24 días de profesorado de yoga multiestilo y ayurveda de 200 horas en Rishikesh, India
Formación auténtica de profesores de yoga en India
Himalayan Yog Ashram ofrece una formación de profesores de yoga de 200 horas multiestilo en Rishikesh, manteniendo la autenticidad del hatha yoga tal y como ha llegado a través de su linaje. El hatha yoga es el origen de todos los estilos de práctica de yoga y, sin renunciar a los valores y enseñanzas del hatha yoga, han creado una combinación de hatha yoga, yin yoga y vinyasa. En la vida actual, profesores y alumnos necesitan contar con más recursos para ayudar a las personas a nivel físico, mental, emocional y espiritual, y para ello necesitan conocer y aprender distintos estilos de yoga que aporten buena salud, bienestar y sabiduría con la autenticidad del yoga.
Conoce a los instructores
Destacado
- Una experiencia inestimable
- Yoga de varios estilos, pranayama y mantras
- Fisiología, metodología, anatomía y ayurveda
- Filosofía, preguntas y respuestas y satsang
- Sesión gratuita de sanación con sonido
- 23 noches de alojamiento
- Dos comidas ayurvédicas
- Podrás inscribirte en Yoga Alliance al finalizar el curso
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos
24 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Compras
- Spa
- Baño turco
- Habitaciones con aire acondicionado
- Comedor
- Amigable con el medio ambiente
- Jardín
- Recepción
- Consigna / Depósito de equipaje
- Restaurante
- Establecimiento libre de humo
- Terraza
- Yoga shala
- Estudio de yoga
- Cajero automático / banco
- Cuidado de niños
- Alquiler de coches
- Supermercado / Tienda de conveniencia
- Wi-Fi gratis
- Acceso a Internet
- Biblioteca
- Periódicos
- Internet inalámbrico
Un lugar perfecto para alojarse es esencial para poder relajarse después de una maravillosa práctica de yoga. Otro componente crucial para que el yoga sea una experiencia realmente agradable y beneficiosa es la comodidad. Vivir en el abrazo cercano de la naturaleza es, por sí solo, una experiencia revitalizante para el verdadero aspirante a yogui, enclavado en las estribaciones del Himalaya, junto al precioso Ganges.
Cada persona debe disponer de una habitación limpia y cómoda que pueda compartir. Estas habitaciones ofrecen cada una los siguientes servicios:
- Camas individuales con iluminación suficiente, baño privado con duchas de agua caliente disponibles las veinticuatro horas del día.
- Las camas de las habitaciones tienen colchones cómodos que garantizan veladas tranquilas y cortinas que favorecen un sueño reparador.
- Acceso wifi gratuito
- Una zona de estudio con mesa de centro y silla
- Toallas y sábanas limpias cada domingo
- Balcón privado en cada habitación
- Cerradura de la puerta con llave privada en todas las habitaciones
Programa
Certificación
Los estudiantes que completen la formación podrán registrarse en Yoga Alliance como Registered Yoga Teachers (RYT®).
Resumen del curso de formación de profesores de yoga de 200 horas en Rishikesh
Himalayan Yog Ashram Rishikesh ha diseñado una formación intensiva de 200 horas para profesores de yoga en Rishikesh, que incluye las vías necesarias para procesar e integrar los aprendizajes en tu subconsciente.
Lo que vas a obtener
Conviértete en un magnífico profesor de yoga certificado
- Pranayama y mantra
- Yoga
- Metodología y anatomía
- Autopráctica y tiempo de silencio
- Yoga terapia y alineación
- Meditación/Yoga Nidra
- Satkarma
- Dos comidas ayurvédicas
- Fruta durante el día
- Excursiones
- Comidas veganas o sin gluten bajo demanda
- Certificación de Yoga Alliance, Estados Unidos
- Grupo reducido
- Clase gratuita de sanación con sonido
- Toallas y sábanas limpias cada domingo
- Baño privado y balcón en cada habitación
- Agua potable segura gratuita de un purificador de agua
- Rincón de té ayurvédico
- Manual y cuaderno - kit de Satkarma
Himalayan Yog Ashram tiene como objetivo despertar al profesor que llevas dentro y darte una base sólida para llevar tu práctica de yoga a un nivel totalmente nuevo, para que puedas enseñar desde la sabiduría y el conocimiento que has experimentado por ti mismo, y no desde el conocimiento mental.
