12 días de curso de formación de profesorado de yoga de 100 horas en Dehradun, India
Formación de profesor de yoga para principiantes en la India
Empieza tu camino en el yoga con Kunwar Yoga. La creciente demanda mundial de yoga ha creado excelentes oportunidades para quienes desean desarrollar una carrera en esta práctica milenaria. Si sueñas con convertirte en instructor profesional de yoga, estás en el lugar adecuado.
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Destacado
- 2 clases de yoga al día
- Sesiones diarias guiadas de pranayama y meditación
- Filosofía del yoga, anatomía y metodología
- Excursiones a atracciones increíbles
- Instructor con experiencia
- 11 noches de alojamiento
- Comidas diarias
- Certificado de finalización
Nivel de experiencia
- Principiante
Estilos
11 días con instrucción en Inglés
Promedio de horas diarias de actividad: 7
Alojamiento
Instalaciones
- Compras
- Amigable con el medio ambiente
- Cocina
- Restaurante
- Establecimiento libre de humo
- Cajero automático / banco
- Renta de bicicletas
- Alquiler de coches
- Supermercado / Tienda de conveniencia
- Estacionamiento gratis
- Wi-Fi gratis
- Acceso a Internet
- Asistencia turística
- Internet inalámbrico
En Kunwar Yoga, Dehradun, vivirás la calidez y la comodidad de un auténtico hogar lejos de casa. Entienden muy bien que un entorno tranquilo, acogedor y confortable desempeña un papel fundamental en tu formación como profesor de yoga. Por eso, no dejan nada al azar a la hora de ofrecer unos alojamientos cuidadosamente diseñados que permiten a los alumnos sumergirse por completo en el aprendizaje y el crecimiento personal. Su objetivo es garantizar que cada momento de tu estancia complemente de la mejor forma posible tu experiencia formativa. Los alojamientos están planificados al detalle para ofrecer el equilibrio perfecto entre comodidad y sencillez. Tanto si optas por una habitación compartida como por un espacio privado, cada habitación está diseñada para que te sientas relajado y a gusto.
Con interiores limpios, mobiliario cómodo y un ambiente tranquilo, te resultará fácil desconectar después de un día de práctica enriquecedor. Kunwar Yoga ofrece unas estancias bien organizadas que se adaptan a distintos programas de formación. Los espacios están pensados para favorecer un aprendizaje concentrado sin renunciar a la intimidad y la comodidad de los alumnos inscritos en los distintos cursos. Cada zona está totalmente equipada para cubrir las necesidades diarias de los practicantes de yoga. Creen que un ambiente acogedor potencia el equilibrio interior y la claridad mental. El alojamiento favorece un entorno tranquilo y cuidado en el que puedes descansar, reflexionar y recargar energías. Rodeados de la serenidad natural de Dehradun, los alumnos encuentran más fácil mantenerse centrados y concentrados durante toda su formación.
Las instalaciones están equipadas con los elementos esenciales modernos para garantizar una estancia agradable y sin complicaciones. Desde camas acogedoras que te permiten descansar a fondo después de largas sesiones de yoga hasta baños limpios, higiénicos y bien cuidados, cada detalle se gestiona con esmero para favorecer tu comodidad. El aire acondicionado está disponible en algunas habitaciones por un coste adicional. Como el número de habitaciones con aire acondicionado es limitado, recomiendan comprobar la disponibilidad con antelación durante el proceso de reserva para asegurarte el alojamiento que prefieras.
Programa
Certificaciones
La duración del curso y las horas computan como horas de Formación Continua solo para Registered Yoga Teachers (RYT®). Al completar la formación, recibirás un certificado reconocido internacionalmente, que te permitirá empezar a enseñar yoga o abrir tus propias clases. Esta certificación te acreditará como profesor o profesora profesional de yoga, facilitándote el inicio de tu carrera.
Sobre la formación
Este curso está estructurado para ofrecer tanto comprensión teórica como formación práctica, lo que facilita a los futuros profesores dominar el yoga en todas sus formas. Kunwar Yoga Classes está reconocida como una de las mejores escuelas para formaciones de 100 horas para profesores de yoga en Dehradun, con un programa que abarca todos los aspectos necesarios para convertirte en un profesor o profesora de yoga seguro y competente. Su objetivo principal es ayudar a los estudiantes a comprender en profundidad los principios del yoga y sus antiguas tradiciones. Con los años, han construido una sólida reputación en Dehradun gracias a una formación de alta calidad que prepara a los estudiantes para una carrera exitosa como profesionales del yoga.
