10-Daagse 100-uur durende voor yogavormen, inclusief sessies voor trauma- en emotionele heling, in Rishikesh, India
Meest populaire yoga docentenopleiding in Rishikesh
Deze 100-urige yoga docentenopleiding aangeboden door Vinyasa Yoga Shala geeft je een basiskennis van yoga docentenopleiding, zowel theoretisch als praktisch. Het biedt je praktische ervaring met alle essentiële elementen van yoga, zoals asana, meditatie, mudra, mantra, anatomie en fysiologie, ethiek, yoga-professionaliteit en verschillende andere yogamethodologieën.
Maak kennis met de instructeurs
Waarom deze reis?
- Dagelijks mantra-chanting, meditatie, asana, yogaanatomie en yogafilosofie
- Leer ontspannings- en meditatietechnieken
- Gratis sound healing/Reiki-sessie
- Gratis extra’s: 1 ayurvedische full-body massage
- Gratis pick-up van Dehradun Airport naar Vinyasa Yogashala
- 1 speciale sessie van de meest gewaardeerde emotionele zuiveringsbehandeling
- Dagelijkse verse en gezonde biologische vegetarische/veganistische/glutenvrije maaltijden
- 9 nachten accommodatie
Niveau
- Beginner
Stijlen
9 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
Faciliteiten
- Gezondheidsclub
- Sauna
- Spa
- Stoomcabine
- Kamers met air-conditioning
- Barbecuefaciliteiten
- Café
- Eetruimte
- Milieuvriendelijk
- Open haard
- Tuin
- Keuken
- Lobby
- Lounge
- Bagageopslag
- Meditatietuin
- Picknickplek
- Restaurant
- Rookvrije omgeving
- Terras
- Yogadek
- Yoga shala
- Yogastudio
- ATM / Bank
- Schoonheidssalon
- Surfplankverhuur
- Autoverhuur
- Telefoonverhuur
- Supermarkt
- Wisselkantoor
- Stomerij
- Gratis parkeren
- Gratis Wi-Fi
- Kapper
- Internettoegang
- Strijkijzer / Strijkplank
- Laptopverhuur
- Wasserij
- Bibliotheek
- Medische assistentie
- Vergaderruimte
- Kranten
- Parkeerplaats
- Tourbegeleiding
- Draadloos internet
- Outdoor douche
Je ervaart het meest comfortabele en luxueuze verblijf bij Vinyasa Yogashala in een gedeelde tweepersoonskamer. Op hun terrein vind je:
- Drie grote yogazalen
- Goed geventileerde en volledig uitgeruste zaal
- Indoor meditatiegrot
- Volledig gemeubileerde kamers met hoogwaardige badkamers
- CCTV-bewaking en parkeergelegenheid
- Een prachtige tuin en het Himalayawoud achter de ashram
- Gemakkelijk te spotten pauwen, herten en andere dieren in de buurt van de ashram
- Ondersteuning van docenten is te allen tijde beschikbaar
- Een grote eetzaal
- 24-uurs receptie beschikbaar
- 24-uurs watervoorziening en internet
- Gratis wasmachinefaciliteit
- Een voordelige wasservice
- De rivier de Ganges is slechts 200 meter verderop, een speciale meditatieplek.
- Markt in de buurt
Programma
Certificering
De cursus/uren tellen alleen als Continuing Education uren voor Registered Yoga Teachers (RYT®).
Waarom deze cursus kiezen
- Het is een kortdurende yogacursus om de basis van yoga te leren
- Het beste voor beginners
- Betaalbaar
De voordelen
- Je leert over authentieke yogawetenschap
- Neemt exclusieve kennis op van filosofische en praktische aspecten van yoga
- Krijgt vertrouwen in yogawetenschap en filosofie
- Doet ervaring op in zowel traditionele yogaleer als moderne wetenschappelijke technieken van yogapractices
- Je leert yoga in de essentie van authenticiteit en oprechtheid die de geest van yoga echt belichaamt
- Het is iets dat van je wordt verwacht om door te geven in je yogalessen aan je studenten
Curriculum
Asana yogahoudingen:
- Beginner Hatha yoga
- Beginner Ashtanga yoga
- Vinyasa Flow yoga
- De asana correct positioneren en op de juiste manier structureren
- Surya Namaskar A en B vol precieze posities
Bandha’s energiesloten:
- Wat is een yogische Bandha?