Lo que aprenderás en este curso de formación de profesores de yoga de 200 horas:
- Aprenderás filosofía del yoga: adquirirás conocimientos filosóficos sobre el yoga, utilizando los Yoga Sutras de Patanjali. Es, con diferencia, la parte que más abre la mente a la mayoría de los alumnos. Te ofrece una comprensión profunda de cómo el yoga te mantiene activo y con energía, y de cómo expandir tu conciencia más allá y por encima de todo. Es el arte de realizar las distintas prácticas en un plano físico, mental, espiritual y emocional en la formación de profesores de yoga de 200 horas en Rishikesh.
- Aprender a enseñar 60 asanas: aprenderás a enseñar 60 asanas. Cuáles son sus efectos, cómo desarrollarlas, cómo entrar en una alineación perfecta, cuáles son sus beneficios y cuáles son sus contraindicaciones. Y cómo realizar las distintas asanas de forma eficaz en un plano físico, mental, espiritual y emocional.
- Estudio en profundidad de 18 asanas.- Estudiarás en profundidad 18 asanas clave. En este estudio detallado, vivirás el yoga a otro nivel. Aquí se te revelarán auténticos secretos yóguicos.
- Conocimientos sobre anatomía y fisiología del cuerpo, la mente y el alma: obtendrás una comprensión integral de la anatomía del yoga y de su aplicación en la formación de profesores de 200 horas para evitar posibles lesiones en tus clases y en tu propia práctica. (Nota: las sesiones de anatomía se imparten y explican desde un punto de vista yóguico, distinto de las clases de anatomía habituales pensadas para profesionales sanitarios)
- Práctica de pranayama, mudra, bandha y satkarma: practicarás pranayama, mudra, bandha y satkarma, y también aprenderás a enseñar estas técnicas a tus alumnos.
- Aprender a enseñar técnicas de meditación: aprenderás de nuestro experimentado maestro practicante el conocimiento que hay detrás de la meditación, la práctica y cómo guiar a tus alumnos en la meditación.
- Vive la sagrada magia del canto de mantras: el canto de mantras es una forma de conectar con tu dicha interior desde el amor propio. Es algo que podrás transmitir a tus futuros alumnos tras experimentar sus beneficios por ti mismo. Es una práctica sagrada para unirse con uno mismo. Esta parte forma parte de nuestro plan de estudios.
Una experiencia profunda para toda la vida como profesor de yoga y retiro de meditación en Rishikesh, India
Tu formación de profesores está reconocida oficialmente por Yoga Alliance y, por ello, nuestros alumnos reciben un certificado de 200 horas [RYT 200].
Cada año tenemos el placer de organizar la formación de profesores de yoga en Himalayan Yog Ashram. Cientos de personas de todo el mundo se han unido a nosotros y se han convertido en profesores. Himalayan Yoga School en Rishikesh es la única escuela que trabaja con grupos reducidos para ofrecer una enseñanza de calidad y llegar a cada persona que necesite ayuda; en grupos grandes no es posible. En Himalayan Yog Ashram de Rishikesh, podrás vivir un periodo de retiro, exactamente como ocurría en siglos pasados. Durante estos 25 días, tendrás la oportunidad de despertar al profesor que llevas dentro y dispondrás del tiempo necesario para asimilar las enseñanzas recibidas.
Romper los patrones o más de lo mismo
La formación de profesores de yoga en Rishikesh es una oportunidad para romper con los patrones de distracción de la vida cotidiana, como la fiesta y un estilo de vida poco saludable. Para experimentar claridad e integridad con empoderamiento personal, es un momento para animar y motivar a la mente a ir hacia la contemplación de uno mismo y la autorrealización.
