7-Daagse 50-Urige Reconnect Yoga Docentenopleiding in Mytikas, Aetolia-Acarnania, Griekenland
Yoga Docent Opleiding in Griekenland
Deze training is een kans om je verbinding met jezelf te verdiepen via ademhaling, beweging en belichaamde aandacht. Het is een ruimte om te ontdekken hoe het lichaam ervaringen vasthoudt, hoe ademhaling je innerlijke wereld vormt en hoe eenvoudige oefeningen blijvende veranderingen kunnen teweegbrengen.
Maak kennis met de instructeurs
Lees meer
Waarom deze reis?
- Certificering: YACEP van Yoga Alliance
- Yogastijl: een combinatie van Ashtanga en Vinyasa
- Yoga op en naast de mat en yoga voor het dagelijks leven
- Storytelling tijdens savasana
- 50 uur sessie op locatie
- 10 sessies / 45 minuten theorie - 75 minuten praktijk
- 6 nachten accommodatie in Mytikas, Griekenland
- 3 vegetarische/veganistische maaltijden per dag
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Stijlen
5 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
Faciliteiten
- Buitenzwembad
- Kamers met air-conditioning
- Bar
- Tuin
- Restaurant
- Terras
- Yoga shala
- Gratis Wi-Fi
- Internettoegang
- Draadloos internet
Welkom bij Thesmos Village Hotel, jouw ideale De Retreat voor de aankomende training! Gelegen in het rustige kustgebied van Mytikas, Griekenland, biedt Thesmos Village Hotel de perfecte combinatie van comfort en natuurlijke schoonheid, op slechts 35 kilometer van luchthaven Aktion (PVK).
De goed uitgeruste accommodaties beschikken over moderne voorzieningen, waaronder airconditioning, gratis wifi en een balkon of terras met adembenemend uitzicht. Ontspan en laad jezelf op in het uitnodigende zwembad of verken de ruime tuinen, omringd door het serene landschap van de Ionische kust.
Ervaar hernieuwde energie in de yogashala, waar de rustige sfeer en het prachtige uitzicht op zee de toon zetten voor je practice. Geniet van heerlijke Griekse en internationale gerechten in het restaurant ter plaatse, of drink een verfrissend drankje aan de gezellige bar.
Deze plek is perfect om van de zon te genieten of in meditatie tot rust te komen terwijl je luistert naar de zachte golven. Thesmos Village Hotel is meer dan een plek om te verblijven; het is jouw toevluchtsoord voor een echt transformerende ervaring.
Je verblijft in een klein traditioneel retraitecentrum dicht bij het dorp, de zee en de yogashala, die direct aan zee ligt en uitkijkt over de oceaan.
Het familiehotel biedt verschillende kamertypes: privékamer, tweepersoonskamer en driepersoonskamer. De kamers zijn comfortabel, ruim en voorzien van airconditioning, een kleine kledingkast en een keuken.
Je kunt ook altijd gewoon naar buiten stappen en ontspannen op het balkon of in de enorme tuin om in alle rust en zonder stress tijd door te brengen en contact te maken met jezelf of met de andere deelnemers. Het retraitecentrum is ontworpen om je comfortabel te laten voelen en je het gevoel te geven dat je thuis bent.
Programma
Certificeringen
De cursus / uren tellen alleen als nascholingsuren voor Registered Yoga Teachers (RYT®).
De Ervaring van Reconnect Yoga Teacher Training
Als het leven je tegenslagen geeft, keer dan terug naar je beoefening. Wanneer je je uit balans voelt, keer dan terug naar je mat. Elke keer dat je niet weet wat de volgende stap is, stap dan op je mat.
Deze cursus is voor elke beoefenaar die weer verbinding wil maken met zijn of haar beoefening. Hij is ook voor elke yogadocent die inspiratie zoekt of gewoon een nieuwe Vinyasa-stijl wil proberen. De cursus is voor iedereen. Samen maken jij en YogaUnion Bali je meer somatisch - dichter bij je lichaam, dichter bij je hart.
De Missie
YogaUnionBali daagt de status quo uit. Wat zij doen gaat verder dan beoefening. Ze leren en herleren, ze breken af en groeien. Elke dag staan ze samen op hun mat, zweten, lachen en huilen ze samen. Ze zijn aanwezig en bewust. Ze steunen elkaar. Ze omarmen de uitdaging; ze verwelkomen onzekerheid en zoeken verandering.
