4-Daagse 30-urige Aerial Yoga Docentenopleiding nabij Bingin Beach, Bali, Indonesië
Aerial Yoga Docentenopleiding in Bali, Indonesië
Leer vliegen in een prachtige shala met uitzicht op de oceaan, op slechts enkele minuten van de mooiste stranden van Bali. Word een gecertificeerde Aerial Yoga-docent of neem deel als een leuke retreat in het paradijs. Ulu Yoga biedt een unieke, eigen stijl die Aerial Yoga combineert met traditionele Hatha- en Vinyasa-yoga, fitnesstraining, acrobatiek, fysiotherapie en herstellende healing. Verlicht rugklachten met spinale tractie. Vind innerlijke rust met somatische traumarelease. Beoefen yoga op het strand en ontmoet geweldige nieuwe vrienden van over de hele wereld. Oefen met lesgeven om een zelfverzekerde docent te worden. Train met de comfortabele, gewatteerde aerial swing van Ulu Yoga. Leer van een betrouwbare 500-urige Yoga Alliance-school die sinds 2014 duizenden nieuwe docenten heeft gecertificeerd.
Maak kennis met de instructeurs
Waarom deze reis?
- Leer traditionele Aerial Yoga, geworteld in Hatha- en Vinyasa-yoga
- Herstellende Aerial Yoga, massage en creatieve workshops die Aerial Yoga en Acro Yoga combineren
- Ontvang kwalitatieve begeleiding met aandacht voor veiligheid, uitlijning en techniek
- Train met 500-urige docenten die elke maand yogadocentenopleidingen verzorgen
- Oefen met de comfortabele, gewatteerde aerial swings van Ulu Yoga
- Oefen dagelijks met lesgeven om een zelfverzekerde docent te worden
- Doe Aerial Yoga op het strand en maak prachtige foto's
- 3 overnachtingen in een mooie accommodatie met oceaanzicht, inclusief ontbijt
Niveau
- Half gevorderd
- Gevorderd
Stijlen
4 instructiedagen in het Engels
Gemiddeld aantal uren activiteit per dag: 6
Accommodatie
Faciliteiten
- Buitenzwembad
Er zijn veel geweldige accommodatiemogelijkheden in de buurt, variërend van verblijven met oceaanzicht en strandbungalows tot vijfsterrenresorts. Je kunt eenvoudig naar de shala lopen. Voor een kleine vergoeding is er een ochtendshuttleservice beschikbaar.
3D Homestay (12 minuten lopen)
Een prachtig resort met oceaanzicht, met zowel privékamers als gedeelde kamers met twee bedden. Alle kamers beschikken over airconditioning, een balkon, tv, minibar, badkamer, handdoeken en toiletartikelen. Er is een mooi zwembad met uitzicht op de oceaan en sommige kamers bieden eveneens oceaanzicht.
Naturela (12 minuten lopen)
Biedt gezellige accommodaties met een buitenzwembad, restaurant, gratis wifi en gratis parkeergelegenheid. Op slechts 5 minuten van Impossible Beach en Bingin Beach, 15 minuten van Dreamland Beach en Uluwatu Temple, 40 minuten van de luchthaven en een uur van Denpasar. Sommige kamers hebben een balkon met uitzicht op het zwembad en alle kamers beschikken over airconditioning, een bureau, zithoek, kledingkast en een eigen badkamer. Naturela Café serveert westerse en oosterse gerechten, lunchpakketten en speciale dieetmaaltijden.
Gatsby Hotel (12 minuten lopen)
Biedt kamers met airconditioning, gedeelde slaapzalen, privékamers met eigen badkamer en gratis wifi. Elke kamer is uitgerust met een kledingkast en bureau. Studenten kunnen biljarten in de accommodatie en er zijn fietsen te huur. Daarnaast is er een buitenzwembad waar je kunt zwemmen, fietsen of ontspannen in de tuin.
Uluwatu Lumbung Cottages (6 minuten lopen)
Biedt een rustig verblijf te midden van weelderige tuinen. Dit charmante driesterrenresort beschikt over comfortabele familiekamers, een uitnodigend buitenzwembad en een prachtig uitzicht op de tuin. Elke accommodatie heeft een eigen badkamer en gratis wifi. Sommige kamers beschikken bovendien over een privéterras.
