30 días de profesorado avanzado de yoga de 300 horas en Goa, India

Instalaciones

Un santuario en Goa del Sur: donde el yoga se encuentra con el paraíso

Esta formación de profesores de yoga de 300 horas tiene lugar en el tranquilo pueblo de Palolem, en Canacona, Goa del Sur, una región conocida por su energía apacible, sus exuberantes paisajes tropicales y sus playas doradas. Es el lugar donde quienes buscan experiencias con alma y los amantes de la naturaleza se reúnen para respirar, moverse y transformarse.

Despierta con suaves brisas marinas y practica yoga sobre la arena fina o en nuestros shalas al aire libre, rodeado de palmeras y del canto de los pájaros. Las mañanas empiezan con movimiento consciente, las tardes invitan a una reflexión en calma con comidas ayurvédicas saludables y las noches ofrecen atardeceres mágicos, satsangs con alma y meditaciones a la luz de las velas bajo las estrellas.

Nuestro campus Kashish Yoga ofrece el equilibrio perfecto: tranquilo y apartado para un profundo trabajo interior, pero lo bastante cerca como para explorar el encanto vibrante de la costa de Goa.

A solo un corto trayecto en bicicleta desde:

• Playa de Palolem – 12 minutos
• Playa de Patnem – 12 minutos
• Presa de Chapoli – 12 minutos
• Mercado local y cafeterías – 15 minutos
• Playa de Agonda – 30 minutos (en tuk tuk)
• Estación de tren de Madgaon – 45 minutos
• Aeropuerto Internacional de Goa (GOI) – 1,5 horas

Tanto si te apetece una introspección tranquila como una conexión de comunidad con alma, aquí lo encontrarás: un lugar donde la paz, la naturaleza y la transformación fluyen juntos con total naturalidad.

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Alimentación para el cuerpo, la mente y el espíritu

En Kashish Yoga, creemos que lo que comes es una extensión de tu práctica. Por eso ofrecemos comidas preparadas con mimo, pensadas para acompañar tu transformación en todos los niveles: físico, mental y emocional.

Las comidas siguen principios ayurvédicos, con especial atención a los alimentos sátvicos y rajásicos, que favorecen el equilibrio, la claridad y la energía. Cada plato se crea no solo para nutrir, sino también para saciar el alma y calmar la mente.

Qué incluye:

• Todas las comidas (3 al día excepto los domingos) durante el curso están incluidas en tu paquete.
• Las comidas son vegetarianas, equilibradas y creadas específicamente para practicantes de yoga.
• Nuestro equipo de cocina prepara los platos con cuidado, limpieza e intención consciente.

Menú diario de ejemplo

Desayuno:

• Leche de vaca o de soja (caliente y fría)
• Cereales (muesli, copos de maíz)
• Fruta de temporada
• 1 plato caliente (idli, poha, tortitas, etc.)
• Pan con mantequilla, mermelada o miel
• Té o café

Comida:

• 2 curris de verduras
• 1 plato de legumbres (daal)
• Arroz y pan plano (chapati)
• Ensalada y yogur (raita)

Cena:

• 2 curris de verduras
• Sopa
• 1 plato de legumbres
• Arroz y pan plano
• Ensalada fresca

Delicias semanales:

Una vez a la semana, disfruta de un delicioso postre como comida trampa, y dos veces a la semana, prueba una mezcla de cocinas internacionales para añadir variedad y alegría a tus comidas.

Cafés y restaurantes cercanos

Si te apetece explorar más allá del campus, las playas de Palolem y Patnem ofrecen una gran variedad de cafés saludables, bares de zumos y cocina internacional a solo 10–15 minutos. Tanto si te apetece té ayurvédico, opciones veganas o delicias de Goa, cerca encontrarás algo para todos los gustos.

Con todas tus necesidades nutricionales cubiertas, tendrás la energía y la concentración para profundizar en tu práctica, y te irás sintiéndote de verdad nutrido por dentro y por fuera.

Cuando no estés sobre la esterilla, el sur de Goa te ofrece la mezcla perfecta de relax, aventura, cultura y naturaleza. Tanto si te apetece un plan tranquilo como una exploración emocionante, aquí hay algo para todo el mundo.

