6-Daagse 30-Urige Ashtanga en Adjustments Immersion Yoga-lerarenopleiding in Los Caños de Meca, Spanje
Ashtanga Yoga Docentenopleiding in Spanje
Deze zesdaagse Ashtanga yoga retreat is ontworpen voor beoefenaars en yogadocenten die hun practice nieuw leven willen inblazen. Of je nu je eigen self-practice wilt herontsteken, de motivatie van een groepssetting wilt ervaren of wilt ontdekken hoe Ashtanga je leven kan transformeren: deze retreat biedt de ruimte om dieper te gaan. Met voedzame maaltijden, voldoende vrije tijd en een gelijkgestemde community is dit de perfecte plek om opnieuw verbinding te maken met je practice en deze naar een hoger niveau te tillen.
Maak kennis met de instructeurs
Lees meer
Waarom deze reis?
- Dagelijks begeleide Ashtanga Primary Series om je practice te versterken en opnieuw aan te wakkeren
- Begeleide mindfulness-, ademwerk- en meditatiesessies in de natuur
- Een verscheidenheid aan workshops en middagpraktijken om je begrip te verdiepen
- Begeleid door twee zeer ervaren en gepassioneerde docenten
- Certificaat van voltooiing
- Een ondersteunende yogacommunity om te verbinden met gelijkgestemde beoefenaars
- 3 voedzame en gezonde vegetarische maaltijden per dag, bereid met verse lokale producten
- 5 nachten accommodatie in een rustige omgeving dicht bij het strand
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Stijlen
6 instructiedagen in het Engels
Gemiddeld aantal uren activiteit per dag: 7
Accommodatie
Faciliteiten
- Buitenzwembad
- Publieke ruimtes met air-conditioning
- Open haard
- Tuin
- Keuken
- Lobby
- Lounge
- Meditatietuin
- Picknickplek
- Rookvrije omgeving
- Speciale menuverzoeken
- Terras
- Yoga shala
- Gratis parkeren
- Gratis Wi-Fi
- Wasserij
- Draadloos internet
De villa heeft een traditionele Spaanse sfeer, met terrassen rondom om te genieten van het uitzicht op de oceaan en de indrukwekkende zonsondergangen.
In de school vind je de slaapzaal, twee complete badkamers, de keuken en eetruimte, een kleine zithoek met bank, een tuinterras, de ruime yogashala en het buitenzwembad.
Ze hebben meerdere kamer-opties beschikbaar, afhankelijk van je voorkeur. Neem contact op voor meer informatie.
Slaapzaal
De slaapzaal van Wild Warrior Yoga is licht en helder, met een en-suite badkamer die je deelt met vier deelnemers. De kamer heeft een en-suite badkamer met douche en dubbele wastafel. Elk bed heeft een eigen leeslamp en er zijn twee stekkerdozen, dus er zijn voldoende stopcontacten voor iedereen!
Handdoeken, beddengoed en Wi-Fi zijn allemaal inbegrepen.
Twin share
De twin share heeft twee eenpersoonsbedden, veel opbergruimte en toegang tot een gedeeld balkon met prachtig uitzicht. De kamer ligt recht tegenover een badkamer die door maximaal drie personen wordt gedeeld. Elk bed heeft een eigen nachtkastje en lamp, en er zijn twee stekkerdozen zodat er genoeg stopcontacten zijn!
Handdoeken, beddengoed en Wi-Fi zijn allemaal inbegrepen.
Privékamer optie 1
De privékamers zijn super comfortabel met veel opbergruimte.
Privékamer optie 1 heeft een spectaculair uitzicht op zee, zonsondergang en de vuurtoren van Trafalgar, plus een eigen privébalkon met bureau en een gedeelde badkamer direct ernaast. Deze kamer bevindt zich in het schoolgebouw waar de maaltijden worden geserveerd en de lessen worden gegeven.
Handdoeken, beddengoed en Wi-Fi zijn allemaal inbegrepen.
Privékamer optie 2
Privékamer optie 2 ligt in de accommodatie van Wild Warrior Yoga direct naast het schoolgebouw, dus je loopt in twee minuten naar de les. Deze kamers hebben een eigen en-suite badkamer, uitzicht op de tuin en een klein terras.
Handdoeken, beddengoed en Wi-Fi zijn allemaal inbegrepen.
Programma
Certificeringen
De cursus/uren tellen alleen mee als Continuing Education uren voor Registered Yoga Teachers (RYT®).
