India 50-urige Yin Yoga Docentenopleiding

Dit programma is ontworpen om je een diepgaand begrip van Yin yoga te bieden met deskundige begeleiding van gerenommeerde yogadocenten om de kernessentie van deze krachtige yogavorm bloot te leggen. Tijdens deze retreat krijg je een uitgebreide Yin yoga docentenopleiding aangeboden waarmee je een gecertificeerde yogadocent wordt in deze eeuwenoude praktijk.

Maak kennis met de instructeurs

Ashish portret
Tanushree portret
Shivam  portret
+10
Ashish Tanushree Shivam & 10 Meer...
Lees meer

Waarom deze reis?

  • Yin yogasessies
  • Ayurvedische massage
  • Yogische reinigingstechniek / Shatkarma
  • Ophalen van de luchthaven vanaf Dehradun Airport (DED)
  • 4 overnachtingen accommodatie
  • 3 vegetarische maaltijden

Niveau

  • Beginner
  • Half gevorderd
  • Gevorderd

Stijlen

4 instructiedagen in het Engels

Groepsgrootte: maximaal 10 deelnemers
Luchthaventransfer inbegrepen: Jolly Grant Airport
Verberg alles

Accommodatie

Inchecktijd:
09:00
Uitchecktijd:
11:00

Faciliteiten

  • Gezondheidsclub
  • Sauna
  • Spa
  • Stoomcabine
  • Kamers met air-conditioning
  • Barbecuefaciliteiten
  • Café
  • Eetruimte
  • Milieuvriendelijk
  • Open haard
  • Tuin
  • Keuken
  • Lobby
  • Lounge
  • Bagageopslag
  • Meditatietuin
  • Picknickplek
  • Restaurant
  • Rookvrije omgeving
  • Terras
  • Yogadek
  • Yoga shala
  • Yogastudio
  • ATM / Bank
  • Schoonheidssalon
  • Surfplankverhuur
  • Autoverhuur
  • Telefoonverhuur
  • Supermarkt
  • Wisselkantoor
  • Stomerij
  • Gratis parkeren
  • Gratis Wi-Fi
  • Kapper
  • Internettoegang
  • Strijkijzer / Strijkplank
  • Laptopverhuur
  • Wasserij
  • Bibliotheek
  • Medische assistentie
  • Vergaderruimte
  • Kranten
  • Parkeerplaats
  • Tourbegeleiding
  • Draadloos internet
  • Outdoor douche

Tijdens deze yoga docentenopleiding verblijf je vier nachten bij Vinyasa Yogashala in Tapovan Resort in Rishikesh, India. Verblijf in dit perfect gelegen centrum in Rishikesh. Het ligt vlak bij de heilige Ganga-rivier, omringd door prachtige bergen en adembenemende uitzichten in de omgeving. Het centrum is rustig en licht en biedt een uitstekende locatie voor je innerlijke reis.

Het centrum wordt schoon en licht gehouden zodat zowel de studenten als de omgeving goed verzorgd worden. Het beschikt over drie yogastudio’s en een enorme tuin waar studenten yoga kunnen beoefenen en mediteren, zodat studenten zich direct thuis voelen zodra ze aankomen. Vinyasa Yogashala is ook een van de oudste traditionele yoga docentenopleidingen in India die de Himalaya-yogatraditie volgt, een van de oudste yogatradities van India.

Alles bevindt zich dichtbij, zoals je lessen, de eetruimte en het café van de school. Er zijn ook wasservices beschikbaar in het gebouw en zelfs een parkeerplaats.

Het centrum ligt aan Laxman Jhula Street, waar je alles kunt vinden wat je nodig hebt, zoals winkels, restaurants, geldautomaten, gezondheidszorg, fietsverhuur, enzovoort. Vinyasa Yogashala is een goed uitgeruste yoga docentenopleiding die schoon en gezellig is met wifi, warme douches, boilers en een gefilterd drinkwatersysteem. Goed beveiligd met 24/7 CCTV-camera’s.

Programma

Wat is Yin yoga?

Yin yoga is ontstaan vanuit het taoïstische principe van Yin en Yang, twee volledig tegengestelde naturen die elkaar aanvullen. Yin yoga is een krachtige, langzame en subtiele vorm van yoga die door haar meditatieve werking effect heeft op pezen en spieren. In deze yogavorm worden asana’s gecombineerd met pranayama en meditatie met passieve ontspanning en diepe opening.

