5-Daagse 15-urige Internationale Online Opleiding in Meditatie, Yoga Nidra en Pranayama
Online Opleiding Meditatie en Yoga Nidra
Deze opleiding is gericht op iedereen die meer wil weten over of zich verder wil verdiepen in meditatie, yoga nidra en pranayama, zodat je meer handvatten krijgt voor je dagelijks leven.
Maak kennis met de instructeurs
Lees meer
Waarom deze reis?
- Cursus in het Spaans
- 5 dagen van 2,5 uur per dag en de overige uren zijn voor studie en onderzoek
- Livesessies via Zoom. Deze blijven twee maanden beschikbaar als opname om terug te kijken
- Maandag tot en met vrijdag van 10:00 tot 13:30 of 16:30 tot 19:00 uur. (Er is een optie voor een speciale groep op tijden die jullie bepalen)
- Tijdzone: Mexico-Stad (GMT-6)
- Digitale studiehandleiding
- Uitgebreid theoretisch en praktisch programma
- Voorbereiding van lichaam en geest met bewust ademhalen, theorie over het onderwerp van de dag, pranayamatechnieken, yogabeoefening en begeleide meditatie
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
Stijlen
5 instructiedagen in het Spaans
Gemiddeld aantal uren activiteit per dag: 2.5
Programma
Certificering
De cursus/de uren kunnen alleen worden meegeteld als uren voortgezette educatie voor Registered Yoga Teachers (RYT®).
Hoe De Opleiding Werkt:
De cursus wordt live in het Spaans gegeven via de Zoom-app en blijft twee maanden beschikbaar als opname voor naslag. 5 dagen van elk 2,5 uur met de volgende opbouw:
- Voorbereiding van lichaam en geest met bewuste ademhaling
- Theorie van het onderwerp van de dag
- Pranayama
- Yoga- en meditatiebeoefening van het onderwerp van de dag
- Vragensessie
- Afsluiting
Programma
Dag 1
- Grondslagen van Meditatie, lichaam en geest voorbereiden op meditatie.
- Grondslagen van Yoga en Bewuste Ademhaling
- Meditatie op geluid
Dag 2
- Soorten meditatie
- Houdingen om te mediteren
- Het lichaam voorbereiden op stilte met Yoga en Ujjaji Pranayama
- Geleide meditatie en opbouw
- Voordelen
Dag 3
- Je eigen meditatie creëren: onderdelen, tijd en ankers
- Brahmari Pranayama
- Mindfulnessmeditatie
- Yoga Nidra
Dag 4
- Yoga Nidra
- Kappalabhati Pranayama
- Meditatie in het energetische lichaam
- Chakra's en mudra's
Dag 5
- Yoga Nidra, toestanden van de geest en begeleiding
- Sanmukhi mudra met Bhramari Pranayama
- Meditatie in het Zelf
- Oefening en afsluiting
Instructeurs
Alejandra Cruz Pacheco
Directora Virya Yoga Center. Es profesora certificada en alineamiento restaurativo, terapéutico, Prenatal, Vinyasa y yoga Expansión con más de 15 años de estudio, práctica de yoga y más de 3,000 horas de estudio. Ama, comparte y disfruta su eterna pasión por el yoga y la meditación.
Locatie
Deze Opleiding is volledig online. Virya Yoga Studio is gevestigd in Mexico-Stad en de sessies worden live uitgezonden via Zoom, waaraan je vanuit het comfort van je eigen huis kunt deelnemen.
In de prijs inbegrepen
- Live lessen via Zoom
- Digitale handleiding
- Persoonlijke begeleiding en les
- Privégroep op Facebook
- Tips om thuis toe te passen
- Certificaat met internationale erkenning van Yoga Alliance
Inclusief exclusieve cadeaus
Restoratieve Yoga
3 Yogalessen met Stoelgebruik en 2 Herstelgerichte Lessen voor Beginners, Vooraf Opgenomen
Niet in de prijs inbegrepen
- Extra materiaal
- Speciale lessen
- Accommodatie of maaltijden
- Boeken
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 100% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaTeacherTraining.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.