100-Uurs Zelfstudie Online Hatha- en Multistijl Yogadocentenopleiding Met 20 Live Uur

Voorwaarden Voorafgaand Aan Aanmelding

• Laptop/tablet/smartphone en internetverbinding vereist voor studenten
• Installeer Facebook om deel te nemen aan de live sessies

Certificeringen

Studenten die hun opleiding afronden, krijgen een gratis lidmaatschap bij World Yoga Alliance als Gecertificeerd Yogadocent.

Hoe De Opleiding Werkt

70 uur bestaat uit contacturen, verdeeld over online video’s (70+ uur) en live gesprekken in realtime (20+ uur) met je docent.

Speciale Kenmerken Van Het Programma - Nog Nooit Eerder Aangeboden Door Welke School Dan Ook

• 1. Trinetra Yoga selecteert ook merkambassadeurs uit de groep studenten die 100 uur volgen, en deze ambassadeurs krijgen een geweldig platform om commercieel en spiritueel wereldwijd te groeien met de uitbreiding en activiteiten van Trinetra Yoga.
• 2. Trinetra Yoga biedt afgestudeerde studenten 5% korting op hun volgende cursus, d.w.z. 200 uur, als ze die alleen via Trinetra Yoga volgen.
• 3. Trinetra Yoga biedt als extra cadeau een korte certificering van 15 uur in "Filosofie & Goddelijkheid". Dit certificaat wordt rechtstreeks uitgegeven door Trinetra Yoga.
• 4. Het 100-uurs certificaat wordt uitgegeven door World Yoga Alliance met het Trinetra Yoga-logo en de handtekening van de functionarissen.

100 Uur - Lesprogramma Online Opleiding Tot Yogadocent

Beoefening Van Traditionele Hatha Yoga Asana’s

• Surya Namaskar en Chandra Namaskar (zon- en maangroeten)
• Bhujanga Namaskar-serie (cobra-groet)
• Basis-, gevorderde en geavanceerde hatha yoga asana-reeks met ongeveer 88 houdingen
• Yoga voor beginners: basis voorbereidende gewrichtsoefeningen om op te warmen en blessures te voorkomen
• Yogalesreeks voor therapie.
• Sanskrietnamen van alle asana’s (houdingen)

Pranayama - 'Beheersing Van De Prana Wetenschap'

• Introductie Tot Swara Yoga (Swara Vigyana)
• Nadi Shodana Pranayama (afwisselend neusgat ademen)
• Anulom Vilom Pranayama
• Kapalbhati Pranayama (reinigende ademhaling)
• Bhramari Pranayama (zoemende bijenademhaling)
• Yogische (bewuste) ademhalingstechnieken
• Bespreking van slechte ademhalingsgewoonten en correctietechnieken
• Ujjayi Svasa (overwinningsademhaling)

Mantra’s Chanten: Bewustwording Opbouwen Met Goddelijke Trillingen.

• Gayatri Mantra
• Guru Mantra
• Zaadmantra’s voor chakra’s: ontspanning, zuivering en activering
• Mantra van de vijf elementen
• Surya Namaskar Mantra

Tri Bandhas (Yogische Sloten)

• Moola Bandha
• Uddiyana Bandha
• Jalandhara Bandha (keelslot)
• Maha Bandha (het grote slot)
• 3 Granthi’s

Theorie Van Traditionele Yogasystemen

• Introductie Tot Yoga
• Geschiedenis van de oorspronkelijke yoga en afstammingslijn
• Geschiedenis van hatha yoga en afstammingslijn
• Functies van de 7 chakra’s (energiecentra)
• Ademwetenschapstechnieken en 5 prana’s
• Oorspronkelijke Ashtanga Yoga van Patanjali
• Introductie Tot de Veda’s, Upanishads, Bhagavad Gita, Yoga Sutra’s, Ayurveda & de hatha yoga-traditie
• Yoga handmudra’s

Meditatietechnieken

• Kundalini- en chakrameditatie
• Wandelmeditatie
• Dynamische meditatie
• Meditatie op de vijf prana’s
• Observatie- en bewustzijnstechnieken
• Yoga Nidra-ontspanningstechnieken

Yoga Onderwijsprincipes

• Kenmerken van een goede docent
• Lesplanning
• Principes van demonstratie en observatie
• Veiligheid in de lesruimte
• Assisteren, aanpassingen, corrigeren, instrueren
• Je eigen lesstijl vinden
• Ethische richtlijnen voor yogadocenten
• Lesgeven oefenen en observeren
• Assisteren in lessen van anderen
• Basis gezonde yogische leefstijl

Yogatherapie - Bewegingsanatomie

• Het gebruik van Sanskrietwoordenschat is inbegrepen in de yogadocentenopleiding

Examengegevens Van De Opleiding:

• 1) Eerste Deel: Theoretisch Yoga-examen / Mondeling Examen
• 2) Derde Deel: Praktisch Asana-examen

Tijdsplanning Van De Opleiding:

Deze Yoga TTC heeft een duur van minimaal 2 maanden en maximaal 12 maanden, zodat je alle tijd hebt om de cursus optimaal af te ronden!

Voordelen Van De Opleiding:

• Flexibele planning: je kunt starten met onze opleidingsdata en de einddatum naar wens binnen 2 tot 12 maanden bepalen.
• Gemakkelijk toegankelijk: je kunt de lessen overal en altijd volgen.
• Voordelig: de prijs is lager dan die van reguliere cursussen.
• Gecertificeerd: alle Trinetra Yoga-cursussen zijn geaccrediteerd en bieden een "Yoga Teacher *Diploma" of "Professional Diploma by WYA Community Organization" (afhankelijk van de cursus of opleiding)
• Online Community: je krijgt toegang tot de wereldwijde WYA Yoga Community.

Aanvullende Voordelen:

• Levenslange toegang tot de video’s en de inhoud. Zo kun je je kennis op elk moment opfrissen en je vaardigheden verbeteren.
• Je kunt je cursus op elk moment opnieuw doornemen of bijspijkeren
• Levenslange ondersteuning en gratis advies
• Levenslang certificaat - CYT - Geen jaarlijkse verlenging nodig
• Alle video’s worden voor altijd opgeslagen in een besloten Facebook-groep en je kunt ze op elk moment bekijken