De houdingen in deze yogavorm worden meestal op de vloer beoefend en langer aangehouden (ongeveer twee tot vijf minuten), wat gericht is op een diepere werking op lichaamsweefsels, pezen en spieren terwijl de ziel via een meditatieve benadering wordt verbonden. Het draait meer om in een houding zijn en verschillende emoties loslaten om een intensere verbinding met de ziel te ervaren.

Yin yoga werkt met spieren en bindweefsels die verantwoordelijk worden geacht voor bijna 90% van de weerstand tegen flexibiliteit in het menselijk lichaam. Door het langer aanhouden van houdingen en de beoefening van ademcontrole biedt Yin yoga een relatief diepere werking terwijl het je begeleidt naar volledige kalmte. Asana’s in Yin yoga lijken relatief veel op die van de Indiase Hatha yoga, maar worden anders beoefend om een volledig andere betekenis te geven aan ontspanning en het opbouwen van energie.

Overzicht van de Yin yoga cursus

Lijst met Yin asana’s

  • Smeltend hart houding
  • Enkelstretchhouding
  • Banaanhouding
  • Halve vlinderhouding
  • Vlinderhouding
  • Kameelhouding
  • Kat trekt aan zijn staart houding
  • Rupshouding
  • Kindhouding
  • Hangende houding
  • Hertenhouding
  • Drakenhouding
  • Kikkerhouding
  • Blije baby houding
  • Liggende ruggengraattwist houding
  • Zadelhouding
  • Schoenveterhouding
  • Slakkenhouding
  • Sfinxhouding
  • Zeehondenhouding
  • Vierkante houding
  • Hurkhouding
  • Gespreide houding
  • Zwaanhouding
  • Teenhurkhouding
  • Savasana

Yin pranayama

  • Ujjayi ademhaling
  • Nadi shodana / Yin Anulom Vilom

Yin Bandha’s

  • Mulabandha
  • Uddiyana

Yin Mudra’s

  • Gyan mudra
  • Prithvi mudra
  • Varuna mudra
  • Vayu mudra

Yin meditatie

  • Basisprincipes van meditatie
  • Hoe je zit tijdens meditatie
  • Hoe je ademt tijdens meditatie
  • Hoe je ontspant tijdens meditatie
  • Hoe je je geest focust tijdens meditatie
  • Meditatie met bewust ademhalen

Dagelijks schema

  • 05:00 Ochtenddouche en dagelijkse reiniging
  • 06:00 Pranayama / mudra’s
  • 07:30 Yin yoga beoefening
  • 09:00 Ontbijt
  • 10:30 Zelfstudie
  • 11:30 Uitlijning en aanpassingen en lesmethodologie
  • 13:00 Lunch
  • 14:00 Rust / zelfstudie
  • 15:00 Yoga-anatomie / lichaamsmeridiaansysteem
  • 16:00 Theepauze
  • 16:30 Yin yoga reeks
  • 18:00 Meditatie
  • 19:30 Diner
  • 20:00 Lichten uit

Excursies

  • Bezoek de zonsopgang bij Kunjapuri Temple
  • Raften op de rivier
  • Bezoek de Yogi's Cave
  • Bezoek de Beatles Ashram / Ayurvedische massage
  • Bezoek het wereldberoemde Ganga-gebed

Instructeurs

Ashish Rawat - portret

Ashish Rawat

Tanushree Rawat - portret

Tanushree Rawat

Shivam  Rawat - portret

Shivam Rawat

Yogi Aman Ji - portret

Yogi Aman Ji

Ravi Bisht - portret

Ravi Bisht

Yogi Raghav - portret

Yogi Raghav

Siddha Ji - portret

Siddha Ji

Rohit Kumar - portret

Rohit Kumar

Yogi Sushant Pandey - portret

Yogi Sushant Pandey

Mandeep Bhatt - portret

Mandeep Bhatt

Rozee Srichandran - portret

Rozee Srichandran

Abhishek  - portret

Abhishek

Jeet  - portret

Jeet

Locatie

Deze yoga docentenopleiding vindt plaats bij Vinyasa Yogashala in Rishikesh, India.

Eten

Dagelijks zijn vegetarisch of veganistisch ontbijt, lunch en diner inbegrepen. Er is 24/7 gratis zuiver gefilterd water beschikbaar voor studenten. Als je op een bepaalde dag vast, moet je dit vooraf doorgeven aan de keukenmanager om voedselverspilling te voorkomen.

