7 días de profesorado de yin yoga somático informado sobre trauma de 85 horas en La Fortuna, Costa Rica
Formación de profesor de terapia somática y yin yoga en Costa Rica
Este paquete es una de las 10 opciones más populares disponibles en Costa Rica
Descubre el poder sanador del yin yoga somático para la recuperación del trauma y la regulación del sistema nervioso. La formación se centrará tanto en la práctica del yin yoga como en la terapia somática con enfoque informado en trauma. Está dirigida a profesores de yoga y profesionales del trabajo corporal, e implica integrar prácticas somáticas, orientadas al cuerpo, en la enseñanza para crear un espacio seguro y terapéutico para los alumnos, especialmente para quienes tienen antecedentes de trauma.
Esta formación intensiva ofrece herramientas prácticas y prácticas somáticas para ayudarte a que tus alumnos y clientes se encarnen de una forma más segura. Desarrollarás una comprensión básica de cómo trabajar de manera sensible al trauma y respetuosa con el sistema nervioso, incorporando a tu enseñanza ideas de seguridad, elección, límites y empoderamiento.
Se te introducirán técnicas de psicoterapia somatosensorial y de experiencia somática para trabajar con las sensaciones corporales percibidas y lograr un desarrollo personal genuino, junto con ejercicios adaptados de yin yoga que podrás usar a diario e incluir después en tu enseñanza.
Conoce a los instructores
Destacado
- La formación se centra en la práctica de yoga yin y la terapia somática con enfoque informado en trauma
- Aprende cómo influye el yoga en el cuerpo y adquiere herramientas para la autorregulación
- El curso cuenta como horas de formación continua para profesores de yoga titulados registrados (RYT®)
- Fórmate en un centro con maravillosas vistas a la granja o a la selva tropical
- 6 noches de alojamiento
- Se incluyen 3 comidas diarias
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos
7 días con instrucción en Inglés
Promedio de horas diarias de actividad: 10
Alojamiento
Los bungalós familiares están situados cerca de la piscina y del jacuzzi con calefacción solar, y tienen vistas a unos preciosos campos.
Todos los bungalós familiares tienen dos dormitorios privados, uno con una cama queen y otro con dos camas individuales, además de dos camas individuales en el recibidor. También tienes a tu disposición cada mañana una zona de té y café para que lo disfrutes mientras contemplas y escuchas la selva tropical.
Casa Luna cuenta con cuatro amplias habitaciones, cada una con baño privado con agua caliente y una cama king o queen y una cama individual. Al salir de tu habitación, disfrutarás de un porche perimetral en la segunda planta con hamacas y unas vistas impresionantes de las colinas y montañas de alrededor. En la planta baja encontrarás una zona de salón al aire libre con cómodos sofás y sillas, además de una zona de café y té. ¡No te sorprendas si ves pasar una mariposa!
Programa
El Eco-Lodge te ofrece toda la paz y la reflexión de la naturaleza, escondido en una de las zonas más exquisitas y veneradas, junto al lago Arenal. Entre clase y clase, puedes relajarte en una hamaca, darte un baño en los ríos de aguas cristalinas o en la piscina tratada con ozono, usar la zona de spa con jacuzzi calentado con energía solar, profundizar en tu práctica de yoga en la shala de yoga de madera de teca o pasear por los magníficos senderos del bosque y los jardines de plantas medicinales.
Te guiarán con amabilidad psicólogos colegiados y expertos en el campo de la terapia somática, que han diseñado este programa con atención para ayudarte a superar todos los posibles obstáculos y desafíos en tu trabajo.
Certificación
El curso y las horas cuentan como horas de formación continua solo para Registered Yoga Teachers (RYT®).
Certificado de asistencia en terapia somática expedido por la CMA Complementary Medical Association
Sobre la formación
Los principios clave incluyen fomentar la autonomía y la elección, usar un lenguaje de invitación, promover la conciencia corporal y comprender la teoría polivagal del sistema nervioso.
