6-Daagse 50-Urige Ashtanga Yogadocentenopleiding in Bali, Indonesië
Intensieve Yogadocentopleiding Indonesië
Deze 6-daagse Ashtanga Yogatraining in Uluwatu is speciaal ontwikkeld voor beoefenaars die hun practice met meer helderheid en structuur willen verdiepen. Geworteld in de traditionele Ashtanga Vinyasa richt de training zich op de Primary Series, met nadruk op ademhaling, Vinyasa-telling, uitlijning en gedisciplineerde herhaling om duurzame vooruitgang te ondersteunen. De training vindt plaats in een shala met uitzicht op zee, vlak bij Bingin Beach, en omvat begeleide practice, asanalabs, functionele anatomie en filosofie. Deze training is geschikt voor toegewijde beoefenaars die diepgang verkiezen boven intensiteit en langetermijnontwikkeling boven snelle resultaten. Studenten gaan naar huis met een helderdere practice, sterkere zelfdiscipline en de tools om zelfstandig verder te groeien.
Maak kennis met de instructeurs
Waarom deze reis?
- Certificaat van voltooiing
- 50 uur intensieve Ashtanga-yogaopleiding
- Asana's uit de Primary Series en correcte uitlijning
- Klassieke sequencing, anatomie en biomechanica
- Leer over filosofie, energetica, hands-on aanpassingen en lesopbouw
- Dagelijkse beoefening terwijl je voorbij je vermeende beperkingen in je practice gaat
- Geniet van plantaardige veganistische maaltijden, sauna-detox
- 5 nachten accommodatie
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
Stijlen
6 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
Faciliteiten
- Buitenzwembad
- Kamers met air-conditioning
- Tuin
- Terras
- Gratis parkeren
- Gratis Wi-Fi
- Internettoegang
Er zijn veel geweldige opties in de buurt met oceaanzicht, strandbungalows en vijfsterrenresorts. Je loopt gemakkelijk naar de shala. Er is 's ochtends een pendeldienst beschikbaar tegen een kleine toeslag.
Le Bamboo (op het terrein)
4-sterren boetiekresort met oceaanzicht en bohemian bungalows met weelderig uitzicht op de tuin, queensize bedden, kledingkast, bureau en kleine koelkast, plus een café en een fantastisch infinity-zwembad met oceaanzicht.
Ocean View Paradise (4 minuten lopen)
Een prachtig resort met oceaanzicht en privékamers en gedeelde kamers met twee bedden. Alle kamers hebben airconditioning, een balkon, een tv, een minikoelkast, een badkamer, handdoeken en toiletartikelen. Er is een mooi zwembad met oceaanzicht en sommige kamers hebben ook uitzicht op zee.
Naturela (9 minuten lopen)
Biedt knusse verblijven met een buitenzwembad, restaurant en gratis wifi, plus gratis parkeren. Op slechts 5 minuten van Impossible en Bingin Beach, 15 minuten van Dreamland Beach en de tempel van Uluwatu, 40 minuten van het vliegveld en een uur van Denpasar. Sommige kamers hebben een balkon met uitzicht op het zwembad, en alle kamers zijn voorzien van airconditioning, een bureau, een zithoek, een kledingkast en een eigen badkamer. Naturela Café serveert westerse en oosterse gerechten, lunchpakketten en maaltijden voor speciale diëten.
Gatsby Hotel (8 minuten lopen)
Biedt kamers met airconditioning, gedeelde slaapzalen, privékamers en badkamers, en gratis wifi. Elke kamer is uitgerust met een kledingkast en een bureau. Studenten kunnen genieten van een potje biljart in de homestay en fietsen zijn te huur. Er is ook een buitenzwembad waar studenten een duik kunnen nemen, kunnen fietsen of ontspannen in de tuin.
Taman Sari (6 minuten lopen)
Taman Sari Grote bungalows met zeezicht en balkons, gedeeld zwembad, gedeelde buitenkeuken en gratis wifi. De accommodatie ligt verscholen langs een grindpad. Het is er ’s nachts wat donker en er is geen receptie of personeel ter plaatse. Dat geeft het een fijn, privé gevoel, maar sommige mensen geven misschien de voorkeur aan meer ondersteuning, zoals in een normaal resort. Er is wat bouwactiviteit voor het resort. Maar ’s avonds, wanneer je slaapt, wordt er niet gewerkt.
One Degree Sunset Hill (7 minuten lopen)
One Degree Sunset Hill is een modern hotel met privékamers met oceaanzicht en een gedeelde slaapzaal voor 6 personen. Alle kamers hebben airconditioning, een balkon, badkamer, kledingkast, wifi. Daarnaast is er een prachtig zwembad met oceaanzicht en een gedeelde keuken. Overdag is er veel verkeerslawaai. De heuvel is vrij steil om te voet te beklimmen.
