Meest populaire yoga docentenopleiding in Rishikesh

Deze 100-urige yoga docentenopleiding aangeboden door Vinyasa Yoga Shala geeft je een basiskennis van yoga docentenopleiding, zowel theoretisch als praktisch. Het biedt je praktische ervaring met alle essentiële elementen van yoga, zoals asana, meditatie, mudra, mantra, anatomie en fysiologie, ethiek, yoga-professionaliteit en verschillende andere yogamethodologieën.

Maak kennis met de instructeurs

Ashish portret
Tanushree portret
Shivam  portret
+13
Ashish Tanushree Shivam & 13 Meer...
Lees meer

Waarom deze reis?

  • Dagelijks mantra-chanting, meditatie, asana, yogaanatomie en yogafilosofie
  • Leer ontspannings- en meditatietechnieken
  • Gratis sound healing/Reiki-sessie
  • Gratis extra’s: 1 ayurvedische full-body massage
  • Gratis pick-up van Dehradun Airport naar Vinyasa Yogashala
  • 1 speciale sessie van de meest gewaardeerde emotionele zuiveringsbehandeling
  • Dagelijkse verse en gezonde biologische vegetarische/veganistische/glutenvrije maaltijden
  • 9 nachten accommodatie

Niveau

  • Beginner

Stijlen

9 instructiedagen in het Engels

Luchthaventransfer inbegrepen: Jolly Grant Airport
Verberg alles

Accommodatie

Faciliteiten

  • Gezondheidsclub
  • Sauna
  • Spa
  • Stoomcabine
  • Kamers met air-conditioning
  • Barbecuefaciliteiten
  • Café
  • Eetruimte
  • Milieuvriendelijk
  • Open haard
  • Tuin
  • Keuken
  • Lobby
  • Lounge
  • Bagageopslag
  • Meditatietuin
  • Picknickplek
  • Restaurant
  • Rookvrije omgeving
  • Terras
  • Yogadek
  • Yoga shala
  • Yogastudio
  • ATM / Bank
  • Schoonheidssalon
  • Surfplankverhuur
  • Autoverhuur
  • Telefoonverhuur
  • Supermarkt
  • Wisselkantoor
  • Stomerij
  • Gratis parkeren
  • Gratis Wi-Fi
  • Kapper
  • Internettoegang
  • Strijkijzer / Strijkplank
  • Laptopverhuur
  • Wasserij
  • Bibliotheek
  • Medische assistentie
  • Vergaderruimte
  • Kranten
  • Parkeerplaats
  • Tourbegeleiding
  • Draadloos internet
  • Outdoor douche

Je ervaart het meest comfortabele en luxueuze verblijf bij Vinyasa Yogashala in een gedeelde tweepersoonskamer. Op hun terrein vind je:

  • Drie grote yogazalen
  • Goed geventileerde en volledig uitgeruste zaal
  • Indoor meditatiegrot
  • Volledig gemeubileerde kamers met hoogwaardige badkamers
  • CCTV-bewaking en parkeergelegenheid
  • Een prachtige tuin en het Himalayawoud achter de ashram
  • Gemakkelijk te spotten pauwen, herten en andere dieren in de buurt van de ashram
  • Ondersteuning van docenten is te allen tijde beschikbaar
  • Een grote eetzaal
  • 24-uurs receptie beschikbaar
  • 24-uurs watervoorziening en internet
  • Gratis wasmachinefaciliteit
  • Een voordelige wasservice
  • De rivier de Ganges is slechts 200 meter verderop, een speciale meditatieplek.
  • Markt in de buurt

Programma

Certificering

De cursus/uren tellen alleen als Continuing Education uren voor Registered Yoga Teachers (RYT®).

Waarom deze cursus kiezen

  • Het is een kortdurende yogacursus om de basis van yoga te leren
  • Het beste voor beginners
  • Betaalbaar

De voordelen

  • Je leert over authentieke yogawetenschap
  • Neemt exclusieve kennis op van filosofische en praktische aspecten van yoga
  • Krijgt vertrouwen in yogawetenschap en filosofie
  • Doet ervaring op in zowel traditionele yogaleer als moderne wetenschappelijke technieken van yogapractices
  • Je leert yoga in de essentie van authenticiteit en oprechtheid die de geest van yoga echt belichaamt
  • Het is iets dat van je wordt verwacht om door te geven in je yogalessen aan je studenten

Curriculum

Asana yogahoudingen:

  • Beginner Hatha yoga
  • Beginner Ashtanga yoga
  • Vinyasa Flow yoga
  • De asana correct positioneren en op de juiste manier structureren
  • Surya Namaskar A en B vol precieze posities

Bandha’s energiesloten:

  • Wat is een yogische Bandha?
  • Keelslot of de Jalandhara Bandha
  • De manier om buikcontractie uit te voeren of de Uddiyana Bandha
  • De Moola Bandha of de Perineum Contractie

5 geestestoestanden:

  • Verdwaasd
  • Verstoord
  • Gecontroleerd
  • Afgeleid
  • Eénpuntig

Sharirik Vijnan anatomie en fysiologie:

  • Leren over chakra’s
  • De functionele anatomie
  • De wervelkolom
  • Compressie en spanning
  • Botten en de gewrichten
  • De yogatherapieën
  • Spieren
  • Gezondheid
  • Vier soorten houdingen

Yoga Darshana yogafilosofie:

  • Waarom is yoga belangrijk?
  • Hoe kan men emotioneel zuiveren?
  • Wat is het doel van yoga?
  • Geschiedenis van yoga
  • Oorsprong van yoga
  • Acht ledematen van yoga

Sat Karma zes yogische reinigingen:

  • Rubber Neti
  • Trataka
  • Jala-Neti
  • Kapal-Bhati

Yoga Nidra psychische slaap en de meditatie die slaapmeditatie wordt genoemd:

  • Hartcentrum Yoga Nidra
  • Spanning ontspanning
  • Ontspanning van het hele lichaam

Lesmethodiek

  • Het plannen van de klassenstructuur stap voor stap
  • Richtlijnen voor het omgaan met verschillende soorten studenten in de klas
  • Hoe je jezelf mentaal en emotioneel voorbereidt op je les

Yoga Vyavasaya het opzetten van een yoga lespraktijk

  • Hoe bereid je jezelf mentaal voor?
  • Wat is het juiste moment om dit te doen?
  • Hoe kun je een retreat organiseren?
  • Wat zijn de stappen om een bedrijf te openen?

Pranayama kracht van ademhaling:

  • Kapala-Bhati of het proces van vuurademhaling
  • Nadi-Sodhanam of de vorm van wisselende neusgatademhaling
  • Waarom de juiste vorm van ademhaling zeer belangrijk is, vooral de claviculaire, thoracale en diafragmatische ademhaling
  • Bhramari of de bijenademhalingstechniek
  • Bhastrika of de buikademhaling

Mudra gebaar of de houding

  • Introductie tot wat de mudra is
  • Yoni Mudra
  • 5 verschillende groepen Mudra’s: de Jnana, Chin, Bhairava die voor meditatie en geheugen zijn
  • Hridya Mudra

Uitlijning of de aanpassing:

  • Heupopening
  • Corrigeren van alle houdingen
  • Gewrichtsopening

Adhyatma Sadhana Spirituele Praktijken:

  • Kirtan zingen en zingen van allerlei spirituele muziek
  • Zingen en chanten van alle Vedische hymnes en mantra’s die alle namen van goden en godinnen bevatten en vrede brengen aan lichaam en geest
  • Japa of het proces van continue recitatie evenals het chanten van goddelijke klanken die een vredig effect op het lichaam hebben
  • Arati is het proces van het aanbidden van de goddelijkheid en de glorie van verschillende godinnen en goden in de vorm van vuur aan hen tonen

Upachara genezingspraktijken:

  • Wat is een helend dieet
  • Wat is het belang van een helend dieet?
  • Wat wordt verstaan onder Tri-dosha?
  • Wat is Ayurveda?
  • Hoe Ayurveda te versterken?
  • Wat is de alternatieve vorm van therapie?

Dhyana en Dharana meditatie en de concentratie:

  • Alle basis- en inleidende delen van meditatie die men moet leren
  • So-Ham meditatie
  • Kaarslicht staren
  • Contemplatief wandelen en de vorm ervan
  • Mantra meditatie

Lespraktijk Adhyapanam:

  • Instructies en tips over hoe men moet oefenen en lesgeven aan studenten
  • Instructies
  • Uitlijning

Yoga Chikitsa yogatherapie:

  • Hoe jezelf te behandelen en wat is de therapie met yogahouding
  • Yogamethoden en therapieën voor elke vorm van rugpijn
  • Yoga als een vorm van consultatie

Yoga anatomie:

  • Yogische gewrichten en skeletsysteem
  • De aard van maan- en zonne-energie en neutrale stroomenergie
  • Yogisch spiersysteem
  • Het belang van de wervelkolom in yoga
  • Yogisch ademhalingssysteem
  • Hoe veilig asana en pranayama te beoefenen

Yogafilosofie:

  • Introductie van yoga, de oorsprong en de geschiedenis ervan
  • Principes van yoga
  • Wat is Ashtanga yoga? (Acht stadia/stappen van yoga en zelfrealisatie)
  • Pancha Kosha’s: De 5 lagen van bestaan
  • Wat is Brahmacharya (celibaat) en seks in het yogische leven?
  • De drie kenmerken van menselijke constituties
  • De drie staten van bewustzijn in de yogische wetenschap
  • Wat is een chakra?

