5-Daagse 50-urige Yin Yoga en Mediatie Docentenopleiding in Rishikesh, India
India 50-urige Yin Yoga Docentenopleiding
Dit programma is ontworpen om je een diepgaand begrip van Yin yoga te bieden met deskundige begeleiding van gerenommeerde yogadocenten om de kernessentie van deze krachtige yogavorm bloot te leggen. Tijdens deze retreat krijg je een uitgebreide Yin yoga docentenopleiding aangeboden waarmee je een gecertificeerde yogadocent wordt in deze eeuwenoude praktijk.
Maak kennis met de instructeurs
Waarom deze reis?
- Yin yogasessies
- Ayurvedische massage
- Yogische reinigingstechniek / Shatkarma
- Ophalen van de luchthaven vanaf Dehradun Airport (DED)
- 4 overnachtingen accommodatie
- 3 vegetarische maaltijden
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Stijlen
4 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
Faciliteiten
- Gezondheidsclub
- Sauna
- Spa
- Stoomcabine
- Kamers met air-conditioning
- Barbecuefaciliteiten
- Café
- Eetruimte
- Milieuvriendelijk
- Open haard
- Tuin
- Keuken
- Lobby
- Lounge
- Bagageopslag
- Meditatietuin
- Picknickplek
- Restaurant
- Rookvrije omgeving
- Terras
- Yogadek
- Yoga shala
- Yogastudio
- ATM / Bank
- Schoonheidssalon
- Surfplankverhuur
- Autoverhuur
- Telefoonverhuur
- Supermarkt
- Wisselkantoor
- Stomerij
- Gratis parkeren
- Gratis Wi-Fi
- Kapper
- Internettoegang
- Strijkijzer / Strijkplank
- Laptopverhuur
- Wasserij
- Bibliotheek
- Medische assistentie
- Vergaderruimte
- Kranten
- Parkeerplaats
- Tourbegeleiding
- Draadloos internet
- Outdoor douche
Tijdens deze yoga docentenopleiding verblijf je vier nachten bij Vinyasa Yogashala in Tapovan Resort in Rishikesh, India. Verblijf in dit perfect gelegen centrum in Rishikesh. Het ligt vlak bij de heilige Ganga-rivier, omringd door prachtige bergen en adembenemende uitzichten in de omgeving. Het centrum is rustig en licht en biedt een uitstekende locatie voor je innerlijke reis.
Het centrum wordt schoon en licht gehouden zodat zowel de studenten als de omgeving goed verzorgd worden. Het beschikt over drie yogastudio’s en een enorme tuin waar studenten yoga kunnen beoefenen en mediteren, zodat studenten zich direct thuis voelen zodra ze aankomen. Vinyasa Yogashala is ook een van de oudste traditionele yoga docentenopleidingen in India die de Himalaya-yogatraditie volgt, een van de oudste yogatradities van India.
Alles bevindt zich dichtbij, zoals je lessen, de eetruimte en het café van de school. Er zijn ook wasservices beschikbaar in het gebouw en zelfs een parkeerplaats.
Het centrum ligt aan Laxman Jhula Street, waar je alles kunt vinden wat je nodig hebt, zoals winkels, restaurants, geldautomaten, gezondheidszorg, fietsverhuur, enzovoort. Vinyasa Yogashala is een goed uitgeruste yoga docentenopleiding die schoon en gezellig is met wifi, warme douches, boilers en een gefilterd drinkwatersysteem. Goed beveiligd met 24/7 CCTV-camera’s.
Programma
Wat is Yin yoga?
Yin yoga is ontstaan vanuit het taoïstische principe van Yin en Yang, twee volledig tegengestelde naturen die elkaar aanvullen. Yin yoga is een krachtige, langzame en subtiele vorm van yoga die door haar meditatieve werking effect heeft op pezen en spieren. In deze yogavorm worden asana’s gecombineerd met pranayama en meditatie met passieve ontspanning en diepe opening.