Lighthouse Bingin (6 minuten lopen)
Het resort biedt een serene ontsnapping met een buitenzwembad, gratis privéparkeergelegenheid, een weelderige tuin en een ruim terras. Elke kamer heeft een eigen balkon en is voorzien van airconditioning, een kluisje en gratis wifi. De eigen badkamers hebben een douche en föhn.
Overige opties
Nog veel meer opties beschikbaar voor zelf boeken, waaronder: Gravity Resort (1 minuut), Villa Achara (2 minuten), Naturela Homestay (2 minuten), Gatsby Hotel (2 minuten), One Degree Sunset Hill (2 minuten), Pondok Homestay (2 minuten), Kaya Uluwatu (2 minuten), Seno Guest House (3 minuten), Tomm Inn (3 minuten), Casa Joglo (3 minuten).
Programma
Certificeringen
De cursusuren tellen alleen mee als Permanente Educatie-uren voor Registered Yoga Teachers (RYT®).
Waarom Ashtanga?
- Ashtanga yoga is een dynamische en fysiek veeleisende vorm van yoga die zich richt op het synchroniseren van ademhaling en beweging. Het biedt een helder, stapsgewijs systeem dat giswerk wegneemt en diep meesterschap mogelijk maakt.
- Ashtanga Yoga kweekt mentale veerkracht en persoonlijke empowerment, en leert ons uitdagingen met gratie en gelijkmoedigheid tegemoet te treden.
Nieuw met yoga?
- Deze training staat open voor iedereen; hij is ontworpen voor beginners en halfgevorderde liefhebbers van Ashtanga yoga. Geschikt voor wie yoga als professioneel carrièrepad, voor persoonlijke ontwikkeling of als spirituele reis volgt.
Ashtanga yoga
- Elke ochtend begint met een begeleide les van twee uur Ashtanga yoga, inclusief pranayama en meditatie, hands-on correcties en een vervolgsessie met feedback.
- Eén les wordt op het strand gegeven, zodat je de kans hebt om je met de natuur te verbinden en te genieten van het prachtige turquoise water en de kalkstenen kliffen.
Asana-lab
- Elke dag krijg je uitgebreide uitleg over de asana’s van de Primary Series van Ashtanga, zodat je een stevige basis opbouwt.
- Leer de juiste uitlijning, techniek, variaties voor verschillende niveaus en aanpassingen.
- Je leert ook houdingen te verbinden met ademhaling en beweging.
- Asana Lab bekijkt de oorsprong van de vorm en functie van asana’s opnieuw op een veel dieper niveau door hun energetische en biomechanische componenten te integreren om uitlijning en techniek te verbeteren.
Filosofie
- Ontdek je ware zelf en de diepere aard van de werkelijkheid via de heilige wijsheid van de eeuwenoude yogafilosofie. Pas deze lessen toe in de echte wereld om een holistische levensstijl te ontwikkelen.
- Onderwerpen zijn onder meer de yoga sutra’s van Patanjali, de 8 ledematen van yoga, chakra’s, guna’s, dosha’s en nog veel meer.
Anatomie
Elke week volg je een of twee anatomieworkshops. Je zult:
- Een dieper begrip krijgen van lichaamssystemen en structuren
- De principes leren die ten grondslag liggen aan beweging en aan yoga zelf
- Meer leren over botten, spieren, fascia, gewrichten en het zenuwstelsel
- Ontdekken hoe dit allemaal samenwerkt in speciale hands-on-correcties en biomechanische workshops.
Zelfstudie
- Op Bali wordt aangeraden om dagelijks 1 uur zelfstudie buiten de lessen te doen. Dit verdiept je begrip en verrijkt je algehele ervaring. Aanbevolen activiteiten zijn onder meer: het lezen van de trainingshandleiding, het doornemen van aantekeningen of media van de sessies van die dag, het ontwerpen van je eigen yogales en journalopdrachten.
Niveau en vereisten
Deze training staat open voor iedereen, van beginners tot ervaren beoefenaars. Samen creëren jullie een warme community waarin je kunt ontdekken, leren en ervaringen kunt delen, terwijl jullie elkaar ondersteunen op deze reis van zelfontdekking en groei.
Ulu Yoga School
Ulu staat voor Universal Love and Understanding. Ze eren de heilige wortels van traditionele yoga, maar vinden het ook heerlijk om leuke, creatieve nieuwe stijlen te verkennen. Sinds 2014 heeft Ulu Yoga duizenden nieuwe docenten gecertificeerd. In de loop der jaren zijn ze uitgegroeid tot een grote familie van geweldige instructeurs van over de hele wereld.
