28-Daagse Betaalbare 200-urige Hatha en Ashtanga Vinyasa Yoga TTC in Kerala, India
Traditionele Hatha en Ashtanga Yoga Docentenopleiding in India
Dit aanbod is in de top 10% meest populaire aanbiedingen in India
Deze uitgebreide 200-urige Hatha & Ashtanga Vinyasa TTC is ontworpen om je beoefening te verdiepen, je kennis te verrijken en je in staat te stellen yoga met anderen te delen. Naast dagelijkse asana-, pranayama-, meditatie- en filosofielessen geniet je van voedzame vegetarische of veganistische maaltijden (behalve op zondagen), wat balans creëert voor zowel lichaam als geest. Aan het einde van de cursus ben je niet alleen gecertificeerd als yogadocent – je zult ook een hernieuwd gevoel van mentale helderheid, fysieke vitaliteit en innerlijke harmonie ontdekken om mee verder te nemen in het leven.
Maak kennis met de instructeurs
Waarom deze reis?
- Dagelijkse Hatha en Ashtanga Vinyasa practice
- Geavanceerde yogasessies om je beoefening te verdiepen en te verfijnen
- Dagelijkse lessen in yoga filosofie, anatomie en fysiologie
- Nadruk op uitlijning, aanpassingen en veilige asana-sequencing
- Regelmatige beoefening van asana’s, pranayama, mudra, bandha, meditatie en ontspanningstechnieken
- 3 voedzame vegetarische of veganistische maaltijden per dag (behalve op zondagen)
- 27 nachten comfortabele accommodatie
- Cursusmateriaal inbegrepen: tekstboek, mantra-/chantboek en yogakaart
Stijlen
27 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
Faciliteiten
- Eetruimte
- Milieuvriendelijk
- Tuin
- Lobby
- Lounge
- Bagageopslag
- Rookvrije omgeving
- Terras
- Gratis parkeren
- Gratis Wi-Fi
- Internettoegang
- Medische assistentie
- Draadloos internet
Je verblijft in een comfortabele driepersoonskamer, ontworpen voor eenvoud en gemak. De accommodatie ligt op slechts 2 minuten lopen van het prachtige Varkala Beach en onze yoga shala, waardoor je dicht bij zowel de zee als je beoefening blijft.
Als onderdeel van dit betaalbare pakket wordt elke kamer gedeeld door drie gasten, met aparte individuele bedden om persoonlijke ruimte en comfort te garanderen. Deze opzet creëert een vriendelijke, gemeenschapsgerichte sfeer waarin je contact kunt maken met mede-yogabeoefenaars terwijl je geniet van een budgetvriendelijk verblijf.
Programma
Bij Vrinda School of Yoga in Varkala, Kerala beleef je een onvergetelijke, levensveranderende reis waarin je droom om een gepassioneerde yogaprofessional te worden tot leven komt. Onze 200-urige Yoga Docentenopleiding combineert traditionele wijsheid met modern inzicht en biedt authentieke kennis van yoga filosofie, yogische levensstijl, asana, pranayama, mudra, bandha, anatomie, fysiologie, meditatie, mantra-chanten, chakra-meditatie en nog veel meer.
Cursushighlights
- Dagelijkse Hatha & Ashtanga Vinyasa yogabeoefening
- Yoga- en meditatiesessies voor balans en bewustzijn
- Diepgaande studie van menselijke anatomie, fysiologie & yogische wetenschap
- Yoga filosofie en literatuur gebaseerd op klassieke teksten
- Training in uitlijning, aanpassingen & blessurepreventie
- Leren van asana-sequencing en lesmethodiek
- Verkenning van prana, mudra’s, bandha’s, yoga nidra & swara yoga
- Praktische leservaring om zelfvertrouwen & vaardigheden op te bouwen
Dagelijks schema
- 05:30 – Opstaan
- 06:00 – Hatha yogapractice
- 08:30 – Ontbijt
- 10:00 – Theorielessen (Yoga Nidra, filosofie, enz.)
- 12:00 – Yoga anatomie, fysiologie & biochemie
- 13:00 – Lunch
- 15:00 – Pranayama & mudra-oefening
- 16:00 – Ashtanga Vinyasa practice & methodiek
- 19:00 – Meditatie, mantra-chanten, Trataka & discussie
- 19:45 – Diner
- 22:00 – Licht uit
Zondagen zijn vrij voor rust, zelfstudie, lezen of activiteiten zoals zwemmen en Varkala verkennen.