• Saborea la auténtica cocina goana o marisco fresco en los cafés cercanos
• Prueba deportes acuáticos como kayak, paddle surf y paseos en barco
• Compra artesanía y ropa local en los mercados de Palolem y Chaudi
• Presa de Chapoli: una escapada serena junto al agua a solo unos minutos
• Laguna de la playa de Cola: báñate en un paraíso de agua dulce
• Granjas ecológicas de especias Tanshikar: descubre el legado de las especias orgánicas de Goa
• Playa de Galgibaga: un tranquilo enclave de anidación de tortugas
• Isla de las Mariposas: una joya escondida a la que se llega en barco
• Templos hindúes locales: vive su riqueza espiritual y cultural
• Mirador de Betul: vistas panorámicas impresionantes
• Cascadas de Bamanbudo y Bhupar: rutas naturales frondosas y refrescantes

Tanto si quieres desconectar, vivir aventuras o conectar con la cultura local, tu tiempo fuera de la esterilla en el sur de Goa será tan enriquecedor como tu experiencia de yoga.

En Kashish Yoga, tu bienestar va más allá de la esterilla. Nuestro Centro de Tratamiento Ayurvédico, en las propias instalaciones, ofrece una variedad de terapias tradicionales para favorecer la recuperación de tu cuerpo, restablecer el equilibrio y complementar tu práctica de yoga.

Qué incluye:

• Todos los alumnos del curso de formación de profesores reciben un masaje gratuito de 30 minutos como parte de su paquete del curso.

¿Te apetece un poco más de mimos?

Puedes contratar tratamientos adicionales de forma individual o como parte de un paquete con descuento. En la oficina del centro tienes disponible una carta detallada de spa, y nuestro equipo estará encantado de ayudarte a elegir las terapias que mejor se adapten a tus necesidades.

Los tratamientos disponibles incluyen:

• Abhyangam – Masaje corporal completo con aceite para desintoxicar y revitalizar
• Podikizhi – Masaje con polvo de hierbas para aliviar el dolor y la inflamación
• Udwarthanam – Masaje seco con hierbas para exfoliar y ayudar a equilibrar el peso
• Shirodhara – Aceite templado vertido sobre la frente para calmar la mente y el sistema nervioso
• Marma Therapy – Estimulación de puntos energéticos para restablecer el equilibrio vital
• Masaje de cabeza, cuello y espalda – Relajante en profundidad y alivia la tensión
• Masaje de pies – Terapia reparadora para aliviar el cansancio de los pies y mejorar la circulación
• Greeva Vasti – Terapia con aceite templado para el dolor y la rigidez de cuello
• Kati Vasti – Baño de aceite en la zona lumbar para el cuidado de la columna y el alivio del dolor
• Janu Vasti – Terapia con aceite para las articulaciones de las rodillas y el dolor articular
• Netra Tarpanam – Rejuvenecimiento de los ojos con ghee medicinal
• Talapothichil – Terapia con pasta de hierbas para refrescar y nutrir el cuero cabelludo
• Mukhabhyangam – Masaje facial ayurvédico para aportar luminosidad a la piel y relajación

Date el capricho con estos tratamientos ayurvédicos, avalados por el tiempo, para apoyar la transformación de tu cuerpo durante el curso. Tanto si buscas aliviar el estrés, recuperar los músculos o simplemente un momento de calma, nuestro Centro de Curación Ayurvédica está aquí para nutrirte por dentro y por fuera.

• Posibilidad de inscribirte en Yoga Alliance al completar con éxito la formación
• 29 noches de alojamiento cómodo en tranquilas cabañas ecológicas
• 3 nutritivas comidas vegetarianas al día (excepto los domingos, tu día libre)
• Chupitos detox diarios y zumos de fruta fresca para llenarte de energía y depurar el organismo
• Un masaje ayurvédico de cortesía para relajarte y recuperarte
• Recogida en lanzadera desde el aeropuerto de Goa Dabolim el primer día del curso
• Acceso a wifi en todo el campus para tu comodidad
• Punto de autoservicio disponible las 24 horas con té, café y agua filtrada
• Acceso a una preciosa piscina para desconectar después de clase
• Uso gratuito de bicicletas: a solo 12 minutos de la playa de Palolem
• Clase práctica de cocina ayurvédica para descubrir la nutrición holística
• Taller de colocación de sari indio: una divertida inmersión cultural
• Sesión de naturopatía para aprender técnicas de sanación natural
• Acceso a nuestra biblioteca digital con más de 100 libros sobre yoga y bienestar

• Vuelos internacionales o nacionales desde y hasta Goa
• Servicio de lavandería (disponible en las instalaciones por un coste adicional)
• Gastos personales o médicos
• Traslado al aeropuerto al final del curso
• Noches extra de alojamiento fuera de la duración del curso
• Toallas, artículos de aseo y cosméticos personales (por favor, trae los tuyos)
• Transporte local

Aeropuertos recomendados

• Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
• El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
• El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.