24-Daagse 200-urige Hatha, Ashtanga Yoga Docentenopleiding in Mandrem, Goa, India
Yoga Docentenopleiding in India
Yoga Nisarga nodigt je uit om deel te nemen aan de 200-urige yoga docentenopleiding in Goa. Ze verwelkomen je om een transformatieve reis van zelfontdekking te maken, de ware essentie van yoga te verkennen en uit te groeien tot een bekwame yogadocent. Hun internationaal erkend yogacentrum onderwijst de volledige essenties van de Ashtanga Vinyasa flow in een spiritueel voedende omgeving.
Maak kennis met de instructeurs
Waarom deze reis?
- In aanmerking om je te registreren bij Yoga Alliance na voltooiing
- Hatha yogalessen
- Ashtanga Vinyasa Flow yoga
- Menselijke anatomie en fysiologie
- Uitlijning en aanpassing van houdingen
- 2 vegetarische maaltijden van maandag tot zaterdag (geen maaltijden op zondag)
- 20 nachten accommodatie
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
Stijlen
20 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
Faciliteiten
- Buitenzwembad
- Kamers met air-conditioning
- Eetruimte
- Tuin
- Keuken
- Meditatietuin
- Restaurant
- Rookvrije omgeving
- Speciale menuverzoeken
- Yoga shala
- Gratis parkeren
- Gratis Wi-Fi
- Draadloos internet
Yoga Nisarga
Goa is een veel groener staat in India, en Yoga Nisarga ligt in prachtige natuur, slechts 5 minuten lopen van het beroemde en mooie Mandrem Beach, Goa.
Het yogacentrum is een gebouw van twee verdiepingen en een prachtig resort omgeven door kokospalmen en natuur met een berg, een ideale locatie voor yoga docentenopleidingen en retreats.
Kamers
De kamers zijn schoon en comfortabel met behulpzaam personeel. De kamers zijn uitgerust met een kingsize bed met airconditioning, een eigen badkamer en warm water. Als je van plan bent een paar dagen eerder te arriveren of een paar dagen langer te blijven na het einde van de cursus, laat Yoga Nisarga dit weten zodat ze de kamer voor je kunnen reserveren, afhankelijk van beschikbaarheid. Je bent verantwoordelijk voor de extra nachten accommodatiekosten.
Je zult genieten van yoga- en meditatiesessies in de ruime yogazaal op het dak met een prachtig uitzicht op de bergen.
Programma
Certificering
Studenten die de opleiding voltooien, komen in aanmerking om zich bij Yoga Alliance te registreren als Registered Yoga Teachers (RYT®).
Over de Docentenopleiding
Als je ernaar streeft een echte yogadocent te worden, is deze door Yoga Alliance-gecertificeerde cursus op maat gemaakt voor jou. Het zal je bewustzijn openen en je spiritueel en fysiek ontwikkelen. Je ontvangt diepgaande training en leert de fundamentele principes van yoga, inclusief theorie, praktijk, filosofie en geschiedenis.
Hun internationale yogaprogramma’s zijn ontworpen om een spiritueel ontwaken van je ziel teweeg te brengen. Het helpt je de verborgen energie of chi in je lichaam te ontsluiten.
Om een prominente yogadocent te worden, moet je de technieken en houdingen van yoga perfect beheersen. De 200-urige yoga docentenopleiding in Goa is de eerste stap op je reis in de oude tradities van yoga. Je leert een harmonisch mentaal evenwicht bereiken en een gevoel voor zelfdiscipline ontwikkelen. Hun gecombineerde praktijk- en theorielessen vormen je tot een yogameester versterkt door meditatie, compassie en observatie.
Yoga Nisarga verwelkomt studenten uit alle landen. Het docentenprogramma wordt gegeven door Indiase yoga gurus die je zullen begeleiden om je eigen verlichting te initiëren.
Tijdens de 200-urige yoga docentenopleiding in Goa krijg je verborgen inzichten in yoga en de diepgaande betekenis ervan. Je wordt mentaal versterkt met kennis en vertrouwen om de echte yogaprofessional te worden die je altijd al wilde zijn.
