24-Daagse 200-urige Intensieve Yoga Docentenopleiding in Bali, Indonesië
Intensieve Yoga Docentenopleiding Indonesië
Bij Yoga Breeze Bali is onze 200-uurs Yoga Teacher Training op Bali ontworpen als meer dan alleen een certificering. In 24 intensieve dagen ontwikkel je de praktische vaardigheden, het zelfvertrouwen en het inzicht dat je nodig hebt om yoga met helderheid en authenticiteit te geven — terwijl je een proces ervaart dat vaak veel verder reikt dan de training zelf. Deze door Yoga Alliance gecertificeerde YTT combineert sterke technische basisprincipes met een diep menselijke ervaring. Door dagelijkse beoefening, anatomie, filosofie, ademwerk, lesmethodiek en onderdompeling in de gemeenschap leren deelnemers niet alleen hoe je yoga geeft, maar ook hoe je het vollediger belichaamt in je dagelijks leven.
Maak kennis met de instructeurs
Waarom deze reis?
- Na afronding kom je in aanmerking voor registratie bij Yoga Alliance
- Leer met vertrouwen yogales geven door dagelijkse lespraktijk en persoonlijke feedback
- Sterke basis in anatomie, sequencing, ademwerk, filosofie en doordachte lesopbouw
- Een intensieve ervaring die blijvende persoonlijke groei ondersteunt, ook na de certificering
- Een gestructureerde en ondersteunende training met balans tussen discipline, zelfonderzoek en praktische lesvaardigheden
- Beleef Bali via een betekenisvolle en aardende intensieve yoga-ervaring, omringd door natuur en een hechte gemeenschap
- 23 overnachtingen
- Dagelijks voedzame maaltijden
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Stijlen
21 instructiedagen in het Engels or Frans
Accommodatie
Faciliteiten
- Gym
- Spa
- Buitenzwembad
- Kamers met air-conditioning
- Eetruimte
- Milieuvriendelijk
- Tuin
- Lounge
- Meditatietuin
- Picknickplek
- Restaurant
- Speciale menuverzoeken
- Terras
- Yoga shala
- Fietsverhuur
- Gratis Wi-Fi
- Internettoegang
- Strijkijzer / Strijkplank
- Wasserij
- Bibliotheek
- Draadloos internet
- Outdoor douche
Kamerfaciliteiten
- Privébadkamer
- Airconditioning
- Wi-Fi
- Warme douche
- Föhn
- Minikoelkast
- Kitchenette
- Bureau
- Tv met Netflix (in geselecteerde kamers)
- Thee- en koffiefaciliteiten
- Waterkoker
- Gefilterd drinkwater
- Borden, bekers, glazen en bestek
- Slippers
- Shampoo, conditioner en badgel
- Dagelijkse schoonmaak
- Comfortabele gedeelde of privé-accommodatieopties
Venuefaciliteiten
- Ruime zaal voor yoga en bijeenkomsten
- Zwembad
- Verwarmd endless pool met weinig chloor
- Zwemloopbanden
- Sauna
- Stoomruimte
- IJsbad / koude dompelbad
- Buitendouches met uitzicht op de rijstvelden
- Tuin en buitenloungeruimtes
- Halfopen woonkamer
- Gemeenschappelijke eetruimtes
- Buitenkeuken
- Film- en vergaderruimte met geluidssysteem
- Bibliotheek en leesruimtes
- Sport- en fitnessapparatuur
- Parkeerterrein
- Omgeving tussen de rijstvelden
- Gedeelde ruimtes die zijn ontworpen voor rust, studie, herstel en verbinding tijdens De Retreat
Programma
Certificering
Studenten die de opleiding afronden, komen in aanmerking om zich bij Yoga Alliance te registreren als Registered Yoga Teacher (RYT®).
Meer dan alleen een certificering is deze opleiding opgezet als een diepgaand en intensief leertraject dat zowel je professionele ontwikkeling als je persoonlijke groei ondersteunt door consistente beoefening, zelfonderzoek en echte onderwijservaring.
De Retreat is voor jou als
- Je je begrip van yoga wilt verdiepen, verder dan alleen de fysieke beoefening.
- Je een sterke basis in Hatha- en Vinyasayoga wilt opbouwen via gestructureerd en stapsgewijs leren.
- Je de praktische vaardigheden en het zelfvertrouwen wilt ontwikkelen om op een authentieke en nuchtere manier yogales te geven.
- Je de behoefte voelt om te vertragen, opnieuw verbinding te maken en je volledig onder te dompelen in een betekenisvolle leerervaring.
