7-Daagse 50-Uur Yin Yoga Docentenopleiding in Rishikesh, India
India Yin Yoga Docentenopleiding
Deze Yin yogadocentenopleiding is een intensieve en zorgvuldig opgebouwde cursus. Je krijgt inzicht in het beoefenen en lesgeven van Yin yoga. Dit is een rustige en zachte yogavorm waarbij houdingen statisch worden vastgehouden gedurende 2 tot 5 minuten. In deze stijl brengen we ons lichaam in een bepaalde houding en geven daarna de inspanning los, om met aandacht en ademhaling in de houding te verzachten en je eraan over te geven. Daardoor kunnen we de spieren ontspannen en een matige prikkel geven aan de diepste lagen van het lichaam, zoals bindweefsel, fascia, pezen, ligamenten, enz. - zo verbeteren we flexibiliteit en vitaliteit. Combineer dit met mindfulness en innerlijk bewustzijn, en Yin wordt een krachtig meditatief middel om innerlijke stilte te cultiveren en de diepten van ons bewustzijn te verkennen.
Maak kennis met de instructeurs
Lees meer
Waarom deze reis?
- 50 uur Yin yogadocentenopleiding
- Certificaat na afronding
- Leer van een traditionele en authentieke Vinyasa-yogaschool met jarenlange onderwijservaring
- Onderwijs gericht op levensstijl en spiritualiteit
- Gratis lesmateriaal, reinigingssets en yogamatten
- Ophaalservice vanaf Dehradun Airport (DED)
- Dagelijks voedzame vegetarische maaltijden en thee
- 6 overnachtingen inbegrepen
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Stijlen
6 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
Faciliteiten
- Eetruimte
- Terras
- Yogastudio
- Gratis Wi-Fi
- Wasserij
Je verblijft bij Vinyasa Yoga Academy, de meest gerenommeerde vinyasa-yogaschool van India, in een rustige omgeving met 360 graden uitzicht op de bergen, gelegen aan de oever van de Ganges (op 300 meter afstand). De wereldberoemde hangbruggen Ram Jhula en Laxman Jhula liggen op ongeveer 400 meter van de school. De serene omgeving helpt je om bewuster van jezelf te worden en je beter te concentreren op je studie tijdens je verblijf.
Er zijn 22 kamers met een ongelooflijk uitzicht op de Himalaya, twee yogazalen, een eetzaal, een groot terras en een groot dakterras. Mooie zonsopkomsten en zonsondergangen geven de ochtend- en avondbeoefening telkens een andere sfeer. De lokale winkels, cafés, restaurants en geldautomaten liggen in het centrum, op slechts 300 meter van de school. Je thuis in Rishikesh ligt ver weg van de vervuiling en het getoeter van het verkeer, en toch heel dicht bij alles wat je nodig hebt.
Ze hebben tweepersoons- en eenpersoonskamers, afhankelijk van je voorkeur. Alle kamers hebben een eigen badkamer, warme douche, groot balkon en uitzicht op de bergen. De kamers zijn comfortabel en er zijn schone lakens, kussens, badhanddoeken, toiletpapier en dekens aanwezig. In elke kamer hangt een mooie afbeelding van Boeddha, zodat je een gevoel van rust ervaart. Gratis wifi, wasserij en gefilterd water zijn beschikbaar in de ashram.
Programma
Certificeringen
Deze cursus/het aantal uren telt alleen als bijscholingsuren voor Registered Yoga Teachers (RYT®) (50 uur).
In deze opleiding leer je de wat, waarom en hoe van Yin yoga. De Yin Yoga Foundations Teacher Training Course biedt alle tools, middelen en kennis die je nodig hebt om je eigen beoefening te verdiepen en Yin yoga aan anderen te leren.
De functionele benadering van de cursus - gebaseerd op skeletvariaties en de uniciteit van elke beoefenaar - biedt een vernieuwde kijk op de yogahoudingen. Als je houdt van de voordelen van Yin Yoga voor je lichaam en geest en klaar bent om naar een hoger niveau te gaan, dan is dit de perfecte start voor jou!