Los profesores de yoga aprenden a reconocer cómo el yoga influye en el cuerpo, ofreciendo herramientas de autorregulación, apoyando la capacidad de decisión del alumno y enseñando desde un enfoque sensible al trauma para facilitar la sanación y el empoderamiento.
Enfoque somático:
Este enfoque reconoce que el trauma puede quedar almacenado en el cuerpo, lo que provoca tensión crónica o respuestas de estrés intensificadas. La terapia somática ayuda a las personas a conectar profundamente con su cuerpo para procesar emociones y liberar recuerdos y pensamientos reprimidos.
Técnicas informadas sobre el trauma:
Enseñar desde una perspectiva informada sobre el trauma significa crear un entorno que prioriza la seguridad, la elección, la confianza y el empoderamiento de todo el alumnado, especialmente de quienes tienen antecedentes de trauma y trastornos del procesamiento sensorial como el TDAH.
Protocolos de desescalada:
Prepárate para reconocer y responder a la respuesta traumática de un alumno durante una clase usando técnicas avanzadas de terapia sensoriomotora, como la pendulación y la titulación.
Enfoque de yin yoga:
Aprende a guiar y secuenciar con seguridad una práctica de yin yoga inclusiva y centrada en liberar las emociones y el trauma atrapados en el cuerpo. Aprenderás los principales meridianos de la medicina tradicional china y las posturas específicas de yin yoga que favorecen el flujo del chi a través de los meridianos y del cuerpo.
Programa
Día de llegada
- 12:00 Ceremonia de bienvenida y charla de orientación. Entrega de programas y materiales.
- 14:00 Taller sobre trauma y trauma complejo: integrar los conocimientos en la práctica
- 15:30 Taller sobre el mapa del sistema nervioso (teoría polivagal)
- 17:00 Serie de trabajo respiratorio: coregulación del sistema nervioso
Día 2
- 07:00 Práctica de yin yoga y meditación
- 09:00 Taller de terapia somática: pendulación y titulación (entre la comodidad y la incomodidad)
- 10:30 Taller sobre los principios de liberación somática dentro de un enfoque sensible al trauma
- 13:30 Flujo suave sensible al trauma: serie práctica
- 15:30 Actividad en pareja: registrar sensaciones y crear confianza
- 17:99 Práctica de yin yoga
Día 3
- 07:00 Práctica de yin yoga y meditación
- 09:00 Taller de experiencia somática: la sensación sentida como puerta de entrada
- 10:30 Taller sobre las emociones como señales corporales: contención y expresión
- 13:30 Movimiento somático para la autoexpresión
- 15:30 Descarga guiada del trauma: sacudidas, temblores, serie catártica
- 17:00 Práctica de yin yoga con liberación somática (serie de la zona pélvica y las piernas)
Día 4
- 07:00 Práctica de yin yoga y meditación
- 09:00 Flujo somático para establecer límites
- 11:00 Liberación somática (serie de hombros, brazos y pecho)
- 13:30 Liberación somática (serie de cabeza y cuello)
- 15:30 Cierre: secuencia sensible al trauma en grupos
- 17:00 Práctica de yin yoga
Día 5
- 07:00 Práctica de yin yoga y meditación
- 09:00 Qué es el yin yoga, sus beneficios y principios, historia del yin yoga
- 11:00 Exploración de posturas de yin yoga
- 13:30 Exploración de posturas de yin yoga
- 15:30 Anatomía del yin yoga
- 17:00 Práctica de yin yoga
Día 6
- 07:00 Práctica de yin yoga y meditación
- 09:00 - 12:00 Meridianos del yin yoga
- 14:00 El arte de secuenciar una clase de yin yoga
- 15:30 Cuestionario y evaluaciones
Día 7
- 07:30 Meditación y sesión integradora somática + evaluación en grupo
- 09:30 Sesión de preguntas y respuestas y consejos personalizados
- 11:30 Ceremonia de clausura + certificados
Instructores
Daniela Romano
Daniela has always been a seeker and she believes that everything is about connection. Growing up in Italy, she has lived in London for many years, after moving to the Caribbean coast of Costa Rica in 2016 and starting her own family there. She began her yoga practice in London in 2006, and since then, her practice has evolved, unfolded and continues to do so. Passionate about yoga, meditation, aromatherapy, sound healing and the art of touch, she specializes in Vinyasa yoga, Yin yoga and Prenatal yoga, with a strong focus on the power of the breath and the alignment of the body.