- Je yoga niet alleen als beoefening wilt ontdekken, maar ook als een manier om bewuster met jezelf en anderen om te gaan.
- Je op zoek bent naar een opleiding die diepgang, integratie en echte ervaring belangrijker vindt dan snelle transformatiebelofte.
Wat je haalt uit de opleiding
Deze 200-uurs Yoga Teacher Training combineert traditionele yogalessen met een moderne en toegankelijke benadering van lesgeven en beoefenen. In 24 intensieve dagen ontwikkelen studenten zowel technische kennis als persoonlijk zelfvertrouwen door dagelijkse beoefening, studie, leservaring en samenleven in de groep.
Je haalt eruit:
- Een sterke basis in yogabeoefening en lesmethodiek
- Een dieper begrip van anatomie, ademwerk, meditatie en filosofie
- Praktische ervaring met lesgeven vanaf het begin van de opleiding
- Het vermogen om veilige, doordachte en goed opgebouwde lessen te geven
- Meer lichaamsbewustzijn, aanwezigheid en zelfvertrouwen
- Een helderder inzicht in je eigen verhouding tot yoga en lesgeven
De opleiding is niet alleen bedoeld om studenten voor te bereiden op lesgeven, maar ook om een dieper proces van integratie te ondersteunen dat verder gaat dan Bali.
200-uurs yoga teacher training programma
Deze door Yoga Alliance geaccrediteerde opleiding omvat dagelijkse Hatha- en Vinyasapraktijken, meditatie, pranayama, anatomie, filosofie, lesopbouw en lesmethodiek. Het programma is intensief, gestructureerd en diepgaand. Door herhaling, feedback en consistente beoefening bouwen studenten stap voor stap het zelfvertrouwen en de vaardigheden op die nodig zijn om op een veilige en authentieke manier yogales te geven.
Na succesvolle afronding van de opleiding kunnen studenten:
- Met zelfvertrouwen goed opgebouwde yogalessen ontwerpen en begeleiden
- Fundamentele yogaprincipes begrijpen en toepassen in zowel lesgeven als persoonlijke beoefening
- Lesgeven met meer helderheid, aanwezigheid en authenticiteit
- Hun eigen lesstem en stijl ontwikkelen
- Zich registreren als RYT® 200 bij Yoga Alliance
Leren van ervaren docenten
Het docententeam van Yoga Breeze Bali begeleidt al jarenlang studenten van over de hele wereld in transformerende en intensieve Yoga Teacher Trainings. Onder leiding van Julie en een ervaren team van docenten biedt de opleiding een uitgebalanceerde combinatie van technische kennis, ondersteunende begeleiding en echte leservaring. Studenten krijgen een sterke basis in anatomie, filosofie, lesopbouw en lesmethodiek, terwijl ze tegelijkertijd worden aangemoedigd hun eigen authentieke manier van lesgeven te ontwikkelen. De leeromgeving is ondersteunend, persoonlijk en erop gericht om elke student tijdens het hele traject met vertrouwen te laten groeien.
Overzicht Van Het Lesprogramma
Dagelijkse Beoefening en Asana Lab
Dagelijkse beoefening staat centraal in de retreat. Studenten bouwen stap voor stap kracht, mobiliteit, bewustzijn en begrip op via gestructureerde Hatha- en Vinyasalessen, gecombineerd met verdiepende Asana Lab-sessies. In plaats van alleen houdingen te leren, onderzoeken studenten hoe houdingen werken in het lichaam, de adem en het zenuwstelsel.
Onderwerpen zijn onder meer:
- Staande houdingen
- Zittende houdingen
- Vooroverbuigingen
- Achteroverbuigingen
- Draaiingen
- Omgekeerde houdingen
- Uitlijning en aanpassingen
- Gebruik van hulpmiddelen
- Verbinding tussen adem en beweging
- Lichaamsbewustzijn en drishti
Studenten besteden elke dag meerdere uren aan oefenen, observeren, verfijnen en het integreren van hun begrip van de beoefening.
Pranayama en Ademwerk
Adem is een centraal onderdeel van yogabeoefening en lesgeven. Studenten leren basispranayama en ademwerktechnieken die bijdragen aan regulatie van het zenuwstelsel, concentratie, energiebeheer en aanwezigheid.
De beoefening omvat:
- Natuurlijk ademen
- Drieledige ademhaling
- Yogische ademhaling
- Nadi Shodana
- Kapalabhati
- Ujjayi-ademhaling
- Ademsessie
- Basis ademwerktechnieken
Studenten leren ook hoe je ademhalingsoefeningen op een veilige en heldere manier begeleidt binnen een les.
