9 días de formación de profesor de yin yoga de 50 horas en Varkala, Kerala, India
Formación intensiva de profesores de yoga en India
Como escuela de yoga certificada y reconocida internacionalmente, Lalitha Yoga Academy ofrece una formación de profesores de yin yoga transformadora (YTT) en el tranquilo entorno de Kerala. Este curso está diseñado con esmero para ofrecer una comprensión profunda, meditativa y terapéutica del yin yoga, invitándote a bajar el ritmo, reflexionar y escuchar de verdad a tu cuerpo.
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Destacado
- Certificado de finalización
- Sesiones de yin yoga y yoga nidra
- Profesores con experiencia y trato cercano
- Materiales del curso incluidos
- Excursiones de fin de semana
- 3 comidas vegetarianas al día
- 8 noches de alojamiento
- Esterilla de yoga y camiseta incluidas
Nivel de experiencia
- Principiante
Estilos
7 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Cafetería
- Jardín
- Recepción
- Salón / Sala de estar
- Consigna / Depósito de equipaje
- Jardín de meditación
- Personal multilingüe
- Establecimiento libre de humo
- Terraza
- Yoga shala
- Wi-Fi gratis
- Acceso a Internet
- Asistencia turística
- Internet inalámbrico
BAVA Beach Resort and Retreat Center
Una combinación de sobriedad espiritual y lujo contemporáneo, BAVA Resort ofrece un ambiente de ashram en su edificio principal, con 10 habitaciones preciosas y una shala de yoga, además del edificio moderno de estilo "Miami Beach", con ocho habitaciones deluxe.
El alojamiento se encuentra en un precioso patio y jardín con exuberante vegetación, bambú gigante, palmeras y otros árboles, y cuenta con Love All Serve All Cafe en la cabaña de bambú.
A solo unos pasos del paseo marítimo de Varkala Cliff, con las vistas más espectaculares del mar Arábigo y de la puesta de sol, y a cinco minutos de la playa principal de Varkala y de Black Beach, BAVA Resort sigue siendo un oasis de tranquilidad y paz, que transmite una sensación de aislamiento y privacidad.
Habitaciones
Hay distintas opciones de alojamiento en el centro de retiro:
- Habitaciones económicas para participar con un coste reducido
- Habitaciones estándar con balcón y habitaciones superior con terraza para una estancia cómoda
- Habitaciones de lujo con balcón en el edificio nuevo Casa de Adi para la estancia más especial
El retiro de Lalitha Yoga Academy combina la belleza tranquila del océano con un entorno verde y frondoso, creando una profunda sensación de paz y una fuerte conexión con la naturaleza. Las acogedoras cabañas ofrecen un refugio sereno para que los alumnos se alojen, permitiéndoles vivir una auténtica renovación durante su estancia.
Programa
Certificación
Este curso de formación de profesores de Yin yoga y sus horas computan como horas de formación continua solo para Registered Yoga Teachers (RYT®).
Este curso de formación de profesores de Yin yoga en Lalitha Yoga Academy, Kerala, computa como horas de formación continua (CE) para Registered Yoga Teachers (RYT®), según los estándares de Yoga Alliance.
Formación transformadora de Yin yoga en Kerala
En Lalitha Yoga Academy, enclavada en el tranquilo refugio costero de Varkala, Kerala, te ofrecen mucho más que un curso. Te ofrecen un viaje profundamente transformador. Este programa de formación de profesores de Yin yoga está diseñado para reconectarte con tu paz interior, ayudarte a despertar tu potencial meditativo y guiarte para convertirte en un profesor de yoga tranquilo, consciente y seguro de ti mismo.
Tanto si ya eres profesor de yoga y quieres ampliar tus conocimientos como si eres un practicante entregado que busca una experiencia yóguica más profunda, este curso te ofrece la base perfecta. Te sumergirás en un entorno acogedor, rodeado de naturaleza, mientras te acompañan profesores experimentados y compasivos.