- Keelslot of de Jalandhara Bandha
- De manier om buikcontractie uit te voeren of de Uddiyana Bandha
- De Moola Bandha of de Perineum Contractie
5 geestestoestanden:
- Verdwaasd
- Verstoord
- Gecontroleerd
- Afgeleid
- Eénpuntig
Sharirik Vijnan anatomie en fysiologie:
- Leren over chakra’s
- De functionele anatomie
- De wervelkolom
- Compressie en spanning
- Botten en de gewrichten
- De yogatherapieën
- Spieren
- Gezondheid
- Vier soorten houdingen
Yoga Darshana yogafilosofie:
- Waarom is yoga belangrijk?
- Hoe kan men emotioneel zuiveren?
- Wat is het doel van yoga?
- Geschiedenis van yoga
- Oorsprong van yoga
- Acht ledematen van yoga
Sat Karma zes yogische reinigingen:
- Rubber Neti
- Trataka
- Jala-Neti
- Kapal-Bhati
Yoga Nidra psychische slaap en de meditatie die slaapmeditatie wordt genoemd:
- Hartcentrum Yoga Nidra
- Spanning ontspanning
- Ontspanning van het hele lichaam
Lesmethodiek
- Het plannen van de klassenstructuur stap voor stap
- Richtlijnen voor het omgaan met verschillende soorten studenten in de klas
- Hoe je jezelf mentaal en emotioneel voorbereidt op je les
Yoga Vyavasaya het opzetten van een yoga lespraktijk
- Hoe bereid je jezelf mentaal voor?
- Wat is het juiste moment om dit te doen?
- Hoe kun je een retreat organiseren?
- Wat zijn de stappen om een bedrijf te openen?
Pranayama kracht van ademhaling:
- Kapala-Bhati of het proces van vuurademhaling
- Nadi-Sodhanam of de vorm van wisselende neusgatademhaling
- Waarom de juiste vorm van ademhaling zeer belangrijk is, vooral de claviculaire, thoracale en diafragmatische ademhaling
- Bhramari of de bijenademhalingstechniek
- Bhastrika of de buikademhaling
Mudra gebaar of de houding
- Introductie tot wat de mudra is
- Yoni Mudra
- 5 verschillende groepen Mudra’s: de Jnana, Chin, Bhairava die voor meditatie en geheugen zijn
- Hridya Mudra
Uitlijning of de aanpassing:
- Heupopening
- Corrigeren van alle houdingen
- Gewrichtsopening
Adhyatma Sadhana Spirituele Praktijken:
- Kirtan zingen en zingen van allerlei spirituele muziek
- Zingen en chanten van alle Vedische hymnes en mantra’s die alle namen van goden en godinnen bevatten en vrede brengen aan lichaam en geest
- Japa of het proces van continue recitatie evenals het chanten van goddelijke klanken die een vredig effect op het lichaam hebben
- Arati is het proces van het aanbidden van de goddelijkheid en de glorie van verschillende godinnen en goden in de vorm van vuur aan hen tonen
Upachara genezingspraktijken:
- Wat is een helend dieet
- Wat is het belang van een helend dieet?
- Wat wordt verstaan onder Tri-dosha?
- Wat is Ayurveda?
- Hoe Ayurveda te versterken?
- Wat is de alternatieve vorm van therapie?
Dhyana en Dharana meditatie en de concentratie:
- Alle basis- en inleidende delen van meditatie die men moet leren
- So-Ham meditatie
- Kaarslicht staren
- Contemplatief wandelen en de vorm ervan
- Mantra meditatie
Lespraktijk Adhyapanam:
- Instructies en tips over hoe men moet oefenen en lesgeven aan studenten
- Instructies
- Uitlijning
Yoga Chikitsa yogatherapie:
- Hoe jezelf te behandelen en wat is de therapie met yogahouding
- Yogamethoden en therapieën voor elke vorm van rugpijn
- Yoga als een vorm van consultatie
Yoga anatomie:
- Yogische gewrichten en skeletsysteem
- De aard van maan- en zonne-energie en neutrale stroomenergie
- Yogisch spiersysteem
- Het belang van de wervelkolom in yoga
- Yogisch ademhalingssysteem
- Hoe veilig asana en pranayama te beoefenen
Yogafilosofie:
- Introductie van yoga, de oorsprong en de geschiedenis ervan
- Principes van yoga
- Wat is Ashtanga yoga? (Acht stadia/stappen van yoga en zelfrealisatie)
- Pancha Kosha’s: De 5 lagen van bestaan
- Wat is Brahmacharya (celibaat) en seks in het yogische leven?
- De drie kenmerken van menselijke constituties
- De drie staten van bewustzijn in de yogische wetenschap
- Wat is een chakra?
