8-Daagse 50-urige Yin Yoga Docentenopleiding in Mysore, India

Certificeringen

De cursus / uren tellen alleen als Bijscholingsuren voor Geregistreerde Yogaleraren (RYT®).

Waarom zou je een 50-urige Yin yoga docentenopleiding (YTTC) afronden?

Tijdens de opleiding krijg je de kans om in contact te komen met andere gelijkgestemden die jouw interesse in Yin yoga delen, wat een geweldige bron van steun en inspiratie kan zijn. De opleiding kan ook een transformerende ervaring zijn die leidt tot persoonlijke groei, meer zelfbewustzijn en een diepere verbinding met jezelf en anderen.

Zelfs als je niet van plan bent Yin yogaleraar te worden, kan het afronden van een docentenopleiding een waardevolle vorm van Bijscholing (CE) zijn die je kennis en begrip van yoga en mindfulness-beoefeningen verdiept.

Overzicht

De 50-urige Yin YTTC is een verrijkende ervaring voor elke yogabeoefenaar / leraar en voor iedereen die zijn kennis over de wetenschap van yoga wil verdiepen. Studenten kunnen persoonlijke transformatie ervaren die kan ontstaan door de beoefening van Yin yoga.

De syllabus voor deze door Yoga Alliance gecertificeerde cursus omvat de beoefening van 60 tot 70 Yin houdingen, pranayama of yogische ademhaling, Yin yoga anatomie, meridiaansystemen, Yin yoga filosofie, meditatie en lesmethodiek van Yin houdingen (inclusief props).

De opleiding behandelt alle aspecten van Yin yoga, inclusief de filosofie, principes, technieken en aanpassingen, en biedt volop gelegenheid voor praktische beoefening en feedback.

Wat is Yin yoga?

Yin yoga is een passieve vorm van yoga die helpt energie door het lichaam te laten stromen en helpt het fysieke, mentale en emotionele welzijn te verbeteren. Het richt zich op stilte, met nadruk op langere, diepere stretching van de weefsels rond de bewegende delen van het lichaam.

In tegenstelling tot meer dynamische yogastijlen, omvat Yin yoga geen vloeiende bewegingen. In plaats daarvan moedigt het beoefenaars aan om stilte te vinden en zich over te geven aan elke houding, met gebruik van props zoals bolsters, dekens en blokken om het lichaam te ondersteunen en de stretch te verdiepen.

Yin yoga wordt vaak omschreven als een meditatieve beoefening, omdat het van beoefenaars vraagt een gevoel van mindfulness en aanwezigheid te cultiveren, en af te stemmen op de sensaties en emoties die tijdens de beoefening opkomen. Het kan een krachtig hulpmiddel zijn om stress te verminderen en om flexibiliteit en bewegingsbereik te vergroten.

Een 50-urige Yin yoga docentenopleiding kan een geweldige kans zijn om je begrip en beoefening van Yin yoga te verdiepen, en om te leren hoe je het effectief aan anderen kunt lesgeven. Hier zijn enkele dingen die in zo’n cursus worden behandeld:

• Anatomie en fysiologie: Het menselijk lichaam begrijpen en hoe het beweegt is cruciaal voor elke yogaleraar. In een Yin yoga docentenopleiding leer je over het skelet-, spier- en fasciasysteem, evenals het zenuw- en ademhalingssysteem.
• Yin yoga filosofie: Yin yoga is gebaseerd op de principes van het taoïsme, en een Yin yoga docentenopleiding kan ingaan op de filosofie achter de beoefening, inclusief concepten zoals de Yin en Yang energieën, mindfulness en meditatie.
• Asana’s en sequencing: Je leert over de verschillende Yin yogahoudingen, inclusief hun voordelen, aanpassingen en contra-indicaties. Je leert ook hoe je een Yin yogales sequenced om een gebalanceerde en effectieve beoefening te creëren.
• Lesmethodiek: In een Yin yoga docentenopleiding leer je hoe je effectief een Yin yogales geeft, inclusief hoe je studenten begeleidt, aanpassingen biedt en een ondersteunende en inclusieve omgeving creëert.

Over het algemeen kan een 50-urige Yin yoga docentenopleiding een solide basis bieden voor het lesgeven van Yin yoga, en je persoonlijke beoefening en begrip van deze herstellende en meditatieve yogastijl verdiepen.

Waarom kiezen voor Yoga with Srinatha

Yoga with Srinatha volgt een traditionele benadering van het lesgeven van Yin yoga, gebaseerd op de leringen van de bekende Yin yogaleraar Paul Grilley. Ze integreren ook traditionele Indiase en Chinese wijsheid en filosofie in hun opleiding.

De hoofdinstructeur heeft vele jaren ervaring met het lesgeven van yoga en heeft gestudeerd bij verschillende gerespecteerde leraren. De school heeft ook een team van ervaren en gecertificeerde leraren die individuele aandacht en ondersteuning aan studenten bieden.

De cursus wordt aangeboden als een intensief programma over een periode van acht dagen, waardoor studenten zich volledig kunnen onderdompelen in de beoefening en een dieper begrip van Yin yoga kunnen krijgen. De cursus omvat een combinatie van theoretische studie, praktische beoefening en praktijkervaring met lesgeven.

Yoga with Srinatha begeleidt studenten in hun eigen persoonlijke transformatie die kan ontstaan door de beoefening van Yin yoga, en ze streven ernaar een ondersteunende en transformerende leeromgeving voor studenten te bieden.

Rooster

• 06:00 - 07:30 Yin practice les
• 08:15 - 09:15 Pranayama
• 11:00 - 12:00 Anatomie
• 12:00 - 13:30 Methodiek
• 18:00 - 19:00 Filosofie / meditatie (om de dag)

Let op dat het rooster kan worden gewijzigd, afhankelijk van de situatie.