7-Daagse 50-uur Yin Yoga Docentenopleiding in Ubud, Bali, Indonesië met Kirtan en Heilig Vuur
Yin Yoga Docentenopleiding in Indonesië
De Yin yoga docentenopleiding van World Peace Yoga School is ontworpen om je een solide basis te geven in Yin yoga, een beoefening die zich richt op passieve stretches en ontspanning om flexibiliteit, bloedsomloop en mentale helderheid te verbeteren. Het is een zachte vorm van yoga waarbij houdingen enkele minuten worden vastgehouden, met een focus op ontspanning en diepe ademhaling. Deze beoefening helpt spanning in de spieren en bindweefsels los te laten, verbetert flexibiliteit en gewrichtsmobiliteit en kalmeert de geest.
Maak kennis met de instructeurs
Lees meer
Waarom deze reis?
- Geschikt om je te registreren bij Yoga Alliance na voltooiing
- Certificering na succesvolle afronding van de cursus
- Diepgaande kennis en holistische benadering
- Yogamatten, props en andere materialen
- Leshandleidingen en cursusmateriaal
- Wi-Fi en andere basisvoorzieningen
- 4 nachten accommodatie
- Dagelijkse maaltijden (ontbijt, lunch en diner)
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Stijlen
5 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
Faciliteiten
- Buitenzwembad
World Peace Yoga School biedt comfortabele en schone accommodatie die inbegrepen is in de cursusprijs. De accommodatieopties omvatten privékamers en gedeelde kamers, afhankelijk van je voorkeur. Alle kamers zijn uitgerust met moderne voorzieningen en bieden een serene en rustige sfeer.
De trainingslocatie biedt een verscheidenheid aan faciliteiten en voorzieningen om je verblijf comfortabel en aangenaam te maken. Er is een ruime en goed uitgeruste yogastudio, waar je voldoende ruimte hebt om te oefenen en te leren. Ze hebben ook een tuin en een buitenlounge om te ontspannen en te socializen.
Daarnaast heb je toegang tot snelle internetverbinding, wasfaciliteiten en andere essentiële voorzieningen om ervoor te zorgen dat je verblijf bij World Peace Yoga School probleemloos en comfortabel verloopt.
Programma
Certificeringen
De cursus / uren tellen alleen als Continuing Education uren voor Registered Yoga Teachers (RYT®).
Yin yoga docentenopleiding certificering en Yoga Alliance
Welkom bij World Peace Yoga School in Bali!
Ben je gepassioneerd over yoga en wil je je praktijk verdiepen terwijl je een gecertificeerde Yin yoga docent wordt?
Het curriculum is zorgvuldig ontworpen om je een meeslepende leerervaring te bieden die alle aspecten van Yin yoga doceren omvat. Je krijgt een diep begrip van de principes, filosofie en technieken van Yin yoga, evenals de praktische vaardigheden die nodig zijn om een zelfverzekerde en effectieve Yin yoga docent te worden. Deze cursus in Bali behandelt een breed scala aan onderwerpen die verband houden met Yin yoga en lesmethodologie.
World Peace Yoga School’s training is Yoga Alliance gecertificeerd, en je ontvangt een Yin yoga docentenopleiding certificering na afronding van het programma. Deze certificering stelt je in staat om Yin yoga overal ter wereld te onderwijzen en verhoogt je geloofwaardigheid en marktwaarde als yogadocent.
Op hun school volgen ze een gestructureerd curriculum dat theorie, praktijk en lesmethodologie omvat. De ervaren docenten begeleiden je door het curriculum en bieden persoonlijke aandacht en ondersteuning gedurende het hele programma.
Door een gecertificeerde Yin yoga docent te worden, kun je de voordelen van deze beoefening met anderen delen en hen helpen de transformerende kracht van yoga te ervaren.