Dagelijks Schema
- 06.45 Ashtanga geleide primary
- 08.45 Ontbijt
- 09.30 Asana Lab
- 12.30 Lunchpauze
- 15.00 Filosofie, Anatomie
- 16.30 Workshops
- 18.00 Diner
Instructeurs
Arbely Rubalcava
Arbely, originally from Mexico and raised in Montréal, discovered yoga at 18 as a path of healing after leaving competitive gymnastics. Since completing her first 500hr YTT in India in 2009, she has taught internationally for over 16 years, studying Ashtanga with Sharath R. Jois and leading teacher trainings worldwide. She believes yoga is a grounding, healing practice accessible to all and is dedicated to guiding students toward deeper self-connection.
Prashant Bisht
Dedicated yoga teacher, senior trainer, and educator with 10+ years of experience blending traditional yogic practice with modern movement science. Began training in Rishikesh, India, and has developed a precise, safe, and progressive teaching style, known for clear alignment cues, biomechanics, and accessible instruction. Leads 200- and 300-hour teacher trainings across India and Bali, integrating asana, anatomy, sequencing, pranayama, meditation, and philosophy, while mentoring students and teachers to build confident, sustainable, and transformative practices.
Locatie
Uluwatu, Bali, Indonesië
Bali is een tropisch eilandparadijs dat bekendstaat als het Eiland van de Goden. Uluwatu is een van de mooiste delen van Bali, met indrukwekkende kalkstenen kliffen, turquoise water, en wereldberoemd surfen, hippe cafés, strandbars, boetiekwinkels, livemuziek, dans, spa’s en massages. In je vrije tijd kun je de prachtige stranden van Uluwatu bezoeken, de Balinese dansshow bij de tempel van Uluwatu bekijken, gaan winkelen in het magische Ubud, zwemmen bij watervallen boven de wolken in Munduk, 10.000 meter omhoog hiken naar de Mount Agung, gaan snorkelen of duiken in Amed, of eilandhoppen op de Gili’s.
Le Bamboo Resort, Trainingslocatie
Deze training vindt plaats bij Le Bamboo Resort, een prachtig boetiekresort met uitzicht op zee, op slechts een paar minuten van het beroemde Bingin Beach in Uluwatu, Bali. Le Bamboo heeft een schitterend overloopzwembad en een yogashala, omringd door weelderige groene natuur. Je loopt in alle gemak naar veel goede cafés, winkels en accommodaties.
Eten
Pakketten met accommodatie omvatten een voedzaam vegetarisch ontbijt op trainingsdagen, met een ruime keuze aan heerlijke opties voor alle dieetwensen. Voor lunch en diner kun je op locatie eenvoudig maaltijden toevoegen voor slechts 3–5 USD per gerecht, of eropuit gaan en de vele fijne cafés in de buurt ontdekken, in het dorp of aan het strand.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Koffie
- Detox sappen
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Veganistisch
- Glutenvrij
- Rauw voedsel
- Andere dieetwensen op aanvraag
Wat er te doen is
Uluwatu staat bekend om een aantal van de beste surfspots en mooiste stranden ter wereld.
- Tijdens je vrije tijd kun je eenvoudig Bingin Beach en Dreamland Beach bezoeken, op slechts zeven minuten rijden
- Je kunt ook de Uluwatu-tempel bezoeken, die een spectaculair uitzicht biedt en waar honderden apen leven
- In de buurt vind je veel boetieks en cafés met heerlijke, gezonde gerechten
- Elke avond kun je genieten van livemuziek, dans en speciale evenementen
- Kom helemaal tot rust met traditionele Balinese massages, sauna's en sportscholen
Spa behandelingen
Ontvang een gratis traditionele Balinese massage met drukpunt- en dieptetechnieken om je lichaam te ontspannen en te herstellen.
Voor een meerprijs van 15 USD kun je Santai Recovery Spa bezoeken, een rustige tuin-oase met een droge sauna en warme en koude dompelbaden
In de prijs inbegrepen
- Certificaat van voltooiing
- Prachtige locatie met uitzicht op de oceaan
- Balinese volledige lichaamsmassage
- 5 overnachtingen
- Dicht bij ongelooflijk mooie stranden
- Dagelijks veganistisch of vegetarisch ontbijt
- Dagelijkse yogalessen en lezingen
- Zorgzaam personeel dat je altijd kan helpen
Niet in de prijs inbegrepen
- Vliegticket
- Luchthaventransfer
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers niet voorzien
Ngurah Rai International Airport
9 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst Per Vliegtuig
Vlieg eenvoudig naar Denpasar (Ngurah Rai International Airport - DPS) en neem bij aankomst een taxi. Er staan honderden taxi's direct buiten de luchthaven klaar. De gemiddelde prijs voor een taxi is 20 USD. Je kunt ook Gojek of Grab gebruiken, dit zijn apps om een rit te bestellen. Om het boeken makkelijker te maken, raden we aan om op de luchthaven een simkaart te halen voor toegang tot mobiel internet.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 30% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet 21 dagen voor aankomst worden voldaan.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaTeacherTraining.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.