Ze doen alles samen. Terwijl ze onbreekbare banden opbouwen, stappen ze in een steeds groter wordende community. Ze worden een familie, een verbintenis - een YogaUnion.
Focus
Via somatische tools, ademwerk en bewustzijn rondom trauma onderzoek je wat het betekent om aanwezig te zijn - niet alleen in gedachten, maar volledig geaard in het lichaam. Dit gaat niet over jezelf fixen of veranderen. Het gaat erom jezelf te ontmoeten met helderheid, nieuwsgierigheid en eerlijkheid.
Vereisten:
Yoga Beoefening
Hoe comfortabeler je bent als yogabeoefenaar, hoe meer je je kunt richten op de lesgevende en transformerende aspecten van je training. Om het meeste uit de training te halen, raadt YogaUnion Bali een basis in fundamentele yogahoudingen aan.
Engels
YogaUnion Bali verwelkomt alle nationaliteiten en talen. Hun lesmateriaal en lessen worden gegeven in helder en niet al te ingewikkeld Engels. Houd er rekening mee dat alle lessen in het Engels worden gegeven, net als het examen.
Aanwezigheid
Om het succes van de training te waarborgen, wordt van deelnemers verwacht dat ze alle lessen en colleges bijwonen.
Vrije Dagen
Elke week heb je een vrije dag (meestal op zondag) om te ontspannen en van wat vrije tijd te genieten.
Docent: Faye Balomenou
"Yoga is voor mij meer dan een baan; het is een integraal onderdeel van mijn persoonlijke ontwikkeling en groei. Na mijn eerste opleiding in India te hebben afgerond, ben ik 10 jaar geleden begonnen met lesgeven in studio’s, sportscholen en tijdens privélessen, waarbij ik uitgebreide ervaring heb opgedaan.
"Kort daarna organiseerde ik mijn eerste yoga retreat, en hoe meer ik met beoefenaars van alle niveaus werkte, hoe meer ik investeerde in mijn persoonlijke studie.
"De afgelopen vijf jaar ben ik hoofdleraar geweest bij 200-uurs en 300-uurs docententrainingen in Bali en Griekenland. Ook heb ik mijn eigen unieke stijl van cursussen en workshops ontwikkeld die beoefenaars begeleiden naar een evenwichtige en gezonde levensstijl, en die zorgen voor een dieper begrip van de yoga-beoefening.
"Mijn cursussen helpen ook aspirant-yogadocenten om hun eigen lesstijl te vinden en gemotiveerd te blijven op hun yogapad. Deze “soma workshops” zijn meerdere keren met succes gegeven in Hamburg, Cyprus en Italië."
Pranayama
- Prana - adem
- Yama - beheersing
Volgens de grote yogi’s is adem gelijk aan energieflow. Elke ochtend begint met pranayama-lessen, waarin je de kans krijgt om te gronden, naar binnen te keren en intentie en energie te zetten voor de dag die voor je ligt. Je beoefent je adem en ontwikkelt bewust lichaamsbewustzijn.
In deze les leer en oefen je:
- Yogische ademhaling
- Nadi shodhana (afwisselende neusgatademhaling)
- Bhramari (zoemende bijenademhaling)
- Ujjayi (de psychische of overwinningsademhaling)
- Bhastrika (balgademhaling)
- Kapalbhati (voorhoofdsreinigende ademhaling)
Vinyasa en Uitlijning
Je leert YogaUnion’s benadering van de traditionele stijl van Vinyasa en Ashtanga, verrijkt en verfijnd met de nieuwe kennis en inzichten die zij hebben mogen opdoen tijdens jaren van onderzoek en beoefening.
Deze les richt zich op het analyseren en ontleden van basis- en gevorderde houdingen. Je leert de juiste uitlijning op basis van de traditionele benadering en, in lijn met de lichaamsmechanica, hoe je hands-on assists geeft en hoe je die in een Vinyasa-les opbouwt. De docenten zijn tijdens je beoefening altijd aanwezig, observeren je en geven feedback.
In deze les leer je:
- Analyse van de 80 houdingen en meer (balansoefeningen op de armen, achteroverbuigingen en inversies)
- Aanpassingen, andere variaties en gevorderde variaties van alle houdingen
- Theorie over assists (fysiek en verbaal) en hands-on oefening
Anatomie
Je duikt diep in het begrijpen van het menselijk lichaam in de moderne wereld van vandaag, met focus op het zenuwstelsel, skeletstelsel en spierstelsel. Je krijgt ook een diep inzicht in hoe deze systemen samenwerken om beweging te creëren en leert dit te verwoorden in je yoga-beoefening, je lessen en je dagelijks leven.