¿Cuál es el origen de la ciencia yóguica?
La ciencia del yoga evolucionó a partir de los antiguos textos indios como arte del bienestar integral del ser humano. En la actualidad, el yoga suele considerarse una forma de conseguir forma física, pero cuando vuelves las páginas de la historia védica, la ciencia yóguica es mucho más que eso. Así, una persona que practica yoga con regularidad puede mantenerse física, mental y emocionalmente estable en los tiempos difíciles de hoy. Esta es la razón por la que se percibe un auge de la industria yóguica en todo el mundo. El retiro de yoga en Rishikesh, en Himalayan Yog Ashram, es la mejor manera de empezar tu carrera yóguica.
Tal y como describieron nuestros antiguos rishis, munis y gurús de yoga, el yoga es la mejor forma de mantenerte activo y con energía. Esa vitalidad no es solo física, sino que también implica bienestar mental, espiritual y emocional. El yoga ayuda a calmar la mente para conectar con el alma. Además, con el tiempo conduce al estado máximo de felicidad y autoconciencia.
¿Tiene algo que ver el yoga con la religión?
No, el yoga no es una religión. El yoga es una forma de vida y una práctica espiritual que activa al maestro que llevas dentro. Eso te lleva por el camino del autoconocimiento y del dominio de ti mismo. El yoga te guía hacia dentro para conectar con la esencia y con el Maestro interior
¿Qué es Yoga Alliance?
Para iniciar tu carrera en el yoga, hay muchas opciones, pero la más recomendada en todo el mundo son los programas de formación de profesores de yoga de Yoga Alliance. Yoga Alliance es el sello de registro de una formación de profesores de yoga acreditada y reconocida en todo el mundo, por lo que te ofrece un certificado de gran valor para impulsar tu carrera en el ámbito del yoga.
¿Es una formación de 200 horas la mejor forma de empezar mi carrera en el yoga?
La formación de profesores de yoga de 200 horas de Himalayan Yog Ashram en Rishikesh es el primer paso de tu carrera en el yoga. Este curso de formación de profesores de yoga de 25 días ayuda a comprender los conceptos básicos del yoga. Además, durante el curso conocerás diversas asanas y estilos de yoga. Como alumno de yoga de nivel principiante, este curso te beneficiará al practicar las posturas de yoga de nivel básico. La formación de 200 horas es la mejor forma de empezar tu camino yóguico, saludable y lleno de energía.
¿Qué tiene de especial Rishikesh?
Rishikesh, en India, ha sido el hogar del aprendizaje védico durante miles de años y de la enseñanza auténtica del yoga. Los antiguos sabios solían elegir la tierra sagrada de Rishikesh para su camino de realización personal. La espiritualidad se respira en el ambiente. Por un lado, por el Himalaya, y por otro, por el sagrado Ganges. Ambos son dos potentes focos de frecuencias sagradas que elevan Rishikesh a un nivel de vibración diferente al de muchos otros lugares de India.
¿Por qué estudiar yoga precisamente en Himalayan Yog Ashram?
Himalayan Yog Ashram es una de las escuelas de yoga más antiguas de Rishikesh, y transmite la sabiduría y el conocimiento del yoga clásico indio. Su objetivo es transformar a quien quiere aprender yoga en un verdadero yogui. Para ellos, un yogui es una persona que alcanza estabilidad mental, física y emocional gracias al arte del yoga.
La formación yóguica de Himalayan Yog Ashram es una mezcla de asanas, espiritualidad y el proceso de realización personal. Les gusta transmitir lo que recibieron en el pasado de los famosos rishis y munis. Así, aprender yoga en Himalayan Yog Ashram es un viaje para alcanzar la calma y la unidad.
La escuela de yoga de Himalayan Yog Ashram en Rishikesh está registrada en Yoga Alliance y sigue todas las normas y reglamentos establecidos. El programa del curso de su escuela de yoga se basa en la literatura yóguica antigua con esencia moderna. Su escuela de yoga te ofrece un profundo conocimiento de yoga, meditación, pranayama, ayurveda y yoga nidra, junto con la práctica continua de asanas de yoga.