Wisnu Lumbung (6 minuten lopen)
Dit hoog gewaardeerde resort biedt ruime houten bungalows met een woonkamer en bank, weelderige tuinen, een prachtig zwembad en een gedeelde keuken. Alle kamers beschikken over airconditioning, een balkon, eigen badkamer, kledingkast, bureau en gratis wifi.
Jepun Sari (7 minuten lopen)
Een prachtig en hoog gewaardeerd viersterrenresort met stijlvolle bohemien bungalows, een zwembad met swim-up bar en een café. Alle kamers beschikken over airconditioning, een balkon, eigen badkamer, föhn, kledingkast, bureau en gratis wifi.
Lumbung Bukit Resort (7 minuten lopen)
Een hoog gewaardeerd resort met gezellige houten bungalows, weelderige tuinen, een zwembad en een gedeelde keuken. De kamers beschikken over airconditioning, een balkon, eigen badkamer, koelkast, waterkoker, kledingkast, bureau en gratis wifi.
Lighthouse Bingin (8 minuten lopen)
Dit resort biedt een serene ontsnapping met een buitenzwembad, gratis privéparkeergelegenheid, een weelderige tuin en een ruim terras. Elke kamer beschikt over een privébalkon en is uitgerust met airconditioning, een kluisje en gratis wifi. De eigen badkamers zijn voorzien van een douche en föhn.
Programma
Certificeringen
De cursus/uren tellen alleen als Continuing Education-uren voor Registered Yoga Teachers (RYT®).
Aerial Yoga
Elke ochtend is er een twee uur durende Aerial Yoga-les om lichaam en geest te strekken, versterken en in balans te brengen. Ulu Aerial Yoga is geworteld in traditionele Hatha- en Vinyasa-yoga. De lessen zijn geschikt voor beginners. Ze kunnen dynamisch en uitdagend zijn, maar vermijden geavanceerde houdingen en lastige combinaties.
Asana Lab
Elke dag bestudeer je de houdingen één voor één in detail om veilige beoefening, uitlijning, veelgemaakte fouten en variaties voor beginners en gevorderden te leren. De houdingen worden gegeven in een zorgvuldig ontworpen volgorde, ondersteund door een trainingshandleiding en videoserie die we al meer dan 10 jaar ontwikkelen.
Restorative Aerial
Combineer Yin-yoga en fysiotherapeutische technieken met lang aangehouden diepe stretches en tractie om de wervelkolom te ontlasten, rugpijn te verlichten, diepere lagen fascia te bereiken en trauma en stress los te laten voor somatische zelfheling.
Partner Aerial Yoga
Een creatieve verkenning waarbij twee personen samenwerken in één swing voor verbeterde tractie, balans en Acro-vaardigheden op manieren die je nooit voor mogelijk had gehouden. Het is ontzettend leuk, versterkt groepsbinding en levert geweldige foto's op.
Acrobatic Aerial
Leer flips, vliegen en alles samen te koppelen om dynamische sequences te creëren. Hoe ver je gaat, hangt af van het algemene niveau van de groep. Zelfs beginners kunnen echter de basistechnieken uitvoeren en niemand wordt uitgesloten.
Lesgeven
Lesgeven is een geweldige manier om je beoefening te verdiepen — het helpt je kennis te consolideren, zelfvertrouwen op te bouwen en groepsverbinding te versterken. Je oefent elke dag met lesgeven, leert lesmethodiek en ontwerpt en geeft één complete les. Het is een leuke uitdaging, zonder druk om perfect te zijn; geniet er gewoon van.
Anatomie
Bestudeer de bouw van de wervelkolom en leer hoe rugpijn te verhelpen met tractie en decompressie.
Strandyoga
Sluit de cursus af met een geweldige Aerial Yoga-sessie op het strand. Maak prachtige foto's terwijl je boven de oceaan vliegt. Leer hoe je draagbare statieven opzet en andere technieken om veilig je eigen demonstraties te geven. Bij slecht weer (regen of vloed) is de les in de shala.