Referentieboeken
- Light on Yoga van B.K.S. Iyengar
- Yoga Anatomy van Leslie Kaminoff
- Asana, Pranayama, Mudra, Bandha van Swami Satyananda Saraswati
- Yoga Mala van K. Pattabhi Jois
Cursusinhoud en syllabus
Deze 200-urige TTC combineert theorie en praktijk van Hatha en Ashtanga yoga en verkent de wortels van yoga in de Veda’s, Bhagavad Gita, Upanishads en klassieke yogateksten.
Je zult studeren en oefenen:
- Asana’s (84 houdingen) met uitlijning en sequencing
- Pranayama, bandha’s & mudra’s (5 soorten)
- Shatkriya’s (yogische reinigingstechnieken)
- Meditatie, mantra-chanten, yoga nidra en ontspanningstechnieken
- Yoga filosofie en de Yoga Sutra’s van Patanjali
- Tatwa’s, yogische guna’s en het concept van gezondheid en ziekte
- Yogische voeding & dieet
- Yogische psychologie en psycho-neuro-immuun endocrinologie
- Therapeutische toepassingen van yoga bij leefstijlstoornissen
- De verbinding tussen yoga en Ayurveda
- Onderzoeksmethodologie en recente wetenschappelijke studies in yoga
- Lesmethodiek, aanpassingen en blessurepreventie
Deze gestructureerde syllabus zorgt ervoor dat je niet alleen yoga leert als praktijk, maar ook de wetenschap, filosofie en lesmethoden diepgaand begrijpt.
Aan het einde van de cursus word je een gecertificeerde yogadocent (200 uur) met de vaardigheden, kennis en het zelfvertrouwen om anderen te begeleiden—terwijl je ook je eigen lichaam, geest en ziel transformeert.
Instructeurs
Malathi Praveen
Malathi is a post-graduate degree holder of yoga from Dr. MGR Medical College Chennai. She has been teaching yoga for more than 10 years. She has excellent knowledge of yoga philosophy, teaching yoga, traditional and Tantric yoga, alignment and sequencing of asanas, scientific backgrounds for yoga, anatomy, and physiology of yoga, yoga for children, yoga for pregnancy, and therapeutic yoga. Vrinda School also has other faculties with very good knowledge of Indian traditional yoga and philosophy.
Sanathananan Kanagadas
Sanathananan Kanagadas is well-experienced in all Indian philosophies and teaching yoga of Hatha, having more than 30 years of experience in teaching throughout India.
Locatie
Vrinda School of Yoga ligt in het hart van Varkala, Kerala, India – een sereen kustplaatsje dat bekend staat om zijn adembenemende natuurlijke schoonheid. Op slechts een korte wandeling ligt het wereldberoemde Varkala Beach, met gouden kliffen, wuivende palmbomen en het rustgevende ritme van de Arabische Zee. Deze vredige omgeving maakt het een perfecte plek voor zelfontdekking, meditatie en ontspanning.
Naast het strand kunnen gasten eeuwenoude tempels, een levendige lokale cultuur en schilderachtige paden voor wandelingen of trektochten verkennen. Varkala biedt ook mogelijkheden om te zwemmen, surfen en andere wateractiviteiten te doen, waardoor het zowel een verkwikkende als avontuurlijke bestemming is.
Eten
Tijdens de opleiding krijg je dagelijks voedzame Indiase vegetarische maaltijden geserveerd (behalve op zondagen en tijdens de Vipassana-dag). Houd er rekening mee dat Vrinda School of Yoga geen zuivelproducten, eieren, vis of vlees aanbiedt.
Als je speciale dieetwensen hebt die verder gaan dan de aangeboden maaltijden, vragen we je vriendelijk om zelf je eten te regelen.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
Exclusieve geschenken
Vrinda school of yoga heeft een paar speciale verrassingen voor je voorbereid, waaronder unieke ervaringen en attente extra’s om je reis nog onvergetelijker te maken.