Meditatie
Meditatie wordt tijdens de hele opleiding geïntegreerd als praktisch hulpmiddel voor bewustzijn, aanwezigheid en mentale helderheid. Studenten verkennen verschillende meditatievormen en ontwikkelen via directe ervaring een dieper begrip van de geest en innerlijke observatie.
De beoefening omvat:
- Stille meditatie
- Begeleide meditatie
- Meditatie met aandacht voor de adem
- Vollemaanmeditatie
Filosofie en Geschiedenis
Yoga wordt benaderd als zowel een beoefening als een filosofie voor het dagelijks leven. Studenten verkennen de oorsprong van yoga en bestuderen fundamentele leerstellingen op een manier die relevant, toegankelijk en geworteld is in moderne ervaringen.
Onderwerpen zijn onder meer:
- Geschiedenis van yoga
- De Yoga Sutra’s van Patanjali
- De Acht Ledematen van Yoga
- Ethiek en bewust leven
- Toepassing van yogafilosofie in het dagelijks leven
Anatomie en Fysiologie
Studenten ontwikkelen een praktisch begrip van anatomie en beweging ter ondersteuning van veilig en doordacht lesgeven.
Onderwerpen zijn onder meer:
- De lichaamssystemen van de mens
- Skeletstelsel
- Belangrijkste spiergroepen
- Principes van functionele beweging
- Verhouding tussen adem en houding
- Introductie tot het subtiele lichaam
- Anatomie toegepast op yogabeoefening en lesopbouw
Lesmethodiek
De lespraktijk begint al vroeg in de opleiding. Studenten bouwen stap voor stap zelfvertrouwen op door hands-on ervaring, observatie, feedback en herhaling.
Onderwerpen zijn onder meer:
- Lesstem en communicatie
- Lesopbouw en tempo
- Observeren en corrigeren
- Ruimte houden voor studenten
- Ethiek van yogalesgeven
- Zelfvertrouwen opbouwen door echte leservaring
De Kunst Van Lesopbouw
Studenten leren hoe je uitgebalanceerde, doordachte en doelgerichte yogalessen samenstelt. De opleiding onderzoekt hoe je veilig lessen opbouwt met behoud van creativiteit en flow.
Onderwerpen zijn onder meer:
- Hatha-lesopbouw
- Vinyasa-lesopbouw
- Voorbereiding op een piekhouding
- Thematische lessen
- Balans en opbouw van een les
- Creatieve en bewuste overgangen
Ontdekking Van Yogastijlen
Studenten maken tijdens workshops en ervaringsgericht leren kennis met verschillende yogastijlen.
Mogelijke stijlen zijn:
- Yin Yoga
- Astanga Yoga
- Yoga Nidra
- Restorative yoga
- Aanvullende gastworkshops, afhankelijk van de opleiding
Ervaar Yoga Breeze Bali
Het leven tijdens de opleiding volgt een ritme dat is ontworpen om onderdompeling, leren, herstel en verbinding te ondersteunen. Ochtenden beginnen met meditatie, pranayama en beoefening. De dagen staan in het teken van studie, beweging, lespraktijk en gedeelde ervaringen binnen de groep. De avonden bieden tijd voor integratie, herstel, reflectie, saunamomenten en ijsbadsessies, contact met de groep of rust bij het zwembad. In 24 dagen wordt de opleiding meer dan alleen een cursus — het wordt een gedeelde ervaring die je echt beleeft.
Voorbeeld van Het Dagprogramma
- 06:30 - 07:30 Meditatie en Pranayama
- 07:30 - 09:00 Hatha-praktijk
- 09:00 - 10:00 Ontbijt
- 10:00 - 11:30 Asana Lab
- 11:30 - 12:30 Lesmethodiek
- 12:30 - 14:00 Lunchpauze
- 14:00 - 16:00 Anatomie / filosofie
- 16:00 - 16:15 Theepauze
- 16:15 - 17:45 Vinyasa-praktijk
- Eén en een halve dag vrij per week is inbegrepen voor rust en integratie.
