Zelf-Paced 200-Uur Online Hatha Multi-Stijl Yoga Docentenopleiding Met 120 Contacturen

Voorvereisten voor aanmelding

-Installeer Facebook om de livesessies bij te wonen.

Certificeringen

-Studenten die hun opleiding afronden krijgen een gratis lidmaatschap bij World Yoga Alliance als gecertificeerde yogadocent.

Hoe de training werkt

Deze cursus richt zich op de basis van Hatha Yoga en Vinyasa Yoga. Er zijn 120 contact opgenomen video-uren plus 30 uur face-to-face Q & A en 50 uur huiswerk/opdrachten, over basisgebieden zoals Technieken, lesmethodologie, Asana-uitlijningen & yogatherapie/anatomie, filosofie (inclusief levensstijl en ethiek), therapie en lespraktijk. Zo implementeert Trinetra Yoga deze onderwijsonderdelen in hun training.

Oefening van traditionele Hatha Yoga asana’s

• Surya Namaskar en Chandra Namaskar (zon- en maangroeten)
• Bhujanga Namaskar Series (cobra-groet)
• Basis-, intermediaire en gevorderde hatha yoga asana-reeks met ongeveer 88 houdingen
• Yoga voor beginners: basis voorbereidende gewrichtsbewegingen om op te warmen & blessures te voorkomen
• Yoga lesreeks voor therapie
• Sanskrietnamen van alle asana’s (houdingen)

Pranayama - ‘Controle van de prana-wetenschap’

• Inleiding tot Swara Yoga (Swara Vigyana)
• Nadi Shodana Pranayama (alternatieve neusgat-ademhaling)
• Anulom Vilom Pranayama
• Kapalbhati Pranayama (reinigende ademhaling)
• Bhramari Pranayama (zoemende bij-ademhaling)
• Yogische (bewuste) ademhalingstechnieken
• Bespreking van slechte ademhalingsgewoonten en correctietechnieken
• Ujjayi Svasa (overwinningsadem)

Mantra’s chanten: Bewustzijn opbouwen met goddelijke trillingen

• Gayatri Mantra
• Guru Mantra
• Zaadmantra’s voor chakra’s: ontspanning, zuivering en activatie
• Vijf-elementen mantra
• Surya Namaskar Mantra

Tri Bandhas (yogische sloten)

• Moola Bandha
• Uddiyana Bandha
• Jalandhara Bandha (keelslot)
• Maha Bandha (het grote slot)
• 3 Granthi’s

Theorie van traditionele yogasystemen

• Inleiding tot yoga
• Geschiedenis van de oorspronkelijke yoga en lijn (lineage)
• Geschiedenis van Hatha Yoga en lijn
• Functies van de 7 chakra’s (energiecentra)
• Pranayama wetenschappelijke technieken en 5 prana’s
• Oorspronkelijke Ashtanga Yoga van Patanjali
• Inleiding tot Veda’s, Upanishads, Bhagavad Gita, Yoga Sutra’s, Ayurveda & de hatha yoga-traditie
• Yoga handmudra’s

Meditatietechnieken

• Kundalini- en chakra-meditatie
• Wandelmeditatie
• Dynamische meditatie
• Vijf-prana meditatie
• Observatie- en bewustzijnstechnieken
• Yoga Nidra ontspanningstechnieken

Principes van yogalesgeven

• Kenmerken van een goede docent
• Lesplanning
• Principes van demonstratie & observatie
• Klasveiligheid
• Assisteren, aanpassingen, corrigeren, instrueren
• Eigen lesstijl ontwikkelen
• Ethische richtlijnen voor yogadocenten
• Student teaching oefenen & observeren
• Assisteren in lessen van anderen
• Basis gezonde yogische levensstijl

Yogatherapie - bewegingsanatomie

• Het gebruik van Sanskrietwoordenschat is inbegrepen in de yoga-docentenopleiding.

Details van het examen van de cursus:

• 1) Eerste onderdeel: theoretisch yoga-examen / mondeling examen
• 2) Derde onderdeel: praktische asana

Cursustijdlijn:

-Deze Yoga TTC heeft een duur van minimaal 3 maanden en maximaal 12 maanden, zodat je de optimale tijd hebt om deze cursus te voltooien!

Voordelen van de cursus:

• Flexibele tijd: je kunt starten met onze trainingsdata en de einddatum naar eigen gemak bepalen binnen 2 tot 12 maanden.
• Gemakkelijke toegang: je kunt de lessen overal en altijd volgen.
• Betaalbaar: de kosten zijn lager dan reguliere cursussen.
• Gecertificeerd: al onze cursussen zijn geaccrediteerd en bieden een "Yoga Teacher Diploma" of "Professional Diploma by WYA Community Organization" (afhankelijk van cursus of training)
• Online community: je krijgt toegang tot de WYA Yoga Community wereldwijd.

Aanvullende voordelen:

• Levenslange toegang tot de video’s en hun inhoud, zodat je je kennis op elk moment kunt opfrissen voor betere vaardigheden.
• Je kunt je cursus altijd opnieuw bekijken of opfrissen
• Levenslange ondersteuning en gratis advies
• Levenslang certificaat - CYT - geen jaarlijkse verlenging vereist
• Alle video’s worden opgeslagen in een besloten Facebookgroep en je hebt er levenslang toegang toe

Opmerking speciale kenmerken van het programma (nog nooit eerder door een school aangeboden):

• 1. Trinetra Yoga zal een aparte brief uitgeven met hun logo op briefpapier en gekwalificeerde/gecertificeerde studenten aanduiden als "Yoga Acharya" en een waarderingsbrief over hun prestaties. Acharya betekent geleerde van yoga en is een grote eer. De Yoga Acharya-brief wordt rechtstreeks door Trinetra Yoga zelf uitgegeven.
• 2. Trinetra Yoga zal ook haar merkambassadeurs selecteren uit een groep studenten die 200 uur volgen en deze ambassadeurs krijgen een geweldig platform om commercieel en spiritueel wereldwijd te groeien met de uitbreiding en activiteiten van Trinetra Yoga.
• 3. Trinetra Yoga zal afgestudeerde studenten van het 200-uurs niveau uitnodigen om te assisteren in toekomstige docentenopleidingen om internationale onderwijservaring op te doen.
• 4. Trinetra Yoga zal ook ondersteuning bieden in educatie en curriculum voor studenten & hun scholen die een franchise van Trinetra Yoga willen nemen.
• 5. Trinetra Yoga biedt een korting van 5% aan afgestudeerde studenten op hun volgende cursus, d.w.z. 300 uur, als ze deze alleen bij Trinetra Yoga volgen.
• 6. Trinetra Yoga zal ook afgestudeerde studenten uitnodigen in elk aankomend yoga-programma en -festival in India om ervaring op te doen in de Indiase markt en het lesgeven.
• 7. Trinetra Yoga biedt een korte 15-uur certificering op "Philosophy & Divinity" als gratis cadeau. Dit certificaat wordt rechtstreeks door Trinetra Yoga uitgegeven.
• 8. Yoga Acharya-aanduidingsbrief en 15-uur extra certificering zijn gratis en kosteloos. Beide documenten worden rechtstreeks door Trinetra Yoga uitgegeven.
• 9. Een 200-uur certificaat wordt uitgegeven door World Yoga Alliance met Trinetra Yoga-logo en officiële handtekening.