Mantra yoga: hulpmiddelen voor vrijheid en perfectie
- Wat is de betekenis van mantra?
- De positieve vibraties of energieën die komen met het chanten van mantra’s
- De correcte uitspraken van elke mantra
Praktische sessies
Asana:
- Kernprincipes van Hatha yoga practice
- Structureren en sequencen van de houdingen
- Techniek, lesgeven, methode, toepassing, contra-indicatie en voordelen van asana
- Traditionele zonnegroet series met Beeja (wortel) mantra’s
- Gewrichts- en klierbewegingen (basis- en voorbereidende bewegingen)
- Staande houding
- Knielende houding
- Zittende houding
- Achteroverbuigende houding
- Vooroverbuigende houding
- Draaiende houding
- Omgekeerde houding
- Meditatieve houding
Pranayama - Het betekent yogische ademhaling, hier leren de studenten de duidelijke concepten en practices van pranayama inclusief verschillende ademhalingsoefeningen genoemd in Hatha yoga en Kumbhaka (ademretentie) met voordelen en contra-indicaties:
- Wat is pranayama?
- Wat zijn de vijf sub prana’s in de yogische wetenschap?
- Wat zijn Ida, pingala en sushumna nadi?
- Wat is Nadi?
- Het psychologische effect van yogische ademhaling?
- Belang van diafragmatische ademhaling
- Kapalbhati pranayama
- Bhastrika pranayama
- Brahmari pranayama
- Ujjayi pranayama
- Sheetali pranayama
- Nadi shodhana
Mudra’s - Een mudra kan het hele lichaam betrekken in een combinatie van asana, pranayama, bandha en visualisatietechnieken, of het kan een eenvoudige handpositie zijn. Het doel is om vaste, repetitieve houdingen en gebaren te creëren die de beoefenaar uit instinctieve gewoontepatronen kunnen halen en een meer verfijnd bewustzijn kunnen vestigen:
- Verdwaasd
- Verstoord
- Gecontroleerd
- Afgeleid
- Eénpuntig
Shatkarma - Een reinigingsproces) bestaande uit zes yogische reinigingstechnieken voor het zuiveren van de weefsels en orgaansystemen terwijl harmonie wordt gebracht in hun functioneren op de meest eenvoudige en natuurlijke manier:
- Neti
- Kapalabhati
- Trataka
- Dhauti
- Wat is Basti?
- Wat is Nauli?
Dagplanning
- 05:45 Klassieke Hatha yoga
- 07:30 Pranayama
- 09:00 Ontbijt
- 10:30 Yogafilosofie
- 12:00 Afwisselend lessen van mantra chanten/lesmethodiek/adjustment en alignment
- 13:00 Lunch
- 15:00 Yoga Anatomie
- 16:15 Vinyasa Flow Yoga
- 18:00 Meditatie en ontspanning
- 19:30 Diner
Maandag tot zaterdag, met woensdag als halve lesdag en zondag vrij voor excursies.
Excursies
Het curriculum omvat spirituele, educatieve en ontspannende uitstapjes naar yogische grotten, de heilige rivier de Ganges, de Himalaya bergen, lokale bezienswaardigheden en nog veel meer!
- Himalaya zonsopgang trip
- Raften op de rivier
- Bezoek aan yogi grot
- Ganga Arti
Instructeurs
Ashish Rawat
Ashish is well-versed with asanas and in teaching them to his students. He has been teaching in Rishikesh and other parts of the country for the last seven years. Ashish studied yoga at the famous International Vishwaguru School of Yoga Vedniketandham in Rishikesh. He obtained his master's degree in yogic sciences from Sanskrit University in Uttarakhand. He has also attended several workshops and seminars on physical education, sports training, and yoga in various parts of the country. Teaching Hatha yoga, Ashtanga yoga, Vinyasa flow, and adjustment alignment of postures.
Tanushree Rawat
Tanushree Rawat is responsible for teaching asanas, pranayama, meditation, mantras, and other yoga forms. She obtained her post-graduate in Yoga from Sanskrit University in Haridwar in 2011. She continued her education by obtaining a Master of Science in Yogic Science in 2013. Furthermore, she completed her six-months certificate training from Ved Niketan Ashram and a 200-hour yoga teacher training program at Jeevmoksha Yoga Gurukul.