Con la guía experta de profesores experimentados y compasivos, explorarás la anatomía sutil de los tejidos conectivos, el sistema de meridianos y el cuerpo energético. Esta formación inmersiva profundiza en 60 a 70 posturas de Yin, pranayama (respiración yóguica), meditación y la filosofía y metodología de enseñanza que hay detrás del Yin yoga.
El precio de tu curso en Lalitha Yoga Academy cubre todo lo que necesitas para vivir una experiencia de formación de profesores de Yin yoga cómoda, enriquecedora y transformadora.
Acoge la quietud y el equilibrio con Lalitha Yoga Academy
Te damos la bienvenida al programa de formación de profesores de Yin yoga en Varkala, Kerala. Como destino, Varkala, con su hermosa playa y su energía vibrante y espiritual en el aire, te ofrece el mejor entorno para llevar tu práctica a niveles más profundos de Yin yoga.
Este programa de formación está muy bien planificado y estructurado para transmitir un gran conocimiento sobre el Yin yoga, desde su filosofía hasta su práctica. Este estilo de yoga es una práctica lenta y profunda que se centra en las permanencias largas y la meditación, y su objetivo principal es llegar a los tejidos más profundos del cuerpo, conocidos como tejido conectivo, ligamentos o fascia.
Tanto si eres profesor de yoga y quieres añadir más profundidad profesional a tu práctica como si eres un apasionado practicante de Yin yoga dispuesto a aprender más y a fondo sobre este concepto, este curso de formación te va a iluminar el camino, además de aportarte conocimiento, confianza y motivación.
La escuela de yoga, situada en las colinas y en un entorno pintoresco con vistas al mar Arábigo, ofrece un ambiente cómodo y de apoyo para el desarrollo del alma. Participa en la práctica diaria, aprende gracias a las charlas y a las opiniones expresadas por otras personas, e intercambia ideas con quienes comparten contigo este viaje de transformación.
Ve a Varkala, Kerala, y cambia tu vida. Descúbrete y sana con el apoyo del Yin yoga. Al terminar el curso, recibirás una certificación de Yoga Alliance y podrás difundir la conciencia sobre esta forma terapéutica de yoga. Al completar con éxito el curso, recibirás un certificado de formación de profesores de Yin yoga acreditado por Yoga Alliance.
Destacados del curso
- Asanas de Yin yoga: explora las posturas fundamentales del Yin yoga, con especial atención a la alineación, la respiración y la duración.
- Anatomía y fisiología: el Yin yoga y su relación con la fascia, los tejidos conectivos y los meridianos energéticos.
- Meditación y pranayama: descubre técnicas de respiración eficaces y otras prácticas meditativas que se pueden usar junto con el Yin yoga.
- Metodología de enseñanza: adquiere la habilidad de impartir Yin yoga con la secuencia vinyasa correcta, indicaciones de alineación y trabajo con alumnos.
- Prácticas de atención plena: mantente presente para fortalecer la relación entre la mente y lo físico, así como con tu yo interior.
¿Qué es el Yin yoga?
El Yin yoga tiene sus raíces en el antiguo concepto taoísta del Yin y el Yang, la dualidad complementaria entre quietud y movimiento. A diferencia de los estilos dinámicos de yoga, el Yin se centra en posturas pasivas mantenidas durante mucho tiempo que trabajan los tejidos conectivos profundos: fascia, ligamentos, articulaciones y tendones.
El Yin yoga es una forma de yoga muy lenta que incluye muchas pausas y que trabaja con los tendones de contracción del cuerpo, las articulaciones, los huesos y la fascia. En inglés, suele traducirse como un tipo de yoga más suave, en comparación con tipos más activos o musculares como Ashtanga o Vinyasa.
En el Yin yoga, las posturas se realizan principalmente en el suelo y se mantienen entre dos y cinco minutos, lo que permite una liberación profunda a nivel energético y físico. Combinado con pranayama, meditación y un fuerte enfoque en la conciencia interior, el Yin yoga facilita una quietud profunda, la introspección y la sanación emocional.
En Lalitha Yoga Academy, preservan las enseñanzas auténticas del Yin mientras guían al alumnado para explorar su expresión única como profesores.