Hier is wat je kunt verwachten van de training:
- Een diep begrip van Yin yoga en de voordelen voor lichaam en geest
- Kennis van Yin yoga houdingen, sequencing en aanpassingen
- Praktische ervaring in het geven van een volledige Yin yoga les
- Inzicht in yoga anatomie, mindfulness en meditatie
- Vaardigheden om veilige en effectieve yogalessen te geven
- Een ondersteunende en verzorgende omgeving voor persoonlijke groei en zelfontdekking
- Een kans om contact te maken met gelijkgestemden van over de hele wereld
- Een unieke kans om de cultuur en schoonheid van Bali te ervaren
Doe mee aan hun yoga TTC in Bali en zet de eerste stap naar een vervullende carrière als Yin yoga docent!
Wat is Yin yoga?
Yin yoga is een yogastijl die zich richt op het ontspannen van lichaam en geest door zachte stretches. In tegenstelling tot andere yogastijlen met dynamische bewegingen en spieractivatie, houdt Yin yoga in dat houdingen enkele minuten worden vastgehouden, waardoor je lichaam langzaam en zacht rekt.
Tijdens een Yin yoga practice begin je met een zachte warming-up om je lichaam voor te bereiden op diepere stretches. Daarna ga je naar het hoofdgedeelte van de practice, waarin je houdingen enkele minuten vasthoudt. Je moet een zachte stretch voelen in het doelgebied, maar geen pijn of ongemak.
Yin yoga verschilt van andere yogastijlen omdat het zich richt op het bindweefsel in je lichaam, zoals ligamenten, pezen en fascia, in plaats van alleen de spieren. Het is ook een geweldige manier om ontspanning en mindfulness te bevorderen, omdat je wordt aangemoedigd je te focussen op je ademhaling en in het moment te blijven.
Enkele veelvoorkomende Yin yoga houdingen zijn child’s pose, dragon pose, butterfly pose, caterpillar pose, half saddle pose en square pose. Props zoals blokken, bolsters en dekens kunnen worden gebruikt om het lichaam te ondersteunen en de houdingen comfortabeler te maken.
Of je nu nieuw bent in yoga of een ervaren beoefenaar bent, Yin yoga is een geweldige manier om je practice te verdiepen en de voordelen van zachte stretching en ontspanning te ervaren.
Kort overzicht van wat je zult leren?
- Introductie tot Yin yoga houdingen
- Technieken en aanpassingen
- Mindfulness en meditatiepraktijken
- Anatomie en fysiologie gerelateerd aan Yin yoga
- Therapeutische voordelen van Yin yoga
- Sequencing en lesplanning
- Ademhalingstechnieken en pranayama in Yin yoga
- Yoga filosofie en ethiek
Waarom Yin yoga docentenopleiding bij World Peace Yoga School?
Hun Yin yoga docentenopleiding in Bali is ontworpen om je praktijk te verdiepen, je kennis van Yin yoga uit te breiden en je te laten groeien tot gecertificeerd yogadocent. De school is toegewijd aan hoogwaardige training die zowel informatief als transformerend is.
Hier is wat de Yin yoga docentenopleiding biedt:
Complete curriculum:
De cursus behandelt alle essentiële onderwerpen van Yin yoga, waaronder anatomie, filosofie, sequencing en lesmethodologie.
Ervaren docenten:
Hun ervaren docenten hebben een diep begrip van Yin yoga en zijn toegewijd aan jouw groei.
Kleine groepen:
De klassen zijn beperkt in aantal, waardoor persoonlijke aandacht en een ondersteunende leeromgeving mogelijk zijn.
Praktische ervaring:
De training bevat veel mogelijkheden om les te geven, zodat je zelfverzekerd en voorbereid bent om je eigen Yin yoga lessen te geven.
Internationale certificering:
Na afronding ontvang je een internationaal erkend certificaat waarmee je Yin yoga wereldwijd kunt onderwijzen.
Prachtige locatie:
De yogaschool ligt in Bali, een prachtige en rustige omgeving die perfect is om je volledig in yoga onder te dompelen.
Deze Yin yoga docentenopleiding is zowel uitdagend als belonend. Je leert niet alleen over Yin yoga, maar ook over jezelf en je practice. Het doel is om je de vaardigheden en kennis te geven om een zelfverzekerde en effectieve yogadocent te worden, terwijl je je eigen practice en verbinding met yoga verdiept.