Aerial Swing
Oefen met de kenmerkende AirSwing van Ulu Yoga — een gewatteerde aerial hangmat ontworpen voor optimaal comfort en controle. De AirSwing kan worden opgevouwen of opgerold om verschillende houdingen en lichaamstypes te accommoderen. Dit maakt hem vooral beginnervriendelijk en veelzijdig, geschikt voor alle stijlen, van herstellend tot acrobatisch.
Online studie
Als speciale bonus krijg je 1 jaar gratis toegang tot hun online cursus. Zo kun je je van tevoren voorbereiden, materialen herzien na je training en eventuele gemiste onsite-uren inhalen via online studies.
Vaardigheidsniveau en vereisten
Deelnemers moeten in goede fysieke conditie zijn en regelmatig yoga of andere fitnessactiviteiten beoefenen. Probeer vooraf minstens een paar Aerial-lessen te volgen. Je moet je tenen kunnen aanraken, een plank 45 seconden kunnen vasthouden en 10 seconden tegen de muur kunnen inverseren.
Ulu Yoga School
Ulu staat voor Universal Love and Understanding. Ze eren de heilige wortels van traditionele yoga, maar vinden het ook leuk om creatieve nieuwe stijlen te verkennen. Sinds 2014 heeft Ulu Yoga duizenden nieuwe docenten gecertificeerd. In de loop der jaren zijn ze uitgegroeid tot een grote familie van geweldige instructeurs van over de hele wereld.
Dagelijks schema
Dag 1
- 15:00 Oriëntatie
- 16:00 Restorative Aerial
- 18:00 Diner
Dag 2
- 07:00 Aerial Yoga
- 08:45 Ontbijt
- 09:30 Introductie Aerial
- 10:30 Asana Lab
- 12:30 Lunch
- 15:00 Asanas
- 16:30 Partner Aerial
- 18:00 Diner
Dag 3
- 07:00 Aerial Yoga
- 08:45 Ontbijt
- 09:30 Anatomie
- 10:30 Asana Lab
- 12:30 Lunch
- 15:00 Asana Lab
- 16:30 Restorative Aerial
- 18:00 Diner
Dag 4
- 07:00 Aerial Yoga
- 08:45 Ontbijt
- 09:30 Lesmethodiek
- 10:30 Asana Lab
- 12:30 Lunch
- 15:00 Asana Lab
- 16:30 Acrobatics
- 18:00 Diner
Instructeurs
Edward Pawlak
Edward (USA) started yoga in 2007. He has studied and taught all over the world and completed training in Ashtanga Vinyasa yoga, traditional Thai massage, meditation, and Aerial yoga. In 2014, Edward founded ULU Yoga and began offering 200 and 300-hour yoga teacher training. Before yoga, Edward taught university education, worked in music theatre production and volunteered at numerous permaculture farms and eco-retreat centers. Edward’s passion is to inspire others through creative exploration and empower students to change their lives to help others.
Minty Nguyen
Minty (USA) has been teaching with ULU Yoga for several years. She completed 200-hour Vinyasa, 200-hour multi-style, and 100-hour Aerial yoga teacher training. Minty’s passion to share happiness and health led her down the path of healing. She further advanced her skills with certifications in Reiki II, craniosacral therapy, EFT therapy, Tantric massage therapy, and osteopathic yoga alignment. Minty teaches to inspire students to find their best selves and to understand and build connections between the mind, body, and spirit.
Héloïse Chong
Héloïse has been teaching yoga since 2013 and has been dedicating the last six years to following her heart and deepening her own practice in the Himalayas, Thailand, and Bali. She is a certified Vinyasa and Restorative yoga teacher and has completed additional training on the Chakra system, Thai massage, SUP yoga, Aerial yoga, and multiple modalities of emotional and energetic healing. Héloïse believes that yoga is a tool that can be used for self-healing, and purification of mind, body, and soul, as well as a path back to your true self.