Mantra yoga: hulpmiddelen voor vrijheid en perfectie

  • Wat is de betekenis van mantra?
  • De positieve vibraties of energieën die komen met het chanten van mantra’s
  • De correcte uitspraken van elke mantra

Praktische sessies

Asana:

  • Kernprincipes van Hatha yoga practice
  • Structureren en sequencen van de houdingen
  • Techniek, lesgeven, methode, toepassing, contra-indicatie en voordelen van asana
  • Traditionele zonnegroet series met Beeja (wortel) mantra’s
  • Gewrichts- en klierbewegingen (basis- en voorbereidende bewegingen)
  • Staande houding
  • Knielende houding
  • Zittende houding
  • Achteroverbuigende houding
  • Vooroverbuigende houding
  • Draaiende houding
  • Omgekeerde houding
  • Meditatieve houding

Pranayama - Het betekent yogische ademhaling, hier leren de studenten de duidelijke concepten en practices van pranayama inclusief verschillende ademhalingsoefeningen genoemd in Hatha yoga en Kumbhaka (ademretentie) met voordelen en contra-indicaties:

  • Wat is pranayama?
  • Wat zijn de vijf sub prana’s in de yogische wetenschap?
  • Wat zijn Ida, pingala en sushumna nadi?
  • Wat is Nadi?
  • Het psychologische effect van yogische ademhaling?
  • Belang van diafragmatische ademhaling
  • Kapalbhati pranayama
  • Bhastrika pranayama
  • Brahmari pranayama
  • Ujjayi pranayama
  • Sheetali pranayama
  • Nadi shodhana

Mudra’s - Een mudra kan het hele lichaam betrekken in een combinatie van asana, pranayama, bandha en visualisatietechnieken, of het kan een eenvoudige handpositie zijn. Het doel is om vaste, repetitieve houdingen en gebaren te creëren die de beoefenaar uit instinctieve gewoontepatronen kunnen halen en een meer verfijnd bewustzijn kunnen vestigen:

  • Verdwaasd
  • Verstoord
  • Gecontroleerd
  • Afgeleid
  • Eénpuntig

Shatkarma - Een reinigingsproces) bestaande uit zes yogische reinigingstechnieken voor het zuiveren van de weefsels en orgaansystemen terwijl harmonie wordt gebracht in hun functioneren op de meest eenvoudige en natuurlijke manier:

  • Neti
  • Kapalabhati
  • Trataka
  • Dhauti
  • Wat is Basti?
  • Wat is Nauli?

Dagplanning

  • 05:45 Klassieke Hatha yoga
  • 07:30 Pranayama
  • 09:00 Ontbijt
  • 10:30 Yogafilosofie
  • 12:00 Afwisselend lessen van mantra chanten/lesmethodiek/adjustment en alignment
  • 13:00 Lunch
  • 15:00 Yoga Anatomie
  • 16:15 Vinyasa Flow Yoga
  • 18:00 Meditatie en ontspanning
  • 19:30 Diner

Maandag tot zaterdag, met woensdag als halve lesdag en zondag vrij voor excursies.

Excursies

Het curriculum omvat spirituele, educatieve en ontspannende uitstapjes naar yogische grotten, de heilige rivier de Ganges, de Himalaya bergen, lokale bezienswaardigheden en nog veel meer!