Aan het einde van de opleiding kun je:
- Begrijpen wat Yin yoga is en weten dat Yin yoga geen nieuwe yogastijl is
- Bekend raken met de archetypische houdingen en hun variaties
- De Yin yogahoudingen vaardig beoefenen en aanpassen
- Begrijpen waar en hoe je de effecten van de houdingen zou moeten voelen
- Beginnen met het samenstellen van Yin yoga flows die gericht zijn op de anatomische en fysiologische voordelen van de houdingen.
- Doorzien wanneer/of yoga-hulpmiddelen nodig zijn
- Begrijpen hoe emoties werken en hoe ze samenhangen met het bindweefsel
Dit is voor jou als
- Je yogabeoefenaar bent en wilt leren hoe je Yin yoga beoefent
- Je een certificering aan je cv als yogadocent wilt toevoegen
- Je klaar bent om Yin yoga-asana's te leren vanuit een functionele benadering
- Je je tijd optimaal wilt benutten met een online opleiding
- Je al Yin yoga hebt beoefend en naar het volgende niveau wilt
- Je op zoek bent naar een uitgebreide, veilige, goed gestructureerde, anatomisch precieze en toch intuïtieve aanpak
- Er zijn geen vereisten voor deze cursus
De intensieve Yoga TTC is gebaseerd op
De Yin Yoga Teacher Training Course biedt je een levenservaring:
- Wetenschappelijke studie
- Psychologisch perspectief
- Moralistische basis
- Spirituele basis
- Meditatieve ervaring
- Familiale sfeer
Vinyasa Yoga Academy is bijzonder en anders omdat het je het complete gevoel geeft van een authentieke yogische ervaring:
- Innovatief
- Zeer ambitieus en vriendelijk
- Gelooft in compassie
- Gelooft in liefde
- Gelooft dat er eenheid in diversiteit is
- Gelooft in de ene universele heelheid
Doel en Missie Van Vinyasa Yoga Academy
Het doel van deze Yin Yoga Teacher Training in India is om elk wezen geluk te brengen. Hun slogan is: “We teach Yoga because we love the world”. Hun droom is om de wereld gelukkig, gezond en vredig te zien. Ze willen hun studenten zo opleiden dat ze, waar ze ook heen gaan, mensen in deze wereld kunnen begeleiden en helpen waar dat kan. Deze docentenopleiding leert verschillende technieken van heling, meditatie, therapie, kunst en cultuur.
De Ware Essentie Van Yoga
Deze Yin Yoga-cursus is uitgebreid en grondig en is ontworpen om de ware essentie van yoga en yogadiscipline te vangen. Ze ondersteunen je leertraject bij elke stap, zodat je tijdens je cursus ook een prachtige ervaring van Rishikesh en de gastvrijheid daar opdoet. Ze helpen je graag: ze kunnen je adviseren over je reis, waar je kunt eten, tijd kunt doorbrengen en alles kunt beleven wat Rishikesh te bieden heeft, zodat je jouw yogareis nog verder kunt verdiepen. Het wordt een adembenemende en levensveranderende ervaring. Ze kijken ernaar uit je te verwelkomen in hun faciliteiten en hebben het voorrecht je yogareis te onderwijzen en inspireren.
Wees Samen Met Je Yogafamilie
Vinyasa Yoga Academy is er trots op je kennis te laten maken met hun geliefde familie, bestaande uit een hooggekwalificeerd Indiaas team van yogadocenten en stafleden. Al hun docenten hebben een unieke benadering met een persoonlijke, liefdevolle touch en besteden veel aandacht aan de groep, terwijl ze ook tegemoetkomen aan de persoonlijke behoeften van studenten. Hun bescheiden stafleden doen er alles aan om je verblijf zo comfortabel en aangenaam mogelijk te maken. Ze willen dat je je thuis voelt
Vrije Dagen
De lessen vinden plaats van maandag tot en met zaterdag, met op zondag een volledige vrije dag en op donderdag of zaterdag een halve dag (afhankelijk van de situatie). Op zondag gaan studenten op excursie naar enkele Himalayagrotten en op donderdagmiddag kun je ashrams, tempels en een kruidentuin bezoeken voor een studie-excursie.
Toelating En Accreditaties
De Yin Yoga Teacher Training Course van Vinyasa Yoga Academy in Rishikesh kan worden gevolgd door elke individuele deelnemer of groep, ongeacht je huidige niveau in yoga of je achtergrond. Ze hebben studenten van over de hele wereld ontvangen. Beoordelingen zijn gebaseerd op schriftelijke opdrachten, praktische evaluaties, gedrag en observatie - ze willen ervoor zorgen dat alle aspecten van je wezen die van een echte yogi weerspiegelen!