Beneficios de practicar Yin yoga
- Fortalece los órganos internos y mejora el flujo de energía
- Reduce la ansiedad, el estrés y el cansancio emocional
- Mejora la flexibilidad y la movilidad articular
- Aumenta la circulación sanguínea
- Equilibra el cuerpo, la mente y las emociones
- Promueve la atención plena y la quietud interior
- Nutre la fascia y los tejidos conectivos
Formación de profesores de Yin yoga - Resumen por puntos
1. Asanas de Yin yoga
- Práctica de 60 a 70 posturas de Yin yoga
- Aprende la alineación correcta, las adaptaciones y el uso de accesorios
- Énfasis en estiramientos pasivos mantenidos durante mucho tiempo que trabajan el tejido conectivo
2. Pranayama (técnicas de respiración yóguica)
- Sesiones diarias de trabajo respiratorio
- Aprende técnicas como anulom vilom, kapalabhati, nadi shodhana
- Favorece la liberación emocional y el flujo de energía
3. Anatomía del Yin yoga
- Comprende la fascia, las articulaciones, los huesos y las variaciones del esqueleto
- Explora cómo la anatomía afecta a la postura de cada alumno
- Aprendizaje práctico para adaptar la enseñanza a distintos cuerpos
4. Fundamentos del Yin yoga
Lalitha Yoga Academy te enseñará los fundamentos del yoga, su origen, desarrollo y beneficios. Te ayudarán a comprender las diferencias entre el yoga Yang y el Yin, así como entre los tejidos Yin y Yang.
- Pulmones
- Intestino grueso
- Estómago
- Bazo
- Pericardio
- Triple calentador
- Vesícula biliar
- Hígado
5. Sistemas de meridianos y energía
- Aprende la teoría de los meridianos chinos y su papel en el Yin yoga
- Explora la conexión entre las posturas y la salud de los órganos y el flujo de energía
6. Filosofía del Yin yoga
- Estudia los fundamentos de la quietud, la entrega y la atención plena
- Comprende las raíces taoístas y los aspectos meditativos del Yin yoga
- Explora la liberación emocional y la sanación a través de la práctica pasiva
7. Meditación (dhyana)
- Mediciones guiadas diarias
- Las técnicas incluyen escaneo corporal, atención plena y visualización
- Favorece la calma interior, la claridad y la regulación emocional
8. Metodología de enseñanza
- Cómo planificar y secuenciar clases de Yin
- Indicaciones verbales, modulación de la voz y diseño temático de la clase
- Uso eficaz de accesorios para distintas necesidades del alumnado
- Práctica de enseñanza con feedback
¿Para quién es esta formación?
La formación de profesores de Yin yoga es adecuada para:
- Practicantes de yoga que quieren explorar los aspectos más profundos y meditativos del yoga
- Profesores de yoga que buscan añadir Yin yoga a su repertorio de enseñanza
- Aficionados al bienestar y personas que buscan equilibrio físico y mental a través del yoga
Características de la formación de profesores de Yin yoga en Varkala, India
1. Posturas mantenidas durante mucho tiempo
Las posturas se mantienen durante un periodo prolongado, por lo general entre dos y cinco minutos (o incluso más). Las permanencias prolongadas permiten que el cuerpo libere la tensión de los tejidos más profundos de forma gradual.
2. Trabaja los tejidos conectivos
El Yin yoga actúa sobre zonas del cuerpo menos elásticas, como la fascia, los ligamentos y las articulaciones. Mantener las posturas con el mínimo esfuerzo muscular permite que estos tejidos se estiren y se fortalezcan suavemente.
3. Enfoque en la quietud
El Yin yoga fomenta la quietud tanto en el cuerpo como en la mente, promoviendo una experiencia meditativa. A menudo integra la atención plena y la respiración profunda para favorecer la relajación y la claridad mental.
4. Tranquilo y meditativo
El Yin yoga está diseñado para equilibrar la energía Yang, el movimiento activo y dinámico, con la quietud y la introspección. Potencia la liberación emocional, reduce el estrés y mejora la concentración.