Gratis Kooklessen
Tempelbezoek
Dagtrip van Eén Dag
Wat er te doen is
Om je verblijf te verrijken biedt Vrinda School of Yoga een reeks wellness-, avontuur- en reiservaringen die je naast je opleiding kunt genieten:
- Ayurvedische behandelingen – traditionele therapieën voor genezing en verjonging
- Schoonheidsspa – ontspannende behandelingen om lichaam en geest te verfrissen
- Chakra-massage – harmonisatie van energiecentra voor balans en vitaliteit
- Surfen – de golven berijden bij het schilderachtige strand van Varkala
- Zwemmen – genieten van de zee of lokale zwembaden in je vrije tijd
- Taxidiensten – handig vervoer in de stad of naar nabijgelegen bestemmingen
- Tourarrangementen – ontdek de cultuur, tempels en natuurlijke schoonheid van Kerala
Deze activiteiten zijn beschikbaar tegen een meerprijs en kunnen tijdens je verblijf worden geboekt.
Spa behandelingen
Om je genezing en algehele welzijn te ondersteunen, biedt Vrinda School of Yoga een reeks Ayurvedische behandelingen aan. Alle therapieën worden uitsluitend aanbevolen na een persoonlijk consult met Dr. Malathi (consultatiekosten: 2000 INR per persoon).
Beschikbare behandelingen
- Ayurvedische full-body massage
- Ontspanningsmassage
- Gespecialiseerde behandelingen voor:
- Artritis
- Astma & bronchitis
- Menstruele disbalansen
- Frozen shoulder & stijve spieren
- Cervicale klachten & gewrichtspijn
- Problemen met bekkenopening
Ayurvedische massageprijs: 2.000 INR per sessie
Let op: de behandelingskosten variëren afhankelijk van de therapie die na consultatie wordt aanbevolen.
In de prijs inbegrepen
- Dagelijkse Hatha & Ashtanga Vinyasa yogapraktijken
- Certificaat van voltooiing
- 27 nachten comfortabele gedeelde accommodatie voor drie personen (met aparte bedden)
- 3 voedzame vegetarische maaltijden per dag (behalve op zondagen & Vipassana-dag)
- Gratis Wi-Fi beschikbaar in alle kamers
- Cursusmateriaal inbegrepen: tekstboek, mantra-/chantboek & yogakaart
Inclusief exclusieve cadeaus
Gratis Kooklessen
Gratis Kookles Als onderdeel van de training genieten studenten van één gratis vegetarische/veganistische kookles. Deze unieke ervaring leert je niet alleen hoe je voedzame en evenwichtige maaltijden bereidt, maar verdiept ook je inzicht in het yogische dieet en de rol ervan bij het ondersteunen van fysieke gezondheid, mentale helderheid en spirituele groei.
Tempelbezoek
Een bezoek aan een tempel helpt studenten om innerlijke rust, mindfulness en eerbied te ontwikkelen, hun yogatraject te verdiepen en inspiratie op te doen om spiritualiteit te integreren in hun dagelijkse beoefening en lessen.
Dagtrip van Eén Dag
Een eendaagse excursie tijdens de cursus is inbegrepen. Studenten genieten van de reis om de natuurlijke en culturele schoonheid van Kerala te ontdekken. Deze onderbreking van het intensieve trainingsschema biedt tijd om te ontspannen, op te laden en nieuwe energie op te doen, zodat zowel lichaam als geest weer kunnen herstellen.
Niet in de prijs inbegrepen
- Yogamat, pen en notitieboek
- Luchthaventransfer beschikbaar tegen een meerprijs van USD 50 (alleen op de start- en einddata)
- Persoonlijke uitgaven, toiletartikelen, warm water en airconditioning
- Gratis wasservice
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers beschikbaar tegen een meerprijs US$ 50 per persoon
Trivandrum International Airport
36 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst per vliegtuig
Boek je vlucht naar Trivandrum International Airport (TRV). Vanaf daar kun je Vrinda School of Yoga bereiken per taxi, bus of trein.
Voor je gemak is er een luchthaventransferservice beschikbaar tegen een meerprijs van USD 50. Deze service wordt alleen aangeboden op de start- en einddata van het programma, en uitsluitend tussen Trivandrum International Airport (TRV) en de school.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 14% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaTeacherTraining.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.