Voordelen Van Het Volgen Van Onze Yoga Teacher Training Course In Rishikesh
- Zelfbeheersing vergroten
- Dieper inzicht in je leven
- Emotioneel in balans
- Yoga-docentcertificering
- In staat om asana, pranayama, meditatie, enz. te geven
- Ze helpen je je eigen yogacentrum op te zetten als je besluit er een te openen
- Ver weg van de drukte van het dagelijks leven biedt het een retraite-achtige sfeer
- Ontwikkeling van een sterkere persoonlijke beoefening
Curriculum Van Yin Yoga Teacher Training Vinyasa Yoga Academy
Yin Filosofie
Betekenis en belang van yin yoga
- Geschiedenis en oorsprong van yin yoga
- Inzicht in het concept van yin en yang
- Yin- en yangorganen
- Yin yoga in het dagelijks leven
- Wat is yang yoga
- Yin tattva
- Tao en yin
- Meridiaanpunten
- Chakra's
- Nadi's
- Inzicht in yoga en Yin
Yin Pranayama
- Wat is prana en pranayama
- Hoe je yin-ademhaling doet
- Soorten ademhaling
- Helend pranayama
- Yang-ademhaling
- Koelende ademhaling
- Ademhaling en yin-bewegingen
- Verschil met normaal pranayama
Yin Yoga Asana
- Kameelhouding
- Kattestart in de staart houding
- Rups houding
- Kindhouding
- Hangende houding
- Hertenhouding
- Drakenhouding
- Smeltend Hart-houding
- Enkelstrekhouding
- Bananenhouding
- Halve Vlinderhouding
- Vlinderhouding
- Kikkerhouding
- Blije Baby-houding
- Liggende Draaithouding van de Wervelkolom
- Zadelhouding
- Schoenvetershouding
- Slakkhouding
- Sfinxhouding
- Zeehondenhouding
- Vierkantshouding
- Hurkhouding
- Spreidstandhouding
Docentmethodiek
- Inzicht in het lesgeven van Yin-houdingen
- Opbouwen van lesvaardigheden
- Overgangshoudingen
- De juiste manier van ademen in houdingen
- Fysiek, mentaal
- Communicatieve vaardigheden ontwikkelen
- Voorbereiden op een les
- Een les begeleiden
Uitlijning En Aanpassingen
- Doel van props en ondersteunend materiaal
- Juiste plaatsing van de props
- Contra-indicaties en uitdagingen
- Uitdagingen in het lesgeven overwinnen
Anatomie En Fysiologie
- Overzicht van het bewegingsapparaat
- Inzicht in het skeletsysteem
- Inzicht in de 10 myofasciale groepen
- Effect van stretchen op het lichaam
- Spanning en compressie
- Bindweefsel
- Botdifferentiatie
- Inzicht in fascia en het belang ervan
- Effect van Yin yoga op de fascia
- Hyaluronzuur en het effect van Yin yoga
- Inzicht in het bekken
Lestechnieken
- Hoe je Yin yoga lesgeeft
- Hoe leer je de 27 Yin yoga-houdingen met hun variaties?
- Juiste instructies?
- De juiste stem?