Programa diario
- 06:00 - 07:00 Pranayama/mantra
- 07:00 - 08:30 práctica de hatha yoga
- 08:30 - 09:00 Té y tentempié de brotes
- 09:00 - 10:00 Filosofía
- 10:00 - 11:00 Brunch
- 11:00 - 13:00 Ayurveda/metodología/anatomía yóguica
- 13:00 - 14:00 Fruta/tentempié
- 14:00 - 15:00 Periodo de descanso/autopráctica/autocontemplación
- 15:00 - 16:00 Ashtanga/Vinyasa/asana
- 16:00 - 17:00 Meditación/yoga nidra
- 17:00 - 18:00 Cena
- 18:00 - 20:30 Descanso/autopráctica
- 20:30 - 05:30 Silencio/apagar las luces
Excursiones incluidas
Himalayan Yog Ashram ofrece excursiones inolvidables a la impresionante cascada, al histórico templo de Kunjapuri y a la serena cueva de Vashistha. Estas experiencias te brindan una oportunidad única de sumergirte en la naturaleza, la espiritualidad y las antiguas tradiciones mientras exploras algunos de los lugares más emblemáticos y sagrados de la región.
Instructores
Yogi Ram
Yogi Ram, the founder of Himalayan Yog Ashram, was born in Rishikesh and raised in a traditional Hindu Brahmin family where he gained the knowledge of Indian traditions as a part of his life. Since he was fortunate to grow up in the company of saints and Yogis, so at a very young age, he felt a strong urge to delve deeper into the mysteries of nature and life. The turning point that drove him towards a holistic yogic life took place in his early twenties. While he was establishing his music business, Ram realized that his ‘modern life ambitions’ were not giving him the quality of life he was
Yogi Teju
Teju is an accomplished yoga master and the head of yoga training at Himalayan Yog Ashram. His profound knowledge of yoga, Ayurveda, philosophy, anatomy and meditation makes experience of participants unique and rich. He is a warm heart, has a very caring and welcoming nature, and is a very motivating person. A person who never did yoga will also feel very safe and encouraged by yoga master Teju. His healing hands, warm heart and loving nature make him a much regarded Ayurvedic therapist. He is also a Yoga Alliance experienced registered yoga teacher, and continuing education provider.
Yogi Kapil
Born in the remote Himalayas, Kapil is a master in traditional Hatha yoga asana as he went through intense asana training with several yoga gurus and mentors in the Himalayas. As a disciple his energy and approach towards yoga is unique. Master-trained in classical Hatha yoga, Kapil is equally well-versed in multi-style yoga, along with meditation and pranayama. He is blessed, as he is a natural yoga trainer always ready to expand his knowledge about the techniques and discipline of yoga.
Kiran
Kiran is a qualified and experienced Ayurveda therapist and flawless masseur with knowledge of several massage techniques. She trained under several Ayurveda practitioners, and can administer intense therapies and treatments for various ailments. She is well-versed in detoxification treatments such as Purvakarma, Pradhanakarma and Paschatkarma. She has mastery in treatments like Kashaya Dhara, Greeva Basti, Janu Basti, Kati Basti, Basti, Kizhi, Netra Tarpanam, Padabhyanga, Pizhichil, Shringara, Thalapothichil, Udvartana, and more.
Yogi Sagar
Sagar Khanduri was born and brought up in the holy city of Rishikesh (the world capital of yoga) He is the youngest ashtanga yoga teacher at Himalayan Yoga Ashram in Tapovan, Rishikesh. He always carries a big smile and enthusiasm. His warm smile and care make classroom lighter and warmer. Sagar is very good in asanas (specialised in ashtanga, alignment, and adjustment), With very good care he likes to help students to develop their skills so that they can achieve a balance of mind and body, not only in physical but also on a mental and emotional level.
Ubicación
Rishikesh, también conocida como la «ciudad de los sabios», es una destacada localidad espiritual situada a orillas del sagrado río Ganges. Está rodeada por la cordillera shivaica del Himalaya por tres lados y tiene un profundo significado cultural y espiritual para quienes la visitan.