Cursusprogramma:
De organisator volgt een doorlopend leerschema dat gevolgd wordt door een goed gedefinieerd curriculum dat zowel de oude yogatradities als moderne yogapraktijken omvat.
Het yoga docentenopleiding programma in Goa behandelt de vereisten voor yogapraktijk samen met veiligheidsmaatregelen die je zullen vormen als professional.
Leidende Principes voor Yogapraktijk – Bij Yoga Nisarga
- Het yoga docentenopleiding programma van Yoga Nisarga is zorgvuldig ontworpen om te voldoen aan de eisen van Hatha Yoga en de half primary series Ashtanga Vinyasa Flow
- Tijdens je yoga asana lessen leer je hoe je correct door verschillende houdingen beweegt en oefent met prana (adem), drishti (focuspunt) en bandhas
- Leer de basisdefinitie van elke houding tijdens adem-gebaseerde training
- Pranayama - introductie tot ademhalingstechnieken en beoefening van Anulom Viloma, Bhastrika, Chandrabhedana, Suryabhedana, Ujjai, Bhramari, Sheetali, Sheetkari, en kennis van hun voordelen, beperkingen en technieken
- Shat Kriyas - doel en nut. Dit omvat theorie en praktijk van zes zuiveringsmethoden; Dhauti, Basti, Neti, Trataka, Nauli, en Kapalabhati - selectie
- Mudra - betekenis en doel van beoefening
- Bandhas: introductie van Jalandhara bandha, Uddiyana bandha, Mula bandha, en Maha bandha
- Ayurvedische benadering van yogisch dieet en belang van een sattvic vegetarisch dieet
- Concept van Triguna - volgens Ayurveda (Vata, Pitta en Kapha)
- Theorie en praktische technieken van meditatie, introductie tot eenvoudige meditatietechnieken voor dagelijks gebruik - mindfulness meditaties
- Rol van yoga - stress- en lifestyle management
- Doelen, doelstellingen en misvattingen over yoga
- Yoga voor specifieke groepen: introductie tot basis prenatale yoga, yoga voor kinderen en yoga voor ouderen
Introductie tot Yoga en Yogapraktijk
In deze yoga docentenopleiding bestudeer je de rijke en oude geschiedenis van yoga, lees je, overdenk je en schrijf je over yogafilosofie. Je bekijkt ook hoe yoga kan worden toegepast in je dagelijks leven.
En het is onvolledig zonder yogafilosofie. Het is belangrijk te begrijpen wat yoga is; de oorsprong en traditie ervan.
- Introductie tot yogische geschiedenis en principes: Geschiedenis van yoga
- Introductie tot vier paden van yoga; principes van yoga en yogapraktijk (Raja yoga, Gyan yoga, Bhakti yoga, en Karma yoga)
- Introductie tot yogische anatomie (Theorie van Chakras, Pancha Kosha, drie lagen, en energiekanalen)
- Introductie tot de yoga sutra van Patanjali (acht ledematen van yoga)
- Introductie tot Mudras, Bandhas, en Kriyas: theorie en praktijk, voordelen en contra-indicaties. Technieken en praktische tips: Jala Neti, Kapalbhati, Vamana, Trataka door te staren naar een kaarsvlam of een specifiek concentratiepunt
- Obstakels op het pad van yoga en hoe deze te overwinnen
- Introductie tot Ayurveda benadering en yogisch dieet - vegetarische, sattvic aanpak en hun toepassing in het dagelijks leven
- Yogische levensstijl en ethiek voor een yogabeoefenaar en docent
Uitlijning, Aanpassing en Lespraktijk
Tijdens de eerste twee weken van de yoga docentenopleiding in Goa ontvang je dagelijks anderhalf uur uitlijningslessen met focus op aanpassings- en uitlijningstechnieken voor de belangrijkste houdingen van Hatha yoga en Ashtanga Vinyasa Flow en enkele geavanceerdere houdingen.