Shivam Rawat
Shivam having deep knowledge of philosophy and specializing in Indian Philosophy did a systematic study on Patanjali yoga sutra, Upanishad, and Buddhist literature. Having been sharing their experience of philosophy and how to utilize the knowledge in day-to-day life with a practical approach through reasoning, he initiated his learnings from Divine Life Society, Sivananda Ashram, Rishikesh, completed his MA in yoga from MS university Vadodara, Diploma in Buddhism from Mumbai university, Diploma in Pali language, and Certificate in Buddhist teaching and Vipassana meditation.
Yogi Aman Ji
Born and raised in a small village northern state of Uttarakhand Indian, in the Himalayan foothills beside the Ganges River. Aman is the elder son in his village family where the family needed his physical help on daily household duty. He is a hard-working boy who attending school in the morning and helping the family in the second half of the day till late at night. Aman’s classes will challenge you, make you sweat, and push you to the next level. The yoga sequence will open and strengthen your body all while bringing you to a state of peace, relaxation, and rejuvenation.
Ravi Bisht
Ravi Bisht is a registered yoga teacher of 500 Hours from the Yoga Alliance USA commenced his yogic journey 15 years back after completing his graduation in Uttrakhand (Rishikesh). With the intention of spreading yoga as a tool for overall well-being, Ravi Bisht the most well-known and experienced Hatha yoga teacher in Rishikesh started his yogic path 16 years ago in the spiritual city of Rishikesh where he was born and brought up, he had a keen interest as a child to pursue this 5000-year-old traditional science which was widely practiced in his city.
Yogi Raghav
Yogi Raghav is an awakened personality and he is strongly rooted in Hatha yoga and Therapeutic yoga. His style is dynamic combination of intelligent sequencing and alignment for the body and health condition of the person. He was introduced to yoga at a very tender age. He became a devotee of Rama and long-time he lived with a monastic life. Now he is serving the mission of yoga with us to bring peace in the world.
Siddha Ji
Siddha Ji brings a wealth of knowledge from his diverse experience and background, he has been formally educated with a master of business administration in marketing management and a postgraduate in retail management and also has a degree in geography. He has experience working with Multinational companies in Dubai and India. Siddha Ji has been always a follower of his passion and wanted to follow his passion of yoga he came to the yoga capital Rishikesh, and eventually, he successfully completed 500 RYT Teachers training courses.
Rohit Kumar
Rohit Kumar comes from the northern province of Bihar, India. Academically, he is a Master's in English Language and Literature and a Bachelor in Law from Indian Universities. He started practicing and teaching Yoga practices at the early stage of his life at Yoga Sansthan (a Yoga Ashram), in his hometown, Begusarai, and in the later years on invitation, he has visited several places to disseminate the principles of Yoga along with its practice. The main focus of his classes is Hatha Yoga, Raja Yoga, and Kriya Yoga although depending upon the needs he combines other aspects of Yoga.
Shobhit Ghanshyala
Shobhit started his yoga journey at a very young age. He has lived in Shivananda Ashram, Trivandrum, and Divine Life Society, Rishikesh to nurture his yogic journey through various learnings. Studied and practiced Yoga under many renowned Gurus from different yoga ashrams and schools. Professionally qualified with multiple certifications and yoga courses and have taught in different countries. Teacher in 200-Hour Yoga Teacher Training, 300-Hour and 500-Hour Yoga Teacher Training Courses. His teachings inspire and motivate students to understand more & more about yoga education.
Mahesh Bhatt
Mahesh was born and raised in very spiritual family. He graduated from Garhwal University with a Science background. He transformed after meeting his guru who helped him realize and understand energy and how he is connected intimately to society and others through his own energy. His guru taught him to cultivate this energy through his personal practices. He developed his knowledge further and began sharing with others, towards building a strong foundation for society. He continued practicing under his guru, furthering his education and learnin how to teach others according to his gurus teach
Yogi Deepak
Deepak started his Yoga Journey in 2005. He is certified by the Yoga Alliance, holds a Diploma in Yoga and Masters in Yoga Science. In the year 2009, he conducted a workshop on Yoga which motivated him to move to Rishikesh for pursuing yoga professionally. Since the year 2010 under the guidance of his guru, Deepak has been providing customised Yoga Therapies to differently-abled people. He is particularly loved by his students for his sunny disposition and kind nature. He is experienced in the aspects of Pranayama and Shatkarma.
Yogi Sushant Pandey
Sushanth was born in the Yoga capital of the world, Rishikesh. His Yogic Journey started in 1997 when he started his postgraduate course in Yoga Psychology at the world-renowned Bihar School of Yoga where he learned both the theoretical and practical aspects of the Yogic Discipline through a psychological lens. Upon graduation, he joined the university as a lecturer who led practical classes on Hatha yoga, kundalini yoga, meditation, and philosophy with a focus on Samkhya (the theoretical foundation), Tantra (principles), Kundalini (a form of innate intelligence) among other philosophies.