Rishikesh es un destino perfecto para quienes quieren profundizar en la espiritualidad, el yoga y la meditación. Rishikesh también se conoce como la «capital mundial del yoga». Los ríos sagrados, el rico patrimonio y las montañas crean el escenario perfecto para el yoga y la autorreflexión.
Alimentos
Aparte de la práctica física de yoga, es importante nutrir bien el cuerpo. El programa de Himalayan Yog Ashram reconoce este enfoque holístico y sirve comida sátvica, muy nutritiva.
Se servirán a los participantes del programa dos comidas vegetarianas recién preparadas, nutritivas y deliciosas.
- Comidas veganas o sin gluten bajo petición
- Fruta durante el día
- Agua potable gratuita y segura de un purificador de agua
- Rincón de té ayurvédico
La importancia de la comida sátvica:
Cuando sigues una dieta sátvica, evitas los fritos, los productos procesados, las conservas y otros alimentos similares. Así se evitan problemas cardíacos y se mantiene un nivel saludable de colesterol. Gracias a la capacidad de la comida sátvica para mantener el estómago contento y favorecer una digestión y absorción sencillas, también se previenen la diabetes y varios tipos de cáncer.
Equilibrio de la dieta:
Cuando sigues una dieta sátvica, evitas las comidas fritas, los alimentos procesados, los alimentos en conserva y otros alimentos poco saludables. Esto controla los niveles de colesterol y protege frente a las enfermedades cardíacas. Como la comida sátvica mantiene nuestro estómago satisfecho con una digestión y absorción sencillas, también ayuda a prevenir la diabetes y varios tipos de cáncer.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Brunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Veganos
- Libre de gluten
- Alimentos crudos
- Libre de lácteos
- Yóguicos
- Ayurvédicos
Actividades opcionales
Durante tu tiempo libre, puedes visitar templos, ir de compras, disfrutar de paseos al atardecer junto al Ganges o explorar los tesoros naturales de los alrededores, como cuevas, playas fluviales y cascadas.
- Rafting: vive la experiencia del rafting en aguas bravas en el río Ganges.
- Puente elástico: lánzate desde la plataforma de salto bungee más alta de India.
- Senderismo: explora las colinas y bosques cercanos, como la ruta al Templo Kunjapuri Devi.
- Escalada: asciende por las rocas del Himalaya con guía profesional.
- Tiro con tirolina: vuela sobre valles espectaculares.
- Lakshman Jhula: puente colgante emblemático sobre el Ganges.
- Ram Jhula: otro puente famoso con unas vistas impresionantes.
- Beatles Ashram: visita el ashram abandonado donde se alojó The Beatles.
Tratamientos de spa
Himalayan Yog Ashram Rishikesh puede ofrecerte tratamientos de spa por un coste adicional. Diferentes tipos de terapias:
- Masaje ayurvédico de cuerpo completo: el masaje ayurvédico puede aportarte muchos beneficios, como aliviar el dolor, mejorar la circulación, estimular y fortalecer el sistema linfático y abrir el flujo de prana para limpiar y revitalizar el cuerpo.
- Shirodhara: contrarresta los efectos del estrés. Los beneficios del Shirodhara empiezan como un tratamiento ideal para reducir los altos niveles de estrés mental, disminuir la ansiedad, despertar la intuición, mejorar la calidad del sueño y calmar el dosha vata.
- Masaje de puntos marma: refuerza la inmunidad, libera bloqueos emocionales, aumenta el nivel de energía, alivia el dolor, mejora la digestión, la asimilación y la eliminación, favorece un sueño profundo y reparador, aumenta la circulación en la piel y potencia la creatividad.
- Masaje Potli (masaje con saquitos): alivia los doshas, el dolor y la rigidez corporal, ayudando al cuerpo a eliminar desechos y toxinas, dejando así el cuerpo revitalizado; resulta especialmente útil para aliviar el dolor, la rigidez y el entumecimiento, prevenir el envejecimiento, mejorar la calidad de la piel aportándole brillo y resplandor, y reducir el peso corporal.