Deze les wordt in een interactieve setting gegeven. In de loop der jaren heeft YogaUnion de kunst ontwikkeld om complexe concepten op een leuke, interactieve en intuïtieve manier over te brengen.
In deze les leer en bespreek je:
- Introductie tot anatomie en verschillende lichaamssystemen
- Analyse van het skeletstelsel en bindweefsel, het spierstelsel en het zenuwstelsel
- Bewegingsanalyse van alle belangrijke gewrichten en spieren, en directe toepassing op yoga-beoefening en asana’s
Filosofie
Je reist terug in de tijd naar India en duikt diep in de oorsprong van yoga en hoe het uitgroeide tot de moderne vorm van vandaag. Met focus op filosofische concepten leer je hoe je deze kunt aanpassen en toepassen in je moderne leven.
Deze lessen worden ook in interactieve vorm gegeven, waardoor studenten actief kunnen deelnemen en betekenissen kunnen verkennen via hun eigen visies en verhalen.
In deze les leer en bespreek je:
- Geschiedenis en betekenis van yoga
- Het achtvoudige pad van yoga volgens Patanjali
- Prana, vayu’s, nadi’s, chakra’s en Kundalini
- De guna’s, dosha’s en een introductie tot een yogisch dieet
- Mudra’s, bandha’s (energielocks) en mantra’s
- De betekenis van om
- Levensstijl en ethiek als yogabeoefenaar en docent
Didactiek
YogaUnion gelooft dat je begint met lesgeven op het moment dat je de shala binnenstapt. Ze streven ernaar dat de lessen zelfvertrouwen geven en geleidelijk opbouwen. Je begint met één-op-één lessen en groeit stap voor stap naar grotere groepen studenten. Uiteindelijk geef je les.
Door regelmatige feedback van docenten en medestudenten verbeter je met oefening en vind je geleidelijk je unieke stem en stijl als docent.
In deze les leer en oefen je:
- Opbouw en principes van YogaUnion Vinyasa
- Lesgeven oefenen en feedback ontvangen
- Anderen zien lesgeven en feedback geven
- Hands-on assists
- Instructie, lesstijlen en kwaliteiten van een docent
- Stemprojectie en presence in de zaal
- Een les plannen en structureren
- Omgaan met blessures en veiligheidsmaatregelen
Herstelgerichte Stijlen
Ter aanvulling op je dynamische Yang-ochtendbeoefening ligt de nadruk in de middag op Yin-beoefening. De lessen bestaan uit Yin, Nidra, Restorative en rustige Hatha-yoga.
Workshops
Deze workshops zijn asana-gerelateerd en behandelen handstands, heupopeners, leuke modules zoals Partner Yoga, en spirituele belevingen zoals cacaoceremonies, ecstatic dance, oogcontactmeditatie en Bhakti.
De Afronding
- Lesgeven - Een presentatie van 20 minuten geven aan je medeyogi’s en constructieve feedback ontvangen van je hoofdleraar
- Diploma - Succesvolle afgestudeerden van de cursus ontvangen een internationaal erkend certificaat van Yoga Alliance voor de 50-uursnorm voor Registered Yoga Schools (RYS)
YogaUnion gelooft dat het weinig uitmaakt of je na de training besluit les te geven of niet. Deze ervaring helpt je groeien en ontwikkelen op fysiek, mentaal en spiritueel niveau. Het is een reis naar binnen en een hoeksteen in de ultieme zoektocht naar zelfrealisatie en zelfliefde. Begin het proces met een glimlach en vergeet vooral niet om onderweg plezier te maken!
Dagindeling
Elke dag beginnen de ochtenden met een uur pranayama, meditatie en mantra’s chanten, gevolgd door een Vinyasa-flowles. In de late ochtend ligt de focus op het diepgaand leren van asana’s, met nadruk op uitlijning, assists en didactiek. Je duikt ook in het theoretische deel van asana’s.
In de vroege namiddag bestudeer je yogafilosofie of anatomie (afwisselend per dag). De middaglessen richten zich op herstellende yogastijlen, zoals Yin, Hatha en Nidra, evenals gespecialiseerde workshops.