De houdingen in deze yogavorm worden meestal op de vloer beoefend en langer aangehouden (ongeveer twee tot vijf minuten), wat gericht is op een diepere werking op lichaamsweefsels, pezen en spieren terwijl de ziel via een meditatieve benadering wordt verbonden. Het draait meer om in een houding zijn en verschillende emoties loslaten om een intensere verbinding met de ziel te ervaren.
Yin yoga werkt met spieren en bindweefsels die verantwoordelijk worden geacht voor bijna 90% van de weerstand tegen flexibiliteit in het menselijk lichaam. Door het langer aanhouden van houdingen en de beoefening van ademcontrole biedt Yin yoga een relatief diepere werking terwijl het je begeleidt naar volledige kalmte. Asana’s in Yin yoga lijken relatief veel op die van de Indiase Hatha yoga, maar worden anders beoefend om een volledig andere betekenis te geven aan ontspanning en het opbouwen van energie.
Overzicht van de Yin yoga cursus
Lijst met Yin asana’s
- Smeltend hart houding
- Enkelstretchhouding
- Banaanhouding
- Halve vlinderhouding
- Vlinderhouding
- Kameelhouding
- Kat trekt aan zijn staart houding
- Rupshouding
- Kindhouding
- Hangende houding
- Hertenhouding
- Drakenhouding
- Kikkerhouding
- Blije baby houding
- Liggende ruggengraattwist houding
- Zadelhouding
- Schoenveterhouding
- Slakkenhouding
- Sfinxhouding
- Zeehondenhouding
- Vierkante houding
- Hurkhouding
- Gespreide houding
- Zwaanhouding
- Teenhurkhouding
- Savasana
Yin pranayama
- Ujjayi ademhaling
- Nadi shodana / Yin Anulom Vilom
Yin Bandha’s
- Mulabandha
- Uddiyana
Yin Mudra’s
- Gyan mudra
- Prithvi mudra
- Varuna mudra
- Vayu mudra
Yin meditatie
- Basisprincipes van meditatie
- Hoe je zit tijdens meditatie
- Hoe je ademt tijdens meditatie
- Hoe je ontspant tijdens meditatie
- Hoe je je geest focust tijdens meditatie
- Meditatie met bewust ademhalen
Dagelijks schema
- 05:00 Ochtenddouche en dagelijkse reiniging
- 06:00 Pranayama / mudra’s
- 07:30 Yin yoga beoefening
- 09:00 Ontbijt
- 10:30 Zelfstudie
- 11:30 Uitlijning en aanpassingen en lesmethodologie
- 13:00 Lunch
- 14:00 Rust / zelfstudie
- 15:00 Yoga-anatomie / lichaamsmeridiaansysteem
- 16:00 Theepauze
- 16:30 Yin yoga reeks
- 18:00 Meditatie
- 19:30 Diner
- 20:00 Lichten uit
Excursies
- Bezoek de zonsopgang bij Kunjapuri Temple
- Raften op de rivier
- Bezoek de Yogi's Cave
- Bezoek de Beatles Ashram / Ayurvedische massage
- Bezoek het wereldberoemde Ganga-gebed
Instructeurs
Ashish Rawat
Ashish is well-versed with asanas and in teaching them to his students. He has been teaching in Rishikesh and other parts of the country for the last seven years. Ashish studied yoga at the famous International Vishwaguru School of Yoga Vedniketandham in Rishikesh. He obtained his master's degree in yogic sciences from Sanskrit University in Uttarakhand. He has also attended several workshops and seminars on physical education, sports training, and yoga in various parts of the country. Teaching Hatha yoga, Ashtanga yoga, Vinyasa flow, and adjustment alignment of postures.
Tanushree Rawat
Tanushree Rawat is responsible for teaching asanas, pranayama, meditation, mantras, and other yoga forms. She obtained her post-graduate in Yoga from Sanskrit University in Haridwar in 2011. She continued her education by obtaining a Master of Science in Yogic Science in 2013. Furthermore, she completed her six-months certificate training from Ved Niketan Ashram and a 200-hour yoga teacher training program at Jeevmoksha Yoga Gurukul.