Además de impartir conocimientos auténticos de yoga, hacen hincapié en un estilo de vida integral que beneficia a los estudiantes tanto a nivel personal como profesional. Una vez que has decidido comenzar tu camino como profesor o profesora de yoga, el siguiente paso es elegir el curso adecuado para tus necesidades. Su objetivo es ofrecer una formación de alta calidad a quienes aspiran a enseñar yoga profesionalmente. Sus módulos bien definidos garantizan un aprendizaje adecuado y un desarrollo progresivo de habilidades. Con una base sólida de teoría y práctica, ganarás la confianza y la claridad necesarias para enseñar yoga con eficacia.
El programa de estudios de la formación de profesores de yoga de 100 horas incluye los fundamentos del yoga, asegurando que los estudiantes adquieran una base sólida de teoría junto con una guía detallada sobre posturas, técnicas de respiración y meditación. También explican los beneficios de cada postura para ayudarte a dominar el yoga de forma eficaz. Ofrecen material de estudio detallado y cuentan con un profesorado de entrenadores de yoga altamente cualificados de distintas regiones del país. Cada formador o formadora se selecciona cuidadosamente por su experiencia y capacidad docente, garantizando que cada duda se resuelva y que cada estudiante reciba atención personalizada. Los formadores se centran por igual en la teoría y la práctica, haciendo que tu experiencia de aprendizaje sea fluida, clara y eficaz.
- Ubicación tranquila y rodeada de naturaleza, en las estribaciones del Himalaya
- Profesorado de nivel internacional con un equilibrio entre teoría y práctica
- Grupo reducido (máximo 18 estudiantes) para una atención personalizada
La formación de profesores de yoga de 100 horas está cuidadosamente estructurada para ofrecer una experiencia de aprendizaje centrada e inmersiva sin abrumar a los estudiantes. El horario mantiene un equilibrio saludable entre sesiones prácticas y estudio teórico, a la vez que permite tiempo suficiente para el descanso y la introspección. Esta rutina bien pautada ayuda a los estudiantes a mantenerse motivados, renovados y plenamente implicados durante toda la formación. Una rutina diaria bien estructurada es la base de los cursos de yoga en Kunwar Yoga, especialmente de los programas intensivos como la formación de profesores de yoga de 100 horas (YTT).
El horario, diseñado con esmero, garantiza un aprendizaje eficaz, fomenta la disciplina y ayuda a los estudiantes a integrar sin esfuerzo los principios del yoga en su vida diaria. Al mantener una rutina equilibrada, los estudiantes de Kunwar Yoga se mantienen renovados, con energía y plenamente concentrados durante todo su recorrido. Aprenderás Hatha Yoga, Ashtanga Yoga y Vinyasa Flow. Ideal para principiantes, aficionados al yoga que desean profundizar en su práctica y quienes buscan avanzar hacia una vía profesional de enseñanza.
Programa de estudios
Los siguientes contenidos son orientativos y reflejan lo que estudiarás en este curso:
- Filosofía del yoga: exploración de la sabiduría ancestral del yoga, incluidos los Yoga Sutras, el Bhagavad Gita y otros textos fundamentales
- Anatomía y fisiología: comprensión de la estructura del cuerpo humano y de su relación con la práctica del yoga, garantizando una enseñanza segura y eficaz
- Práctica de asanas: desarrollo de la destreza en diversas posturas de yoga (asanas), incluidas la alineación, las variaciones y las adaptaciones para distintos tipos de cuerpo y niveles
- Pranayama: dominio de las técnicas de respiración (pranayama) para potenciar la energía, la concentración y el bienestar general
- Meditación: aprendizaje y práctica de diferentes técnicas de meditación para cultivar la atención plena y la paz interior
- Metodología de la enseñanza: adquisición de las habilidades necesarias para estructurar y dirigir clases de yoga con eficacia, incluida la secuenciación, los ajustes y las habilidades de comunicación
Plan de estudios
Técnicas, formación y práctica - 50 horas
- Práctica de asanas (estilos Hatha y Vinyasa)
- Variaciones de Surya namaskar
- Técnicas de pranayama (anulom vilom, kapalbhati, bhramari)
- Mudras y bandhas
- Prácticas de meditación guiada
- Recitación de mantras y nada yoga
- Alineación de asanas, adaptaciones y beneficios
Anatomía y fisiología del yoga - 15 horas
- Introducción a la anatomía humana
- Sistema musculoesquelético en la práctica de asanas
- Columna vertebral, articulaciones y activación del core
- Resumen de los sistemas respiratorio y nervioso
- Efectos del yoga en el cuerpo
- Pautas para una práctica segura y prevención de lesiones
Filosofía, ética y estilo de vida del yoga - 15 horas
- Introducción al yoga: origen y evolución
- Sistema musculoesquelético en la práctica de asanas
- Los ocho miembros del yoga (ashtanga yoga)