Ver van de traditionele aanpak hanteert YogaUnion een zeer hoge lesstandaard, terwijl hun lessen ontzettend leuk en interactief zijn. Vanaf dag 1 begin je met het geven van een paar minuten van een Vinyasa-les, zodat je het zelfvertrouwen opbouwt om aan het einde van je cursus een les te geven.
- 07:00 - 08:00: Pranayama
- 08:00 - 10:00: Vinyasa
- 10:00 - 11:00: Ontbijt
- 11:00 - 13:00: Uitlijning
- 13:00 - 15:00: Lunch
- 15:00 - 16:30: Anatomie / filosofie
- 16:45 - 18:30: Workshop - Middaglessen
- 19:00: Diner
Middag
De middaglessen dienen om studenten kennis te laten maken met verschillende yogastijlen, naast de kernonderdelen van de cursus. Afwisselend doe je mee aan herstellende beoefening en thematische workshops.
Instructeurs
Fay Balomenou
Foteini Balomenou is an experienced yoga instructor with a strong foundation in traditional and modern practices. She completed her 200-hour training in Goa, India (2014), and her advanced 300-hour training in Athens, Greece (2020). Since 2020, she has been teaching at YogaUnion Bali, blending strength, mindfulness, and alignment. With over 15 years of practice, Faye emphasizes movement culture, guiding students to explore their physical potential beyond asana.
Locatie
Mytikas, verscholen aan de Ionische Zee, is een schilderachtig dorp dat je een vredige ontsnapping biedt in het traditionele Griekse leven. Het dorp staat bekend om zijn prachtige kustlijn en heeft helder turquoise water, rustige stranden en een serene sfeer, perfect om te ontspannen en tot rust te komen.
Of je nu wilt genieten van een rustige duik of een ontspannen wandeling langs de kust, de natuurlijke schoonheid van Mytikas is werkelijk betoverend. De charme zie je ook terug in de straatjes van het dorp, waar je gezellige taverna’s vindt die authentieke Griekse gerechten serveren, bereid met verse, lokale ingrediënten.
Geniet van het eenvoudige leven terwijl je langs witgekalkte huizen wandelt, versierd met kleurrijke bougainville, en ervaar het tijdloze karakter van deze verborgen parel.
Omringd door weelderig groen en glooiende heuvels is Mytikas ook een toegangspoort tot avonturen in de natuur. Wandel over schilderachtige paden of geniet van adembenemende uitzichten vanaf hoger gelegen punten. Voor wie op zoek is naar zowel culturele rijkdom als natuurlijke pracht, biedt Mytikas de perfecte balans tussen rust en schoonheid - een bestemming waar de tijd vertraagt en het leven heerlijk eenvoudig aanvoelt.
Mytikas is een kustdorp vlak bij het eiland Lefkada, waardoor je van dichtbij kennismaakt met een landelijke en traditionele levensstijl. Ontdek de schoonheid van een eenvoudig, landelijk en oprecht dagelijks leven, gecombineerd met de relaxte strandsfeer van wonen aan zee, iets dat je echt kan bevrijden van de stress en spanning van het dagelijkse stadsleven.
Ver weg van de drukte van de stad vind je traditionele taverna’s, versgebakken brood van familiegerunde bakkerijen en een overvloed aan vers fruit aan lokale bomen, dat je onderweg kunt plukken naar de eenvoudige maar prachtige yogashala, gelegen aan zee met uitzicht op de Ionische Zee.
Eten
Deze cursus is inclusief vegetarische ontbijt-, lunch- en dinerbuffetten van maandag tot en met zaterdag. YogaUnion Greece werkt samen met lokale restaurants om de deelnemers van de beste voeding te voorzien. De studenten volgen een yogisch dieet met vegetarische, plantaardige gerechten.
Ze hebben een uitstekend team van chefs gespecialiseerd in gezonde voeding, die je verblijf onvergetelijk maken met enkele van de beste smaken die Griekenland te bieden heeft. Ze werken met de beste lokale en biologische producten, exotisch fruit en superfoods, terwijl ze een uitgebalanceerd menu samenstellen. Je zult verrast zijn door de verscheidenheid aan fruit en groenten die je smaakpapillen een unieke sensatie geven.