- Basti de la parte superior de la espalda: aumenta la circulación, nutre los tejidos y músculos de la zona del cuello, ayuda a alinear de nuevo la columna, alivia los dolores de cuello y hombros, reduce la tensión y la rigidez, libera la ansiedad y aporta estabilidad mental y emocional.
- Masaje de cabeza y cuello: alivia el estrés y reduce la tensión. También puede aliviar el dolor de migraña o de cabeza, bajar la presión arterial, mejorar la circulación hacia la cabeza y el cuello, favorecer el crecimiento del cabello y liberar la rigidez y la tensión en la zona del cuello.
- Basti de rodillas: ayuda a calmar el dolor. El aceite caliente que se vierte sobre las articulaciones de las rodillas ayuda a relajarlas y a tratar eficazmente el dolor articular, ayuda a disipar la rigidez, aumenta la circulación, mejora la movilidad y la flexibilidad, reduce la inflamación y fortalece las articulaciones de las rodillas.
- Urdhwarthnam: reduce el exceso de grasa corporal, aumenta la estabilidad de las extremidades, mejora el aspecto de la piel, aporta una sensación de ligereza en el cuerpo y elimina el mal olor corporal debido a la sudoración excesiva, la diabetes mellitus, la obesidad y la congestión linfática.
- Nasyam: limpia los senos paranasales. El proceso alivia eficazmente las fosas nasales, despeja los senos paranasales para favorecer la respiración y cura las migrañas y los dolores de cabeza. Muy eficaz en el tratamiento de los dolores de cabeza crónicos y las migrañas, expulsa la acumulación de mucosidad, mejora la voz, libera toxinas y mejora la salud.
- Basti ocular: libera la tensión en los ojos, la vista débil, tanto mecánica como perceptiva, la sequedad, la irritación, el enrojecimiento y el escozor en los ojos. Esta terapia también ayuda a nutrir el sistema nervioso gracias a la conexión directa del globo ocular con el cerebro, y el cuidado regular ayuda a suavizar las arrugas.
- Basti de la parte inferior de la espalda: alivia el dolor en la zona lumbar y en las extremidades. El aceite de hierbas penetra profundamente en los músculos y ayuda a tratar el dolor en la parte baja de la espalda, alivia la rigidez en la zona lumbar y en las extremidades, fortalece la zona lumbar, calma los nervios, mejora el riego sanguíneo y facilita los movimientos.
- Tratamiento facial ayurvédico: hace que la piel luzca radiante. Los ingredientes herbales y naturales de un tratamiento facial ayurvédico personalizado contienen la combinación perfecta de nutrientes para aportar luminosidad a la piel, aliviar la sequedad, cuidar la piel madura, tratar los granos y las cicatrices del acné y mejorar el bienestar general.
El paquete incluye
- 23 noches de alojamiento
- 2 comidas vegetarianas nutritivas al día
- Kit de limpieza
- Manual de formación y material de estudio
- Acceso a wifi
- Posibilidad de registrarte en Yoga Alliance al finalizar el curso
No incluye
- Billete de avión
- Recogida en taxi
- Gastos personales
- Panchakarma ayurvédico y tratamiento
- Visado
- GST
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado disponible por un costo adicional US$ 15 por persona
Jolly Grant Airport
A 15 km de tu destino
Traslado disponible por un costo adicional US$ 70 por persona
Indira Gandhi International Airport
A 209 km de tu destino
Llegada en avión
Tienes que llegar al aeropuerto de Nueva Delhi. También puedes coger un vuelo de conexión desde Nueva Delhi al aeropuerto de Dehradun, que está muy cerca de Rishikesh (30 minutos en taxi). Los taxis se pueden reservar a través de Himalayan Yog Ashram desde ambos aeropuertos al coste real.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 15% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
Sin comentarios aún
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.
Profesorado de yoga que te pueden interesar
Has visto recientemente