Deze lessen omvatten ook modificaties, geavanceerde variaties, het gebruik van props om aan verschillende lichaamsvormen/problemen aan te passen, de vorm van elke houding en hoe deze te onderwijzen (arm balances, backbends, inversies, enz.), en reguliere hands-on aanpassingspraktijk.
- Ethische richtlijnen voor de kwaliteit van een docent en beoefenaar
- Positieve en bewuste communicatie, vriendschap en vertrouwen
- Principes van management van verbale instructies, observatie, lesmethoden
- Tijdmanagement
- De kunst van demonstraties, gebruik van stem in de les, assisteren en corrigeren, omgaan met blessures en veiligheidsmaatregelen
- De kunst van uitlijning op alle mogelijke niveaus
- Gebruik van stem in de les
- Mental en emotionele voorbereiding voor lesgeven
- Lesvoorbereiding
- Stap-voor-stap planning van lesstructuur
Menselijke Anatomie en Fysiologie
De cursus bevat een uitgebreide sectie anatomie en fysiologie, die studenten leuk en boeiend vinden. Het is makkelijker om Yoga Asana’s te beoefenen en onderwijzen als men het menselijk bewegingsapparaat begrijpt. Ze onderwijzen toegepaste anatomie zodat je weet hoe je dit wijs en systematisch kunt gebruiken in je lessen.
- Yoga anatomie en toepassing: introductie en terminologie van anatomie en verschillende systemen
- Introductie tot menselijke systemen, yoga en gezondheid
- Nadruk op het bewegingsapparaat, ademhaling, zenuwstelsel, spijsvertering, gewrichten en spieren
- Functies van verschillende systemen van het menselijk lichaam
- Bekendheid met de voordelen van diverse asana’s op verschillende delen van het lichaam
- Beperkingen en contra-indicaties van specifieke yogapraktijken
Dagelijks Schema:
Het onderwerp verandert elke week.
- 06:30 tot 08:30 Meditatie, pranayama, Ashtanga Vinyasa Flow / Hatha yoga (afwisselende dagen)
- 08:50 tot 10:00 Ontbijt
- 10:00 tot 11:20 Yoga Filosofie / Ayurveda
- 11:40 tot 13:00 Uitlijning en aanpassing
- 13:00 tot 14:30 Lunch
- 14:30 tot 15:50 Anatomie / Fysiologie
- 16:00 tot 16:15 Theepauze
- 16:20 tot 17:50 De kunst van lesgeven / heupopeningen / jump back / backbending
- 18:30 tot 19:30 Diner
Zaterdagen zijn halve dagen, terwijl zondagen vrije dagen zijn.
Instructeurs
Swami Chaittanya Hari
Swami Chaittanya Hari is a Director of Yoga Nisarga. “Yoga to meditation”– that’s the essential path which Hari has to offer in his teachings. Swami Chaittanya Hari founded Yoga Nisarga in 2007. Hari was introduced to Yoga and meditation practices when he was six years old. Hari has also teaching experience in different schools and individual workshops in India, China, Russia, Thailand, Egypt and Lebanon.
Jessica Uprety
Jessica Uprety, co-founder of Yoga Nisarga and an E-RYT 200 hrs Yoga Alliance teacher. She was born into a spiritual family and has been practicing various meditation techniques since her childhood. She explored varieties of methods, from Buddhist meditations to Osho’s techniques and many others. She wants to integrate her knowledge of Psychology, Yoga, and Ayurveda through meditation as the center to help humanity. She strongly believes the greatest joy comes from sharing what you know with others.
Locatie
Mandrem, Goa
Dit programma vindt plaats in het dorp Mandrem, dat in het district Noord-Goa ligt, in de staat Goa, India.
Over Mandrem Beach
Yoga Nisarga is ideaal gelegen in het prachtige, rustige en niet-commerciële strandstadje Mandrem Beach, Noord-Goa, India.
