de geest, balans van het leven / Hatha yoga, vaardigheid in werk, levensmanagementvaardigheid

Andere informatie

Werken als kids yoga docent vereist dat een individu goede communicatieve vaardigheden heeft, timemanagementvaardigheden en het vermogen om de lichaamstaal van kinderen en studenten te begrijpen. De functie vereist dat iemand belangrijke kwaliteiten bezit zoals zelfdiscipline, zelfvertrouwen, volwassenheid, geduld, compassie, actief luisteren, timemanagement, empathie, taalvaardigheid, het kunnen betrekken van studenten, toewijding aan lesgeven, het vermogen om zorgzame relaties met studenten op te bouwen, vriendelijkheid en benaderbaarheid, onafhankelijkheid, geloofwaardigheid, analytische vaardigheden, etc.

Cursusniveau

Let op: dit is een master-/postdoctoraal niveau cursus. Geschatte studietijd is 10 uur per week, hoewel de exacte tijd afhangt van je achtergrond en yogavaardigheid.

Aanbevolen literatuur

Swasti Yoga Center raadt aan om het online studiemateriaal dat je tijdens de cursus ontvangt door te nemen. Geniet ervan en veel succes met je leerreis!

Korte termijn yogavoordelen:

• Verbetert fysieke gezondheid door flexibiliteit, kracht en balans te vergroten
• Helpt kinderen betere focus en concentratie te ontwikkelen
• Vermindert stress- en angstniveaus
• Verbetert zelfbewustzijn en zelfvertrouwen
• Bevordert ontspanning en betere slaappatronen

Lange termijn voordelen:

• Helpt kinderen gezonde gewoonten en copingmechanismen te ontwikkelen die ze meenemen naar volwassenheid
• Verbetert algehele fysieke gezondheid en vermindert risico op chronische aandoeningen zoals obesitas, hartziekten en diabetes
• Ontwikkelt emotionele regulatievaardigheden en vergroot veerkracht
• Verbetert sociale vaardigheden, inclusief empathie en samenwerking
• Bevordert een diepere verbinding met jezelf en anderen, wat leidt tot een vervullender leven

Waarom Swasti Yoga Center?

Als yogadocent is het cruciaal om het belang van het onderwijzen van traditionele yoga aan kinderen te begrijpen. Terwijl kinderen worden geconfronteerd met talloze afleidingen en stressfactoren, kan yoga hen helpen emotionele regulatie te ontwikkelen, hun concentratie te verbeteren en hun lichaam te versterken. Echter zijn er enkele uitdagingen bij het lesgeven van yoga aan kinderen die moeten worden aangepakt.

Een groot probleem is dat sommige yogadocenten mogelijk niet de juiste training of kennis hebben van traditionele yogapraktijken en principes. In plaats van authentieke technieken te onderwijzen, gebruiken sommigen enkel spelletjes of activiteiten, wat niet dezelfde voordelen biedt.

Het is cruciaal dat docenten een diep begrip hebben van klassieke teksten zoals de Patanjali Yogasutras en de Hatha Yoga Pradipika, evenals de filosofie en levensstijl van yoga.

Een ander probleem is dat sommige kinderen yoga zien als slechts een vorm van lichaamsbeweging, in plaats van een holistische praktijk die lichaam, geest en ziel omvat. Het is belangrijk dat kinderen de diepere aspecten van yoga begrijpen.

Om deze problemen aan te pakken, moeten yogadocenten goed getraind zijn in traditionele yoga en een grondig begrip hebben van de filosofie en levensstijl van yoga. Zo kunnen ze yogische kwaliteiten op een speelse manier overbrengen en kinderen helpen een liefde voor yoga te ontwikkelen.

Over Swasti Yoga Center

Swasti Yoga Centre is een ISO 9001:2015 gecertificeerd yoga centrum onder het Ministerie van AYUSH (Indiase overheid) voor kwaliteitsonderwijs, training, therapie en onderzoek in yoga. Ze zijn geaccrediteerd door de Yoga Certification Board (YCB) en een geassocieerd centrum van de Indian Yoga Association (IYA)

• 8+ jaar ervaring
• 35+ landen studenten
• 3000+ gecertificeerde docenten
• 10000+ studenten opgeleid

Het team van Swasti Yoga Center bestaat uit ervaren docenten, MD-artsen en yogaprofessionals die je begeleiden door de cursus en je helpen de yogische vaardigheden en kennis van ontwikkelingsfasen te ontwikkelen die nodig zijn om een zelfverzekerde en deskundige kids yoga docent te worden.