- Effectief communiceren
- Juiste aanpassingen/correcties
- De houding aanpassen
- Gebruik van props
- Inzicht in beperkingen
- Een Yin yoga-les structureren
- Op maat gemaakte reeksen creëren
- Niveaus van zelfbewustzijn tijdens het vasthouden van de Yin-houding
Yoga Nidra
- Betekenis en doel van yoga Nidra
- Verschillende scholen en tradities van yoga Nidra
- Tantrische oorsprong van yoga Nidra
- Leefstijl en regels voor yoga Nidra
- Voordelen en risico's voor beoefenaars van yoga Nidra
- Verschil tussen yoga Nidra en meditatie
- Yoga Nidra-ervaring
Oefeningen
- Techniek 1: Basisontspanningsoefeningen
- Techniek 2: Visualisatie Yoga Nidra
- Techniek 3: Chakra-bewustzijn Yoga Nidra
- Techniek 4: Innerlijke Vlam Yoga Nidra
Voorbeeld Van Het Dagelijkse Schema
- 05:00 - 06:00 Yoga sadhana (zelf)
- 06:15 - 07:15 Yin yogabeoefening
- 07:30 - 09:00 Yin pranayama en meditatie
- 09:00 - 09:45 Ontbijt
- 10:45 - 11:45 Yin yogafilosofie
- 12:00 - 13:00 Yin yoga-reeks en lesmethodiek
- 13:00 - 14:00 Lunch
- 14:00 - 15:30 Lichaamsmeridiaansysteem
- 15:30 - 16:30 Zelfstudie en opdracht
- 16:30 - 18:00 Yang-beoefening
- 18:00 - 19:00 Avondeten
- 19:00 - 20:00 Meditatie op het strand van de Ganges (zelf)
Beleid Van Vinyasa Yoga Academy
- Alle lessen zijn verplicht
- Alleen in geval van nood of ziekte kun je verlof opnemen met toestemming van de betreffende docent
- Ongeoorloofd verlof wordt niet geaccepteerd en heeft invloed op de maandelijkse prestaties van studenten
Voorwaarden
- Wees zelfgemotiveerd en zelfdisciplineerd om volop van de cursus te kunnen genieten
- Bereid vóór je deelname je lichaam en geest voor op deze bijzondere reis
- Het is verplicht om alle lessen en activiteiten bij te wonen
- Val andere studenten niet lastig en breng hen geen schade toe
- Wangedrag en slecht gedrag worden niet toegestaan of getolereerd
Principes En Richtlijnen
- Vinyasa Yoga Academy is een traditionele en authentieke Vinyasa yogaschool in Rishikesh
- De les begint vroeg in de ochtend en loopt door tot de avond. Er is een korte pauze tijdens en na elke maaltijd
- Heb respect voor iedereen binnen en buiten de campus
- Er is geen restitutie van de cursus nadat je je hebt ingeschreven
- Het aanbetalingsbedrag is ook niet-restitueerbaar, maar kan in een andere maand worden gebruikt als je de tijd van je cursus wilt wijzigen
- Als je een maaltijd overslaat, informeer dan de receptie minstens 3 uur van tevoren
- Niet-vegetarisch eten, roken en alcohol drinken zijn niet toegestaan op het terrein van Vinyasa Yoga Academy.
Algemene Regels
- Bescheiden kleding is verplicht op het terrein
- Na 20.00 uur dient het stil te zijn
- Regelmatig huiswerk moet worden afgerond
- Alle lessen zijn verplicht om bij te wonen
- Breng één paar witte kleding mee voor de welkomstceremonie
- Als onderdeel van de evaluatieprocedure is er een eindexamen, zowel theoretisch als praktisch
- Vinyasa Yoga Academy behoudt zich het recht voor om studenten op elk moment tijdens de TTC te diskwalificeren wegens wangedrag of het overtreden van de regels
- Huisdieren mogen niet in de kamer worden gehouden
Instructeurs
Yogi Vishnu Panigrahi
After practicing yoga from the very early age of 12, he decided to leave his family and friends behind to pursue the yogic path and meet his first yoga master - Narayan Muni at Jharsuguda Muni Samaj Yoga Ashram. It was here he took his first steps into the Himalayan tradition. In 1988, he met his second yoga master - Swami Niranjan Ji to learn the wisdom of the Vedas. There he came across the Jnana yoga (knowledge), which taught him important lessons on the path to self-realization. Yogi Vishnu was initiated into the Raja Yoga system by his great Guru Swami Veda Bharati and Swami Rama.
Locatie
Rishikesh - Beste Yogabestemming Ter Wereld
Yogis beoefenen al duizenden jaren yoga in Rishikesh. Daarom is de energie hier zo krachtig. Elke yogaliefhebber moet Rishikesh minstens één keer in zijn leven bezoeken. Het ligt aan de voet van de Himalaya. In de grotten en kloosters van de Himalaya verblijven duizenden yogi’s, die voortdurend studenten inspireren om hierheen te komen en te leren. Wij geloven dat je nu geïnteresseerd bent in het leren van het yoga pad, dankzij hun goddelijke zegeningen en energie.