Shivam Rawat
Shivam having deep knowledge of philosophy and specializing in Indian Philosophy did a systematic study on Patanjali yoga sutra, Upanishad, and Buddhist literature. Having been sharing their experience of philosophy and how to utilize the knowledge in day-to-day life with a practical approach through reasoning, he initiated his learnings from Divine Life Society, Sivananda Ashram, Rishikesh, completed his MA in yoga from MS university Vadodara, Diploma in Buddhism from Mumbai university, Diploma in Pali language, and Certificate in Buddhist teaching and Vipassana meditation.
Yogi Aman Ji
Born and raised in a small village northern state of Uttarakhand Indian, in the Himalayan foothills beside the Ganges River. Aman is the elder son in his village family where the family needed his physical help on daily household duty. He is a hard-working boy who attending school in the morning and helping the family in the second half of the day till late at night. Aman’s classes will challenge you, make you sweat, and push you to the next level. The yoga sequence will open and strengthen your body all while bringing you to a state of peace, relaxation, and rejuvenation.
Ravi Bisht
Ravi Bisht is a registered yoga teacher of 500 Hours from the Yoga Alliance USA commenced his yogic journey 15 years back after completing his graduation in Uttrakhand (Rishikesh). With the intention of spreading yoga as a tool for overall well-being, Ravi Bisht the most well-known and experienced Hatha yoga teacher in Rishikesh started his yogic path 16 years ago in the spiritual city of Rishikesh where he was born and brought up, he had a keen interest as a child to pursue this 5000-year-old traditional science which was widely practiced in his city.
Yogi Raghav
Yogi Raghav is an awakened personality and he is strongly rooted in Hatha yoga and Therapeutic yoga. His style is dynamic combination of intelligent sequencing and alignment for the body and health condition of the person. He was introduced to yoga at a very tender age. He became a devotee of Rama and long-time he lived with a monastic life. Now he is serving the mission of yoga with us to bring peace in the world.
Siddha Ji
Siddha Ji brings a wealth of knowledge from his diverse experience and background, he has been formally educated with a master of business administration in marketing management and a postgraduate in retail management and also has a degree in geography. He has experience working with Multinational companies in Dubai and India. Siddha Ji has been always a follower of his passion and wanted to follow his passion of yoga he came to the yoga capital Rishikesh, and eventually, he successfully completed 500 RYT Teachers training courses.
Rohit Kumar
Rohit Kumar comes from the northern province of Bihar, India. Academically, he is a Master's in English Language and Literature and a Bachelor in Law from Indian Universities. He started practicing and teaching Yoga practices at the early stage of his life at Yoga Sansthan (a Yoga Ashram), in his hometown, Begusarai, and in the later years on invitation, he has visited several places to disseminate the principles of Yoga along with its practice. The main focus of his classes is Hatha Yoga, Raja Yoga, and Kriya Yoga although depending upon the needs he combines other aspects of Yoga.
Yogi Sushant Pandey
Sushanth was born in the Yoga capital of the world, Rishikesh. His Yogic Journey started in 1997 when he started his postgraduate course in Yoga Psychology at the world-renowned Bihar School of Yoga where he learned both the theoretical and practical aspects of the Yogic Discipline through a psychological lens. Upon graduation, he joined the university as a lecturer who led practical classes on Hatha yoga, kundalini yoga, meditation, and philosophy with a focus on Samkhya (the theoretical foundation), Tantra (principles), Kundalini (a form of innate intelligence) among other philosophies.
Mandeep Bhatt
Mandeep Bhatt Ji has been an ardent student of Vedic Study for the last 20+ years and has been teaching Mantra Chanting and Kundalini yoga for teacher training programs at Vinyasa Yogashala Rishikesh India.
Rozee Srichandran
Meet Rozee Srichandran, also known as the flying master of Vinyasa Yogashala. She is an expert in Aerial Yoga. She has worked in Beijing as a Pilates, yoga & aerial teacher for five years. Her expertise lies in understanding students' fears and helping them overcome them through yoga. Her expertise as a yoga teacher is diverse and expansive, as she has been teaching yoga for the last 15 years. Indeed, her experience and dedication in yoga is commendable. Though she adorns a lot of feathers in her achievement hat, she is a humble human being, someone who associates with generosity and humanity
Abhishek
Meet Vinyasa's omnipresent teacher, Abhishek. Students are amazed to see how a young and enthusiastic teacher like him can fill a room full of dullness with so much energy and passion with his knowledge and interest in yoga. The most incredible part is he is all over the place; you can spot him on a trek with you, and you may find him doing photography at excursions & definitely in the class teaching his favorite subject, Sound Healing. He is an expert in sound healing; students love what he makes them experience through sound and emotions. It is definitely an experience one should go through.