Elisa Fusi
Elisa Fusi is an Italian medical biologist and psychologist with a research focus on neuroscience. As an explorer of human nature, she encourages the natural merging of medicine and psychology working with the mind-body unit as a fundamental paradigm. Elisa is also a Psycho Neuro Endocrine Immunology (PNEI) Practitioner, CCTP 2 Certified Complex Trauma Practitioner and Certified Somatic Therapist who offers advice and support to people with chronic disorders. As a licensed therapist Elisa is specialized in Complex and Transgenerational Trauma coupled with Somatic Therapy.
Ubicación
Finca Luna Nueva Lodge está situado a unos 25 minutos de La Fortuna, la capital de la aventura de Costa Rica y hogar del mundialmente famoso volcán Arenal.
Cuando salgas de tu habitación, disfrutarás de terrazas privadas o porches envolventes, todos con maravillosas vistas de la finca o de la selva tropical.
Es un alojamiento en plena selva tropical y un centro educativo, y a los huéspedes se les ofrece una combinación de tranquilidad, aventura y un toque de lujo.
Alimentos
Cada día se sirven tres deliciosas comidas ecológicas de la granja a la mesa. Es posible adaptar las comidas para personas veganas, con intolerancia al gluten y a la lactosa, y otras necesidades específicas previa solicitud.
Los chefs locales prepararán platos caseros con ingredientes sanos y sencillos, siguiendo tu rutina diaria.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Café
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Veganos
- Libre de gluten
- Libre de lácteos
Tratamientos de spa
- Masajes
- Sesiones de terapia individuales
- Masaje ayurvédico (60 USD por 1 hora)
El paquete incluye
- 6 noches de alojamiento
- 3 deliciosas comidas ecológicas y caseras al día
- Agua, infusiones y café ecológico servidos durante todo el día
- Talleres especializados con asesoramiento personalizado
- Manual del curso de terapia somática
- Manual del curso de yoga yin
- Certificado al finalizar
- El curso/las horas cuentan como horas de formación continua para Profesores de Yoga Registrados (RYT®) únicamente
- Asistencia antes y después del curso por parte de Chandra Karuna Yoga
- Conexión wifi
- Piscina y jacuzzi climatizado
No incluye
- Traslados al aeropuerto
- Costes de los vuelos
- Seguro de viaje
- Coste del visado
- Tratamientos adicionales
- Actividades o excursiones adicionales
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado disponible por un costo adicional US$ 60 por persona
Juan Santamaría International Airport
A 61 km de tu destino
Llegada en avión
Por favor, reserva tu vuelo para llegar al Aeropuerto Internacional Juan Santamaría (SJO). El traslado desde el aeropuerto no está incluido en el precio.
El lugar está situado a 11 millas al sur de la zona de La Fortuna Arenal. En una comunidad llamada San Isidro de Peñas Blancas, La Fortuna de San Carlos, Alajuela.
Llegada en autobús
Desde San José tienes dos opciones para llegar en autobús:
1) Toma el autobús a Ciudad Quesada. Desde allí, haz transbordo al autobús que va a La Fortuna vía Chachagua. Baja en San Isidro de Peñas Blancas. o …
2) Toma el autobús a San Ramón. Luego toma el autobús a La Fortuna vía Chachagua y baja en San Isidro.
En autobús desde La Fortuna: toma el autobús a Ciudad Quesada vía Chachagua o el autobús a San Ramón vía Chachagua y baja en San Isidro de Peñas Blancas.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 50% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.
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