Waarom World Peace Yoga School?
- Ervaren docenten
- Kleine groepen
- Prachtige en serene yogaruimtes
- Ondersteunende community
- Uitgebreid curriculum
- Focus op therapeutische voordelen
- Mindfulness en meditatiepraktijken
- Veilige en correcte uitlijning
- Praktische leservaring
- Praktische begeleiding bij het opbouwen van een yogacarrière
- Doorlopende ondersteuning en middelen
- Inclusieve leeromgeving
- Mogelijkheden om gelijkgestemden te ontmoeten
- Culturele onderdompeling in Bali
- Duurzame en verantwoorde praktijken
Waarom Yin yoga TTC bij World Peace Yoga School?
- Uitgebreid curriculum
- Therapeutische focus
- Veilige uitlijning
- Integratie van mindfulness
- Ervaren docenten
- Kleine groepen
- Praktische leservaring
- Carrièrebegeleiding
- Inclusieve omgeving
- Duurzame praktijken
Hoe zijn ze anders?
- Persoonlijke aandacht en focus op uitlijning
- Diepgaande kennis en holistische benadering
- Focus op zelfontdekking
- Community building
- Yoga Alliance accreditatie en certificering
- Ervaring en reputatie van het curriculum
- Lesmethodologie
- Locatie en faciliteiten
- Nazorg na de cursus
Curriculum voor Yin yoga docentenopleiding in Bali
Yin filosofie
- Betekenis en belang van Yin yoga
- Geschiedenis en oorsprong van Yin yoga
- Begrip van Yin en Yang
- Yin en yang organen
- Yin yoga in het dagelijks leven
- Wat is Yang yoga
- Yin tattva tao en yin meridian points
- Chakra
- Nadis
- Begrip van yoga en Yin
Yin pranayama
- Wat zijn prana en pranayama
- Hoe je Yin adem gebruikt
- Soorten ademhaling
- Healing pranayama
- Yang breath
- Cooling breath
- Ademhaling en Yin bewegingen
- Verschil met normale pranayama
Yin yoga asana
- Kameel pose
- Kat die aan zijn staart trekt pose
- Caterpillar pose
- Child’s pose
- Dangling pose
- Deer pose
- Dragon pose
- Melting heart pose
- Ankle stretch pose
- Banana pose
- Half butterfly pose
- Butterfly pose
- Frog pose
- Happy baby pose
- Reclining spinal twist pose
- Saddle pose
- Shoelace pose
- Snail pose
- Sphinx pose
- Seal pose square
- Squat pose
- Straddle pose
Lesmethodologie
- Begrip en lesgeven van Yin houdingen
- Opbouwen van lesvaardigheden
- Overgangen tussen houdingen
- Correcte ademhaling in oefeningen
- Fysieke en mentale aspecten
- Communicatievaardigheden
- Voorbereiden van een les
- Een les begeleiden
Alignment en adjustments
- Doel van props en ondersteunend materiaal
- Juiste plaatsing van props
- Contra-indicaties en uitdagingen
- Overwinnen van lesuitdagingen
Anatomie en fysiologie
- Overzicht van het musculoskeletale systeem
- De 14 skeletsystemen begrijpen
- De 10 myofasciale groepen begrijpen
- Effect van stretching op het lichaam
- Tension en compressie
- Bindweefsel
- Botdifferentiatie
- Fascia en belang begrijpen
- Effect van Yin yoga op fascia
- Hyaluronzuur en effecten van Yin yoga
- Bekkenregio begrijpen
Teaching technieken
- Hoe Yin yoga te geven
- Hoe de 27 Yin yoga poses te onderwijzen met variaties en juiste instructies
- Effectieve communicatie
- Correcte adjustments
- Aanpassen van poses
- Gebruik van props
- Begrip van beperkingen
- Structuur van een Yin yoga les
- Custom sequences maken
- Zelfbewustzijn tijdens Yin houdingen
Yoga Nidra
- Betekenis en doel van Yoga Nidra
- Verschillende scholen en tradities
- Tantrische oorsprong
- Levensstijl en regels voor beoefenaars
- Voordelen en risico’s
- Verschil tussen yoga Nidra en meditatie
- Ervaring van Yoga Nidra
Aanbevolen leesmateriaal
Alle boeken en studiematerialen worden na inschrijving toegestuurd, en een online 50-uur voorbereidende cursus wordt gratis aangeboden.