Stel je een weelderige jungle voor, palmbomen, prachtige strandbaaitjes, traditionele kleurrijke houten vissersboten op het strand, rots- en klifformaties aan beide uiteinden van de baaien, een selectie van lokale en internationale restaurants die heerlijk eten aanbieden tegen betaalbare prijzen, en vriendelijke, gastvrije mensen — dat is Noord-Goa. Rustig, vriendelijk, ontspannen, een plek om te ontspannen en te leren. Dat is de omgeving waarin je een onvergetelijke maand zult doorbrengen. Sommige studenten willen er helemaal niet weg!
Kenmerken
Activiteiten
- Varen
- Duiken
- Snorkelen
- Zwemmen
Algemeen
- Eetruimte
- Tuin
- Keuken
- Meditatietuin
- Rookvrije omgeving
- Speciale menuverzoeken
Diensten
- Gratis parkeren
- Gratis Wi-Fi
- Draadloos internet
Eten
Vegetarische Maaltijden
Yoga Nisarga verzorgt heerlijke vegetarische maaltijden, met liefde en zorg bereid. Ze bieden een sattvic (gebalanceerde) en gezonde keuken, voornamelijk met lokale en biologische ingrediënten. Maaltijden omvatten vruchtensap, zilvervliesrijst, dal, groene groenten, chapati, curry, soepen, salades en af en toe gezonde zoetigheden.
Van maandag tot zaterdag (zondag geen maaltijden) geniet je van drie gezonde en heerlijke maaltijden die bij je pakket zijn inbegrepen. Ervaar authentieke Indiase vegetarische gerechten die je lessen aanvullen en je voeden tijdens je training.
Geniet van de explosie van smaken in je mond door de geweldige kruiden en specerijen van India — en aangezien je syllabus het ontdekken van je dosha of yogische lichaamstype behandelt, kun je de perfecte gezonde voeding ontdekken volgens je eigen constitutie.
Ge geen maaltijden op zondag
Houd er rekening mee dat er op zondag geen maaltijden worden verstrekt.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Veganistisch
- Yoga
Exclusieve geschenken
Yog Nisarga heeft een paar speciale verrassingen voor je voorbereid, waaronder unieke ervaringen en attente extra’s om je reis nog onvergetelijker te maken.
Ayurvedische Massage
Wat er te doen is
Goa is altijd zo levendig. Yoga Nisarga heeft een eindeloze lijst van activiteiten voor je vrije tijd, zoals duiken, genieten van het eten op de nachtmarkt, een boottocht maken, een motor huren, de omgeving verkennen en watervallen opzoeken, en genieten van live muziek.
In de prijs inbegrepen
- Gerechtigd om je te registreren bij Yoga Alliance na succesvolle afronding van de cursus
- Yogatraining handleiding, T-shirt en tas inbegrepen
- Gratis Wi-Fi
- Toegang tot zwembad (alleen beschikbaar voor gasten van de deluxe kamers)
- 3 vegetarische maaltijden (maandag tot zaterdag; geen maaltijden op zondag)
- 20 nachten accommodatie in eenpersoons- of gedeelde kamers met airconditioning en zonder airconditioning
Inclusief exclusieve cadeaus
Ayurvedische Massage
Yog Nisarga biedt een ayurvedische massage aan als cadeau. Boek je cursus bij hen en geniet van een authentieke ayurvedische massage-ervaring.
Niet in de prijs inbegrepen
- Vluchten
- Vervoer van/naar luchthaven na de cursus
- GST
- Persoonlijke uitgaven
- Visa kosten
- Extra maaltijden
- Maaltijden op zondag
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers beschikbaar tegen een meerprijs US$ 15 per persoon
Manohar International Airport
17 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst per vliegtuig
Boek je vlucht naar Manohar International Airport (Manohar Airport) (GOX). Vervoer van de luchthaven naar het centrum is inbegrepen in de prijs.
Als je een drop-in nodig hebt op je terugreis, kan :contentReference[oaicite:0]{index=0} dit voor je regelen. Deze service is echter niet inbegrepen in je cursuskosten en wordt apart in rekening gebracht.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 23% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Beoordelingen
Er zijn nog geen reviews beschikbaar
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaTeacherTraining.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.