Bij YogaUnionBali zetten ze optimale voeding voor hun gewaardeerde deelnemers voorop, in samenwerking met een lokaal restaurant in Mytikas. Geworteld in de principes van holistisch welzijn omarmen hun studenten een voedzaam yogisch dieet met levendige en gezonde vegetarische plantaardige gerechten.
Hun lokale restaurant in Mytikas heeft een team van vakkundige chefs gespecialiseerd in gezonde voeding, toegewijd aan het samenstellen van een onvergetelijke culinaire reis tijdens je verblijf. Geïnspireerd door het beste dat Griekenland te bieden heeft, combineren ze op meesterlijke wijze lokale, biologische ingrediënten, kleurrijk tropisch fruit en voedingsrijke superfoods.
Deze culinaire samensmelting verenigt moeiteloos de essentie van het Griekse dieet met de principes van het yogische dieet, wat resulteert in een symfonie van smaken die de unieke essentie van Mytikas weerspiegelen. Bereid je voor op een gastronomisch avontuur dat je nog lang zult herinneren en dat je keer op keer terug naar Mytikas zal lokken.
Als je voedselintoleranties hebt, laat het YogaUnion dan weten, dan passen zij de maaltijdopties daarop aan.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Koffie
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Veganistisch
- Biologisch
- Yoga
Wat er te doen is
Voor de avontuurlijke zielen zijn er op de vrije dagen tal van activiteiten mogelijk.
Lefkada ligt heel dichtbij en is met de auto bereikbaar, als je de adembenemendste stranden van heel Griekenland wilt bezoeken, beroemd om het turquoise water en het witte, zilverkleurige zand.
Ook kan er een privézeiltocht worden geregeld, waarbij je de eilanden rond Mytikas verkent en duikt in het kristalheldere water met de dolfijnen.
Tot de beschikbare activiteiten behoren ook snorkelen en duiken, trekking, kook- en botanicalessen, een bezoek aan warmwaterbronnen en het regelen van dagtochten.
In de prijs inbegrepen
- Yoga Alliance-diploma
- Cursusgeld
- 5 dagen les
- Cursusmateriaal, lessen en examens in het Engels
- 6 overnachtingen
- 3 maaltijden per dag
Niet in de prijs inbegrepen
- Vliegtickets
- Vervoer
- Visum
- Reisverzekering
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers beschikbaar tegen een meerprijs US$ 110 per persoon
Aktion National Airport
34 km verwijderd van uw bestemming
Transfers beschikbaar tegen een meerprijs US$ 110 per persoon
Athens International Airport (Eleftherios Venizelos Airport)
270 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst Per Vliegtuig
Optie 1: Aktion National Airport (PVK) Aanbevolen Luchthaven: Aktion National Airport
- (PVK) is de handigste luchthaven, op ongeveer 35 km van Thesmos Village Hotel.
- Taxiservice: Bij aankomst zijn er taxi’s beschikbaar tegen een vast tarief van €70. Reistijd: De rit naar het hotel duurt maximaal 30 minuten. Hulp: YogaUnion kan je helpen in contact te komen met betrouwbare taxiservices.
Van Preveza (PVK):
- Gemak: Geen specifieke tijdsbeperkingen; flexibelere vertrekopties.
Optie 2: Luchthaven Athene International Airport (ATH) Alternatieve Luchthaven: Athens International
- Airport (El. Venizelos) is ook een optie, al ligt deze verder van Mytikas.
- Vooraf Gereserveerde Taxiservices:
- Vanaf ATH Airport: €100 per persoon.
- Vanaf Centraal Athene: €65 per persoon. Reistijd: Ongeveer 4 tot 4,5 uur.
- Opmerking over Aankomsttijd: Vervoer kan alleen worden geregeld als je voor 13:00 op ATH aankomt.
Vertrekinformatie Vanaf Luchthaven El. Venizelos (ATH):
- Reistijd: Ongeveer 4 uur.
- Tijdstip Van Vlucht: Zorg dat je vlucht na 12:00 vertrekt.
- Taxiservice: Ophalen staat gepland om 06:30 op je vertrekdatum.
- Kosten: €100.
Aanbevolen Accommodatie Voor De Retreat Voorafgaand Aan De Training: Voor internationale reizigers is het aan te raden om een paar dagen eerder aan te komen zodat je kunt acclimatiseren en herstellen van een jetlag. Om taxivervoer te regelen, kun je een aanvraag sturen.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 14% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaTeacherTraining.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.