Na de cursus
- Start met lesgeven in studio’s, sportscholen of online platforms
- Geef privé yogalessen
- Open een yogastudio of wellnesscentrum
- Leid yoga retreats in Bali of andere locaties
- Verdiep je eigen practice
- Breid je kennis uit naar andere yogastijlen
- Ontwikkel een community van beoefenaars en docenten
- Verbeter fysieke en mentale gezondheid
- Ontwikkel mindfulness en innerlijke rust
- Versterk communicatievaardigheden
Dagelijks schema voor Yin yoga TTC in Bali
De cursus duurt vijf dagen en bestaat uit een combinatie van klassikale lessen, praktijktraining en zelfstudie. Alle lessen vinden plaats op de yogaschool in Bali.
Het schema is zorgvuldig ontworpen om een goed afgeronde en meeslepende ervaring te bieden.
- 06:30 - 07:30 Gentle yoga
- 07:30 - 08:00 Pranayama en mantra
- 09:00 Ontbijt
- 10:30 - 11:30 Filosofie / Yoga Nidra
- 12:00 - 13:00 Yin anatomie
- 13:00 - 14:00 Lunch
- 14:45 - 16:15 Meridianen en methodologie
- 16:30 - 18:00 Yin yoga
Afhankelijk van seizoen en weer kan het rooster worden aangepast.
Instructeurs
Vishnu Panigrahi
Yogi Vishnu is de oprichter en visionair van World Peace Yoga Schooll en hij is een uitzonderlijke docent. Hij weet hoe hij de mooie taal van het Sanskriet moet lezen, ien heeft de geestelijke geschriften uitgebreid bestudeerd met een breed scala aan onderwerpen en heeft zijn masters in zowel yoga en Sanskriet.
Locatie
Bali is de perfecte bestemming voor iedereen die zijn beoefening van Yin yoga wil verdiepen en een gecertificeerde yogadocent wil worden. De prachtige natuurlijke omgeving, de levendige cultuur en de unieke energiestroom maken het de perfecte omgeving voor een transformerende en diepgaande Yin yoga trainingservaring.
De lange geschiedenis van spirituele praktijken en overtuigingen op het eiland heeft het land doordrenkt met een speciale energie die bevorderlijk is voor meditatie, heling en persoonlijke groei.
Why visit Bali for Yin yoga training?
Bali is de perfecte bestemming voor iedereen die zijn beoefening van Yin Yoga wil verdiepen en een gecertificeerde yogadocent wil worden. Hier zijn twee belangrijke redenen waarom Bali de ideale locatie is voor jouw Yin yoga teacher training:
Yoga schools and teaching styles
Bali is de thuisbasis van wereldberoemde yogascholen die hoogwaardige Yin yoga cursussen aanbieden. Deze scholen hebben ervaren docenten die verschillende onderwijsmethoden gebruiken, waaronder alignment-based yoga, Vinyasa flow en Yin yoga, om te voldoen aan de unieke behoeften van elke student.
Environment and energy flow
Bali’s prachtige natuurlijke omgeving, levendige cultuur en unieke energiestroom maken het de perfecte omgeving voor een transformerende en diepgaande Yin yoga trainingservaring. De lange geschiedenis van spirituele praktijken en overtuigingen op het eiland heeft het land doordrenkt met een speciale energie die bevorderlijk is voor meditatie, heling en persoonlijke groei.
Eten
Goede voeding is een fundamenteel onderdeel van een gezonde en gebalanceerde levensstijl. Daarom biedt World Peace Yoga School gezonde en heerlijke vegetarische maaltijden aan voor haar deelnemers, die zijn inbegrepen in de cursusprijs.
Let op: op zondagen wordt alleen ontbijt geserveerd. Je kunt lunch en diner buiten genieten in geweldige lokale restaurants en zo meer leren over de eetcultuur van Bali.