Wat je kunt verwachten
Geleid door twee zeer ervaren en gepassioneerde docenten biedt De Retreat een gestructureerde maar ondersteunende omgeving om je begrip van de practice te verdiepen. Naast dagelijkse Ashtanga-led classes, pranayama, meditatie en workshops krijg je ook de kans om je hands-on skills te verfijnen in het adjustments lab van Wild Warrior Yoga.
Ochtendpractice
Elke dag begint met een Led Ashtanga Primary Series class, waarin lead teacher Lascel je door de hele practice begeleidt en aanpassingen en variaties biedt zodat de serie toegankelijk is voor beoefenaars van alle niveaus. Virginia is er om te assisteren, te begeleiden en je met hands-on adjustments dieper in de houdingen te helpen.
Na de asana practice maak je, als het weer het toelaat, een rustige wandeling van vijf minuten naar het Pine Forest van Barbate, zodat je opnieuw kunt verbinden met je ademhaling en aanwezigheid. Virginia begeleidt je daarna door verschillende pranayama-oefeningen en mindfulnesstechnieken en geeft je waardevolle tools die je thuis kunt meenemen en als onderdeel van je dagelijkse routine kunt cultiveren.
Adjustments lab
Als onderdeel van deze Ashtanga immersion retreat biedt Wild Warrior Yoga een speciale hands-on yoga adjustments module aan. Het is een serie van vier workshops van twee uur, ontworpen om je begrip en zelfvertrouwen te verdiepen in het bieden van veilige en effectieve fysieke adjustments.
Of je nu een yogadocent bent die je skills wil verfijnen of een toegewijde student die nieuwsgierig is naar de kunst van aanraking in de practice, deze module biedt een ondersteunende ruimte om te leren, te spelen en te verbinden.
Voor wie eerder de adjustments training van Wild Warrior Yoga heeft gevolgd, is dit een waardevolle kans om adjustments te herhalen, te reviseren en te oefenen met meer tijd, detail en persoonlijke begeleiding.
Je krijgt de kans om met verschillende lichamen te werken en inzicht te krijgen in hoe adjustments kunnen worden aangepast aan verschillende behoeften en ervaringen. De sessies bevatten ook tijd voor open discussie, zodat deelnemers voorkeuren kunnen delen, vragen kunnen stellen en feedback kunnen geven in een relaxte, niet-oordelende setting.
Workshops
Als aanvulling op de dynamische ochtendpractice biedt deze Ashtanga immersion retreat ook een serie van vijf middagworkshops die je helpen ontspannen, verbinden en yoga op een speelse en ruimere manier te verkennen.
Deze sessies voor het diner zijn een kans om een breed scala aan practices te ervaren die de intensiteit van de ochtend in balans brengen met creativiteit, plezier en reflectie.
Gedurende de week deelt de groep de luchtige verbinding van AcroYoga, smelt weg in de stilte van Yin yoga, wordt ondergedompeld in de helende klanken van een sound bath en bouwt veerkracht op in een krachtgerichte movement workshop.
Terwijl sommige sessies rust en herstel bieden, nodigen andere je uit om te energizen, te lachen en nieuwe grenzen te verkennen in een ondersteunende omgeving. Samen brengen ze variatie en balans in je retraite-ervaring en voeden ze zowel lichaam als geest.
Het belangrijkst is dat deze gedeelde momenten het gevoel van community en verbinding verdiepen, zodat de groep elke dag dichter bij elkaar groeit.
Docenten
De Retreat wordt geleid door Virginia en Lascel, twee kern-docenten van Wild Warrior Yoga en de lead facilitators van hun 200-urige docentenopleiding, vooral het Ashtanga onderdeel.
Iedereen die eerder met hen heeft getraind weet hoe bijzonder het is om door hen beiden weer in één immersieve setting begeleid te worden. Met jarenlange gecombineerde leservaring brengen ze een dynamische balans in De Retreat, elk met hun eigen sterke punten en aanwezigheid.
Lascel leidt de meer fysieke onderdelen van de week, waaronder de ochtend Ashtanga practice, de hands-on adjustments module en de technische middagworkshops. Virginia houdt ruimte voor de meer subtiele en herstellende aspecten en begeleidt pranayama, meditatie en workshops zoals Yin yoga en de sound bath.
Samen creëren ze een retraite-ervaring die zowel energiek als diep voedend is, geworteld in ervaring, zorg en verbinding.