Moeder Ganga heeft duizenden verlichte mensen gezien. Kom hier en word ook verlicht. Vinyasa Yoga Academy in India is de school die je hebt gezocht! Er zijn honderden yogascholen in Rishikesh en duizenden in India, dus we begrijpen hoe overweldigend je zoektocht kan zijn. Maar weet je wat deze school de beste maakt? Alleen beoordelingen? Gebouwen? Docenten? Lesprogramma? Alles ziet er prachtig uit op internet, omdat ondernemers de best mogelijke beelden en kleuren kiezen om mensen met hun advertenties aan te trekken.
Nabijgelegen Locaties
- Gangesrivier, 300 meter
- Ram Jhula en Laxman Jhula, 400 meter
- Dehradun - 30 minuten rijden
Eten
Het is algemeen bekend dat voeding een vitaal onderdeel is en de bron van levensenergie voor het menselijk lichaam. Onze fysieke en emotionele gezondheid wordt beïnvloed door het soort en de kwaliteit van het voedsel dat we eten. Wanneer voeding vanuit een yogisch perspectief wordt besproken, omvat het veel meer dan alleen de voedingswaarde van het eten. Omdat een volledige yogabeoefening vraagt om een adequate voedingsaanvulling voor het lichaam, moet ook de energetische component van voeding worden meegewogen bij het bepalen van je dieet.
Goed nieuws voor yogi’s: sattvische keuken is volledig vegetarisch. Daardoor bevatten maaltijden geen dierlijke bestanddelen en worden er bij de productie geen dieren geschaad. Natuurlijke landbouwmethoden en het ontbreken van schadelijke toevoegingen, conserveringsmiddelen of smaakstoffen zijn vereist voor deze producten.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Andere dieetwensen op aanvraag
Wat er te doen is
Tijdens je vrije tijd kun je ’s avonds genieten van de dagelijkse Ganga Aarti (vuurceremonie) aan de Ganges.
In de prijs inbegrepen
- 50-uurs yin yogadocentenopleiding
- Vervolgopleiding
- Cursusmateriaal, reinigingssets en mat
- Gratis ophaalservice vanaf luchthaven Dehradun (DED)
- Dagelijks voedzame maaltijden en thee
- 6 overnachtingen accommodatie
- Certificaat na afronding
Niet in de prijs inbegrepen
- Vliegticket
- Airconditioning
- Verwarming op de kamer
- Vervoer naar de luchthaven
- GST
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfer inbegrepen
Jolly Grant Airport
14 km verwijderd van uw bestemming
Transfers beschikbaar tegen een meerprijs US$ 85 per persoon
Indira Gandhi International Airport
209 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst per vliegtuig
Boek je vlucht zodat je aankomt op Dehradun Airport (DED). Transfer vanaf Dehradun Airport (DED) is inbegrepen. De organisator haalt je op van de luchthaven.
Je kunt ook je vlucht boeken zodat je aankomt op Delhi Airport (DEL). Vanaf Delhi Airport (DEL) is het zes uur rijden naar Rishikesh. Vinyasa Yoga Academy heeft een vervoerspakket voor 150 USD, inclusief je ophaalservice op de luchthaven, transfer van Delhi naar Rishikesh (per auto) en na afloop van de cursus de transfer terug van Rishikesh naar Delhi. Enkele reis vervoer van Delhi Airport (DEL) naar Rishikesh kan ook worden geregeld voor 85 USD.
Als je vlucht laat in de avond aankomt en je wilt een nacht in Delhi blijven, bedragen de kosten voor ophalen op de luchthaven 25 USD en kan er een redelijk goede accommodatie in een hotel in Delhi worden geregeld voor 40 of 50 USD. De reisarrangementen van Vinyasa Yoga Academy worden uitgevoerd onder toezicht van professionals en zij staan altijd klaar met een back-upplan in geval van noodgevallen.
Een andere goede optie is om met de trein te reizen (van Delhi Airport (DEL) per auto naar station New Delhi, daarna per trein naar Haridwar en van Haridwar per auto naar Rishikesh). Reizen per bus is vrij goedkoop, maar voor bezoekers die er voor het eerst komen wat onhandig.
Aankomst per trein
Koop je treinkaartje zodat je aankomt op station Haridwar. Vanaf station Haridwar kun je per auto naar Rishikesh reizen.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 20% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaTeacherTraining.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.