De volgende maaltijden zijn inclusief:

  • Breakfast
  • Brunch
  • Lunch
  • Dinner
  • Snacks
  • Drinks

De volgende drankjes zijn inbegrepen:

  • Water
  • Thee
  • Detox sappen

De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:

  • Vegetarisch
  • Lacto-ovo vegetariër
  • Veganistisch
  • Glutenvrij
  • Biologisch
  • Rauw voedsel
  • Natuurgeneeskundige
  • Fruitariër
  • Lactosevrij
  • Yoga
  • Andere dieetwensen op aanvraag
  • Ayurvedisch
Als je speciale dieetwensen hebt, is het een goed idee om dit alvast door te geven aan de organisator bij het maken van een reservering

In de prijs inbegrepen

  • 4 nachten accommodatie
  • Cursusmateriaal
  • Ayurvedische massage
  • Reinigingskits
  • 3 vegetarische maaltijden per dag
  • Ophalen vanaf Dehradun Airport (DED)
  • Yogamat
  • T-shirt
  • 50-urige Yin yoga certificering

Niet in de prijs inbegrepen

  • Airconditioning
  • Vrouwen kruidenschoonheid, saree-dragen en nog veel meer met hulp van lokale vrouwen
  • Ayurvedische Panchakarma en behandelingen, en healing sessies/training
  • Een verscheidenheid aan massages (er is een gereduceerde prijs voor studenten)
  • Visumkosten
  • Vliegticket
  • Ophalen per taxi vanaf Delhi, Haridwar

Bereikbaarheid

Aankomst per vliegtuig

Boek je vlucht naar Indira Gandhi International Airport (DEL), vanwaar je een binnenlandse vlucht kunt nemen naar Jolly Grant Airport Dehradun (DED). Bij aankomst staat er een gratis taxi voor je klaar die je van Dehradun airport naar de yogaschool in Upper Tapovan, Laxman Jhula, Rishikesh brengt. Let op: de gratis pick-up is alleen beschikbaar vanaf DED Airport.

Indien nodig kan Vinyasa Yoga Shala ook een luchthaventransfer vanaf Indira Gandhi International Airport aanbieden tegen een extra kost (70 USD per persoon).

Aankomst per bus

Vanaf de luchthaven van Delhi kun je een taxi nemen naar het Delhi ISBT busstation. Van daaruit vind je veel openbare en privévervoeropties naar Rishikesh. Zodra je aankomt bij het busstation van Rishikesh, staat je gratis pick-up klaar om je naar de yogaschool in Upper Tapovan, Laxman Jhula, Rishikesh te brengen.

Aankomst per trein

Het dichtstbijzijnde treinstation is Rishikesh treinstation en Haridwar treinstation. Van daaruit vind je veel bussen, taxi’s en andere vervoersdiensten die je naar Rishikesh brengen. Als je wilt dat Vinyasa Yogashala je helpt met het regelen van vervoer vanaf Haridwar of Rishikesh, laat het hen dan weten. Zodra je aankomt bij het busstation van Rishikesh, staat je gratis pick-up klaar om je naar de yogaschool in Upper Tapovan, Laxman Jhula, Rishikesh te brengen.

Luchthaventransfer inbegrepen: Jolly Grant Airport Geen extra kosten. Je kunt dit in de volgende stap aanvragen.

Annuleringsvoorwaarden

  • Een reservering vereist een aanbetaling van 30% van de totale prijs.
  • De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
  • De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.

Beoordelingen

Prijs-kwaliteitverhouding
Accommodaties & faciliteiten
Maaltijden
Locatie
Kwaliteit van de activiteiten
5 dagen / 4 nachten
vanaf --
30% Off

Vroegboekkorting-korting

Deze aanbieding heeft een Vroegboekkorting-korting van 30% als je boekt op 2026-Dec-31.

Selecteer jouw pakket:

Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaTeacherTraining.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.

Waarom kiezen voor BookYogaTeacherTraining.com

Grootste aanbod
Vriendelijke klantenservice
Voor ieder budget wat
Beste prijs
 

Kies taal & valuta

Taal

Valuta

Mis het niet! Meld je aan voor onze mailinglijst om inspiratie, tips en speciale aanbiedingen rechtstreeks in je inbox te ontvangen.
Served by www:8000

Uitloggen

van Tripaneer websites