Voorbeeld dagschema
- 07:30 - 09:30 Ashtanga primary led class
- 09:30 - 10:15 Pranayama en meditatie
- 10:15 Ontbijt
- 11:15 - 12:45 Adjustments Sessie 1
- 13:00 - 14:30 Adjustments Sessie 2
- 14:30 Lunch
- 17:30 - 19:00 Workshop
- 19:30 Diner
Instructeurs
Lascel De La' Bruvs
Lascel was born in Whitechapel in London's East End. It was during his studies as a keen Music Technology student that a traumatic life-changing event eventually led him to his passion for teaching yoga. Lascel's 1000+ hours in various teacher trainings, along with many years of experience as a full-time teacher assisting practitioners of all abilities and dispositions, along with his continued passion for his own practice and continued learning is what inspires him to teach from the heart in a compassionate, dynamic, fun and inclusive style.
Locatie
Wild Warrior Yoga organiseert hun yogacursussen vanuit een prachtige villa in Spaanse stijl die perfect afgelegen ligt, omringd door een beschermd natuurpark en op 25 minuten lopen van het strand. Als je op zoek bent naar rust en stilte, is dit de perfecte plek voor jou.
De villa ligt in Los Caños de Meca, een klein, bohemien dorpje aan zee. De plaats ligt op de kliffen en krijgt snel de reputatie als de ideale plek voor beatnik-reizigers, surfers en watersportliefhebbers om hun tijd door te brengen.
In je vrije tijd kun je genieten van alles wat het kleine dorp te bieden heeft, zoals surflessen, traditionele tapasbars en trendy koffietentjes. Andere bezienswaardigheden in de buurt zijn het witte heuveldorp Vejer de la Frontera, de oude stad Cadiz en het surfstrand van El Palmar.
Los Caños de Meca ligt gunstig ten opzichte van verschillende internationale luchthavens:
- Jerez: 1 uur en 10 minuten
- Gibraltar: 1 uur en 40 minuten
- Sevilla: 1 uur en 55 minuten
- Malaga: 2 uur en 30 minuten
Eten
Drie voedzame en gezonde vegetarische maaltijden, bereid met verse lokale producten, zijn dagelijks inbegrepen.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Koffie
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
Wat er te doen is
- Caños de Meca, dennenboswandeling, kliffen van Barbate: op wandelafstand
- Badplaats Conil de la Frontera: 25 minuten rijden
- El Palmar surfstrand: 20 minuten rijden
- Heuvelstadje Vejer de la Frontera: 25 minuten rijden
- Cadiz oude stad: 1 uur rijden
- Tarifa, windsurf- en kitesurfstad en ferry naar Marokko: 1 uur rijden
Dit gebied is erg populair voor fietsen, surfen, sightseeing en de landelijke, Spaanse, typisch Andalusische cultuur en relaxte levensstijl. Wild Warrior Yoga deelt graag hun vele aanbevelingen voor restaurants, bars en bezienswaardigheden in de omgeving.
Spa behandelingen
- Diepe weefselmassage - 50 EUR
- Osteopathische behandeling - 50 EUR
- Thaise yogamassage - 40 EUR
In de prijs inbegrepen
- 35-urige Ashtanga- en adjustments certificering (voor docenten)
- 8 adjustment trainingssessies
- Certificaat van voltooiing
- Ochtend Ashtanga-practice en meditatieklasse
- 5 middagworkshops
- Gebruik van alle yogamaterialen en faciliteiten
- Ophalen bij het busstation van Conil
- 5 nachten accommodatie
- Alle maaltijden en drankjes
Niet in de prijs inbegrepen
- Reis
- Activiteiten buiten de locatie
- Afzetten bij het busstation van Conil
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers beschikbaar tegen een meerprijs US$ 81 per persoon
Jerez Airport (La Parra Airport)
60 km verwijderd van uw bestemming
Transfers beschikbaar tegen een meerprijs US$ 233 per persoon
Málaga Airport
145 km verwijderd van uw bestemming
Transfers beschikbaar tegen een meerprijs US$ 233 per persoon
Seville Airport
135 km verwijderd van uw bestemming
Transfers niet voorzien
Gibraltar International Airport (North Front Airport)
60 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst met de bus
Wild Warrior Yoga raadt aan om naar Sevilla te vliegen, waar je vanaf het centrum een bus kunt nemen naar Conil de la Frontera. Daar is een gratis pick-up geregeld vanaf het busstation. Bekijk het lokale Spaanse bustijdenoverzicht.
Wild Warrior Yoga helpt je ook graag met reisadvies en kan je koppelen aan andere studenten om samen te reizen, laat het hen gewoon weten!
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 30% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaTeacherTraining.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.