World Peace Yoga School kan ook rekening houden met eventuele dieetwensen of beperkingen, dus laat het hen vooraf weten. Hun doel is om een comfortabele en ondersteunende omgeving te bieden waarin je je kunt richten op je studie en praktijk, en ze zijn toegewijd om ervoor te zorgen dat je verblijf zo aangenaam en stressvrij mogelijk is.
What is a yogic diet?
Een yogisch dieet is een plantaardig dieet dat zich richt op verse, biologische en onbewerkte voeding met minimale bewerking en zonder toevoegingen, conserveringsmiddelen of kunstmatige zoetstoffen. Het is gebaseerd op de principes van Ayurveda, een oud Indonesisch systeem van holistische genezing dat de verbinding tussen lichaam, geest en ziel benadrukt.
Het dieet bestaat uit fruit, groenten, granen, peulvruchten, noten, zaden en kruiden, terwijl vlees, vis, gevogelte, eieren, ui, knoflook, alcohol en cafeïne worden vermeden.
De voordelen van het yogische dieet zijn:
- Bevordert de lichamelijke gezondheid door het leveren van voedingsstoffen, vezels en antioxidanten die het immuunsysteem kunnen versterken, ontstekingen kunnen verminderen en het risico op chronische ziekten kunnen verlagen
- Verbetert mentale helderheid door de inname van zware, vette of stimulerende voedingsmiddelen te verminderen, waardoor concentratie, geheugen en focus verbeteren
- Ondersteunt spirituele groei door een pure en harmonieuze staat van lichaam en geest te cultiveren, wat bevorderlijk is voor spirituele ontwikkeling
- Brengt energie in balans door voedingsmiddelen te consumeren die in harmonie zijn met iemands dosha’s (lichaamsenergie)
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Koffie
- Thee
- Detox sappen
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Biologisch
- Onbewerkt voedsel
- Yoga
- Andere dieetwensen op aanvraag
- Ayurvedisch
Wat er te doen is
Op je vrije dag
Op zondagen zijn er tijdens deze Yin yoga teacher training in Bali geen geplande activiteiten, zodat studenten kunnen rusten en de schoonheid van Bali kunnen verkennen. Er zijn verschillende activiteiten en plekken om te bezoeken op het eiland, zoals wandelen in de natuur, tempels bezoeken, genieten van het strand, winkelen op lokale markten, of gewoon ontspannen en tot rust komen in een vredige omgeving.
Ze moedigen studenten aan om deze tijd te gebruiken om verbinding te maken met zichzelf en hun omgeving en het meeste uit hun tijd in Bali te halen.
In de prijs inbegrepen
- Eligibility om je te registreren bij Yoga Alliance na voltooiing van de cursus
- Certificering na succesvolle afronding van de cursus
- Outdoor yogales
- Kirtan-sessies
- Heilige vuurrituelen
- Balinese cultuurervaring
- Online vooraf opgenomen voorbereidende cursusvideo’s na boeking
- Weekendexcursies
- Yogamateriaal
- Yogamatten, props en andere uitrusting
- Lesmanuals en cursusmateriaal
- Toegang tot oefenruimtes en yogastudio’s
- Wi-Fi en andere basisvoorzieningen
- Handdoeken en beddengoed
- 6 nachten accommodatie (kamer met airconditioning)
- Dagelijkse maaltijden (ontbijt, lunch en diner - behalve op zondag)
Niet in de prijs inbegrepen
- Vliegtickets of andere transportkosten naar Bali
- Visumkosten of andere reiskosten
- Persoonlijke uitgaven, zoals winkelen, extra maaltijden en drankjes
- Reisverzekering of zorgverzekering
- Extra excursies of activiteiten buiten het programma
- Spa-behandelingen of andere wellnessdiensten
- Extra lessen of bijles buiten de reguliere programmatijden
- Transfers naar andere locaties buiten het programma
- Lunch en diner op zondagen
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers beschikbaar tegen een meerprijs US$ 35 per persoon
Ngurah Rai International Airport
28 km verwijderd van uw bestemming
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 30% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaTeacherTraining.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.