- Introducción al Bhagavad Gita y a los yoga sutras de patanjali
- Yamas y niyamas (pautas éticas)
- Papel y responsabilidad de un practicante de yoga
Metodología de la enseñanza - 10 horas
- Principios de la demostración
- Voz, instrucciones y uso del lenguaje
- Gestión del tiempo y estructura de la clase
- Creación de un espacio seguro para la práctica
- Observación del estudiante y correcciones
- Cómo ganar confianza para dirigir una clase
Prácticas, estudio autónomo u horas sin contacto - 10 horas
- Práctica de enseñanza en grupos pequeños
- Observación y aportación de comentarios
- Redacción de diarios y tareas de reflexión
- Lectura de textos y manuales de yoga
- Preparación para continuar con la certificación de 200 horas
Horario diario
- 05:00 Hora de levantarse
- 06:00 - 07:00 Pranayama y meditación
- 07:00 - 08:00 Clases de asanas
- 08:00 - 09:00 Desayuno
- 09:00 - 10:00 Filosofía del yoga
- 10:00 - 11:00 Anatomía del yoga
- 11:00 - 12:00 Metodología del yoga
- 12:00 - 13:30 Estudio autónomo
- 14:00 - 15:00 Almuerzo
- 15:00 - 16:00 Tiempo de descanso
- 16:00 - 17:30 Clases de asanas
- 17:30 - 18:30 Clases de meditación
- 18:30 - 19:30 Hora del té
- 19:30 - 20:30 Cena
Nota: El horario está sujeto a cambios. Los domingos son días libres para descansar y explorar.
Instrucciones importantes
Kunwar Yoga School está dedicada a crear un mundo más consciente y compasivo. Su misión es crear un entorno seguro para promover la espiritualidad, el comportamiento ético, el respeto y la confianza. Los estudiantes deben mantener un ambiente que fomente el respeto mutuo, relaciones cívicas y cordiales y que esté libre de toda forma de acoso y violencia, donde todos puedan hablar de sus diferencias e intercambiar ideas abierta, sincera y respetuosamente.
No se permite hacer fotos, ni grabar vídeo o audio durante las clases sin permiso previo del director del curso. Durante las clases, por favor, mantente alejado del teléfono móvil para comunicarte con el exterior o usar redes sociales. Quieren crear un entorno positivo y centrado para todos. La puntualidad es crucial. Todos los estudiantes deben ser puntuales para las clases.
Evaluación y certificación
La evaluación se basará en una tarea escrita. Debes confirmar que te encuentras en condiciones físicas y mentales adecuadas para seguir la formación intensiva. Si tienes dudas sobre tu forma física o mental y sobre tu salud, consúltalo con ellos antes de enviar tu solicitud. Al aceptar tu solicitud, asumen que estás física y mentalmente en forma y estable, y que no estás embarazada. La capacidad docente del estudiante (asanas, pranayama, meditación) formará parte de los criterios de evaluación. La evaluación solo se llevará a cabo para los estudiantes que tengan un mínimo del 80% de asistencia. Es importante asistir a todas las clases, ya que exigen un mínimo del 80% de asistencia para emitir tu certificado.
Excursiones incluidas
Este curso incluye excursiones locales seleccionadas que te permiten relajarte, explorar y conectar con el entorno natural y cultural de Dehradun. Estas salidas están pensadas para complementar la experiencia de formación sin alterar el horario de aprendizaje.
- Visitas guiadas a templos y lugares espirituales cercanos
- Paseos por la naturaleza en zonas verdes y colinas de los alrededores
- Pequeñas excursiones turísticas por Dehradun
- Oportunidades para conocer la cultura y el estilo de vida locales
- Tiempo para relajarte y reflexionar fuera del entorno de formación
Las excursiones se programan en días adecuados o durante las horas libres para que sigas fresco y con energía. Todas las excursiones incluidas son suaves, opcionales y están diseñadas para mejorar la experiencia general del retiro.
Instructores
Ajitesh Kunwar
Ajitesh Kunwar is the founder of Kunwar Yoga. He is young and has extensive practical knowledge of yoga asanas and poses, supported by numerous photos and videos related to yoga. He is based in Garhwal, Uttarakhand. If you join his yoga center, you will learn advanced yoga practices, meditation, retreats, and much more.
Ubicación
Kunwar Yoga Classes está en Mahadev Residency, en Old Nehru Colony, una de las zonas residenciales más tranquilas y mejor comunicadas de Dehradun. El barrio ofrece un ambiente sereno que favorece la práctica de yoga, la meditación y una vida consciente, sin dejar de estar cerca de todos los servicios básicos de la ciudad. Puedes disfrutar de paseos matutinos por calles tranquilas, aire puro y vistas de la vegetación de los alrededores, que reflejan el encanto natural de Dehradun. La zona está lejos del tráfico intenso y del ruido, lo que la convierte en un lugar ideal para el descanso, la concentración y el equilibrio interior. Muy cerca encontrarás tiendas locales, cafeterías, farmacias y comercios de uso diario a un corto paseo o a pocos minutos en coche.