5. Apto para todos los niveles
El Yin yoga es accesible tanto para principiantes como para practicantes avanzados. Se centra en encontrar tu límite, es decir, el equilibrio entre comodidad y desafío, en lugar de forzarte demasiado.
Beneficios del Yin yoga
- Mejora la flexibilidad y la movilidad articular
- Libera el estrés y favorece una relajación profunda
- Fomenta la atención plena y mejora la autoconciencia
- Favorece el flujo de chi en los meridianos del cuerpo, en línea con los principios de la medicina tradicional china
¿Por qué elegir Lalitha Yoga Academy?
Enseñanza auténtica
Practica con profesores de yoga certificados que cuentan con años de conocimiento y práctica del Yin yoga, tanto en su filosofía como en su práctica.
Ubicación idílica
Están enclavados en el sereno y hermoso paisaje de Varkala, Kerala, con playas preciosas y mucha vegetación, perfecto para yoga y meditación.
Aprendizaje integral
Para abarcar por completo el Yin yoga, Lalitha Yoga Academy ha incluido asanas, músculos, meditación, control de la respiración y conciencia en el plan de estudios.
Grupos reducidos
Aprende en una clase reducida, donde el alumnado recibirá atención y orientación individualizadas en Lalitha Yoga Academy en Varkala, Kerala.
Ejemplo de horario diario
- 06:00 - 07:00 yoga suave y estiramientos matutinos
- 07:00 - 08:30 práctica tradicional de Hatha yoga
- 08:30 - 09:30 pranayama y canto de mantras
- 09:30 - 11:00 desayuno y descanso
- 11:00 - 12:00 filosofía del Yin Yoga
- 12:00 - 13:00 alineación y ajustes de yoga
- 13:00 - 14:00 pausa para comer y descanso
- 14:30 - 15:30 anatomía del Yin
- 16:00 - 16:30 pausa para té de hierbas
- 16:30 - 18:00 meridianos y metodología de enseñanza
- 18:00 - 19:00 meditación / desintoxicación emocional
- 19:00 - 20:00 cena
Excursiones incluidas
Los aspectos destacados de la excursión pueden incluir:
- Visita al emblemático acantilado de Varkala y a la playa para una meditación al atardecer
Instructores
Chakali Naresh
Sai Naresh, as he is known by his friends and students, is the founder and principal instructor of Lalitha Yoga Academy (LYA). Born and brought up in Puttaparthi, famous as the birthplace of Bhagawan Sri Sathya Sai Baba and one of the important spiritual places of India, he started his yoga career in 2016 as a meditation teacher and then continued his studies in Hatha yoga, Yin yoga, Ashtanga Vinyasa, Vinyasa flow, and teachers training course certification. He is currently teaching and practicing Multi-style yoga.
Ubicación
Varkala, Kerala
Este programa tendrá lugar en Varkala, en el distrito de Thiruvananthapuram, Kerala, en el sur de India. Es una famosa localidad costera de yoga, con un ambiente surfero y tropical.
Sobre la ubicación
Lalitha Yoga Academy está en BAVA Beach Resort and Retreat Center, a pocos pasos del acantilado norte de Varkala, con espectaculares vistas del océano Índico y de las puestas de sol, y a cinco minutos a pie de la famosa playa de Varkala y de Black Beach.
Este ashram y complejo es un oasis de tranquilidad, con su jardín de bambúes, palmeras y grandes árboles, que crea una sombra natural frente al calor.
La experiencia Lalitha Yoga en Varkala
Ubicada en uno de los pintorescos acantilados de Varkala, en Kerala, India, Lalitha Yoga Academy ofrece una experiencia de aprendizaje de yoga revitalizante, donde Oriente se encuentra con el mar Arábigo. Conocida como la mejor escuela de yoga de Varkala, ofrece el entorno perfecto para una práctica auténtica, para conocerte mejor y para transformarte.
Con programas de formación de profesores de yoga de 50 horas, 100 horas, 200 horas y 300 horas, Lalitha Yoga Academy combina la sabiduría ancestral del yoga con un enfoque contemporáneo que incluye hatha yoga, ashtanga yoga, vinyasa yoga, pranayama y meditación. Dirigida por profesores con una alta cualificación, te permitirá trabajar de forma individual o en grupo para mejorar tu fluidez, tu alineación y tus habilidades de guía.