Hoofdonderwerpen
- 60 uur - Dagelijkse beoefening
- 20 uur - Asana-laboratorium
- 20 uur - Pranayama
- 15 uur - Meditatie
- 20 uur - Filosofie en geschiedenis
- 20 uur - Anatomie en fysiologie
- 25 uur - Lesmethodiek
- 15 uur - De Kunst Van Lesopbouw
- 5 uur - Ontdekking van yogastijlen
- 15 uur - Zelfstudie en huiswerk
Instructeurs
Julie Varin
Julie (RYT 500 / E-RYT 200) begon haar bewegingsreis met klassieke dans, voordat ze op natuurlijke wijze de overstap maakte naar yoga en mindful movement-praktijken. In haar lessen staan lichaamsbewustzijn, nieuwsgierigheid en het creëren van ruimte centraal, zodat studenten hun fysieke sensaties, emotionele patronen en persoonlijke beoefening beter leren begrijpen. Met een achtergrond in zowel bewegingsonderwijs als traditionele yogaleer moedigt Julie studenten aan om yoga te ontdekken als een geïntegreerde beoefening die het dagelijks leven ondersteunt. Met haar opleidingen wil ze toekomstige docenten helpen om zelfvertrouwen, kritisch denkvermogen en een tea
Lia Gunawan
Lia’s yoga journey began in 2005, yoga and meditation practice fundamentally changed her life perspective. Traditional Hatha yoga became her first choice to truly understand what yoga is for her, then she continued to explore some other tradition of Vinyasa and Yin yoga. Lia (E-RYT200) hopes you will find your own way on practice and create your own fun journey to live in. For her, yoga is a way of life to be truly alive with love and compassion all around.
Marylene Henry
Marylene RYT-500 is specialized in Yoga anatomy and therapeutic applications. After teaching corporate yoga, she decided to pursue a PhD in Osteopathy to deepen her knowledge of the physical body. Today, Marylene teaches private and group classes, and co-host Yoga Teacher Trainings in Bali, Dubai, and Abu Dhabi. Using her own experience as a guide, she approaches yoga in a holistic way to help clients and students find peace of mind and regain self-confidence.
Sandy Guruh Nugroho
In 2010, Sandy wanted above all to improve her martial practice and went to yoga mainly for its efficiency. After studying and practicing Hatha & Ashtanga Yoga intensively, Yoga has become essential to his daily life. Sandy is now an exciting teacher and a truly talented practitioner nicknamed Ninja.
Locatie
De Yoga Teacher Training in oktober vindt plaats op een privélocatie die exclusief is gereserveerd voor Yoga Breeze Bali-studenten gedurende de volledige intensieve periode van 24 dagen. De locatie is ideaal gelegen tussen Ubud en Sanur en biedt de perfecte balans tussen de weelderige rijstvelden van Bali en de nabijgelegen oceaan, wat een omgeving creëert die zowel aardend als open aanvoelt.
Omgeven door tropische natuur en weg van de drukte en overprikkeling van de levendigere gebieden, is de locatie ontworpen om focus, aanwezigheid, herstel en betekenisvolle verbinding tijdens de training te ondersteunen. Studenten hebben toegang tot comfortabele accommodaties, een ruime yogashala, zwembad, sauna, ijsbad en gezamenlijke gemeenschappelijke ruimtes die zowel de beoefening als ontspanning ondersteunen. Elk onderdeel van de omgeving is bewust afgestemd op het ritme van De Retreat: van vroege ochtendsessies en studietijd tot herstel, reflectie en het gemeenschapsleven.
Meer dan alleen een plek om te verblijven, begint de locatie al snel als een thuis te voelen. Gedurende de 24 dagen leven, beoefenen, studeren, delen studenten maaltijden, groeien ze en maken ze samen de ervaring door. De kleinschaligheid van de ruimte zorgt vanzelf voor een sterk gevoel van verbinding, steun en gemeenschap dat een essentieel onderdeel van de reis wordt.
Rustig, gastvrij en diep ondersteunend, geeft de omgeving studenten de ruimte om zich volledig los te maken van dagelijkse afleidingen en zich nog vollediger onder te dompelen in het proces, de beoefening en zichzelf.
Kenmerken
Activiteiten
- Gym
- Spa
Algemeen
- Kamers met air-conditioning
- Balkon
- Strand
- Tuin
- Lounge
- Restaurant
- Terras
- Yoga shala
Diensten
- Fietsverhuur
- Gratis flesje water
- Gratis Wi-Fi
- Haardroger
- Schoonmaakdienst
Eten
Dagelijks ontbijtbuffet en lunch zijn inbegrepen tijdens de training om studenten te ondersteunen gedurende de 24-daagse intensieve verdieping. De maaltijden zijn samengesteld om voedzame, uitgebalanceerde en energieke gerechten te bieden die zowel de fysieke als mentale belasting van een intensieve Yoga Teacher Training ondersteunen. Er zijn altijd vegetarische opties beschikbaar, met elke dag een gevarieerd aanbod van verse en gezonde gerechten.
Voeding, rust en algeheel welzijn worden gezien als een belangrijk onderdeel van de ervaring, zodat studenten zich gesteund, geaard en volledig aanwezig voelen gedurende de training.