Bianca Ragone
Bianca (USA) is a committed yoga practitioner and teacher with over 1,000 hours of training since 2009. She holds 200HR and 500HR Yoga Therapy certifications and has studied Ashtanga, Vinyasa, and Iyengar yoga, specializing in props and adjustments. Bianca also trained in Thai yoga massage, craniosacral therapy, and mindfulness practices for special needs children and trauma victims. Additionally, she is a certified school teacher with a Master's in Education and over 11 years of teaching experience.
Locatie
Trainingslocatie
Deze training vindt plaats in de prachtige nieuwe shala van Ulu Yoga met uitzicht op de oceaan. Geniet van aangename airconditioning, een zachte gewatteerde vloer en schone, nieuwe yogaprops. Train het hele jaar door comfortabel, beschermd tegen regen, schimmel, hitte en muggen. Deze privéretreat wordt omringd door natuur en is niet toegankelijk voor het publiek.
Uluwatu, Bali, Indonesië
Vanuit de shala ben je binnen enkele minuten bij schitterende, ongerepte stranden met kalkstenen kliffen, turquoise water en surfspots van wereldklasse. Bingin is een hip dorpje met een bohemien sfeer, boetiekcafés en winkels, livemuziek, dans, heilige tempels en nog veel meer.
Eten
Pakketten met accommodatie zijn inclusief een gezond vegetarisch ontbijt met diverse opties die aansluiten op verschillende dieetwensen. Geniet van een tropische smoothie bowl met fruit, avocadotoast met gepocheerde eieren, Balinese koffie en nog veel meer. Voor ontbijt, lunch of diner kun je ter plaatse à la carte bestellen of een van de vele fantastische cafés in de omgeving ontdekken.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Snacks
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Koffie
- Detox sappen
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Veganistisch
- Glutenvrij
- Rauw voedsel
- Andere dieetwensen op aanvraag
Wat er te doen is
Uluwatu is de thuisbasis van enkele van de beste surfspots en mooiste stranden ter wereld.
- In je vrije tijd kun je eenvoudig Bingin Beach en Dreamland Beach bezoeken, op slechts zeven minuten rijden
- Je kunt ook de Uluwatu-tempel bezoeken, met een spectaculair uitzicht en honderden apen
- In de buurt zijn veel boetiekwinkels en cafés met heerlijke, gezonde gerechten
- Elke avond kun je genieten van livemuziek, dans en speciale evenementen
- Kom tot rust met traditionele Balinese massages, spa’s, sauna’s en sportscholen
Spa behandelingen
Ontvang een gratis traditionele Balinese massage met drukpunt- en deep-tissuetechnieken om je lichaam te ontspannen en te herstellen.
Voor een meerprijs van 15 USD kun je een bezoek brengen aan Santai Recovery Spa, een rustige tuinretraite met een droge sauna en warme en koude dompelbaden.
In de prijs inbegrepen
- Dagelijkse yogalessen en lezingen
- Gedrukte yoga-trainingshandleiding
- Certificaat van deelname
- Toegang tot de volledige online cursus
- Georganiseerde activiteiten tijdens de pauzes
- Volledige Balinese lichaamsmassage
- Gemakkelijke toegang tot prachtige stranden
- Zorgzaam team dat je op elk moment kan helpen
- Prachtige locatie met uitzicht op de oceaan
- 3 overnachtingen
- Dagelijks veganistisch of vegetarisch ontbijt
Niet in de prijs inbegrepen
- Vliegtickets
- Luchthaventransfers
- Persoonlijke uitgaven
- Overige activiteiten
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers niet voorzien
Ngurah Rai International Airport
9 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst per vliegtuig
Boek je vlucht naar Ngurah Rai International Airport (DPS). Je kunt een taxi nemen naar je accommodatie. De gemiddelde kosten zijn 350.000 IDR (ongeveer 20 USD) en de reistijd is 40-90 minuten, afhankelijk van het verkeer.
Je kunt ook ritten regelen via Gojek of Grab (ride-hailing apps). Koop een lokale simkaart op de luchthaven voor internettoegang.
Laat Ulu Yoga van tevoren weten als je later aankomt.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 30% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet 14 dagen voor aankomst worden voldaan.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaTeacherTraining.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.