Mandeep Bhatt
Mandeep Bhatt Ji has been an ardent student of Vedic Study for the last 20+ years and has been teaching Mantra Chanting and Kundalini yoga for teacher training programs at Vinyasa Yogashala Rishikesh India.
Rozee Srichandran
Meet Rozee Srichandran, also known as the flying master of Vinyasa Yogashala. She is an expert in Aerial Yoga. She has worked in Beijing as a Pilates, yoga & aerial teacher for five years. Her expertise lies in understanding students' fears and helping them overcome them through yoga. Her expertise as a yoga teacher is diverse and expansive, as she has been teaching yoga for the last 15 years. Indeed, her experience and dedication in yoga is commendable. Though she adorns a lot of feathers in her achievement hat, she is a humble human being, someone who associates with generosity and humanity
Abhishek
Meet Vinyasa's omnipresent teacher, Abhishek. Students are amazed to see how a young and enthusiastic teacher like him can fill a room full of dullness with so much energy and passion with his knowledge and interest in yoga. The most incredible part is he is all over the place; you can spot him on a trek with you, and you may find him doing photography at excursions & definitely in the class teaching his favorite subject, Sound Healing. He is an expert in sound healing; students love what he makes them experience through sound and emotions. It is definitely an experience one should go through.
Jeet
At the tender age of twelve, Jeet began his journey into the depths of Yoga, seeking solace for his partially deaf ears and hyper-acidic body. Through dedicated practice, his hearing mended, and his body found balance once more, marking a transformative progress in his life. Now, with over a decade of personal practice and formal teaching, Jeet teaches students Vinyasa Flow, Hatha Yoga, and Mantra Chanting and guides them through 200-hour and 300-hour Yoga Teacher Training courses.
Locatie
Rishikesh ligt in Noord-India, verscholen in de Himalaya, en de heilige rivier de Ganges stroomt erdoorheen. Dit kleine stadje is zo aantrekkelijk geworden en wordt gerekend tot de beste yogabestemmingen ter wereld. Wat kan er charmanter zijn dan aan de oever van de Ganges te zitten terwijl je betovert en yoga beoefent?
Kenmerken
Activiteiten
- Sauna
- Spa
- Stoomcabine
Algemeen
- Kamers met air-conditioning
- Barbecuefaciliteiten
- Café
- Eetruimte
- Tuin
- Keuken
- Lobby
- Lounge
- Bagageopslag
- Meditatietuin
- Restaurant
- Rookvrije omgeving
- Yoga shala
Diensten
- ATM / Bank
- Schoonheidssalon
- Surfplankverhuur
- Autoverhuur
- Telefoonverhuur
- Supermarkt
- Wisselkantoor
- Stomerij
- Gratis Wi-Fi
- Kapper
- Strijkijzer / Strijkplank
- Laptopverhuur
- Wasserij
- Bibliotheek
- Medische assistentie
- Kranten
- Parkeerplaats
- Tourbegeleiding
Eten
Speciale aandacht wordt besteed aan eten. Je krijgt een goed ontbijt, lunch en diner aangeboden. Deze maaltijden zijn vegetarisch en er wordt veel aandacht besteed aan zeer voedzame ingrediënten. De maaltijden bevatten verse vruchten, salades en gezonde dranken. Je hebt ook de mogelijkheid om glutenvrij te eten. Dit wordt afgestemd op de behoeften van de deelnemers. Let op: je moet je keuzes ruim op tijd doorgeven.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Glutenvrij
In de prijs inbegrepen
- 9 nachten accommodatie
- Yogacursus en lesmateriaal
- Dagelijkse voedzame vegetarische maaltijden
- Kirtan-avond
- Certificaat van voltooiing
- Sightseeingtrip in de Himalaya
- Weekendexcursies
- Luchthaventransfer vanaf Dehradun Airport (DED)
Niet in de prijs inbegrepen
- Vluchten
- Ayurvedische Panchakarma en behandelingen
- Airconditioning
- Visumkosten
- Taxi pick-up vanuit Delhi, Haridwar
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfer inbegrepen
Jolly Grant Airport
15 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst per vliegtuig
Boek je vlucht naar Jolly Grant Airport (DED), er wordt gratis pick-up geregeld als je Vinyasa Yogashala vooraf informeert over je aankomst.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 30% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Deel deze listing
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaTeacherTraining.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.