Diner is niet inbegrepen, waardoor studenten de vrijheid hebben om verschillende eetgelegenheden te ontdekken en na de trainingsdag te genieten van de lokale sfeer. In de omgeving vind je op korte afstand diverse cafés en restaurants, met zowel lokale Indonesische gerechten als internationale opties.
Studenten hebben ook toegang tot de gezamenlijke keukenfaciliteiten van de locatie en kunnen desgewenst hun eigen maaltijden bereiden. Ook zijn er à-la-carteopties direct op de locatie beschikbaar voor wie na een volle trainingsdag liever kiest voor een eenvoudig en gemakkelijk diner. Voor studenten die liever een rustigere avond en extra rust willen, biedt de locatie comfortabele gedeelde ruimtes die ideaal zijn om te ontspannen, te herstellen en na de les contact te maken met de community.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Koffie
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Algemeen (gewoonlijk inclusief vlees en vis)
Exclusieve geschenken
Yoga Breeze Bali heeft een paar speciale verrassingen voor je voorbereid, waaronder unieke ervaringen en attente extra’s om je reis nog onvergetelijker te maken.
Aangepaste Tumbler
Afsluitend Groepsdiner
Een uur Balinese massage
Wat er te doen is
- IJsvlaktewandelingen en verkenning van het lokale dorp
- Dag aan oceaan en strand in Sanur om te zwemmen, te ontspannen en het rustiger aan te doen aan zee
- Winkelen en het ontdekken van lokale cafés, markten en ambachtelijke boetieks
- Wandelervaring bij zonsopkomst op de vulkaan
- Culturele bezoeken en tempelverkenning rond Ubud
- Dagtrip naar Lembongan Eiland met stranden, oceaanuitzichten en eilandsfeer
Spa behandelingen
1 Balinese massage is inbegrepen in het pakket.
In de prijs inbegrepen
- Mogelijkheid om je na afronding van de cursus te registreren bij Yoga Alliance
- 23 overnachtingen in een unieke themakamer (airco)
- 23 dagelijkse ontbijten
- 20 vegetarische lunches
- Toegang tot het zwembad met uitzicht op de rijstvelden
- Sauna en ijsbad - dagelijks 2 uur toegang
- Privéchauffeur - dagelijks 2 uur (straal van 10 kilometer)
- Ruime shala met uitzicht op de tuinen
- Gratis wifi in de hele accommodatie
Inclusief exclusieve cadeaus
Aangepaste Tumbler
Elke student ontvangt een gepersonaliseerde Yoga Breeze Bali-beker om tijdens de training goed gehydrateerd te blijven. Met het warme tropische klimaat van Bali en de intensiteit van de dagelijkse beoefening wordt voldoende drinken een belangrijk onderdeel van het ondersteunen van je energie, herstel en algehele welzijn tijdens deze 24-daagse intensieve training.
Afsluitend Groepsdiner
Ter Viering van het Afsluiten van de Opleiding biedt het Yoga Breeze Bali-team alle deelnemers een gratis afscheidsdiner aan, zodat jullie nog één laatste avond samen kunnen delen, kunnen terugblikken op de reis en de verbondenheid en ervaringen kunnen vieren die tijdens de intensieve periode zijn ontstaan. Proost op 24 onvergetelijke dagen samen.
Een uur Balinese massage
Als onderdeel van de ervaring krijgt elke student tijdens de opleiding ook een gratis Balinese massage van één uur.
Niet in de prijs inbegrepen
- Vliegtickets
- Persoonlijke uitgaven
- Dineren
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers niet voorzien
Ngurah Rai International Airport
21 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst Per Vliegtuig
Boek je vlucht zodat je aankomt op Denpasar Bali Airport, ook bekend als Ngurah Rai International Airport (DPS). Luchthaventransfer is niet inbegrepen, maar ons team helpt je graag met vervoersaanbevelingen vóór je aankomst.
Voor de meeste reizigers is de aanbevolen optie het Visum Bij Aankomst (VOA of e-VOA), dat 30 dagen geldig is en één keer kan worden verlengd met nog eens 30 dagen.
Het Visum Bij Aankomst kost momenteel IDR 500,000 en kan direct bij aankomst op de luchthaven worden verkregen of vooraf online via de officiële Indonesische immigratiewebsite. Omdat de visumregels kunnen veranderen, raden we aan om vóór vertrek de nieuwste Indonesische immigratievoorwaarden voor jouw nationaliteit te controleren.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 16% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet 1 dagen voor aankomst worden voldaan.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaTeacherTraining.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.