La belleza paisajística de Varkala hace que la experiencia de yoga sea todavía más atractiva y fascinante. Imagina practicar yoga, estirarte y flexionarte, sentir el sol sobre la arena dorada, meditar con el sonido de las olas o pasear por los acantilados al atardecer.
Además del yoga, podrás relajarte con tratamientos ayurvédicos, degustar la deliciosa gastronomía local de Kerala y descubrir de cerca la exótica vida local.
Lalitha Yoga Academy es una escuela de yoga fundada con cariño, que ayuda a amantes del yoga principiantes, intermedios y avanzados de todo el mundo. Si tu objetivo es convertirte en profesor certificado o simplemente necesitas un tiempo para reencontrarte contigo mismo, la experiencia Lalitha Yoga es la combinación perfecta de espiritualidad, relajación y cultura en uno de los destinos de yoga más hermosos de India.
Distancias
- Varkala y Black Beach - 5-minute walk
Alimentos
El ashram resort ofrece comida saludable sáttvica para el desayuno, la comida y la cena a los participantes de los retiros y formaciones.
En Lalitha Yoga Academy, cada comida es una experiencia consciente. Sus propuestas diarias —desayuno, comida y cena— se preparan con cariño según los principios de la cocina ayurvédica y sáttvica, pensada para nutrir tanto el cuerpo como el alma.
Sirven un menú puramente vegetariano, libre de carne, pescado y huevos, centrado en frutas frescas, verduras de temporada, cereales integrales, legumbres, frutos secos y semillas.
Cada plato apoyará tu práctica de yoga al favorecer la claridad, la ligereza y la vitalidad. Como complemento de las comidas, cada día te ofrecerán té de hierbas ayurvédico, que ayuda a una desintoxicación suave y a equilibrar tus doshas.
Sumérgete en los ricos y nutritivos sabores de la cocina tradicional del sur de la India y deja que la comida se convierta en un camino hacia la sanación, la armonía interior y el crecimiento espiritual durante tu estancia en Lalitha Yoga Academy.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Té
- Zumos/Jugos detox
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Libre de gluten
- Yóguicos
- Ayurvédicos
El paquete incluye
- Certificado de finalización (horas de formación continua de Yoga Alliance)
- De 60 a 70 asanas de yin yoga: práctica y técnicas de enseñanza
- Materiales de estudio completos (manuales, apuntes y material impreso)
- Clases de filosofía y anatomía del yin yoga
- Prácticas diarias de pranayama, meditación y atención plena
- Orientación sobre metodología de enseñanza y secuenciación
- Excursiones y experiencias culturales (playa de Varkala, templos, paseos por la naturaleza)
- Uso de esterillas de yoga, accesorios y espacio de estudio
- Ceremonia de bienvenida y ceremonia de entrega de certificados al finalizar
- Acceso gratuito a wifi
- Agua caliente las 24 horas y servicio de limpieza de habitaciones
- 3 comidas vegetarianas ayurvédicas al día (desayuno, comida y cena)
- Té ayurvédico detox diario
- 8 noches de alojamiento cómodo (habitación privada o compartida con baño privado)
No incluye
- Vuelos
- Traslados al aeropuerto
- Aire acondicionado
- Guía turístico
- Visado
- Impuesto sobre bienes y servicios
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado disponible por un costo adicional US$ 26 por persona
Trivandrum International Airport
A 37 km de tu destino
Llegada en avión
Reserva tu vuelo para llegar al aeropuerto internacional de Trivandrum (TRV). El traslado desde este aeropuerto tendrá un coste adicional de 22 EUR. Ponte en contacto con Lalitha Yoga Academy para obtener más información.
Llegada en tren
Si llegas en tren a la estación de Varkala-Sivagiri, puedes tomar un autorickshaw hasta el alojamiento, que está a solo 12 minutos y, por lo general, costará menos de 200 INR.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.
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