El transporte público y los taxis están fácilmente disponibles, así que te resultará cómodo recorrer la ciudad o llegar a los puntos clave. Atracciones populares como Robber’s Cave, Sahastradhara, el templo de Tapkeshwar y los senderos forestales para caminar son de fácil acceso, y ofrecen la oportunidad de conectar con la naturaleza en tu tiempo libre. La ubicación combina la serenidad de un barrio residencial con la comodidad de un acceso urbano, creando un entorno equilibrado y acogedor para retiros de yoga, programas de formación de profesores y estancias de bienestar.
Alimentos
Despídete de la comida de fuera y alimenta bien a tu yogui interior. En Kunwar Yoga, Dehradun, creen que la calidad de la comida que consumes está profundamente conectada con tu salud física, tu claridad mental y tu crecimiento espiritual. Su equipo de cocina, con experiencia y dedicado, prepara comidas frescas y caseras con cuidado y atención plena, asegurando que cada plato apoye tu camino en la formación de profesores de yoga. Siguen una dieta vegetariana y lactovegetariana, en consonancia con los principios tradicionales del yoga, que promueven el equilibrio, la pureza y la armonía en la vida diaria. Una dieta limpia y consciente ayuda a mantener la claridad mental, aumenta los niveles de energía y te permite conectar más profundamente con tu práctica de yoga.
Disfruta de tres comidas vegetarianas nutritivas cada día: desayuno, comida y cena, de lunes a sábado, incluidas en el precio. Sus comidas están preparadas con esmero para mantener tu energía, saciarte y ayudarte a mantener la concentración durante toda la formación. Además de las comidas, sirven infusiones, zumos y bebidas saludables para que te mantengas hidratado y revitalizado durante el día. Pueden adaptar menús veganos y sin gluten con aviso previo.
Si tienes preferencias o necesidades alimentarias concretas, por favor, avísales antes de reservar para que puedan planificarlo en consecuencia. Ten en cuenta que las alergias alimentarias graves pueden no poder gestionarse durante la formación, por lo que es esencial comunicarlo con antelación. Los domingos no hay comidas programadas, lo que te brinda la oportunidad perfecta para descubrir cafeterías y restaurantes locales por Dehradun, probar sabores regionales y disfrutar de tu tiempo libre.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Snacks
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Café
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Veganos
- Libre de gluten
- Orgánicos
- Frugívoros
- Yóguicos
- Otros requerimientos dietéticos, bajo previa solicitud
- Ayurvédicos
Actividades opcionales
Estas actividades opcionales se pueden organizar durante el tiempo libre y están sujetas a disponibilidad. Te recomendamos consultar con antelación los precios y la planificación.
- Masaje ayurvédico y terapias de bienestar
- Excursiones de un día a localidades de montaña cercanas y parajes naturales
- Clases de demostración (100 INR por día)
- Visitas para ir de compras por mercados locales y zonas de artesanía
- Visitas turísticas locales por Dehradun
- Actividades al aire libre, como trekking o rutas cortas
- Sesiones personales de yoga o meditación
- Alquiler de taxis para viajes y recorridos por tu cuenta
- Visitas a templos y recorridos por lugares espirituales fuera de las excursiones incluidas
- Visitas a cascadas, bosques y miradores panorámicos
Tratamientos de spa
Los masajes ayurvédicos y las terapias de bienestar están disponibles por un coste adicional.
El paquete incluye
- 12 días de formación
- Clases diarias de asanas, pranayama y meditación
- Sesiones de filosofía del yoga, anatomía y metodología de enseñanza
- Excursiones locales y actividades en grupo
- Orientación de profesores de yoga con experiencia y cualificados
- 11 noches de alojamiento
- Comidas vegetarianas diarias
- Certificado
- Materiales de estudio del curso y apoyo para la formación práctica
- Servicio de té y agua potable
- Uso de la sala de yoga y del material de formación
- Apoyo y asistencia básicos durante toda la estancia
No incluye
- Billete de avión
- Recogida y traslado al aeropuerto
- Tasas de visado y documentación de viaje relacionada
- Seguro de viaje
- Gastos personales como lavandería, compras o llamadas telefónicas
- Estancias adicionales
- Gastos médicos o medicación personal
- Actividades adicionales
- Cualquier comida o bebida adicional fuera del plan de comidas incluido
- Cargos adicionales por pagos realizados con tarjeta de crédito o PayPal (si corresponde)
- GST
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
No se ofrece traslado
Jolly Grant Airport
A 17 km de tu destino
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 40% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado 3 días antes de tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.
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