  • Himalaya zonsopgang trip
  • Raften op de rivier
  • Bezoek aan yogi grot
  • Ganga Arti

Instructeurs

Ashish Rawat - portret

Ashish Rawat

Tanushree Rawat - portret

Tanushree Rawat

Shivam  Rawat - portret

Shivam Rawat

Yogi Aman Ji - portret

Yogi Aman Ji

Ravi Bisht - portret

Ravi Bisht

Yogi Raghav - portret

Yogi Raghav

Siddha Ji - portret

Siddha Ji

Rohit Kumar - portret

Rohit Kumar

Shobhit Ghanshyala - portret

Shobhit Ghanshyala

Mahesh Bhatt - portret

Mahesh Bhatt

Yogi Deepak - portret

Yogi Deepak

Yogi Sushant Pandey - portret

Yogi Sushant Pandey

Mandeep Bhatt - portret

Mandeep Bhatt

Rozee Srichandran - portret

Rozee Srichandran

Abhishek  - portret

Abhishek

Jeet  - portret

Jeet

Locatie

Rishikesh ligt in Noord-India, verscholen in de Himalaya, en de heilige rivier de Ganges stroomt erdoorheen. Dit kleine stadje is zo aantrekkelijk geworden en wordt gerekend tot de beste yogabestemmingen ter wereld. Wat kan er charmanter zijn dan aan de oever van de Ganges te zitten terwijl je betovert en yoga beoefent?

Kenmerken

Activiteiten

  • Sauna
  • Spa
  • Stoomcabine

Algemeen

  • Kamers met air-conditioning
  • Barbecuefaciliteiten
  • Café
  • Eetruimte
  • Tuin
  • Keuken
  • Lobby
  • Lounge
  • Bagageopslag
  • Meditatietuin
  • Restaurant
  • Rookvrije omgeving
  • Yoga shala

Diensten

  • ATM / Bank
  • Schoonheidssalon
  • Surfplankverhuur
  • Autoverhuur
  • Telefoonverhuur
  • Supermarkt
  • Wisselkantoor
  • Stomerij
  • Gratis Wi-Fi
  • Kapper
  • Strijkijzer / Strijkplank
  • Laptopverhuur
  • Wasserij
  • Bibliotheek
  • Medische assistentie
  • Kranten
  • Parkeerplaats
  • Tourbegeleiding

Eten

Speciale aandacht wordt besteed aan eten. Je krijgt een goed ontbijt, lunch en diner aangeboden. Deze maaltijden zijn vegetarisch en er wordt veel aandacht besteed aan zeer voedzame ingrediënten. De maaltijden bevatten verse vruchten, salades en gezonde dranken. Je hebt ook de mogelijkheid om glutenvrij te eten. Dit wordt afgestemd op de behoeften van de deelnemers. Let op: je moet je keuzes ruim op tijd doorgeven.

De volgende maaltijden zijn inclusief:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner
  • Snacks
  • Drinks

De volgende drankjes zijn inbegrepen:

  • Water
  • Thee

De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:

  • Vegetarisch
  • Glutenvrij
Als je speciale dieetwensen hebt, is het een goed idee om dit alvast door te geven aan de organisator bij het maken van een reservering

In de prijs inbegrepen

  • 9 nachten accommodatie
  • Yogacursus en lesmateriaal
  • Dagelijkse voedzame vegetarische maaltijden
  • Kirtan-avond
  • Certificaat van voltooiing
  • Sightseeingtrip in de Himalaya
  • Weekendexcursies
  • Luchthaventransfer vanaf Dehradun Airport (DED)

Niet in de prijs inbegrepen

  • Vluchten
  • Ayurvedische Panchakarma en behandelingen
  • Airconditioning
  • Visumkosten
  • Taxi pick-up vanuit Delhi, Haridwar

Bereikbaarheid

Aankomst per vliegtuig

Boek je vlucht naar Jolly Grant Airport (DED), er wordt gratis pick-up geregeld als je Vinyasa Yogashala vooraf informeert over je aankomst.

Luchthaventransfer inbegrepen: Jolly Grant Airport Geen extra kosten. Je kunt dit in de volgende stap aanvragen.

Annuleringsvoorwaarden

  • Een reservering vereist een aanbetaling van 30% van de totale prijs.
  • De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
  • De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.

Beoordelingen

Prijs-kwaliteitverhouding
Accommodaties & faciliteiten
Maaltijden
Locatie
Kwaliteit van de activiteiten
10 dagen / 9 nachten
vanaf --
Zie hieronder

Vroegboekkorting-korting

Selecteer de aankomstdatum en het pakket om de kortingsdetails te bekijken.

Selecteer jouw pakket:

Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaTeacherTraining.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.

Waarom kiezen voor BookYogaTeacherTraining.com

Grootste aanbod
Vriendelijke klantenservice
Voor ieder budget wat
Beste prijs
 

Kies taal & valuta

Taal

Valuta

Mis het niet! Meld je aan voor onze mailinglijst om inspiratie, tips en speciale aanbiedingen rechtstreeks in je inbox te ontvangen.
Served by www:8000

Uitloggen

van Tripaneer websites