Jeet
At the tender age of twelve, Jeet began his journey into the depths of Yoga, seeking solace for his partially deaf ears and hyper-acidic body. Through dedicated practice, his hearing mended, and his body found balance once more, marking a transformative progress in his life. Now, with over a decade of personal practice and formal teaching, Jeet teaches students Vinyasa Flow, Hatha Yoga, and Mantra Chanting and guides them through 200-hour and 300-hour Yoga Teacher Training courses.
Eten
Dagelijks zijn vegetarisch of veganistisch ontbijt, lunch en diner inbegrepen. Er is 24/7 gratis zuiver gefilterd water beschikbaar voor studenten. Als je op een bepaalde dag vast, moet je dit vooraf doorgeven aan de keukenmanager om voedselverspilling te voorkomen.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Brunch
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Thee
- Detox sappen
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Lacto-ovo vegetariër
- Veganistisch
- Glutenvrij
- Biologisch
- Rauw voedsel
- Natuurgeneeskundige
- Fruitariër
- Lactosevrij
- Yoga
- Andere dieetwensen op aanvraag
- Ayurvedisch
In de prijs inbegrepen
- 4 nachten accommodatie
- Cursusmateriaal
- Ayurvedische massage
- Reinigingskits
- 3 vegetarische maaltijden per dag
- Ophalen vanaf Dehradun Airport (DED)
- Yogamat
- T-shirt
- 50-urige Yin yoga certificering
Niet in de prijs inbegrepen
- Airconditioning
- Vrouwen kruidenschoonheid, saree-dragen en nog veel meer met hulp van lokale vrouwen
- Ayurvedische Panchakarma en behandelingen, en healing sessies/training
- Een verscheidenheid aan massages (er is een gereduceerde prijs voor studenten)
- Visumkosten
- Vliegticket
- Ophalen per taxi vanaf Delhi, Haridwar
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfer inbegrepen
Jolly Grant Airport
14 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst per vliegtuig
Boek je vlucht naar Indira Gandhi International Airport (DEL), vanwaar je een binnenlandse vlucht kunt nemen naar Jolly Grant Airport Dehradun (DED). Bij aankomst staat er een gratis taxi voor je klaar die je van Dehradun airport naar de yogaschool in Upper Tapovan, Laxman Jhula, Rishikesh brengt. Let op: de gratis pick-up is alleen beschikbaar vanaf DED Airport.
Indien nodig kan Vinyasa Yoga Shala ook een luchthaventransfer vanaf Indira Gandhi International Airport aanbieden tegen een extra kost (70 USD per persoon).
Aankomst per bus
Vanaf de luchthaven van Delhi kun je een taxi nemen naar het Delhi ISBT busstation. Van daaruit vind je veel openbare en privévervoeropties naar Rishikesh. Zodra je aankomt bij het busstation van Rishikesh, staat je gratis pick-up klaar om je naar de yogaschool in Upper Tapovan, Laxman Jhula, Rishikesh te brengen.
Aankomst per trein
Het dichtstbijzijnde treinstation is Rishikesh treinstation en Haridwar treinstation. Van daaruit vind je veel bussen, taxi’s en andere vervoersdiensten die je naar Rishikesh brengen. Als je wilt dat Vinyasa Yogashala je helpt met het regelen van vervoer vanaf Haridwar of Rishikesh, laat het hen dan weten. Zodra je aankomt bij het busstation van Rishikesh, staat je gratis pick-up klaar om je naar de yogaschool in Upper Tapovan, Laxman Jhula, Rishikesh te brengen.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 30% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Deel deze listing
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaTeacherTraining.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.